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职业生涯规划书
职业生涯规划书
——小小的我有最真的梦想
（医药信息工程学院钟茹）
目录
一自我认知
1关于我………………………………………………………………
2关于我和职业………………………………………………………………
3自我认知小结……………………………………………………………
二职业认知
1环境分析……………………………………………………………
2目标职业分析……………………………………………………………
3SWOT分析…………………………………………………………………
4职业认知小结……………………………………………………………
三职业生涯规划设计
1确定目标和路径…………………………………………………………
2制定行动计划……………………………………………………………
3动态分析调整……………………………………………………………
4备选规划方案……………………………………………………………
四结束语
一、自我认知
1、关于我
（1）兴趣爱好：
阅读，文学，音乐，心理学，演讲广播，爬山等
（2）价值追求：
助人自助，平实简单，快乐生活。
（3）性格特质：
通过性格测试，我是属于C、S、P、M型人中的C型人，即天生的领导者和管理者，有目标，愿意付出。
乐观积极。
双重性格，动如脱兔，静如处子，热爱生活和生命，很认真负责，是现实主义、理想主义、人道主义的典型结合体。
优点
缺点
自我评价
甘于、乐于助人。
兴趣广泛，态度认真，善于倾听。
有主见，有目标，自信、热情且友善，不慕名利，实事求是，关注并且敏感于生活及身边的人，事，物。
太固执，偶尔很冲动。
不懂得拒绝，不善于倾诉自己。
家人评价
自主独立，自爱自强，让人觉得安心、放心，很勤奋刻苦。
太敏感，太执着，不听劝。
老师评价
爱集体，集体意识强，有很好的领导才能，深得人心。
做事顾全大局，工作学习认真刻苦，是师长的得力助手。
要求很高，为了学习工作不够注意身体。
亲密朋友评价
真心待人，值得推心置腹，在朋友需要的时候总是能起关键作用。
真正的朋友。
太独立和坚强，偶尔很死心眼，几乎不表现脆弱和不开了的一面，不开心时总独自承受。
同学评价
很认真负责，很用心，身上有种让人信服的力量。
女强人。
把事情都往身上揽，太重责任太忙，为了工作会忽略很多。
其他社会关系评价
能说会道，乐观积极，热心助人，很具亲和力，很有能力。
太客气了，不愿意麻烦别人。
太认真的一孩子。
（4）自我探索：
坚信助人自助。
相信梦想相信爱，相信只要用心，只要认真，就会幸福就有获得。
喜欢用自己的力量去影响别人，说服别人，帮助别人。
2、关于我和职业
（1）职业兴趣分析
根据人才素质测评报告分析证明，我的职业兴趣类型是：
社会型。
这一类型的人为人热情，擅于与人沟通，人际关系佳，适合从事与人打交道的说服，教育和治疗工作。
对于性格鲜明，热爱生活的我来说，这是我最好最科学的选择。
●具备的特点：
喜欢关注实际和细节情况，富有自我牺牲精神，谦虚，喜欢协作与大
家共同解决困难。
目标与计划性强，执行能力强，觉悟高。
●性格：
双重性格，与人交流的过程中，表现的开朗，幽默，思维敏捷；私下里喜欢一个人思考，沉寂。
另外，责任心强，有耐心，诚实可靠。
●适宜职业：
喜欢要求具备劝服，心理治疗，领导，管理能力，增强个人对组织，社会的归属感，达到组织整合，从而实现组织目标的工作。
如：
企业领导，心理咨询师，社会工作者，教师等
（2）职业能力、职业价值观分析
●通过霍兰德职业性向测试结果得知，我的解释表达能力和交际技能、领导技能具有很大的优势。
综合我的实际情况分析：
由于一直喜爱与人交谈，广交好友，并且真诚待人，善于倾听和分析，所以我的表达能力和交际能力的相对完善性让我更适合去做社会服务型的工作，又由于从小在班级、学校、组织当学生领导者，所以培养了我果断行事，作风凌厉、做事有担当。
主动行动、独立性强、有目标的领导品质。
●职业价值观测试结果可以得出我的职业价值取向是自尊取向，志愿取向和自我实现取向的.
●通过职业价值观自测量表得出我的职业价值观是利他主义，人际关系，独立性。
最不注重经济报酬，对此而言，我的职场特点为：
直接为大众的幸福和利益尽一份力，能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系
3、自我认知小结：
我是一个有目标，想要去帮助、影响有需要的人，却也注重个性发展的人。
因为我看重我能带给别人什么东西，我能做什么，应该做什么。
做了这件事别人是不是开心，自己是不是开心。
根据测评分析：
自己能够从事与咨询，社会服务和管理等相关的工作；适合从事必须具备上述能力，需要爱心，热情，认真，奉献，耐心的品质；并且我想从事的社会工作职业，与自己的兴趣、能力、价值观等个性特征正好相匹配，所以我会向着自己的目标不断地拼搏奋斗！
二职业认知
1、环境分析
●家庭环境分析：
生在农村长在农村，父母都是农民，但父亲是一个很乐观很健谈也受人尊敬的人，他是我的榜样。
很小就教导我们要有自己的目标，要自爱，他用他的行动告诉我们要热爱生活。
经济有点拮据，因为我们家有三个大学生。
所以学费是贷款的，但我们一家都很努力，很多人帮助我们，父亲说要懂得知恩图报。
对得起自己。
做个好人。
他们支持我，是我的精神和力量之源。
●学校环境分析
广药重视素质教育，主动适应医药卫生事业和服务产业发展的要求，培养具有良好思想道德品质、创新精神和实践能力的高素质应用型人才。
始终将质量和特色作为办学的生命线，坚持深化教育改革，尤其是近年来，及时抓住广东高等教育快速发展的机遇，科学定位，明确发展思路，全面加强内涵建设，不断探索和实践创新人才的培养模式，及时优化专业和学科结构，大力拓展办学空间，改善办学条件，办学规模迅速扩大，办学质量和效益显著提高。
近十年来，我院毕业生深受用人单位和社会的欢迎，一次就业率一直处于全省高校前列，多年以来本科毕业生就业率均超过96%。
绝大多数毕业生已成为广东省医药、服务行业的技术骨干和中坚力量，为广东省的健康发展做出了重要贡献。
●社会环境分析
随着我国经济和社会的高速发展，许多社会问题也随之增加。
可以说，社会工作者职业涉及的面极其广泛，医院内从事病人心理疏导工作的人员、司法机构处理和疏导家庭纠纷的人员等，均属于社会工作者范围。
按照“大市场，小政府”的发展趋势，以及参照上海正在实行的“政府购买服务”等政策，上述社会工作终究会从民政、司法、卫生等执法系统中剥离出来市场化、社会化——这都会提供大量的社会工作机会。
改革开放以来，在民政部的指导和推动下，陆续建立了中国社会工作协会、中华慈善总会、中国SOS国际儿童村协会、爱之桥服务社等全国性公益民间组织，举办了大量老年人社会福利院、残疾人社会福利院、儿童社会福利院、精神病人福利院、敬老院、救助管理站、流浪未成年人救助保护中心、收养服务机构、社区服务中心、荣誉军人康复医院、复员军人慢性病疗养院、复退军人精神病院、光荣院、军休所等。
到2005年底，这类机构达9.5万多家。
与此同时，为进一步促进民政社会服务机构的规范发展，充分发挥其为人民群众尤其是困难群众提供专业社会服务的作用，国家相继出台了《关于加快实现社会福利社会化的意见》、《关于加强和改进社区服务工作的意见》、《关于农村五保供养服务机构建设的指导意见》、《农村敬老院管理暂行办法》、《军队离休退休干部休养所暂行规定》、《社会福利机构管理暂行办法》等一系列政策文件。
这些政策文件的出台和实施，大大加强了民政社会服务机构的建设，为社会工作职业化发展提供了广阔的舞台和组织空间。
●目标地域分析
我的目标地域是在中国经济发展位居前列的“南天门”的广州。
广州自古以来就是全国著名的商埠，它拥有2000多年的开放贸易历史。
改革开放以来，广州经济发展焕发出新的生机，取得了令人瞩目的成就。
从1992年开始，广州的综合经济实力跃居全国10大城市的第3位。
尤其是“九五”以来，广州的经济实力和综合竞争力更为显著增强，为国家、为广东省所作的贡献越来越大。
广州是岭南文化的中心和发祥地，在这个古老而又年轻的都市，我们既能感受到现代文明的强劲冲击和活力，又能领略到传统岭南民俗文化的独特韵味。
由于广州自古就是一个移民色彩很浓的城市，广州民俗风情也处处体现了一个移民城市所特有的韵味和魅力：
丰富多彩、活泼多样，古老而又年轻。
因为人口多而杂，城市多元化，经济的发展和人口特点及需求，需要建立完善社会工作体系。
2、目标职业分析
●
确立总目标：
●岗位说明：
社会工作师是指遵循助人自助的价值理念，利用各案、社区、行政等专业方法，以帮助机构和他人发挥自身潜能，协调社会关系、促进社会公正为职业的社会服务人员。
高级社会工作师是行业的引路人即领导者，并且可以参与这个行业的一些制度制订，活动的策划，让社会工作更加科学运行
●工作内容
1利用大学的专业知识在所在社区或城市建立易于操作的简单的社会工作信息系统，进行资源及现状分析
②利用管理的专业知识对社区工作的开展进行有效的规划、组织和管理
③用良好的医药知识组织一些对医药不了解的人开展相关工作。
④在多类型的特定机构中开展社会服务，积累丰富的社会工作经验。
如在大、中小学开展学校社会工作，促进学生身心健康发展；在医院和社区卫生机构开展医疗社会工作，调节医患关系，解决影响健康的心理和社会问题；在监狱和社区开展矫正社会工作，帮助犯罪人员回归主流社会；依托社区或非营利机构开展家庭社会工作，促进家庭和谐；在企业中开展企业社会工作，保护职工权益，缓解压力、发展能力等。
⑤时机成熟的时候把重点转向青少年的社会工作，经政府批准，自己建立独立的民间社会服务机构，重点从事青年社会工作服务。
●任职资格
助理社会工作师：
取得其他专业本科及以上学历，从事社会工作满2年
社会工作师：
取得其他专业大专学历，其从事社会工作年限相应增加2年。
社会工作师助理资格考试科目为社会工作基础知识、社会工作实务；社会工作师资格考试科目为社会工作基础理论、社会心理学、社会工作法律基础、社会工作实务。
●就业和发展前景
统计显示，广州目前有政府支付薪酬的社会工作者近2万人，其中，广州市市区社会工作者人数达到了8000多人。
主要在协助青少年教育、妇女工作和残疾人康复辅导等领域开展工作，以社区居委会为主要工作平台。
尽管如此，我国很多实质上从事社会工作的人仍面临尴尬的境地，社会工作为专业从事社会工作的职业，目前的从业者多不具备相关的专业素养和技能；另一方面，社工的资质认定标准在我国刚刚起步，社工的定义尚不明朗，做着社会工作的人难以称为严格意义上的社工。
社会急需大量社工，而社会工作专业的就业率又低得可怜，这两种情况为什么会同时存在呢？
一是社会专业毕业生的最大雇主——政府将工作机会给了公务员们。
二是全社会的社工意识没有形成。
社会工作的学生去应聘，十有八九会不得不跟招聘方解释什么是社会工作。
他们参加工作后，又往往被当成护理或干脆是杂工来使用。
这样又产生一个问题：
他们根本不知道社会工作的专业性（在国外需要执证），更愿意花很少的钱去找便宜的非专业劳动力。
在发达国家和地区，社工体系已经非常完善和专业，社工们是维系社会健康运转的重要力量。
他们在预防犯罪特别是预防青少年犯罪、老人陪护等扶持帮助社会弱势群体方面，已经是社会不可缺少的一环。
在香港，平均每1000人中就有1人是社工。
随着我国经济和社会的高速发展，许多社会问题也随之增加。
可以说，社会工作者职业涉及的面极其广泛，医院内从事病人心理疏导工作的人员、司法机构处理和疏导家庭纠纷的人员等，均属于社会工作者范围。
按照“大市场，小政府”的发展趋势，以及参照上海正在实行的“政府购买服务”等政策（由政府通过招标，聘请民间服务机构帮助社区矫正人员、吸毒人员和问题青少年等边缘人群回归社会等），上述社会工作终究会从民政、司法、卫生等执法系统中剥离出来市场化、社会化——这都会提供大量的社会工作机会。
专家预计，在未来十年内，公民将慢慢形成社工意识，而政府也将随之出台配套政策。
社会工作，这个新兴的职业将会有很好的发展前景。
根据劳动与社会保障部门的统计，全国30余万工作人员中三分之一学历在大专以下。
仅按上海市政府规定为全市近3000个居（村）委会配备两名就业援助员和社会救助员一项，就需要6000人。
在发达国家和地区，从事社会工作是一项非常崇高和体面的工作，报酬也很不错。
近在咫尺的我国香港地区，社会工作者收入稳定，一般初级社工月薪在1.2万元-1.8万元港币，高级社工年薪能达到40万元以上。
3、ＳＷＯＴ分析
●我的优势（strength）及其使用
自信乐观，善于发现,善于思考，善于分析，待人真诚，懂得交往。
懂得一定心理学知识，跟着老师做心理团队辅导，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人，有责任心、爱心，热爱社会工作;做事负责认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定实力;心思细腻，考虑问题比较细致，感性认识和抽象思维较强，有很强的书面和口头表达能力。
在大学学过专业的电脑知识，管理知识和医药知识，参加过很多类似的实践活动，比如志愿者服务和支点义教等。
我是个共产党员。
●我的弱势（weakness）及其弥补
①劣势（Weakness）：
固执。
学的专业信息管理与信息系统而不是社会工作。
所以可能要学习相关知识需要更多的时间和精力。
要拿到社会工作证也比较难，需要自学，这是一个很艰苦的过程。
②劣势的弥补：
多听取别人的意见，在大学期间学好本专业的同时选修社会学，心理学，法律等相关知识。
多看相关的书籍，勤奋刻苦。
有系统地学习社会工作有关的课程。
●我的机会（opportunity）及其利用
1机遇：
目前全国有200多所高校开设社会工作专业，每年培养的社工人才约为10000人，尽管按照社会需求，这些人远远不够用，但实际上却仅有10%-30%的学生选择了相应的社会工作，其他相当部分则进了机关、企业等单位从事“不对口”的工作。
不少社工专业的学生觉得自己“就业前景太不乐观”了，每年能被民政部录取成为专业社工的本专业学生不过百分之一二，甚至有的学校该专业的毕业生专业对口率为零。
这样，对我在大学学的不是社会工作的人来说，是一个机遇。
而且大的环境来说，中国的市场机制还不是很完善，有那么多的问题需要人去解决，这个专业方向是很有发展前景的
②利用机遇：
坚定自己的目标以及要走的路，为自己制定可行的科学的计划，关心社会现状，积累经验，多去旁听或者选修类似的课程。
●我面临的威胁（threat）及其排除
威胁：
目前，这一新兴专业作为一门职业受到社会的冷淡。
而在大学学社会专业的学生在专业学习方面必须完成800课时的专业实习。
他们具备更大的优势，是我最强大的竞争对手。
且就业压力越来越大，就业越来越难的现状也会成为前进道路的阻碍。
排除：
随着我国经济和社会的高速发展，许多社会问题也随之增加。
可以说，社会工作者职业涉及的面极其广泛，专家预计，在未来十年内，公民将慢慢形成社工意识，而政府也将随之出台配套政策。
社会工作，这个新兴的职业将会有很好的发展前景。
针对该职业的从业资历要求进行自我学习。
找到与该职业最相关的大学专业的核心课程表，还有在网络上找一些该职业的招聘要求，两者结合起来分析，掌握相关知识。
4职业认知小结
根据对职业的分析，我更加坚定自己的路。
环境分析及目标职业的分析符合个人的兴趣及专长，虽然大学我的主修课程不是社会工作，但是我所学的计算机知识、管理学知识以及冠以基本的医药知识对咬进行的社会工作师十分必要和重要的，这不仅不是我的劣势，还是我的优势。
要学的社会工作类的知识是完全可以自修，只要我科学、系统，并且刻苦，我相信自己。
当今社会，职业具有区域性、行业性、岗位性等特征，职业区域可以是城市、可以是农村、可能是经济发达的特区、也可能是经济一般或贫困落后的地区。
我的职业生涯考虑到职业区域、职业特征等问题。
我们管理型，服务性的行业，是以价值为本的行业，助人自助，我奉献，我快乐。
三职业生涯规划设计
1确定职业目标和路线
①2008—2012（短期职业目标）
在大学期间学好专业的同时自修、选修社会工作类相关知识。
参加社工或者服务活动。
对社会工作现状进行调查，大四开始进行较为专业的社工服务。
②2012-2018（中期职业目标）
做一个单纯的社会工作者，考取助理社会工作师资格证。
③2018-2048（长期职业目标）
●考取高级社会工作师的资格证。
●在工作地区建立良好的人脉关系以及统筹规划，科学管理社会服务工作，起带头作用。
●建立自己独立的民间社会服务机构，重点从事青年社会工作服务。
带动更多的人从事这份工作，帮助更多的人。
2制定行动计划
①短期计划2008—2012
●努力学好专业：
计算机、管理学以及信息分析和基本的医药知识。
●大三之前过英语四六级。
●学好教育部规定的所有社会专业学生都要学习的政治理论课程，如马克思主义基本理论，毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想，法律基础等。
●多利用图书馆，合理安排分配时间去学习社会工作类相关的知识，自学社会工作专业基础课程，如社会学概论、社会心理学、社会学理论、社会调查研究方法、社会统计学、政治学、教育学、管理学等。
社会工作者除应具备社会工作专业知识外，还应具备心理学、社会学、政治学、管理学、教育学、法学等多学科综合知识，应熟悉与社会工作业务相关的法律、法规、政策知识。
●多去听听有关的教授论坛，讲座等。
●组队参加以哈佛大学“幸福课程”为课题的挑战杯。
●做两年学校丽春教授的心理团队辅导培训班。
●暑假下乡自费支点义教,对社会工作进行调研。
●2010年当上亚运会志愿者。
●平时多做一些志愿服务类型的工作，多实践。
●在校做好班委，及党支部工作，建立良好人脉关系。
●在思想觉悟上学会分析和倾听，扬长避短，完善自己的人格和知识。
②中期计划2012-2018
●努力，无私，奉献，敬业，爱岗，做个优秀的专职社会工作者。
●适应工作岗位，融入地域和社区文化；熟悉所在地的社会工作状况及需要帮助的弱势群体现状。
制定计划。
●用大学所学的计算机和信息管理的知识为所在社区或城市建立易于操作的简单的社会工作信息系统，进行有效的科学管理。
亦可和人共建一个有利于社工工作开展的网站。
●认真，积极，热情的参加单位的各项培训活动。
参加政府组织的社工的会议或者报告，参加社工的经验交流会，常思考，定期写总结，在社会工作方面要提出自己的见解，要成系统。
●继续学习社会工作相关知识，设法到中山大学社工专业学习。
●实现从社会工作者到社会工作师的进步，考取助理社会工作师证。
●用自己的力量和志同道合的社会工作者一起传播“助人自助”的服务理念。
产生一个社会良好反应。
③长期计划2018-2048
●考取高级社会工作师的证。
●定期到特定机构中开展社会服务，积累丰富的社会工作经验。
尤其到学校开展社会服务，进行咨询和指导。
●通过自己各方面的努力，实现自己的最终职业目标，建立自己独立的民间社会服务机构，重点从事青年社会工作服务。
●利用自己喜欢写文章这一特性，为自己的社会工作写一本值得看的书，我的感悟，让大家都了解什么是社会工作。
呼吁更多人参与社会工作。
④2048年后，大概退休，但依然会留在社区帮忙，
家庭幸福，回首，今生无悔。
3动态反馈调整
人生难免意外，所以我们都要懂得“未雨绸缪”要让自己的计划赶上变化，使计划行之有效，必须把握主动权，主动适应并灵活运用各种变化，以不变应万变。
因此需要定期不定期地对规划做出评估，并适时进行调整：
●评估调整的频率与原则
<1>由于情况的变化是无规律的，所以我决定每季度对我的规划评估一次，当遇到特殊情况时，随时进行评估以便及时对自己的规划做出调整。
<2>原则是客观现实，实事求是，与时俱进。
●评估的内容和方法
<1>职业目标的评估：
在尊重现实的基础上对自己的职业目标进行评估。
如果能顺利按我所想，那么我将一如既往地为实现自己的目标而奋斗。
当职业目标难以实现时，我将适当调整自己岗位职业目标。
<2>职业路径评估：
当自己在职业发展中，遇到如：
国家政策、行业形势等不可抗拒的因素，而导致自己的职业路径方案出现偏差时，我就会适度地调整自己的发展方向与发展路径。
<3>其他因素评估：
当我的身心、家庭、经济状况等发生变化时，我会适时、适度地并调整我的规划，使之切合实际，与时俱进。
4备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选职业规划方案：
●备选职业目标：
我的备选目标一是作家，因为从小博览群书，热爱文学，且写过得很多征文获得很好的奖项，有较强的思维能力及文字表达能力。
这是我最喜欢做的事之一。
我热爱写作，热爱文学，也想做一个像鲁迅先生那样有影响力的作家。
备选目标二：
做医药销售，因为这是根据我们学校的就业情况和学校特色决定的，我个人口才很好，而且专业也学过类似的东西，所以是适合的。
●备选职业路径：
我的备选职业路径是：
在进行社会工作学习的同时不忘阅读，并且发挥自己在主持，文学等方面的优势。
●备选职业策略：
我的备选职业策略是：
多渠道获取目标行业发展状况，国家政策形势与地域优势等。
并通过老师、同学、亲人等的帮助，到最需要自己的环境、地域去发展，帮助更多的人，实现人生的意义和价值，我会加油的。
四结束语
他们说社会很黑很暗，就业很难很烦，可是谁真的会为了心中的梦想去拼尽全力？
谁真的一直那么用心？
是的，我会这样去做。
有人说过，因为我们竭尽全力地追求那么美丽的梦想，全世界的人都会来帮忙。
我愿意去相信。
路很难走，可我一直不放弃希望着继续。
我会坚持。
小小的我，也有一个最真的梦想。
我看见了，你也会看见。
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