杜绝零食演讲稿.docx

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杜绝零食演讲稿

杜绝零食,演讲稿

篇一：

拒绝零食进校园演讲稿

拒绝零食关爱健康

老师们、同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮料你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？

同学们，你们知道吗？

当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。

有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头号杀手”。

零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。

零食吃多了，很容易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。

我们有些同学就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不动了，影响了正常发育，不利于安心学习。

吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。

有的同学，为了吃零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗？

同学们，吃零食还会造成环境的污染。

我们学校是一所环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给我们提供

了良好的学习环境。

那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢？

第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。

第二，要控制身边的零花钱。

把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。

第三，同学们要相互提醒，相互监督。

即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。

同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

同学们，为了我们的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母，让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

国旗下讲话拒绝零食,健康成长。

老师们，同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是：

拒绝零食,健康成长。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，许多同学都应该认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。

但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找

到零食包装袋

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？

你自己还能心安理得地享受零食吗？

你不觉得这严重损害了学校的形象吗？

当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。

并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴

巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。

我的讲话完了，谢谢大家

篇二：

拒绝零食不乱花钱演讲稿

拒绝零食，不乱花钱演讲稿

各位老师、同学：

你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”

开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。

可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗？

首先，这

些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。

零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。

经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。

拖垮你的身体。

身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！

其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的

攀比心理。

有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢？

你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾？

你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？

同学们，警惕啊！

你已经被零食“毒害”了！

另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。

有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学

吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗？

愿意在这样的环境中学习吗？

再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。

所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。

较为轻微一些的乱花钱，是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。

较为严重一些的乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所孩子往往会因此渐渐地变坏。

生活中有些孩子为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。

因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱花钱的好习惯。

为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。

同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！

篇三：

拒绝零食进校园演讲稿

拒绝零食进校园演讲稿

各位老师、同学：

早上好，今天我演讲的题目是《拒绝零食带入校园》在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。

即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食

品的保存时间。

食品防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能

给人们的健康带来一定的麻烦。

在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。

有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。

国际上对其使用一直争议。

因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。

许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。

但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。

但长时间食用色素会使人中毒。

同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里

文明校园，从我做起。

为了我们这个快乐而又干净整洁的校

园，让我们一起努力吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

篇四：

小学生拒绝零食演讲稿

《不乱花钱吃零食》说课稿

一、看视频导入。

同学们，喜欢吃零食吗？

有个叫胖胖的小女孩也非常喜

欢吃零食，请看大屏幕。

提问：

看了这个视频，你想说什么？

二、拒绝吃零食还校园清洁。

在校园内吃零食会给我们带来什么样的后果呢？

首先，校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。

这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。

曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！

而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！

记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！

你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？

在学习的时候能安心吗？

其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。

因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少

年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”

也变多了。

另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。

有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？

你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？

你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？

你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光？

你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱？

如果你已经符合了两条以上，我可以说，同学，警惕啊！

你已经被零食“毒害”了！

常吃零食还给我们的校园环境带来了极不和谐的一幕幕。

有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，

和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？

愿意在这样的环境中学习吗？

三、吃零食的危害同学们最喜欢吃的零食大致如下：

（1）果冻。

吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。

（2）薯片。

薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

（3）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等。

这些食品根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。

（4）快餐面。

脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干。

属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖。

营养价值几乎为零,一些产品含

有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品对健康的损害很大。

（7）膨化小食品。

营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健

康。

四、拒绝零食倡议书。

同学们，既然吃零食有这么多的危害，我们该怎么办呢？

倡议书

全体同学们：

我号召大家：

保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

我倡议人人都来自觉拒绝零食，放学回家的路上，经过校门口的小摊，我看见有的同学在买着零食，这让我想起了学校老师的叮咛。

是啊，老师一再地叮咛我们，不能到学校周边的小摊小贩去买零食吃。

因为，那些露天的食品基本上不符合卫生标准。

为什么呢？

同学们想一想，每天车来车往，飞袭而来的灰尘满天

飞，而且苍蝇也是那里的常客等等，吃下去后，不把身体弄坏才怪呢！

因此，为了自己的健康，千万千万不能去吃那些零食。

从另外一个角度来说，乱买零食还会养成乱花钱的坏习惯，吃完后到处乱扔，污染我们生活学习的环境，多不好。

因此，乱吃零食对自己对他人都是百害而无一利的，所以，我们真的狠下决心做到不去乱买零食、乱吃零食的时

候了！

同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

篇五：

小学生拒绝零食演讲稿

老师们，同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是：

拒绝零食，健康成长。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了"拒绝零食，从现在做起"的主题教育活动。

通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。

但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么你自己还能心安理得地享受零食吗你不觉得这严重损害了学校的形象吗当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的零食一般都是"三无产品",这些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。

并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手

都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更

不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第

四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

同学

们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。

我的讲话完了，谢谢大家!

篇六：

拒绝零食进校园演讲稿拒绝零食，关注生命健康各位老师、同学：

早上好！

在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。

即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

食品防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。

在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。

有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。

国际上对其使用一直争议。

因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。

许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。

但长时间食用色素会使人中毒。

同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里。

文明校园，从我做起。

为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

篇七：

拒绝零食健康成长（演讲1）拒绝零食健康成长尊敬的老师，同学们：

大家早上好。

今天我们国旗下讲话的主题是《拒绝零食健康成长》。

小学生正处于长身体的特殊时期，对各种营养素的需求量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的

要求，但到吃饭时却吃不下去了，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

整天零食不离口，必需的营养素得不到保证，必然影响健康。

据我了解，同学们最喜欢吃的零食大致如下：

（1）辣条。

辣条是用饲料制作而成的饲料食品。

因为它香辣可口所以我们吃不出它的饲料味道。

一包辣条五毛钱，除去小店老板的利润,还有批发商的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想想，说它不是饲料，真得很难！

（2）薯片。

薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。

（3）泡泡糖、口香糖。

营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害更大。

（4）膨化小食品。

膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：

多吃零食造成浪费，多吃零食影响学业，不利于学生安心学习。

篇八：

国旗下演讲拒绝零食各位老师、各位同学：

零食XX1010No6大家好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，仍然有一些同学，特别是低年级的同学经常买零食。

可是大家知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗？

零食好吃，那是因为大量调味品的作用;零食好看，那

是大量色素的功劳。

经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律,拖垮你的身体。

身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！

其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。

有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢？

你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾？

你是否曾经为了吃零食而偷家里的钱？

同学们，警惕啊！

这是零食对心灵的“毒害”呀！

当然，大部分同学的钱找长辈要的，可他们的钱又是找谁要

的呢？

另外，常吃零食还给校园环境带来了极不相称的一幕幕。

有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；尽管大部分同学把包装袋扔进了教室的垃圾桶，却引来了一群群苍蝇。

请问，你愿意在这样的环境中学习吗？

同学们，让我们拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！

篇九：

拒绝零食健康成长（演讲2）

拒绝零食健康成长

同学们：

吃零食对于我们来说百害而无一益，作为小学生，我们应该树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

从我做起，做到以下几点：

一、每天上学、放学期间不在校外小店逗留，徘徊，不购买任何零食。

二、提倡健康饮水，不买饮料。

三、要有勤俭节约的精神，提倡节约零花钱，合理使用零花钱，让自己的零花钱使用得有意义。

四、不把任何零食带进校园、带进教室，保持校园、教室内整洁美观。

五、如果看见周围同学在吃零食，要互相提醒教育。

亲爱的同学们，让我们行动起来，和零食说再见