医护人员减压小组活动计划书.docx
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医护人员减压小组活动计划书
医护人员减压小组活动计划书
小组活动计划书
一、活动综述
1
活动名称：
Happy吧，天使
活动编号：
M（SRM）-G2/20120410
2
活动主题：
急诊科护士减压小组活动
3
活动理念/理论架构：
1.1.压力源（stressor）是指引起压力反应的因素，包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源。
生物性压力源直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤和疾病，饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、感染、噪声、气温变化等。
精神性压力源直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件，包括错误的认知结构，个体不良经验，道德冲突以及长期生活经历造成的不良个性心理特点。
社会性压力源直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯社会性的和由自身状况造成的人际适应问题。
急诊科医护人员的三个方面的压力源表现，生物压力源方面工作强度大，随时处于紧迫的状态，身体疲劳，如不及时放松可能给身体带来器质性伤害，危害健康；精神性压力方面一是对急重症病友的抢救时有失败，有挫折感，沮丧。
二是急诊科往往面临很多的医患冲突，存在对医护人员不尊重的行为，甚至生命的威胁，精神压力大；社会环境性压力源方面目前整个社会对医护人员评价较低，影响到医护人员工作的积极性。
通过此次活动协助医护人员找到压力源分析压力源，并通过分享互动学会减压的有效方法，达到开心工作幸福生活的目标。
2.认知治疗，是以纠正和改变服务对象适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。
它以改变不良认知为主要目标，继而也产生服务对象情感及行为的变化，以促进心理抑郁的好转。
我们小组根据以往的经验假设医护人员的压力绝大部分来自对医患关系、同事关系、其他关系的不恰当的认知从而给自己带来很大的心理困绕和压力，小组活动的目的通过辨识不恰当的认知，并进行修正，建立正确的有益健康认知模式。
4
活动目标：
（1）带领急诊科护士在活动得到放松；
（2）通过引导分享加强同事之间的了解，增强同事关系；
（3）通过集体游戏，促进团队建设
（4）协助护理部找寻在工作中的困难，并协助向医院上层反映予以解决。
5
6
活动日期
每节活动主题及主要内容
负责人
待定
画画儿认识自己
1.小组目的确定；
2.和组员一起确定小组规则；
3.组员心理测试。
刘亚飞
看看压力事件是如何影响我们的
1.压力事件分享；
2.理性情绪治疗理论
刘亚飞
减压方法大比拼
1.组员给我的评价；
2.我对自己的评价。
刘亚飞
你在我眼中最美丽/手工制作
1.自我环知识讲解
2.看看自我短环
3.谈谈幸福生活
7
招募活动对象的方法：
通过护理部，及相关科室
8
活动所需人力资源：
1名观察员，1名助手。
9
协办者或协办单位：
市人民医院
10
活动的评估方法：
在最后一节收到的评估表格。
工作人员及义工在小组进行游戏时随时观察记录和评估分析。
从出席率与参与，投入程度作评估。
透过与组员的聊天来感受他们对此的感受和意见。
11
财政预算：
项目
单价（元）
数量
总价（元）
备注
彩笔
12
2盒
24
自筹
纯净水
30
3箱
自筹
卡片
3
15个
45
小礼品
4
25个
100
丝袜花手工制作
200
1次
200
材料和老师指导费用
气球
10
1袋
10
自筹
绳子
自备
交通费
2.5
2
5
费用总计
350元
12
可预见的困难及对策：
a.没有组员参加或组员太少——积极动员，请护理部主任或科室帮助动员；
b.时刻把他们当成主角，多鼓励、表扬他们，给他们自信心。
二、活动的详细计划
（一）详细计划
第一节画画儿认识自己
日期/时间：
待定
主题：
1、让组员了解社工工作手法,了解小组工作方法,进入小组活动状态;
2、通过绘画疗法，让组员认识自己及生活工作现状，引法思考，开启小组序幕。
日期/时间：
4.24
主题：
1、让组员了解社工工作手法,了解小组工作方法,进入小组活动状态;
2、通过绘画疗法，让组员认识自己及生活工作现状，引法思考，开启小组序幕。
活动时间
活动目的
活动内容/活动细节/注意事项
（尽量具体）
所需物资及数量
（尽量具体）
负责人
（Ⅰ）5分钟
让组员及工作员之间互相认识
1.工作员及协助人员自我介绍（包括姓名及在组中的角色等，在介绍中尽量做到幽默简洁）
组员开小会：
安静下来，让他们认识到自己要认真听。
2.护理部主任动员讲话。
刘亚飞
（II）10分钟
让组员清楚小组目的及内容。
制定小组规范
1.工作员介绍小组目的及内容
2.与组员一起订立小组规范，如沉默不语，工作员可以先说几条，引导大家发言。
（III）10分钟
让组员之间有初步认识
抢椅子：
道具：
椅子、任何可外放的音乐播放器 人数 比椅子总数多一个
玩法 把椅子背对背放两排（如地方足够，可以朝外摆成圈），音乐响起游戏者排队绕椅子走，音乐停，大家就近坐到椅子上，没有座位者被淘汰；去掉一个椅子后继续，直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜
音乐
（Ⅳ）50分钟
房树人测试
请你在这张纸上画一幅画，里面包括房子、树和人，数量不限，绘画过程中不要彼此交流，绘画完毕不可修改，（适当加背景音乐）
社工告诉组员：
房屋代表自身与外界的关系，人物代表自己，树木代表成长等，引导大家分享作画时自己的想法是什么，自己怎么画出手中的作品来的。
彩笔、A4
（Ⅵ）10分钟
小节总结
认真听取组员的反馈，做记录以备接下来活动的参考。
随时改进小组活动的内容，以符合组员的需求。
第二节看看压力事件是怎么影响我们的
日期/时间：
5.3
主题：
引导组员分享从业历程，给自己带来最大困惑的一次医患沟通的事件，自己当时是怎么处理，给自己事后带来了哪些困扰。
活动时间
活动目的
活动内容/活动细节/注意事项
（尽量具体）
所需物资及数量
（尽量具体）
负责人
（Ⅰ）5分钟
让组员知道本次活动的内容
工作员介绍本次活动的内容和流程，如新加入的组员并有作自我介绍。
刘亚飞
（Ⅱ）10分钟
热身游戏融洽气氛
概要：
热身游戏--捉虫虫
1.组员站立围成一圈
每人向左右伸出手，左手握拳竖起拇指，右手拇指食指连成一个圆圈，套在右方组员的拇指上。
2.主持人诵读一篇文章，当文章出现某一特定字眼（如“一”）时，右手要快速捉住右方组员的拇指，左手则要避免被人捉。
3.以捉得最多“虫虫”者得胜。
（Ⅲ）60分钟
看看我们的压力
工作内容：
1.引导组员分享最近一段时间工作中与患者沟通给自己带来困惑，集体一件事，这件事是怎么影响自己的，自己怎么应对。
2.小结。
（Ⅵ）10分钟
理性情绪治疗理论学习
1.理论学习，理性情绪治疗理论，路径，十一种非理性情绪表现；
2.讨论，结合刚刚的压力事件的分享对理论的感受；
3.家庭作业
RET自我测量
（Ⅴ）15
总结
1.组员感受；
2.认真听取组员的反馈，做记录以备接下来活动的参考；
3.下一节活动内容预告。
纪念奖品
第三节减压大法大比拼
日期/时间：
5月10日
主题：
回顾第一二节的内容，引导组员分享有效的减压方法。
活动时间
活动目的
活动内容/活动细节/注意事项
（尽量具体）
所需物资及数量
（尽量具体）
负责人
（Ⅰ）5分钟
让组员明确本节小组活动的内容和任务。
1.引导组员回顾上一节的内容；
（理性情绪治疗）。
2.工作员介绍该小节活动的内容。
新入病友作自我介绍。
工作员简单概括一下前两节的内容。
PPT
（Ⅱ）10分钟
调节气氛
游戏一只青蛙。
参与者围成一圈，面朝中央。
主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
（Ⅲ）30分钟
减压方法大比拼
1.引导组员依次分享平时的减压方法；
2.小结。
注意给予每个组员的减压方法给予评判，和肯定。
（Ⅳ）40分钟
手指操学习
1.常用的减压方法；
2.手指操学习。
PPT
（Ⅴ）10分钟
让组员表达对这次聚会的感觉，提意见，使工作员能够更好的开展以后的活动。
1.邀请组员简单地分享对这次聚会的感受及意见。
2.下一节小组活动预告。
认真听取组员的反馈，做记录以备接下来活动的参考。
第四节快乐工作·幸福生活
日期及整节活动时间：
待定
小节主题：
平衡工作与生活之间的关系，共同探讨如何快乐工作幸福生活。
通过手工制作寄情，处理小组离别情绪，给自己在小组中的成长亲手制作纪念品。
活动时间
活动目的
活动内容/活动细节/注意事项
（尽量具体）
所需物资及数量
（尽量具体）
负责人
（Ⅰ）5分钟
让组员明确本节小组活动的内容和任务。
1.回顾之前三节小组活动内容；
2.工作员介绍该小节活动的内容。
（Ⅱ）30分钟
你在我眼中最美丽
1.每个组员发一张贺卡，从一个组员开始起，其他组员分别依次分享其的优点，具体要通过一到两件事，后总结写在贺卡上；
2.根据其他的人的分享，组员自己评价和总结。
（Ⅲ）5分钟
总结
1.总结安排此次活动的意义；
2.正向心理学。
正向思维和乐观主义的区别。
贺卡，彩笔。
（Ⅳ）60分钟
手工制作
手工花制作；
邀请老师教组员学习制作丝网花。
（Ⅴ）10分钟
让组员表达对这次聚会的感觉，提意见，使工作员能够更好的开展以后的活动。
邀请组员简单地分享对这次聚会的感受及意见
认真听取组员的反馈，做记录以备接下来活动的参考。
（二）工作日程安排
日期
任务
负责人
2012年4月10日
策划小组活动
刘亚飞
2012年4月15日
开始组员的招募
刘亚飞
2012年4月20日
到5月20日
实施小组活动
刘亚飞
5月23日总结
负责社工：
_____刘亚飞________督导签名：
日期：
___________________日期：
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