防震应急.docx

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防震应急

防地震训练教案

作业题要

课目：

防震安全训练

目的：

通过训练，使同志们掌握安全常识，熟练掌握防震常识，为今后突发的地震做好处突准备。

内容：

防震常识

时间：

60分钟

地点：

室内

方法：

理论提示，讲解示范，组织训练，小结讲评

要求：

1.严格遵守训练场秩序，令行禁止

2.克服外界带来的不良影响

作业进程

作业准备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－5分钟

1、清点人数，向在场首长报告；

2、宣布作业提要。

作业实施－－－－－－－－－－－－－－－－－－55分钟

【理论提示】

地震有大有小，有远有近；不同地震造成的破坏有很大差别，采取的避震方式也不相同。

地球上每年约发生500多万次地震，它们之中绝大多数太小或离我们太远，我们感觉不到。

一般来讲，3级以下地震人无感，5级以上地震才产生破坏，而真正能对人类造成严重破坏的地震，全世界每年大约才发生一、二十次。

  【避震常识】

1、避震原则——三要三不要

  ①要因地制宜，不要墨守成规。

震时，每个人所处的环境，状况千差万别，避震方式不可千篇一律。

例如，震时是跑往室外，还是室内避震，要看各种条件：

住在平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有准备避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全，等等。

 ②要行动果断，不要犹豫不决。

避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。

 ③在公共场所时，要听从指挥，不要擅自行动，以免造成更大的混乱和伤害。

2、避震要点：

 ①震时是跑还是躲？

  地震发生时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。

这是因为，震时预警时间很短，由于剧烈摇晃，人们往往无法自主行动。

所谓就近躲避，就是要因地制宜，根据不同情况采取不同对策。

 ②在什么地方避震为好？

 原则上应选择：

——室内结实能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小，在支撑的地方。

——室外开阔，安全的地方；远离危险的地方。

 ③身体应采取什么姿势？

——“伏而待定”，即在室内感觉地震时，要迅速趴在结实的家具下，脸朝下，两支胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间凹部枕在臂上，闭上眼、嘴、用鼻子呼吸。

这样，即可以保护头部，又不会窒息。

——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；降低身体重心。

——抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒，或因身体失控移位，暴露在坚实物体外而受伤。

  ④怎样保护身体重要部位？

——保护头颈部。

低头，用手护住头部或后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上。

——保护眼睛。

低头、闭眼、以防异物伤害。

——保护口、鼻。

有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

  ⑤怎样避免其它伤害？

——要避开人流，不要乱挤乱拥。

无论在什么场合，班内、俱乐部、饭堂场所等，均如此。

因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因踩踏、拥挤而受伤。

——不要随便点明火，因为空气是可能有易燃易爆气体充溢。

 3、不同环境下的避震要点：

 ①家庭怎样避震:

地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间.这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

●炕沿下，坚固家具附近；

●内墙墙跟、墙角；

●厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

注意：

●千万不要跳楼！

 ●不要站在窗边！

 ●不要到阳台上去！

 ②在上课时怎样避震：

——正在上课时，要在指挥员指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

——在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。

注意避开高大建筑或危险物。

——不要回教室去。

——震后应当有组织撤离。

——必要时应在室外上课。

 ③  在户外怎样避震：

 就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

 如：

变压器、电线杆、路灯等。

 避开其他危险场所：

 如：

狭窄的街道、危旧房屋、危墙、砖瓦、木料等物品堆放处等。

  ④在野外训练时怎样避震：

 避开山边的危险环境：

——避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂，滑坡等。

躲避山崩、滑坡、泥石流：

——遇到山崩、滑坡、泥石流，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，坡下；特别要保护好头部。

  ⑤地震时遇到特殊危险怎么办：

 遇到火灾时：

趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。

地震停止后向安全地方转移，要逆风匍匐而进。

应注意避开危险场所：

易燃、易爆品仓库等。

【避震技巧】

地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

1.大的晃动时间约为1分钟左右。

这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。

首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。

在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火，大地震时，也会有不能依赖灭火器来灭火的情形。

因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

地震的时候，关火的机会有三次：

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：

“地震！

快关火1，关闭正在使用的取暖炉、炊事用火等。

第二次机会在大的晃动停息的时候

在发生大的晃动时去关火，放在灶台上面的水壶、油锅等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊：

“关火！

关火1，并去关火。

第三次机会在着火之后

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3.不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。

此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。

身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。

但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。

务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

6.务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

7.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。

避难的方法，原则上携带的物品应在最少限度。

对于连队病号等的避难，战友之间的合作互助是不可缺少的。

从平时起，战友之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

8.不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

【震中自救知识】

避震要点选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

1、户外避震

就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如：

楼房、高大烟囱、水塔下，避开结构复杂的建筑物；避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等；

2、特殊情况下的求生要点

遇到火灾时：

趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。

待摇晃停止后向安全地方转移。

转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。

燃气泄漏时：

同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。

3、室内避震

保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避；躲避时不要靠近窗边或阳台上去，千万不要跳楼逃生！

4、公共场所避震

就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处；在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边；在行驶的电（汽）车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

5、学校避震

不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。

注意避开高大建筑物或危险物；千万不要回到教室去。

震后互救原则

互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压

在废虚中的人进行营救，其原则包括以下几个方面。

1、先多后少：

先救压埋人员多的地方；

2、先近后远：

先救近处压埋人员；

3、先易后难：

先救容易救出的人员；

4、先轻后重：

先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，优先营救被压埋的医务人员，增加抢救力量。

     经过地震发生后最初的惊慌，多数灾区群众的情绪都已平静。

但也有少数人由于过度紧张而影响了正常的工作和生活。

有些人白天没心思工作，晚上不敢睡觉，还经常产生地震的幻觉。

一些人出现了恐惧、压抑、过度警觉等症状。

这些症状，需要进行心理调试。

第一个方法是把紧张情绪说出来。

不要隐藏内心的感觉，试着与家人或朋友沟通，让他们了解自己的感受，这样可以缓解焦虑的情绪。

二是保证充足睡眠，尽量让自己的生活作息恢复正常。

如果失眠，可以用舒缓的音乐让自己平静下来，或者在医生的指导下借助药物进入梦乡。

此外，深呼吸也是一种最简便的自我放松方法。

最后，如果这些方法都不能缓解紧张的情绪，在较长时间内仍有烦躁、抑郁等情况出现，则应该向心理医生或心理工作者求助。

发生地震后，如果被困在废墟中，首先要保持镇定，尽量选择有支柱的地方避险，等待救援。

在专业医疗救援队到来之前，如果发生骨折，可以寻找木条、木板甚至擀面杖等，用布条捆扎起来，起到暂时固定作用。

如果伤口流血，可以用干净的衣物在伤口处进行简单的加压包扎。

    有些人以为在伤口靠近心脏的部位用绳捆扎可以止血，这是非常错误和危险的，要坚决禁止。

因为用普通的绳或橡皮筋作为止血带，压力远远达不到专业医用止血带的压力，很易造成只压得住静脉，压不住动脉，这样会造成动脉源源不断地供血，而静脉回流障碍，反而容易导致伤口出血进一步增加。

    对昏迷的病人，要采取侧卧位，防止其因脑外伤、颅内压增高引起恶心呕吐的呕吐物流入气管造成窒息，如果是仰卧位，也要尽量把头颈转向一侧，以保持呼吸道畅通。

有假牙、义齿的伤员，要帮助取出，防止脱落造成窒息。

反映肚痛的伤员，有可能是肠管破裂，不要急于进食水，应输液来维持体力，等待专业救治。

    震后警惕四类传染病流行

    地震后如不注意，极易引起四类传染病的流行：

    第一类是肠道传染疾病。

这些疾病主要是通过摄入了受到污染的水、食物等导致的，比如痢疾、手足口病、甲肝等，灾区群众要注意预防。

    第二类是呼吸道传染疾病。

地震后人员聚集程度高，相互之间接触频繁，容易导致麻疹、风疹和感冒等呼吸道感染疾病。

特别是麻疹和风疹现在正处于高发期，一定要注意防范。

    第三类是急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”。

地震后人员原有的生活规律被打乱。

特别是一些灾区群众往往几个人共用一盆洗脸水或共用一条毛巾等，容易引发红眼病的暴发。

    第四类是可能出现的乙脑疫情。

每年６月到８月是部分地区乙脑疫情高发阶段，这种疾病

主要通过蚊虫叮咬传播，影响人的中枢系统，容易导致痴呆等后遗症，需高度关注。