乒乓球课外活动记录.docx
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乒乓球课外活动记录
时间
2015年9月13日
16:
40-17:
20
辅导教师
解静静
地点
操场乒乓球台
参加人员
六年级留守儿童
活动
内容
教师介绍二楼乒乓球台本知识。
活
动
过
程
一．提出乒乓球小组的任务及要求，讲解纪律及注意事项。
二．乒乓球的基本知识
1.场地、球台、球网（场地：
长14m，宽7m，高4m。
球台：
长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：
长183cm，高15.25cm）
2.常用术语。
3.球拍种类和性能。
4.乒乓球的五要素。
（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。
）
5.击球动作和场本环节。
（场本环节：
判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。
）
活动
效果
通过本节课的学习，学生了解了乒乓球一些常规知识。
兵乓球兴趣小组活动记录
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年9月18日
16:
40-17:
20
辅导教师
解静静
地点
操场乒乓球台
参加人员
六年级留守儿童
活动
内容
熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位。
活
动
过
程
一学习场本站位、场本姿势
场本姿势：
“屈膝提踵站位法”口诀：
右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，
屈膝提踵脚内叩，重心居中视来球。
二握拍法
（一）握拍法的介绍
（二）学习直拍握法
三、球性、球感练习
1、练习垂直控制能力
2、练习反弹球控球能力
3、熟悉球台
活动
效果
孩子们都跃跃欲试，比较感兴趣，表现地比较积极活跃。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年9月26日
16:
40-17:
20
辅导教师
解静静
地点
操场乒乓球台
参加人员
六年级留守儿童
活动
内容
球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术。
活
动
过
程
一球性的熟练
1、原地的向上击球
2、行进间向上击球
3、对墙击球
二介绍乒乓球的场本步伐
单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）
三学习推挡
1、教师讲解示范
动作要领：
两脚平行站立，身体靠近球台。
击球前：
两膝微屈，含胸收腹。
击球时：
球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。
击球后：
迅速还原，准备下次击球
2、学生跟着教师口令徒手练习
要领：
迎——挡——停
特点：
球速慢、力量轻，为初学技术
活动
效果
个别学生动作不到位要进一步练习。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年10月6日
16:
40-17:
20
辅导教师
田延霞
地点
二楼乒乓球台
参加人员
五年级留守儿童
活动
内容
学习推挡球技术，介绍乒乓球赛制，学习发、接平击球。
活
动
过
程
1、学习发、接平击球
平击球的特点：
发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球，使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点。
口诀：
抛——拉——打
抛：
持球手将球向上抛起。
拉：
右臂稍向后引拍。
打：
当球与网差不多高时向前挥拍，拍形稍前倾，击球中上部。
接平击球注意：
选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
2、动作要领：
站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。
前臂挥动要快并力求放松，根据来球落点远近、高低调节击球力量的大小。
单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置。
在来球上升期击球的中上部。
击球后，手臂随势前送，并及时、快速还原，放松前臂准备下一次击球
三、推挡练习
活动
效果
大部分学生都能掌握要领。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年10月15日
16:
40-17:
20
辅导教师
田延霞
地点
二楼乒乓球台
参加人员
五年级留守儿童
活动
内容
学习正手攻球，介绍乒乓球比赛规则。
活
动
过
程
一、正手攻球练习
1、一人发球，一人攻球
2、一人推挡，一人攻球
3、与推挡结合练习。
二、乒乓球简单规则
1、单打比赛：
2、团体赛
3、乒乓球比赛得分
当对方未能合法发球，未能合法还击、阻挡、连击、两跳，用不符合规定的拍面击球，比赛台面移动，不执拍手触及比赛台面，运动员或其穿戴物品触及球网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进行了13次合法还击，均判本方得一分。
活动
效果
总体较好，个别还需加强练习。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年10月25日
16:
40-17:
20
辅导教师
田延霞
地点
二楼乒乓球台
参加人员
五年级留守儿童
活动
内容
巩固正手攻球技术，提高发、接平击球技术。
活
动
过
程
一、练习正手攻球技术
1、二人一组，一发一攻。
2、多球练习。
二、练习发、接平击球技术
1、一人发平击球，一人推挡。
2、发平击球后对推练习。
三总结正手攻球、发平击球的情况
活动
效果
个别学生手脚协调能力需要进一步加强。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年11月5日
16:
40-17:
20
辅导教师
柳春明
地点
二楼乒乓球台
参加人员
四年级留守儿童
活动
内容
学习推挡和攻球技术，学习正手发左侧旋球学习。
活
动
过
程
一、复习推挡和攻球技术
1、二人一组，斜线对推
2、二人一组，一推一攻
3、二人一组，斜线对攻
二、学习发正手发左侧旋球
1.教师的示范与讲解
动作要领：
右脚向后。
抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。
当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。
发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦
2、学生徒手练习
动作到位、准确、有力，在教师的口令指挥下统一练习。
3、一发一接
4、多球练习
活动
效果
学生非常活跃，但动作不太规范，还需加强。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年11月15日
16:
40-17:
20
辅导教师
柳春明
地点
二楼乒乓球台
参加人员
三年级留守儿童
活动
内容
学习反手搓球技术
活
动
过
程
一、复习正手发左侧旋球
二、学习反手搓球技术
1、教师的示范与讲解
动作要领：
两脚开立，两膝微屈，身体靠近球台。
击球时，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出：
两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。
击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出
2、学生的徒手握拍模仿练习
3、一发一搓
4、对搓练习
活动
效果
学生们学习速度较快。
乒乓球兴趣小组活动记录
时间
2015年11月25日
16:
40-17:
20
辅导教师
柳春明
地点
二楼乒乓球台
参加人员
三年级留守儿童
活动
内容
练习发球技术。
活
动
过
程
一、乒乓球的场本功练习
1、推挡练习
2、攻球练习
二人一组：
对推：
直线对推；斜线对推；一推一攻
对攻：
直线对攻；斜线对攻
二、发球技术的提高
1、平击球
2、下旋球
二人一组：
一发一接：
一发一搓
三、素质练习
1、协调练习
2、反应练习
活动
效果
孩子们上手比较快，理论知识有点困难。
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