珍贵的第一年.docx

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珍贵的第一年

珍贵的第一年

合理的营养、精心的照顾和适宜的刺激能保证一岁以内孩子身心健康发展。

1.合理营养

人生第一年是发展最快的时期。

满一岁时，孩子脑的重量是出生时的2倍多，体重是出生时的3倍，身高是出生时的1.5倍。

营养、保护和适当的刺激是促进孩子成长和发展的决定性因素。

母乳喂养对一岁内孩子的健康成长至关重要，要坚持母乳喂养，特别在头6个月，最好是纯母乳喂养。

要为母亲提供足够的营养。

1.1及时添加辅食

○孩子满六个月后应及时添加辅食。

○辅食添加应该首先选择强化铁的米粉、菜泥、果泥，然后逐步添加蛋

黄、烂面糊、肝泥、稀粥等。

○合理添加辅食的基础上，继续母乳喂养至2岁。

断奶后还要坚持给孩

子喝牛奶或豆浆。

婴儿添加辅食的顺序：

蛋黄、烂面糊、肝泥、肉泥、稀粥强化铁的米粉、菜泥、果泥

10～12个月7～9个月母乳逐渐减少，辅食逐渐增加

6个月

○添加辅食应该从少到多，从稀到干。

每次只新增加一种食物，每种食

物开始只给孩子吃一点儿，如果他大便正常，可以逐渐增加；如果腹泻，

应暂时停止。

如果孩子不爱吃，那就过一段时间再添加。

○成人不要把食物嚼碎了给孩子吃，这样既没营养也不卫生，还可能把

疾病传染给孩子。

○为孩子做饭时，尽量现做现吃，尽可能少糖无盐，不加调味品，但可以加少量食用油。

○鸡蛋、面粉、蔬菜、肉等都是适宜孩子的健康食物。

罐头、快餐等食品不能保证足够的营养，其中的化学物质还会对孩子有害。

○应定时、定点、定量进餐，避免追逐、强迫或过度喂养，不要让孩子边吃边玩。

1.2辅食的制作方法

○水果泥用勺将香蕉、苹果等刮成泥状。

○蛋黄泥鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用米汤或者牛奶调成泥状。

○菜泥选择新鲜的绿叶蔬菜或者胡萝卜，洗净、剁成泥，放在碗里加盖蒸熟。

○肝泥猪肝洗净，用清水浸泡2小时，切开并在切面上轻轻刮出肝泥。

用少量油清炒，熟透后放少许盐。

1.3咀嚼有利于健康

○从开始添加辅食起，就要培养孩子良好的咀嚼习惯。

细嚼慢咽有利于

食物的消化和吸收。

1.4喝水对孩子很重要。

○及时给孩子补充水份，有利于促进消化，保持身体健康。

○让孩子多喝白开水，每次饮水量在50—100毫升左右。

○不要用饮料代替白开水。

饮料会影响孩子食欲，过多饮用会引发龋齿和肥胖。

2.计划免疫

2.1为预防传染病，应定期计划免疫。

每个孩

子在出生一年内都必须按时完成基础免疫项目。

○为预防传染病，应定期计划免疫。

每个孩子在出生一年内都必须

按时完成基础免疫项目。

○预防接种可以使孩子获得免疫力，防止常见的儿童传染病。

在孩子得

病后再进行预防接种就没有意义了。

○孩子出生后，应马上向当地医生咨询预防接种的地点、时间、联系方

式等，保证按时接种。

○定期接种的主要疫苗有：

卡介苗、白百破、乙脑，糖丸、麻疹等。

⊙出生后2-3天内接种卡介苗，预防结核病。

⊙出生后注射乙肝疫苗。

⊙1个月，注射乙肝疫苗。

⊙2个月，口服脊髓灰质炎糖丸。

⊙3个月，口服脊髓灰质炎糖丸，接种白百破疫苗，预防百日咳、白喉、破伤风。

⊙4个月，口服脊髓灰质炎糖丸，接种白百破疫苗。

⊙5个月，接种白百破疫苗。

⊙6个月，注射乙肝疫苗。

⊙8个月，接种麻疹疫苗，预防麻疹。

3.卫生与保健

3.1定期测量和记录孩子的身高和体重，了解

他的生长发育水平。

○测量体重时，脱去孩子的外衣、鞋帽，排空小便。

○测量身高时，让孩子平躺，脱掉鞋帽，腿伸直，测量从头顶到足跟之间的距离。

○每三个月给孩子测一次身高、体重。

○在保健卡上记录测量结果。

如果没有专门的保健卡，可为孩子自制身高、体重成长记录卡片。

○如果发现孩子生长发育缓慢，应及早就医。

3.2保持个人和环境的卫生，避免感染和生病。

○经常给孩子洗澡，不仅保持卫生，还能锻炼身体。

○吃东西前成人和孩子要洗手。

○成人不要与孩子合用生活用品。

孩子应有专门的毛巾、被褥、便盆等。

○孩子的用品要干净。

经常清洗、晾晒孩子的衣服、被褥、玩具。

4.成长与发展

4.1通过翻身、坐、爬、走，孩子逐步扩大自己

的探索范围。

○爬是很好的全身运动，不仅扩大孩子的眼界，锻炼他的胆量，还能促进脑的生长。

要为孩子提供足够大的、安全的、便于爬的空间。

4.2保证孩子足够的睡眠，促进孩子健康成长。

4.3孩子从爱他的人那儿得到安全感，父母应该多抱孩子，与孩子微笑、交流。

4.4孩子通过听和发音学习语言，成人和孩子交

流越多，孩子对成人的应答越多，就越能学习语

言。

孩子用身体和声音与成人交流时，如果成人

能有积极反应，孩子会很高兴，更喜欢与人交流。

4.5父母拥抱孩子，与孩子游戏、谈话甚至给孩

子喂饭、洗澡和穿衣等，对孩子都是学习。

○父母每天应有至少半小时的时间与孩子一起玩，抱抱或逗逗孩子，与孩子说说话。

○给孩子换尿布、喂饭、洗澡和穿衣服时，要表现出耐心和赞赏。

4.6游戏是孩子重要的学习方式。

家庭成员与孩

子一起游戏能促进他各方面的发展。

○在孩子床的上方挂一些颜色鲜艳的玩具、图片或者会发声的玩具。

音乐和鲜艳的图片能让孩子安静下来，保持良好的情绪。

○把会动、能发声的玩具挂在孩子手脚够得着的地方，他会主动用手脚拍打玩具，发现自己的动作能让玩具动起来、发出声音，会让他感到快乐和自信，对身体和眼睛的协调发展也有帮助。

○让孩子拿着响铃玩，有利于他眼睛和手的协调发展。

○半岁以后的孩子喜欢反复把玩具扔在地上，听玩具落地的声音会让他感到很有趣。

○半岁以后的孩子喜欢玩“捉迷藏”，成人用布盖住自己的脸再拿开，或盖住玩具再掀开，孩子会感到新鲜、有趣。

○和孩子一起照镜子，让他在镜子中发现自己和他人，对认识自己很重要。

4.7让孩子从小学习生活自理能力。

○从五六个月开始，可以让孩子自己吃小点心；或给他一把勺，让他尝试自己吃饭。

○学习自己吃饭、配合大人穿脱衣服，会让孩子更加独立、自信。

○每一种能力在开始学习时都不可能一次成功，如，饭撒得满地都是，这些都很正常，慢慢地孩子会做得越来越好。

4.8户外活动对孩子非常重要。

○户外活动可以让孩子见识更多的人，增加交往机会，不认生。

○阳光可以促进孩子成长，对健康有益。

○即使寒冷季节，也要带孩子进行一定时间的户外活动。

5.疾病预防

5.1腹泻是导致婴儿死亡的最主要因素。

孩子腹

泻应引起足够重视，继续坚持母乳喂养，防止脱

水。

如果不是母乳喂养，要及时补充口服补液。

○腹泻俗称拉肚子，是指每天大便次数多于正常次数，大便性状改变，稀水样、黏液样或者便中带脓血。

○腹泻会使孩子体内丢失大量水分导致死亡。

必须给腹泻的孩子补充足够的液体。

○补充的适宜液体是：

⊙母乳。

应坚持喂母乳，并尽可能增加喂奶次数。

喂牛奶的孩子也应按照平时的情况喂养。

⊙口服补液。

家庭制作方法：

1啤酒瓶温开水或米汤加半啤酒瓶盖的盐和3啤酒瓶盖的糖，搅匀后服用。

糖和盐的量不要太多，太多可能导致腹泻加重。

⊙稀粥

⊙米汤

⊙新鲜果汁

⊙温开水

1.啤酒瓶温开水

2.米汤半啤酒瓶盖盐

3.啤酒瓶盖糖

口服补液

○如果孩子出现下列情况，应立即看医生：

发烧；极度口渴；不能正常

进食或喝水；频繁呕吐；大便中带血；眼窝凹陷；腹泻持续两周以上。

○腹泻的孩子在恢复期间每天增加一餐，至少坚持两周。

○预防腹泻的方法：

母乳喂养；合理添加辅食；保持食物和饮用水的清

洁；饭前便后要洗手；不随地大小便。

5.2提高孩子的抗病能力，预防呼吸道感染和肺

炎。

○坚持头6个月内母乳喂养；6个月以后，在喂母乳的同时提供良好的营养，定期给孩子接种疫苗。

○如果孩子只是轻微的感冒、咳嗽和流鼻涕可以在家护理，不需要药物。

大部分感冒、咳嗽、嗓子疼和流鼻涕都可以自愈。

○孩子出现以下症状必须立即送医院：

⊙呼吸比平时加快（每分钟多于60次）。

⊙胸廓下部（两肋之间）在吸气时下陷，而不像正常的吸气时向上凸起。

⊙不能喝水，一喝就呛。

○千万不要随便给孩子服用抗生素。

滥用抗生素会让孩子产生耐药性，到真正需要抗生素治疗时反而不起作用了。

○对患病的孩子加强护理。

⊙遵照医生的嘱咐，按时给孩子喂药。

⊙月龄小的孩子要多喂母乳，稍大的孩子多喂白开水、牛奶和果汁等。

⊙保持室内空气流通。

⊙注意让孩子多休息

5.3照顾发烧的孩子

○发烧本身不是病，是人体抵抗疾病的正常表现，一般不会对人体造成

伤害。

孩子发烧的原因很多，要去医院检查和治疗。

○当孩子发烧38.5度以下，没有明显的不舒服，不要服用退烧药。

要注

意让孩子多喝水，补充身体消耗的水分，促进体内毒素的排泄，注意休息。

○当孩子发烧38.5度以上时，要给他服用退烧药，同时配合冷敷。

退烧

药应严格按照医生的嘱咐服用，不可多吃或者频繁服用。

○孩子发烧时，应吃清淡、有营养、易消化的食物，比如面条、鸡蛋羹。

母乳喂养的孩子，应继续母乳喂养并适当增加喂养次数。

孩子病好以后，

要及时补充营养，一天增加一至两餐，至少坚持两周。

6.尽早发现有特殊需要的孩子。

6.1尽早发现孩子的视力问题

○把红色的球放在孩子眼睛上方20厘米左右，观察他是不是能盯着看，

如果能盯着看，说明孩子视力正常。

6.2尽早发现孩子的听力问题

○孩子一出生就能听见声音。

当突然听到较大声响时，正在熟睡的孩子会皱眉，双眼睁开，或者全身轻微抖动。

清醒的孩子会眨眼，将眼睛或者头转向发出声音的地方。

如果孩子过分安静，对周围声音没有反应，孩子的听力可能有问题，应该去看医生。

6.3尽早发现孩子脚的异常

○如果孩子的脚看起来脚掌内收，有的整只脚向里翻转，小腿肌肉萎缩，

比正常腿细，那就是马蹄内翻。

○如果是出生前胎位不正引起的马蹄内翻，到孩子三四个月时会恢复正

常。

如果是孩子骨骼发育的问题，要尽早在医生指导下矫治。

6.4尽早发现孩子的智力问题

○孩子智力有问题的表现：

⊙外表特殊。

如先天愚型的孩子，头过小、眼角外吊、塌鼻梁、两眼之

间过宽、舌头总伸在嘴外、流口水。

⊙睡觉过多，看起来象个“乖孩子”，整天睡，不吃，不闹，不哭，非常安静。

⊙突然好象受惊吓似地点头，两只手臂抱着抽风，有的孩子哭声尖，而

且没有声调变化，好像控制不住似的乱动。

⊙超过六个月还不会笑，表情淡漠，别人逗也不笑，对周围什么东西都

没有兴趣。

○如果孩子有以上表现，应该怀疑他有智力问题，及早治疗。

7.父亲和其他家庭成员必须参与照顾和教育

孩子。

○父亲和其他家庭成员参与照顾孩子，可以增加亲子间的情感交流，增

进了解，使孩子情绪积极愉快。

○父亲和其他家庭成员是孩子很好的游戏伙伴，愉快的游戏能让孩子更

聪明、更自信。

○父亲和其他家庭成员参与照顾和教育孩子，能减轻母亲的负担，促进

家庭和睦。