高一团辅方案.docx

1、高一团辅方案入学适应团体辅导方案一团体名称：新生入学适应团体二团体目标1成员能通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识。2建立互信互助关系，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。3提高学生的适应能力和自我管理能力，促进新生对高中生活的适应，增强班级的凝聚力。三团体性质：教育与成长性团体四团体对象：祁县一中高一（1）班五团体活动频率及次数为期三周，每周二次，共六次。六团体成员甄选标准在自愿参与的基础上，尽量选择互不相识的成员。七地点心理活动室八活动设计理念 1、勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。团体凝聚力是以团体共同活动为

2、中介。在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。 2、马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。这些都是人生存过程中不可缺少的。爱与归属的需要。这一层

3、次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致， 如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。 3、按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应

4、不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的人格和心理积极健康的发展。九设计大纲次序单元名称单元目标主要活动内容所需时间 1我们相识 1.说明团体架构并协助成员融入团体情境 2.让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力1.制定团体主题。 2.以刮大风作为暖身活动，打破原始座位规则，活跃气氛。

5、3.根据口令握手，相互自我介绍，介绍完毕后猜拳，输的一方手搭在赢得人肩上，组成龙，分享感受。巨龙首尾相连，后面成员给前面成员揉肩捶背，然后向后转，为刚才帮自己揉肩的人服务。4.成员围圈站立，听到开始口令后走动，依据数字口令分组。几轮后，分享感受。（最后一次分组要求无人落单） 65 2 我们相知1.进团体成员间的进一步了解认识，强化团体氛围。2.建立团体成员在团体内的个人安全感，为以后的班级建设和团体活动打下基础。1.热身，成员按上次分好的组围圈，跟随音乐一人舞动，其他人跟随舞动，然后换人带领继续舞动，直到所有人带领过后结束。2.小组某个成员开始，说出自己的某个兴趣爱好或习惯，有相同相似的举手分

6、享。每个成员至少轮回一次。3.据上述相同特征兴趣，讨论小组名称，口号，一人一笔创作小组组徽。 55 3 我们相信 加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。 1.从组内某一个成员开始，其他成员依次讲出这位成员的优点，该成员接受夸奖道谢，所有成员都接受夸奖后结束 2.两两分组，一名成员戴眼罩，另一名成员带领他活动行走上下楼梯，交换进行。3.分三大组，每组一名成员站在桌子上双手抱胸，成员在下方两两握手组成人梯，成员向后平躺，躺倒“人梯”上向后传递，成员依次进行。 6544我们能行 1.依靠团队力量解决问题，增强团队凝聚力。2.认识体会到团体对个人的意

7、义和重要性。 1. 全体成员一个人搭另一个人肩膀为一个大圈，放下手向后坐，做到后面人大腿上，坚持两分钟，换方向继续坚持两分钟 2.小组石头剪刀布，输的一组所有人站到一张报纸上，脚离地3秒，输的报纸对折站到报纸上，直到一组失败3.小组成员围圈，记住相邻成员，向圆心行走，听到停止口令后，拉原来相邻成员的手，形成复杂的结，解开这个结。（还有时间适当增加成员形成打结解开。）655 我们创造使团体成员学会运用团体能量，学会与团体成员相互协作。1.两人一组背靠背坐下，仅靠背部力量，不用手站立。全部站立后四人一组背靠背站立。2.每组用报纸胶带设计一套衣服，并让一位成员穿上展示，讲述衣服设计理念606我是谁，

8、我们是谁1.是团体成员进行自我探索与接纳，进而认识别人，接纳别人。2.引导成员回顾整个团体历程，并分享收获而能有所成长。为整个团体活动作结束。1.每位成员在大家面前自我介绍，只介绍自己的优点。2.分小组发给每人一张小卡，写上自己名字，传至每人手中写下祝福与期许。3.全体成员围一个大圈，抱着两边成员，一起回顾前几次活动，分享心得，大声喊出我们高一（1）班最棒。60第一单元表1-1单元名称：我们相识活动地点： 心理活动室所需时间：65分钟 单元目标：1.说明团体架构并协助成员融入团体情境2.让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力活动名称 活动流程 注意事项 所需时间 一、我们的

9、集体 1.团体领导人自我介绍。2.说明团体性质、进行方式及基本规则3.绕圈发言我对团体的期待是，请成员发表意见询问成员有无疑问 10二、刮大风1.全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。指导者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有.（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”2.具有这些特征的人就必须离开自己的位置。寻找新的位置，领导者乘机坐下。 3.没有坐下的成员继续说“刮大风”。这个活动带有运动性质，容易活跃气氛，但活动时间不易太长，否则内容易于流于表面。10三、握手-接龙-放松1.指导者发出口令“很遗憾之前没有认识你，你好。我叫很高兴今天认识你，”2.成员根据指导者口令与其他成员握手，相互

10、自我介绍，介绍完毕后猜拳，输的一方手搭在赢得人肩上，直到组成一条巨龙，3.成员分享感受，特别请“龙头”，“龙头”后面的成员，最后一次输给“龙头”的成员分享感受。4.巨龙首尾相连，后面成员给前面成员揉肩捶背，然后向后转，为刚才帮自己揉肩的人服务。 活动中会有成员不适应身体的拍触，有些部位会比较敏感，特别是女生，此时指导者注意适当的调节。 20四、找组织1.全体成员围成一个圈手拉手。 2.指导者说口令：“变4个人一组”，成员必须按照要求，短时间内重新组成四个手拉手的新组。 3.指导者可以多次变换人数，让成员体会团体。最后一个口令课根据团体的人数喊出，以分成几个较合理小组，为后面的活动打下基础。在活

11、动中，可能会有成员被单出来，此时该成员的心中可能会感受到失落与尴 尬，此时可以指导者可以让他向某个“家”发出请求加入，这个家的成员集体大声喊出：“同意加入。” 指导者通过观察，如果发现团体中的相互熟悉还不够，可让每次“家”中成员再做相互间的介绍。15五、分享1.指导者总结今天活动。2.请成员以一两句话绕圈发言这次团体您觉得如何或是学到什么？结束团体。 10第二单元表2-1单元名称：我们相知活动地点： 心理活动室所需时间：55分钟 单元目标：1.进团体成员间的进一步了解认识，强化团体氛围。2.建立团体成员在团体内的个人安全感，为以后的班级建设和团体活动打下基础。活动名称 活动流程 注意事项 所需

12、时间 一、一起舞动 1.指导者播放音乐。2.成员按上次活动分好的组围圈，跟随音乐一人舞动，其他人跟随舞动。3.然后换人带领继续舞动，直到所有人带领过后结束。 1.准备音乐。2.注意不活跃的组，指导者加入其中带领活动。15二、我们都一样三、建设我们的组1.从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道， 在我们小组中有没有人和我一样(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的成员则一起向前跨出一步，分享自己的感受。2.每个成员至少想一个特征进行探讨。1.小组成员结合之前讨论的共同爱好等，商议本组组名和口号，进行分享。2.每个小组准备一张纸，每个人依次在纸上进行创作，共同完

13、成本组的组徽。指导者注意鼓励成员提出有创意能活跃团体氛围的相似特征。指导者不要对成员的组名，口号，作品进行任何评价性，尤其是批判性评价。1515三、结束活动指导者为本次团体做结束10第三单元表3-1单元名称：我们相信活动地点： 心理活动室所需时间：65分钟 单元目标：加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。活动名称 活动流程 注意事项 所需时间 一、戴高帽子1.从组内某一个成员开始，其他成员依次讲出这位成员的优点。2.该成员接受夸奖他人的夸奖，且只能说谢谢，不能拒绝或否认。3. 所有成员表扬完后，该成员要说出自己的感受。轮换其他成员坐到小组中央

14、接受表扬，直到每个成员轮换到为止。 15二、盲行三、信任背摔1.成员两两分组，一名成员戴眼罩，另一名成员充当拐杖，带领戴眼罩的同伴活动行。2.指导者带领“盲人”与“拐杖”，在活动室，楼道，楼梯上行走。3.一次旅行结束后，“盲人”与“拐杖”交换身份再次体验。1. 全体成员分三大组。2.每位成员都要站在桌子上双手抱胸，向后倒下，其他成员在下方两两握手组成人梯。3.成到躺倒“人梯”上后，依靠团队协作，把成员传递到最后。活动过程中，指导者要注意安全，不去危险的地方指导者注意成员安全，在桌子下方做好保护措施。2025三、结束活动指导者为本次团体做结束5第四单元表4-1单元名称：我们能行活动地点： 心理活

15、动室所需时间：65分钟 单元目标：1.依靠团队力量解决问题，增强团队凝聚力。2.认识体会到团体对个人的意义和重要性。 活动名称 活动流程 注意事项 所需时间 一、坐人椅1.全体成员一个人搭另一个人肩膀为一个大圈。2.成员放下手，前后左右移动距离，与前后成员距离保持在半臂左右。3.每位成员都向后坐，坐到后面人大腿上，坚持两分钟。4.起立，换方向坐下继续坚持两分钟。有的成员因为各种各样原因不想参与或想换位置，指导者要调节成员情绪，鼓励他参与。10二、同舟共济三、解扣子1.在不同的角落（依组数而定）铺上两张全开的报纸。2.两两小组间石头剪刀布，输的一组所有人站到一张报纸上，脚离地3秒。3.继续石头剪

16、刀布，输的组把报纸对折站到报纸上，脚离地三秒。4.直到一组失败1.每个小组各自围一个圈，成员相互记住相邻成员。2.指导者发出开始口令后，成员都在所围圆圈范围内行走。3.成员听到停止口令后，站在原地不动，拉原来相邻成员的手，形成复杂的结。4.解开这个结。事先准备报纸数张。1.指导者注意把握时间，若时间还有剩余，可把小组合并成几个大组，再次结成结，解扣子。2.若相邻成员离得较远，可向着圆心直线行走，直到可以拉手。2030三、结束活动指导者为本次团体做结束5第五单元表5-1单元名称：我们创造活动地点： 心理活动室所需时间：60分钟 单元目标：使团体成员学会运用团体能量，学会与团体成员相互协作。活动名

17、称 活动流程 注意事项 所需时间 一、背靠背做地起身1.成员两人一组背靠背坐下，仅靠背部力量，不用手站立。2.两人一组全部站立后，成员分四人一组背靠背站立。3.随后依次增加人数，每次增加两人，直至十人。15二、报纸变新衣1.成员分小组活动。2.小组在固定时间内设计完成一套有着独特理念的衣服。3.一名成员充当模特，穿上小组设计的衣服进行展示。4.另一名成员向全体成员介绍本组设计的衣服以及设计衣服的理念。 指导者要提前准备足够的报纸，胶带，胶带。40三、结束活动指导者为本次团体做结束5第六单元表6-1单元名称：我是谁？我们是谁？活动地点： 心理活动室所需时间：60分钟 单元目标：1.是团体成员进行

18、自我探索与接纳，进而认识别人，接纳别人。2.引导成员回顾整个团体历程，并分享收获而能有所成长。为整个团体活动作结束。活动名称 活动流程 注意事项 所需时间 一、 自我优点介绍1.全体成员坐成一个马蹄形。2.成员轮流站在“马蹄”缺口处向大家介绍自己的优点。3.所有成员依次进行。15二、祝福传递 三、忆往昔1.分小组做成几个圈，指导者放轻音乐。2.每个人准备一张卡片，写上自己的名字，交给右手边成员。 3.每位成员在他人的卡片是写下对他的祝福与期盼。4.成员拿到属于自己的卡片后仔细阅读，品味。1.全体成员围一个大圈，抱着两边成员，一起回顾前几次活动，分享心得。2.指导者引导大家感受团体的魅力，与成员一起喊出“我们高一（1）班最棒”。 指导者要提前准备卡片与轻音乐。25 15三、结束活动指导者为本次团体做结束5