儿童情绪管理小组.docx
《儿童情绪管理小组.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《儿童情绪管理小组.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
儿童情绪管理小组
“我的情绪我做主”青少年情绪管理小组
计划书
一、小组基本信息
1、服务背景/需求评估
青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段，积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现，
消极负向的情绪则会影响其生活与健康。
了解青少年的情绪发展特征与主要的情绪状态，进而
协助他们因应各种情绪作用，促进其学习接纳并妥善处理自己的情绪显得尤为重要。
--社区心
理咨询老师想利用自身优势，与社工一起，针对社区青少年开展“我的情绪我做主”青少年情
商提升小组。
2、服务理念/理论框架
情绪管理理论
情绪管理，最先由因《情绪智商》（《EmotionalIntelligence》）一书而成名的丹尼高
曼（DanielGoleman）提出。
情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的
反应。
是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。
情绪管理是将这
些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。
情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智
商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。
简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。
包括两个方面：
正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。
种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都
是很大的。
长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热
情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。
情绪管理（EmotionManagement）
就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
社工针对社区青少年开展“我的情绪我做主”青少年情商提升小组，可以协助成员认识并学习辨识自己的情绪，让组员认识事件、信念和结果之间的关系学习，藉由团体的动力，了解、
支持他人与自我之情绪表达，并让他们树立积极的正确的认知。
3、服务对象/人数
8-12岁青少年8名
4、服务目标
1.协助成员认识并学习辨识自己的情绪。
2.学习接纳自己正负向情绪及了解有效的宣泄方式。
3.藉由团体的动力，了解、支持他人与自我之情绪表达。
4.适当的挫折调适与压力管理。
5、小组性质
发展性
6、组员招募与筛选方式
1、根据社区符合年龄条件的青少年名录电话招募；
2、中心网络招募平台（QQ群、微博、微信等）；
3、社区张贴宣传海报招募
7、服务设计
节次
主题
主要内容/目标
日
期
负责社工
情绪猜猜猜
引导孩子了解什么是情绪、为
2016-9-3
下午
第1节
什么要去了解情绪、以及认识
（孩子）
3：
00－4：
30
人类共有的一些基本情绪。
情绪的“马甲”
让孩子们了解在日常生活中人
2016-9-10下午
第2节
们都是在如何表达情绪的，了
（孩子）
3：
00－4：
30
解表达情绪的多种方式。
第3节
与情绪和平共处
引导孩子在自己有情绪的时
2016-9-17下午
（孩子）
候，如何和“它”和平共处
3：
00－4：
30
他人的情绪
引导孩子去了解他人（同伴、
2016-9-24下午
第4节
老师、家人）的情绪，并作出
（孩子）
3：
00－4：
30
适宜的反应。
亲子指导课
引导父母去关注孩子的情绪，
2016-9-25下午
第5节
以及如何理解和处理孩子的情
（父母）
3：
00－4：
30
绪
三、具体活动方案
第一节情绪猜猜猜
时间：
2016年9月3日，15：
00-16：
30
地点：
--社区服务中心三楼
目标：
引导孩子了解什么是情绪、为什么要去了解情绪、以及认识人类共有的一些基本情绪
活动主题
目的
内容
物资/备注
1.
小组介绍
大纸1张，标记
组员间互相熟悉
老师和组员介绍，小组规则介绍
表现得分的小贴
【10min】
纸
2.
数字游戏
数字游戏。
让大家迅速熟络起来，
破冰游戏
消除陌生和紧张感，并通过游戏切
【10min】
换到主题。
3.
团体学习1
学习和了解情绪
了解什么是情绪、为什么要去了解
投影仪、电脑，
【25min】
情绪
音响
4.
中场休息
休息放松
自由活动
零嘴
【10min】
5.
团体学习2
学习和了解情绪
认识人类共有的一些基本情绪。
【30min】
巩固并应用学习内
6.家庭作业制作心情卡片卡片纸，小贴图
容
第二节情绪的“马甲”
时间：
2016年9月10日，15：
00-16：
30
地点：
--社区服务中心三楼
目标：
让孩子们了解在日常生活中人们都是在如何表达情绪的，了解表达情绪的多种方式
活动主题
目的
内容
物资/备注
1.
热场游戏
调动积极性
“情绪”接龙。
无
【10min】
2.
团体学习1
学习情绪的多种
1）检查上一节课的作业
投影仪、电脑，
2）让孩子们了解在日常生活中人们都
【35min】
表达方式
音响
是在如何表达情绪的.
3.
中场休息
休息放松
自由活动
零嘴
【10min】
4.
团体学习1
学习情绪的多种
了解表达情绪的多种方式。
【35min】
表达方式
5.
家庭作业
观察日记
观察他们最亲的家人是用什么方式在
卡片
表达情绪的，具体表达的是什么情绪。
第三节与情绪和平共处
时间：
2016年9月17日，15：
00-16：
30
地点：
--社区服务中心三楼
目标：
引导孩子在自己有情绪的时候，如何和“它”和平共处
活动主题
目的
内容
物资/备注
1.热场游戏
调动积极性
角色扮演。
无
【10min】
2.团体学习
学习识别自己的情
1）检查上一节课的作业
投影仪、电脑，
1
2）引导孩子思考自己各种有情绪的状
绪
音响
【35min】
态
3.中场休息
休息放松
自由活动
零嘴
【10min】
4.团体学习
学习处理自己的情
引导孩子思考自己在有情绪的时候，要
1
绪
怎么做
【35min】
5.家庭作业
情绪日记
写一篇关于自己情绪的日记
卡片
第四节他人的情绪
时间：
2016年9月24日，15：
00-16：
30
地点：
--社区服务中心三楼
目标：
引导孩子去了解他人（同伴、老师、家人）的情绪，并作出适宜的反应
活动主题
目的
内容
物资/备注
1.热场游戏
调动积极性
角色扮演。
无
【10min】
2.团体学习
理解他人的情绪对
1）检查上一节课的作业
投影仪、电脑，
1
2）引导孩子思考他人的情绪对生活的
自己生活的影响
音响
【35min】
影响
3.中场休息
休息放松
自由活动
零嘴
【10min】
4.团体学习
引导孩子思考在面对他人（同伴、老师、
学习应对他人的情
家人）的情绪时，该如何作出适宜的反
1
绪
应。
【35min】
5.家庭作业情绪日记写一件你如何应付家人的情绪的事件日记卡
第五节亲子指导课
时间：
2016年9月25日，15：
00-16：
30
地点：
--
社区服务中心三楼
目标：
1）针对前面四节对孩子们的了解，对孩子们的心理健康做一个简单的总结
2
）引导父母去关注孩子的情绪，
以及如何理解和处理孩子的情绪
活动主题
目的
内容
物资/备注
1.亲子游戏
在游戏让父母去理
亲子互动游戏：
“白兔”
投影仪、电脑，
【10min】
解孩子
音响
2.总结
总结孩子心理健康
对每个孩子们的心理健康做一个简单
信纸、封信
【15min】
状况
的总结
3.讲课
引导家长理解和处
父母如何关注孩子的情绪，如何理解和
【50min】
理孩子的情绪
处理孩子的情绪。
4.提问环节
答疑
自由提问环节
【15min】
四、预计困难与应对策略
节次
预计问题
应对策略
第一节
出席人员较少
第二、三节继续招募，并适当放宽筛选
条件
第二、三、
对于活动内容不太了解，分享不积极
老师尽量以教为主，加强引导
四节
第五节
家长出席率低
提前一节通知，家长没空的可由爷爷奶
奶代为出席
五、物资及预算
序号
物资
单价
数量
小计
备注
1
小零食
8
一批
100
2
卡片
1
50
50
3
信纸
1
10
10
4
信封
1.5
10
15
5
贴纸
2
10
20
6
磁力扣
--
--
--
7
A4纸
--
--
--
8
电脑
--
--
--
9
投影仪
--
--
--
10
音响
--
--
--
预算合计
195
六、其他事项
社工签名：
日期：
督导批注：
签名：
日期：
升级会员 