目标成就未来 心理健康主题班会教案.docx

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目标成就未来心理健康主题班会教案

目标成就未来

1教学目标

这堂生涯辅导课旨在通过学生对当前自身状况的反思,促使他们树立清晰明确的目标,并通过体验活动了解在实现目标的过程中,创新、方法、心态、坚持的重要性。

2学情分析

学情分析:

学生正处于人生发展的关键时期,这时候的不少学生由于缺乏明确的学习目标和人生规划而缺少主动学习的动力。

3重点难点

使学生认识到确认目标的重要性,并教给他们创新的确立目标的方法。

教给学生确定目标后,如何打破思维局限,创造性的确定目标制定计划,指导行动。

3、体会在实现目标的过程中,创新】方法、心态和意志的重要性。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】爱的鼓励，按男女生的随机序号分组入座。

两只狼来到草原,一只狼很失落,因为他看不见肉 ,这是视力;另一只狼很兴奋,因为他知道,有草就会有羊,这是视野。

这就是视力和视野的区别。

视野能超越现状,使人能看到人生目标。

每个人都有眼睛,但不是都有眼光,每个人都有脑袋,但不一定都有智慧。

 人生,是一个不断修炼的过程!

不同的角度看问题,结果也是天壤之别!

眼睛只能看到当下,眼光才能看到未来!

活动2【讲授】目标成就未来

、用图案+文字画出心目中的好学生形象

、展示老师心目中的好学生

、分享活动心得。

我的目标

、跳远+实心球的故事

、制定目标计划书

、最速曲线

、挑战思维极限

5+25=?

、伤痕实验

原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。

同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:

“别人是以你看待自己的方式看待你。

”不是吗?

、改变---敢变

方法——化大为小,积累知识  心态——适度紧张,有条不紊

意志——坚持到底,克服拖延  支持——争取理解,寻求支持

心态改变 思维更新

    态度转变积极响应

    付诸行动塑造新的自己

在实现目标的过程中,达成目标的路上并不拥挤,因为坚持的人不多!

适当的目标加上方法、心态、意志和好的支持,最后还记得老师说的丢铅球的故事吗,如果我不扔出去,看的再远也是徒劳,所以还要加上行动力!

加油去做吧,未来可期!

  “亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。

“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。

关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。

实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!

可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

这真是一个发人深省的实验。

原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。

同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:

“别人是以你看待自己的方式看待你。

”不是吗?

一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……

可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。

如此看来,一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。

这个时候,需要改变的,正是自己的内心;而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。

毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能决定别人看你的眼光。

我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。

我们一般是不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。

同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己,每一个人眼里的你都是不一样的,100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有一千个你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的,不胜列举。

那么真实的你究竟是什么样的呢,真正的你又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。

无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。

“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。

我的人生目标

【课时安排】1课时（40分钟）  

【学生人数】45人 

【课前准备】 教学PPT、每人一张纸、轻音乐。

【设计理念】  

本课属于生涯规划领域的一节生涯启蒙课。

踏入初中，学生的身心进入加速发展时期，独立自我意识明显增强，但自身的自控能力、情感和意志行为又相对脆弱，容易冲动，他们的自身充满了矛盾。

尤为突出的问题是1.初中生普遍表现出对当下学习生活的迷茫和困惑：

“父母可以为我提供良好的物质基础，我为什么要辛苦学习？

学习不就是为了找工作赚钱吗？

我家已经很有钱了”“现在学的知识和我未来想当一个歌手有什么关系？

”；2.遇到挫折就会对自我价值产生怀疑甚至于否定：

“物理都学不好，我不确定我能做什么”“我觉得我一无是处”；3.对未来生活的迷茫：

“今天玩得开心就好，我不想想太多”“未来的人生目标我从没想过”。

而这些问题都和初中生没有目标意识，一部分学生缺乏远大志向有关。

埃里克森认为：

人们在青少年时期的一个重要任务就是带着“务实的志向和目标感”从童年走出来。

根据舒伯的生涯发展理论，14岁以下是生涯发展的成长阶段，兴趣期是11-12岁，以喜好为主，形成自我概念；能力期是13-14岁，选择职业以及能力为考虑因素，了解工作的目的和意义，有客观的自我认识。

因此，中学时期树立积极健康的人生发展目标十分重要，它不仅是成功的动力，还是学生克服困难学会坚强的保障。

  本节课的教学思路是启发学生去思考人生目标，通过教师的有效引导，帮助学生意识到人生目标的重要性，获得分享人生目标而带来的愉悦体验；对于从没有思考过人生目标的同学，通过“梦想之盾”的活动，让他们认真地去思考并尝试确立自己的人生目标，激励学生追求美好的理想，并能产生为人生目标而努力的行为倾向。

这节课比较朴实，没有丰富多彩的活动环节，教师更注重的学生内心的自我探索，通过人生目标的多次分享，强化学生想要实现理想的愉悦体验，树立积极健康的人生发展目标。

【教学目标】 

1．了解人生目标的重要性； 

2．确立积极健康的人生发展目标； 

3．产生为目标而努力的行为倾向。

【教学设计】

心动时刻：

 未来畅想 

通过提问导入主题，引起学生对主题的兴趣。

  今天的心理课老师将带领大家进入一次未来人生的探索之旅，同学们有没有想过15年之后你会成为什么样的人？

会从事什么样的职业？

 1.请有想过的同学请举手并简要分享。

2. 教师引导：

看来我们班有一小部分人想过自己的人生目标，还有很多同学没有想过或者是不太确定。

那么今天这节课，我们将一起了解下目标的重要性，并尝试去思考自己的人生目标。

心路星语：

目标实验 

让学生意识到人生目标的重要性。

1.请学生观看哈佛大学的实验。

 2.学生分享感受。

 3.教师小结：

确定积极的人生目标，你的努力才有方向，会发现自己其实拥有着以前从未认识到的能量：

没有尝试过的天赋潜能，新技能、未开发的精力储备。

心旅导航：

梦想之盾 

通过学生参与和分享，帮助学生确立积极健康的人生发展目标。

教师提示：

既然目标有如此重要且深远的作用，接下来我们来进行一个有趣活动--梦想之盾，来帮助同学们找寻你的人生目标。

我们每个人都是从过去走到现在，又从现在走向未来，一个人的现实面貌和想法并非临时出现的，都是过去生活的积累。

我们的梦想也是如此。

梦想之盾上有四个区域分别代表过去、现在、未来和支持系统。

同学们在相应区域尽可能用图画画出梦想的足迹，例如在过去的区域画出你过去的理想、爱好或是你印象深刻的画面，其他区域也是如此，每个区域至少画出2个图案。

1.时间10分钟，每个同学完成自己的梦想之盾。

2.完成的同学可以小组交流。

3.愿意分享的同学可以举手分享。

心灵牧场：

梦想起航 

引用榜样的力量，强化目标的重要性，使学生产生为目标而努力的行为倾向。

1.教师讲述约翰戈达德的故事 

2.教师提问：

你听了约翰·戈达德的故事有什么感想?

教师引导：

当你知道要去哪里，世界都会为你开路！

3.请写下你这一生最想完成的3件事，愿意分享的同学举手分享。

 4.教师小结：

今天，我也有了一个人生目标,我希望15年后等同学们实现了人生目标后回来找到我说：

陈老师，我庆幸自己少年时确立志向，庆幸自己不断朝着这个目标努力，才有今日这样的成长和收获。

职业与社会明天要更好

课程目标 

认知：

认识更多职业 

情感：

乐于对未来职业展开畅想 意志：

积极思考如何实现自己的畅想 设计理念 

社会分工细化，社会多元化发展，每个学生都有多种的可能性，积极展开畅想，并思考自己与未来职业的关系。

课程流程 

A暖身活动小鸡变凤凰 10分钟 B主题活动职业畅想30分钟 

教学过程 A暖身活动 

1、老师：

我们来做一个游戏，游戏的名字叫小鸡变凤凰，同学们看我的示范，小鸡还是鸡蛋没孵出来前要蹲着，孵出后变为小鸡是半蹲，变为凤凰就可以站起来了，怎样由小鸡变凤凰呢？

通过出锤子、剪子、布来比大小。

蛋和蛋比大小，赢了的变为小鸡，小鸡和小鸡比大小，赢的变成凤凰，最后剩下没变成凤凰的会有惊喜哦。

只剩一名同学时,请10-20位同学分立两侧对接搭成一个通道（成长之路），请最后剩下的学生从通道一侧走到另一侧，学生走出时，老师为他或她鼓掌，请他或她举起双手做凤凰状，告诉他或她经过成长之路，迈出成长之门，他或她已经成长为一只凤凰了。

2、老师引导语：

在我们这个游戏中,我们每个人都是从鸡蛋开始,目标是要变成凤凰,但是这需要一个过程,目标是要变成凤凰，要变成凤凰就要先变成小鸡，要变成小鸡就要先有鸡蛋。

B主题活动：

职业岛（初中生备选活动） 

1、老师引导语：

同学们，下面老师要带领大家进行一个有趣的活动。

假设同学们现在有一个月的假期，在这一个月的假期里，你去了一个神奇的地方旅行，在这里有很多个岛屿供你挑选，当你挑选了那个就将在哪里生活1个月。

下面请小组长分别给大家介绍一下6个岛屿的名称及特点。

2、老师引导语：

艺术岛：

这里的居民都是富有想象力、创造力、喜欢自由、追求理想的人。

他们大多从事艺术、写作或是设计方面的工作。

社会岛：

这里的居民个性温和友善，并且喜欢与人交往，乐于助人。

他们大多数做老师、护士或是社会工作人员。

企业岛：

这里的居民各个能言善道，冲劲十足，并且喜欢接受挑战。

他们大多是律师、政治家，或者企业家、经理。

传统岛：

这里是一个井然有序的社区，这里的居民个性冷静、一丝不苟，对于处理文书和数字很有耐心，他们大部分都是会计师、秘书或是图书管理员。

 实际岛：

这里的居民个性老实，做事勤劳，凡事喜欢自己动手做。

他们打部分从事农业、技术行业或是工程设计工作。

研究岛：

这里的居民重视客观事实，善于观察、思考、分析，喜欢研究各种事物。

他们大多是科学家、医生或是哲学家。

3、老师引导语：

好，现在我们介绍完了每个岛屿的特点。

请同学们根据自己的兴趣任意挑选自己喜欢的岛屿，并站到拿着那个岛屿名字的同学后面。

4、主讲老师介绍规则：

A在组内，每两个人互相采访3个问题：

（1）你选择这个小岛的原因。

（2）你觉得自己有什么特质适合这个岛？

（3）我们可以做什么事情帮助自己更好的从事这个职业？

做记者的角色要把问题的答案做记录，并由被采访者签名，每人5分钟时间（做的快的组可以提前进入下一环节） 

B小组采访结束之后，每组推选一位同学在全班分享。

教师寄语 

上完这堂课后无论你对未来更清晰也好，更困惑也好，都意味着一个探索的开始，希望同学们通过这次课可以开始思考自己的未来。