杜绝零食演讲稿.docx

1、杜绝零食演讲稿杜绝零食 , 演讲稿篇一：拒绝零食进校园演讲稿拒绝零食关爱健康老师们、同学们：大家早上好！ 今天我演讲的题目是拒绝零食，关爱健康 。 面对喷香的烧烤、油炸食品，面对花花绿绿的糖果、饮 料你是不是经常驻足观望或者经常掏出口袋里的零花钱买 一些解解馋瘾？ 同学们，你们知道吗？当你享受这些美味 的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你 的身体。有资料显示，零食已经成为危害青少年健康的“头 号杀手”。零食吃多了，影响消化，使胃液分泌失调，消化 功能紊乱，食欲减退，营养得不到保证。零食吃多了，很容 易增加热量，增加体重，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。 我们有些同学就是吃多了零食

2、，人吃胖了，路也走不动了， 影响了正常发育，不利于安心学习。吃零食容易养成铺张浪费的坏习惯。有的同学，为了吃 零食，就编造了各种各样的谎言来骗取父母对他的信任，浪 费大量的钱财来满足自己的贪欲，如果我们把吃零食的钱攒 起来，买点学习用书，帮助一些贫困的同学，不是更好吗？同学们，吃零食还会造成环境的污染。我们学校是一所 环境优美、景色宜人的学校，干净、整洁的校园给我们提供了良好的学习环境。那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢？ 第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各 种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其 他有意义的事情上。 第三，

3、同学们要相互提醒， 相互监督。 即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的 号召。同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食， 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，为了我们 的健康，为了我们美丽的校园，为了我们辛勤付出的父母， 让我们行动起来吧，拒绝零食，净化校园，还自己一个健康 的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！我的演讲到此结束，谢谢大家！国旗下讲话拒绝零食 , 健康成长。老师们，同学们，大家早上好 ! 今天我演讲的题目是：拒绝零食 , 健康成长。 为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校 园，许多同学都应该认识到零食的危害， 抵住了零食的诱惑， 不乱买

4、零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自 己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃， 把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己 还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校 的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面 几点引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到 吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。第二、学校门口的零食一般都是 “三无产品”，这些“垃 圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。 并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导

5、致 我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲， 会影响我们的生长发育。第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫 生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传 染病，严重时会损害身体健康。第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了， 谢谢大家篇二：拒绝零食不乱花钱演讲稿拒绝零食，不乱花钱演讲稿各位老师、同学：你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些 小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。 可是同学们，

6、你们知道 经常吃零食给我们带来的严重后果吗？ 首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好 吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素 的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消 化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身 体，你的任何理想也都很难实现！其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉 开眼笑，而忘记了学习呢？你是否曾经看到别人在吃零食时 自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食而偷 偷地把家里的零钱带来用光？同学们，警惕啊！你已经被零 食“毒害”了！另外，常吃零食还给校园环

7、境带来了与我们校园极不相 称的一幕幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔， 整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸” ；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却 引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园 吗？愿意在这样的环境中学习吗？再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费 不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱， 是经常乱买零食、 乱买没有多大用处的东西这种乱花钱的方式会导致孩子玩 了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的 乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所 孩子往往会因此渐

8、渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消 费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗 钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱 花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好 的基础。同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花 钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校 园一个洁净的空间！篇三：拒绝零食进校园演讲稿拒绝零食进校园演讲稿各位老师、同学：早上好，今天我演讲的题目是拒绝零食带入校园 在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食， 这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学 们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。即使买了一 些

9、卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康 是没有益处的。防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。食品防腐剂也是一把“双刃剑” ，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国，目前食品生产中使 用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的 副作用。有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对 人体健康造成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为 国内一直有使用防腐剂中毒的报道。许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食 欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的 重要感官指标。但是，天然食品在加工保存过程中容易退色 或变色，为了改善食品的色泽

10、，人们常常在加工食品的过程 中添加食用色素，以改善感官性质。但长时间食用色素会使 人中毒。同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里文明校园，从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧！我的演讲到此结束，谢谢大家。篇四：小学生拒绝零食演讲稿不乱花钱吃零食说课稿一、看视频导入。同学们，喜欢吃零食吗？有个叫胖胖的小女孩也非常喜欢吃零食，请看大屏幕。提问：看了这个视频，你想说什么？二、拒绝吃零食还校园清洁。在校园内吃零食会给我们带来什么样的后果呢？首先，校门外货摊上或小店里的零食买不得， 也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。 曾有记者在这些地下作坊里

11、看到盐、味精、辣椒粉等作料随 处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，旁边有一桶豆 制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处 理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的 机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！你们说，吃这样的“三 无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了， “少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁， 时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不 饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子” “瘦黄瓜”也变多了。另外，常吃零食还极易引发同

12、学们的贪图享乐和 无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零 食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人在吃零 食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟 你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地 把家里的零钱带来用光？你是否曾经为了吃零食而花掉了 捡到的钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了两条以上， 我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！ 常 吃零食还给我们的校园环境带来了极不和谐的一幕幕。有的 同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功 夫就变成了“花脸” ；有的同学吃过零食后尽管把“残 余物”扔进了教室的垃圾桶， 却引来了一只只大头苍蝇

13、，和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在 这样的环境中学习吗？三、吃零食的危害 同学们最喜欢吃的零食大致如下： （1）果冻。吃果冻不仅不能补充营养 , 甚至会访碍某些 营养素的吸收。（2）薯片。薯片的营养价值很低 , 还含有大量脂肪和能 量, 多吃破坏食欲 ,容易导致肥胖 , 还是皮肤健美的大敌。（ 3）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等。这些食品 根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体， 使身体不能正常发育，影响身高、视力等。（ 4）快餐面。脂肪含量很高 ,营养价值比较低 , 多吃不 利于饮食平衡。（ 5）饼干。属于高脂肪、高能量食品 , 维生素和矿物质 含量比较少

14、 , 多吃不利于饮食平衡 , 也容易导致肥胖。（ 6）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零 , 一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等 , 特别是某些质量低劣的次品 对健康的损害很大。（ 7）膨化小食品。营养尚可 , 但含有大量色素、香精、 防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂 , 多吃不利于健康。四、拒绝零食倡议书。同学们，既然吃零食有这么多的危害，我们该怎么办呢？ 倡议书全体同学们： 我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。 我倡议人人都来自觉拒绝零食 ，放学回家的路上，经 过校门口的小摊，我看见有的同学在买着零食，这让我想起 了学校老师的叮咛。是啊，老师一再地叮咛我们，不能到学 校周边的小

15、摊小贩去买零食吃。因为，那些露天的食品基本 上不符合卫生标准。为什么呢？同学们想一想，每天车来车 往，飞袭而来的灰尘满天飞，而且苍蝇也是那里的常客等等，吃下去后，不把身 体弄坏才怪呢！因此，为了自己的健康，千万千万不能去吃 那些零食。从另外一个角度来说，乱买零食还会养成乱花钱 的坏习惯，吃完后到处乱扔，污染我们生活学习的环境，多 不好。因此，乱吃零食对自己对他人都是百害而无一利的， 所以，我们真的狠下决心做到不去乱买零食、乱吃零食的时候了！同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己 的双手创造出一个美丽清洁的校园。篇五：小学生拒绝零食演讲稿老师们，同学们， 大家早上好 ! 今天我演讲的题

16、目是： 拒绝零食， 健康成长。 为了维护我们的身体健康，还一个 更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了 拒绝 零食，从现在做起 的主题教育活动。通过教育，许多同学 都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但 是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放 学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔， 校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。 同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么你自己还能心 安理得地享受零食吗你不觉得这严重损害了学校的形象吗 当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我 们注意： 第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，

17、 这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养 不良。 第二、学校门口的零食一般都是 三无产品 , 这些 垃圾零食 中常含有大量的色素、 防腐剂，吃了会伤害身体。 并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致 我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲， 会影响我们的生长发育。 第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。 第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。 同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝 零食的诱惑， 把精力放到学习上。 我的讲话完了， 谢谢大家

18、 !篇六：拒绝零食进校园演讲稿 拒绝零食，关注生命健康 各位老师、同学： 早上好！ 在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零 食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品， 同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。即使买 了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的 健康是没有益处的。食品防腐剂也是一把“双刃剑” ，也有可能给人们的健 康带来一定的麻烦。在我国，目前食品生产中使用的防腐剂 绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。有 些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造 成一定的损害。国际上对其使用一直争议。因为国内一直有 使用防腐剂中毒的报

19、道。许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食 欲，但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为 了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用 色素，以改善感官性质。但长时间食用色素会使人中毒。同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里 。 文明校园，从我做起。为了我们这个快乐而又干净整洁的校 园，让我们一起努力吧！我的演讲到此结束，谢谢大家。篇七：拒绝零食 健康成长 （ 演讲 1） 拒绝零食 健康成长 尊敬的老师，同学们： 大家早上好。今天我们国旗下讲话的主题是拒绝零食 健康成长。 小学生正处于长身体的特殊时期，对各种营养 素的需求量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了

20、 嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，影响食欲，妨碍消化系统 功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，必需的营养 素得不到保证，必然影响健康。据我了解， 同学们最喜欢吃的零食大致如下： （1）辣条。 辣条是用饲料制作而成的饲料食品。因为它香辣可口所以我 们吃不出它的饲料味道。一包辣条五毛钱，除去小店老板的 利润, 还有批发商的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们 想想，说它不是饲料，真得很难！ （2）薯片。薯片的营养价 值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致 肥胖。（3）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零，一些产品 含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次 品，对健康的损

21、害更大。 （ 4）膨化小食品。膨化小食品含有 大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃 不利于健康。另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文 化建设：多吃零食造成浪费，多吃零食影响学业，不利于学 生安心学习。篇八：国旗下演讲 拒绝零食 各位老师、各位同学：零食 XX1010No6 大家好， 今天，我演讲的主题是 “拒绝零食， 不乱花钱” 开学一段时间了，仍然有一些同学，特别是低年级的同 学经常买零食。可是大家知道经常吃零食给我们带来的严重 后果吗？零食好吃，那是因为大量调味品的作用 ; 零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯， 打乱胃肠消化规律 , 拖垮你的

22、身体。身体是革命的本钱，没 有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的 攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉 开眼笑，而忘记了学习呢？你是否曾经看到别人在吃零食时 自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食而偷 家里的钱？同学们， 警惕啊！ 这是零食对心灵的 “毒害”呀！ 当然，大部分同学的钱找长辈要的，可他们的钱又是找谁要的呢？另外，常吃零食还给校园环境带来了极不相称的一幕幕。 有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一 会儿功夫就变成了“花脸” ； 尽管大部分同学把包装袋扔进 了教室的垃圾桶，却引来了一群群苍蝇。请

23、问，你愿意在这 样的环境中学习吗？同学们，让我们拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康 的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间！篇九：拒绝零食 健康成长 （ 演讲 2）拒绝零食 健康成长同学们： 吃零食对于我们来说百害而无一益，作为小学生，我们 应该树立正确的饮食观念， 控制住自己， 少吃或者不吃零食， 集中精力，刻苦学习。从我做起，做到以下几点：一、每天上学、放学期间不在校外小店逗留，徘徊，不 购买任何零食。二、提倡健康饮水，不买饮料。三、要有勤俭节约的精神，提倡节约零花钱，合理使用 零花钱，让自己的零花钱使用得有意义。四、不把任何零食带进校园、带进教室，保持校园、教 室内整洁美观。五、如果看见周围同学在吃零食，要互相提醒教育。亲爱的同学们，让我们行动起来，和零食说再见