六年级上学期体育与健康教案.docx
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六年级上学期体育与健康教案
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体育与健康
教学计划与教案
执教者：
马胜男
年级：
六年级
六年级第一学期体育与健康课教学计划
一、学生情况分析：
本学期六年级有两个教学班有我任教。
六
（1）班有学生人，男生人，女生人。
六
（2）班有学生人，男生人，女生人。
共有学生人。
本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。
但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。
学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。
二、教学目标
第一单元，跑：
1、学会50米X8往返跑的方法，能积极主动参与练习
2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质
3、乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心
4、学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识
第二单元，跨越式跳高：
1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。
2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。
3、形成积极进取，正确面对成败的良好心理品质。
4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。
第三单元，抛实心球：
1．促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。
2．知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。
3．运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。
4．树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。
学会关爱自己、关心他人。
第四单元，篮球：
1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义。
2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。
3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的
三、教学具体措施
1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。
2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。
3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。
4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。
5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。
6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
四、教学进度表
周次
日期
教学内容
备注
1
9月1-9月5
始业教育
2
9月6-9月12
50米跑。
跳绳
50×8往返跑，跳绳
3
9月13-9月19
持物赛跑，跳绳
400米快速跑。
跳绳
4
9月20-9月26
原地摆臂，50米跑
中秋放假
5
9月27-10月3
400米跑测试。
跳绳
国庆放假
6
10月4-10月10
国庆放假
跳绳测试
7
10月11-10月17
跨越式跳高：
助跑，单脚起跳
跨越式跳高：
助跑与起跳连贯动作
8
10月18-10月24
跨越式跳高：
学习摆动腿摆至横杆上时稍内旋动作
跨越式跳高：
改进助跑，起跳，过杆动作
9
10月25-10月31
考核跨越式跳高
机动
10
11月1-11月7
学生体质达标测试
学生体质达标测试
11
11月8-11月14
学生体质达标测试
学生体质达标测试
12
11月15-11月21
打简易保龄球
双手左右抛实心球
13
11月22-11月28
双手持球从体前经头上向后抛球
双手后抛实心球比远
14
11月29-12月5
双手后抛实心球考核
机动
15
12月6-12月12
介绍篮球运动
运球，传球的应用
16
12月13-12月19
运球传球组合练习
投篮练习
17
12月20-12月26
运球传球投篮组合练习
18
12月27-1月2
角篮球
19
1月3-1月9
考核篮球
20
1月10-1月16
期末复习
21
1月17-1月23
期末考试
第一单元：
跑
第1课时
一、教学内容：
50米加速跑 跳绳
二、教学目标：
1、体验快速跑，发展下肢力量。
2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。
3、增强小组合作意识
三、重 点：
前脚掌落地，蹬地有力
难 点：
跑的自然、放松、快速
四、教学过程：
（一）、情景导入，准备活动
教师活动：
1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。
讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。
巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。
总结后继续游戏。
（二）、合作探究、掌握技能
1、50米赛跑
教师活动：
1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
强调前脚掌落地，蹬地有力。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：
1.进行站立式起跑的复习。
相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。
提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
四列横队
2、 跳绳练习
教师活动：
1、分发跳绳。
讲解跳绳的注意事项。
学生活动：
1、分散练习，定时比赛。
（三）、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.
组 织：
在完成跑的队形上.
场地器材：
田径场跳绳若干
第一单元：
跑
第2课时
一、教学内容：
50×8往返跑，跳绳
二、教学目标：
1、通过50×8往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。
2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。
。
三、重 点：
上体正直，摆臂自然，呼吸有节奏。
难 点：
跑的自然、放松、快速
四、教学过程：
（一）、情景导入，准备活动
教师活动：
1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。
教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织徒手操。
3、示范徒手操。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
听教师口令练习队列队形。
2.跟教师齐做徒手操。
（二）、合作探究、掌握技能
1、50米×8往返接力跑
教师活动：
1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。
2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。
3.用口令指挥学生进行往返跑练习。
强调有节奏的呼吸，以及转身要快。
学生活动：
1.进行原地高抬腿跑的复习。
相互间进行纠正。
2.讨论体验正确的呼吸方法。
3.认真的完成50米×8往返跑练习。
有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极点”，合理分配体力。
4.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身快。
组 织：
四路纵队。
2、 跳绳练习
教师活动：
1、分发跳绳。
讲解跳绳的注意事项。
学生活动：
1、分散练习，定时比赛。
（三）、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.
组 织：
在完成跑的队形上.
场地器材：
田径场跳绳若干
第一单元：
跑
第3课时
一、教学内容：
持物赛跑，跳绳
二、教学目标：
1、通过持物赛跑的练习，提高学生的各种奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。
2、通过练习使学生树立信心，积极上进，身心健康发展。
三、重 点：
转身时身体重心降低
难 点：
转身灵巧
四、教学过程：
（一）、情景导入，准备活动
教师活动：
1、课堂教学常规练习。
2、.教师组织慢跑2圈。
3、教师组织徒手操练习。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。
积极的和同学配合完成游戏。
3、认真完成徒手操练习。
（二）、合作探究、掌握技能
1、持物赛跑
教师活动：
1.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。
2.示范转身动作。
3.发口令。
及时纠正跑步过程中的正确姿势。
学生活动：
1.进行持物往返跑的尝试练习。
体会手中有物体跑步的感觉。
2.听好信号进行练习。
提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米持物往返跑练习。
通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
四列横队
2、 跳绳练习
教师活动：
1、分发跳绳。
讲解跳绳的注意事项。
学生活动：
1、分散练习，定时比赛。
（三）、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.
组 织：
在完成跑的队形上.
场地器材：
田径场跳绳若干矿泉水瓶8个
第一单元：
跑
第4课时
一、教学内容：
400米快速跑。
跳绳
二、教学目标：
1、通过400米计时跑练习，使学生主动如何合理分配体力，提高耐久跑能力。
2、学会如何在400米计时跑过程中克服身体的疲劳，发展耐力等素质。
三、重 点：
有节奏地呼吸，加大步频，合理分配体力
难 点：
合理分配体力
四、教学过程：
（一）、情景导入，准备活动
教师活动：
1、课堂教学常规练习。
2、教师组织徒手操练习。
3、队列队形练习。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行徒手操学习。
3、认真完成队列队形练习。
（二）、合作探究、掌握技能
1、400米计时跑
教师活动：
1解析评价标准，并将学生分到不同的跑道上，并强调跑动过程中的呼吸、摆臂和步幅。
2.用不同的口令控制学生跑动过程中的
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