六年级体育渗透法制教育教案.doc

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第一单元：

跑

第5课时

一、教学内容：

原地摆臂，50米加速跑

二、教学目标：

1、通过本课学习，使学生掌握正确的摆臂方法。

2、发展肩带力量和肩关节灵活性。

3、培养学生正确的摆臂方法，以及蹬摆积极有力，提高快速跑的能力。

4、向学生渗透《中华人民共和国体育法》，增强学生的法制观念。

三、重   点：

正确的摆臂动作

难   点：

蹬摆积极有力

四、教学过程：

（一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1、课堂教学常规练习。

2、教师组织徒手操练习。

X-k-b-1.-c-o-m

       3、队列队形练习。

4、组织400米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

        2.在教师的安排下进行徒手操学习。

        3、认真完成队列队形练习。

4、认真积极地完成400米慢跑。

（二）、合作探究、掌握技能

1、原地摆臂练习

教师活动：

1、示范正确的原地摆臂姿势，讲解动作要点。

        2.指导学生根据教师口令半握拳前后直摆手臂。

        3、变化口令，指导手臂弯曲前后摆臂。

口令速度有慢到快再到快慢结合。

4、原地慢跑到快跑摆臂练习。

5、50米慢跑练习，引导学生观察同伴的摆臂动作，纠正错误。

学生活动：

1.认真听讲。

        2在教师的口令下前后摆臂练习。

互相观察同伴的动作是否正确。

        3.根据不同口令进行快慢摆臂练习。

4.慢跑50米练习，在练习中体会正确的摆臂动作。

5、纠正错误继续练习。

组    织：

四路纵队

2、 50米快速跑练习

教师活动：

1、指导学生根据已学会的正确的摆臂动作进行快速跑练习。

2、纠错练习。

3、讲评。

学生活动：

1、根据教师口令50米快速跑练习。

2、分组比赛。

组    织：

四列横队

（三）、渗透《体育法》

第三十四条体育竞赛实行公平竞争的原则。

体育竞赛的组织者和运动员、教练员、裁判员应当遵守体育道德，不得弄虚作假、营私舞弊。

（四）、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

健康教育教案（生长与发育）

教学目标：

通过教师讲述使学生知道哪些因素是促进儿童少年生长发育的，哪些因素是阻碍儿童少年生长发育的，从而教育学生要爱护自己的身体，积极参加体育锻炼和其他活动，促进身体的正常生长与发育。

教学重点：

了解生长发育知识。

教学难点：

了解生长发育正常是身体健康的标志之一。

教学过程：

一、本文第一课就说明儿童生长发育会受到诸方面的影响分为几点：

（1）缺乏营养.合理的饮食能促进生长发育;反之,阻碍生长发育。

（2）缺乏锻炼身体.体育锻炼对学生身体发育和健康起着重要的作用。

（3）疾病.得了疾病,就会影响相关器官的正常生长与发育。

（4）不良的社会生活等。

学生的家庭、社会上一些不良现象，都直接影响儿童少年思想和身体的健康发育。

二、教师读课文。

三、教师提问:

谁知道自己的爸爸、妈妈的身高、体重（肥胖）吗？

爸爸、妈妈给你买什么的食品？

教师按营养素分类。

你？

喜欢锻炼吗？

锻炼后你吃饭香不香？

还有什么感觉？

当你爸爸在室内吸烟时，你有什么感觉？

四、教师根据学生的回答进行归纳。

板书：

营养、身体

作业：

量一量自己的身高和体重。

健康教案（体育活动与营养卫生）

教学目的：

了解有关营养卫生和饮食卫生的知识，培养良好的饮食习惯。

教学重点：

阐明讲究营养卫生和饮食卫生的道理，培养良好的饮食习惯。

教学过程：

一、引入：

人体的生长发育和进行各种活动，都需要营养物质和能量。

我们已经知道，通常我们所吃的食物中含有六大类营养物质。

那么，怎样选择和搭配食物，怎样安排一日三餐，才能满足人体对营养物质和能量的需要呢？

这就是我们今天要学习的内容：

营养卫生和饮食卫生。

二、要做到营养卫生，首先要注意合理膳食。

提问：

人每天都要吃食物，请大家结合自己的生活实际，谈一谈你知道的食物一般都有哪些？

讲述：

我们所吃的食物，种类繁多，但一般可以分为谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类这四类。

在这四类食物中，谷类含淀粉多一些，肉类含蛋白质和脂肪多一些，蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些，奶和奶制品类含蛋白质、脂肪、部分维生素和钙等。

因此，为了满足人体的需要，各类食物我们都应该进食，做到合理膳食，也许有同学会问，讲了这么半天，到底什么叫合理膳食？

结合上面的讲述，我们可以知道，所谓合理膳食，就是指能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。

由于这种膳食所含的各种营养物质的比例合适，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食。

不仅要做到合理膳食，同时还要培养良好的饮食习惯。

请问在座的同学有谁今天没有吃早餐？

1、吃早餐的同学，在上午上完两节课后，有什么感觉？

（饿、心慌、注意力不集中……）

讲述：

一般来说，学校上午安排的课多，你们的学习比较紧张，能量的消耗也比较大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完两节课以后，就处于半饥饿状态，所以就会出现刚才同学所说的那些现象，并且会影响学习的效果。

长期这样下去会影响身体健康。

2、那么，应该怎样安排一日三餐呢？

听老人讲，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

讲述：

有道理。

早上要吃饱、吃好的道理刚才已经讲了。

而午餐也很关键，因为中午这顿饭既要补充上午的热量消耗，又要为下午的学习和活动作热量储备，所以午餐的热量和油脂量都应该是三餐中最高的。

夜间处于睡眠状态，能量消耗不大，因此晚餐应该清淡些。

总的来说，在每日摄入的总热量热量约占30％，午餐的热量约占40％，晚餐的热量约占30％。

由此可见，为使每天的学习和活动能够顺利进行，维护身体的健康，必须保证一日三餐，按时进餐。

有的同学有偏食、挑食的习惯，这是一种不好的饮食习惯，长期下去，会造成身体内某些营养物质的缺乏，从而影响身体的健康。

例如，有的人不喜欢吃蔬菜、水果和肉类，从而会导致缺铁性贫血或某些维生素缺乏症等。

还有的人在逢年过节时，不注意节制饮食、暴饮暴食，这样做会引起胃、肠功能的紊乱，严重的还会引起急性胃肠炎、肠梗阻等疾病。

因此，我们一定要纠正偏食、挑食、暴饮暴食等不良习惯。

由于同学们正处在生长发育时期，因此你们应该多吃含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物。

三、组织学生讨论

四、提出问题，集体解答。

五、小结，下课。