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退休后的人生感悟
退休后的人生感悟
到了老年，是一道境界，也是一种格调，更是一种人生高度。
本人收集了退休后的人生感悟，欢迎阅读。
退休后的人生感悟【一】 我退休了。
离开了奔波30多年的工作岗位，开始了一种全新的生活方式。
那一刻的心情似五味杂陈，是依恋，是茫然，亦或是喜悦。
退休前，我终日忙于公务。
如雪片般的往来文件、各部门间的沟通协调、领导交办的临时事务等等，终日都萦绕在我的脑际。
那些年即便是下班了依然会有紧急公务被叫到办公室，节假日更是事务缠身不得清闲。
那几十年我感到身心疲惫，时刻都在担心因疏忽而误事。
那些年我最大的愿望，就是希望有一天，没有事情缠身，没有人来打扰。
我偎在家里按自己的意愿陶醉其中。
如果这一天是个阴雨天，听着窗外风吹雨打树叶的声响，再渐渐地沉入梦境，那就惬意至极。
人生的最大快事不过如此。
然而，这种向往总难实现。
更多的时候，带着这殷殷的期望，我又投入新的忙碌之中。
就这样年复一年地过了许多年，惯性推着我按旧有的轨迹一遍遍地重复，发条依然拧得紧紧的。
猛然间我退休了。
闲暇蓦然来到身边，紧绷着的弓弦乍一松弛反而觉得没着没落了。
于是在同事的指点和自己的努力下，我继续工作着。
但我清楚地意识到我已经退休了，角色的转变充盈在我的体内。
在退休后这三年多的时间里，我渐渐地找到了适合自己的生活，并且对退休生活有了新的认识和感悟。
能静便是福。
平静生活，真实而洒脱。
没有喧闹，没有鲜花，没有掌声。
在平静中过着属于自己的真实生活，努力
做到生活安静，待人恬静，处事冷静，过恬淡闲适的生活。
漫漫几十年，能携手共同走完人生旅程的只有夫妻。
孩子的一天天成长和独立，原有的大部分感情又回归到老伴身上，彼此间的依赖不断增加。
因此，重新审视和处理夫妻关系就显得十分重要。
谦让、容忍是生活中的必不可少。
人到老年，即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些身外之物。
但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁。
而退休了，心灵没有重荷，宁静又淡泊。
过去的种种不如意都过去了，趁我们还拥有生命的时光，就义无反顾地去做自己的事。
既然生命赋予每个人只有一次，我们就应该加倍珍惜这唯一的机会，别等生命的时光渐行渐远才遗憾终身。
快乐生活就活得洒脱、活得坦然、活得轻松。
人无远虑必有近忧，摆脱烦脑快乐生活不是一朝一夕的修炼。
在生活中，当高兴来临就痛快淋漓地去享受欢乐（）。
生命在于运动，动则不衰。
适度的紧张有利于健康。
而过于懒散饱食终日，身体就会闲出病来。
坐享清福非真福，辛勤劳动才是福，因此要力所能及干些实事，在劳作中寻找乐趣，这样才活得更有意义。
人的一生，年龄只是符号，心态要起很大的作用。
如果你颓废、低迷、意气如灰，纵然芳龄二八，也与垂老无异。
你虽年过半百，依然思想前瞻、自信不减，你就能青春荡漾风华正茂。
人到了老年，是一道境界，也是一种格调，更是一种人生高度。
当你历经蹉跎和坎坷之后，你会懂得，人生一世不会一马平川、不会春风拂面。
生活中“马到成功”的事少之又少，而“水到渠成”的事却随手拈来。
要知足常乐，要无求常安。
夕阳是自然规律，有朝霞升起，就有落日余晖。
所以不为晚霞落叶遗憾，而是正视现实，把握好人生的第二个春天。
这个时期，你可以自主支配时间，不受约束地依照自己的生活方式去生活，真正实现我的事情我做主；你还可以依照兴趣做自己喜欢的事，捡起原本感兴趣的历史人物，深入其中探究事情的真相；你更可以徜徉在青山绿水间，用手中的相机再现美景，分享到朋友圈。
退休了，要做的事情很多很多。
随着信息时代的到来，你的兴趣，你的思考，你的行动终会爆发。
到那时，你对自己都会赏心悦目。
而这种美妙的心境，只有退休后才能享受和领悟到。
退休后的人生感悟【二】 我是一名大型国企的职工，XX年企业不景气就匆忙提前退了休。
次年企业就破产了，之后留在厂子参与了留守，处理了一些令人深思的事情。
直到XX年才赋闲在家，彻底离开了工作近四十年不复存在的企业。
经过一段时间的调整，基本适应了退休生活。
慢慢地静下心来，对一些以前从来没考虑过的问题，进行了认真思考有了一些新的感悟。
我觉得有必要跟中老年朋友聊聊，一起商榷共勉。
人生就象一场戏，只是略长些演员多些。
这些演员都经过了不同条件的基础培训，家庭、学校、部队等都是培训基地。
当然也包括特殊基地：
工读学校、少管所、判刑等。
只要他踏入社会开始自食其力，就算进入角色粉墨登场了。
然后根据每个人的基础和悟性，在不同的行当里磨练，出现了各种情况。
有的在不停地更换着不同的角色，最终挂头牌红极一时。
有的半途而废改了行，或许会另有一翻天地。
有的占尽各方面优势，身兼编剧、导演、演员，平步青云成为行当中的佼佼者，还可能进入史册。
而绝大多数人，只能是配角、绿叶和背景。
唢呐一吹大幕一落曲终人散，也就是拿到离休、退休证时戏也就演完了。
大家又回到了同一起跑线，到这时不管原来你干什么、当多大的官、什么时间参加革命都没用了。
区别只是退休金和待遇不同而已，一切都成为了历史，谁也没有能力逆转。
俗话说：
唱戏的是疯子，听戏的是傻子。
你已经当了一辈子疯子，这回就得当傻子了。
郑板桥的古训这回就真用上了，您就“糊涂”吧！
不是“难得”是必须。
也就是说你必须按照“左右不了的事不想；力所不能及的事不干；”这个原则去生活，否则就是自残的真傻子。
按生物学：
人是有感情的高等动物；按哲学：
人是各种社会关系的总和；人活在世上就得遵循自然规律，那就是生老病死、吐故纳新。
人字本身就把社会描写得淋漓尽致，一撇是社会科学，一捺是自然科学。
你两边都好是完人；社会科学和自然科学那一边好，都可以出人头地；一强一弱也行；但是绝对不可东风压倒西风，那样不是书呆子就是混混儿。
那样您准是不得烟抽，这是铁定的。
你在台上时，不管是你管人还是人管你，下台只剩下管自己了。
管不好谁也不怨就怨自己，活该！
大家都要好好思考一下下台之后，你能左右什么，不能左右什么？
用排除法找比较容易。
不能左右的大体有：
国家大事、社会弊端、小区管理；朋友、邻居、亲属甚至子女。
还有那些就不一一列举了，你去自己琢磨吧！
举个最简单的例子，您的子女可能已经过了而立之年，您能左右吗？
要是左右不好，是不是两头生气！
可能最后的结论是只能左右自己。
不外乎就是自己的衣食住行和想法。
随着年龄的增长，我们的力起了不小的变化，您别以为我说的就是体力，我说的是“力”那就包括了：
权力、影响力、能力、精力、体力、以及定力。
下台啦！
权力没了；影响力差了，有失落感那就是自己跟自己较劲。
即使您能力、精力、体力都行，也肯定是大不如前，那您跟谁较劲哪？
！
尤其是定力，现在正是社会大变革时期，利益在重新分配。
肯定有不少不平事，您的定力不管够与不够，劝您少管闲事。
管好自己就是为和谐社会出力！
您要是身体和精神都好，儿女没有后顾之忧，是不是对国对家都是好事。
当然人和人不一样，由于各种情况如：
私企民营、各方面完好如处、家庭情况不容许等，在外力的推动下，有不少老同志退而不休，从哪方面讲这都是好事。
只要心情好不觉得累，您就当爱好一样干下去。
但是要摆正位置，有所为有所不为。
别把本钱赔了，“身体是革命的本钱”吗！
生老病死人之常情，有病不可怕。
有个健康二十八字诀，很有哲理“健康是走出来的；疾病是吃出来的；烦恼是比出来的；痛苦是想出来的。
”您再听我唠叨两句。
这里面说的是两种病，健康包括了心理和肌体，后两句指的就是心病。
现在媒体把健康素质提到了议事日程，认为出书的、作节目的都掺进了经济利益，水份大误导多。
我们就要加强这方面的学习与思考，对自己的身体情况要十分了解，对医疗保健和养生知识要有所了解，建立适合自己的健康理念。
这里说的走是泛指运动，生命在于运动，要找出适合自己的运动方式。
常年坚持，以微微出汗第二天不累为好。
必须循序渐进，不可急于求成。
具体选择要根据自己的情况，体力可以又有基础的可以爬山、跑步；有老年病又能动的就走；行动能力差的在室内活动；不管什么项目，时间长短，场所如何只要动就活！
新陈代谢好，身体的几大系统就能正常运转。
百练不如一走，走也是有学问的。
走时脚指头要蹬上劲，胳臂要甩起来，还可以走盲道当足疗。
走着吃力就扶着东西练欠脚，使劲往高里欠，慢慢往下落，这对痔疮的预防和缓解有益。
欠到最后可以有意识墩几下，对脊椎和内脏有好处。
练练操，拍拍手，伸伸胳臂抻抻腿，作床上八锦，只要适合自己就行。
病从口入这是常理，尤其不良的生活习惯和饮食习惯，给疾病上身创造了条件。
什么都不能成瘾，“瘾”字这个字就是在病的笼罩下。
烟酒、玩牌、玩游戏、上网等，只要一成瘾没一样对身体有好处。
干什么都得有“度”，原来有制度管着，现在就得自己控制，管好自己。
吃东西只要吃了没有不良反应您就吃，别偏食也没必要瞎忌口。
酒肉穿肠过，杂碎、炒肝胆固醇再高，一个月吃一次能怎么着？
八分饱，油腻少，清淡好。
暴食暴饮肯定伤身体。
也别让那些推销人忽悠得一通补，本来人和其他动物是一样的，也有很强的自愈能力，随着文明程度的提高逐渐丧失了。
如果您再什么都“介入”依靠外力，您的个体会比大家加快进化，把免疫力、内分泌、自我调节能力全部丧失。
有些部门、有些人就想提高设备利用率、提高提成比例哪！
人到了年龄本来各方面能力都在下降，要想办法提高或者暂缓，绝不能让外力帮助老化。
我有个同事今年七十多了，老伴身体不好有心脏病。
四、五年前陪老伴去医院看病，自己也顺便作个检查，结果发现他的心跳只有35次/分钟。
大夫让他住院治疗，他想自己一直没有身体不适的感觉，没必要住院就没听大夫的。
回家学了学有关保健知识，还是按照自己的日常方式生活，做到有所为有所不为，直到现在心跳依然是35到38下，什么事也没有，依然在伺侯老伴。
可有的人按大夫建议作了介入治疗，可身体依然每况愈下。
为什么？
人是一部极其复杂的机器，出问题绝不是一个方面引起的，要是只对一点不计其余，结果不是隔靴止痒就是顾此失彼。
因为不管什么方式的介入，肯定会打乱原有平衡，如果心理平衡再被打乱，必然会适得其反。
现在的医务人员在大环境的影响下，一般都心不静再加上技不良，有病只能是听天由命了。
所以要有自己的健康理念，也要相信科学，有病得看得按量按时打针吃药。
别不舍得花钱，要不国家每月给你存折打一百块钱干吗？
就是别没事总琢磨病，那样小病也能成大病。
要忘掉它，别放在心里，吃药看病只是正常生活的一部分，“小锅饭”吗！
我说要对自己的身体十分了解，就包括了这层含义。
不管哪儿不合适要弄明白了，“明白”不是就得解决问题把毛病治好。
去了两、三家医院都没查结果，那就是没大毛病！
每年做个身体全面检查最好，多掌握点医疗保健知识有用。
但是绝不能钻牛角尖，因为你不是大夫瞎琢磨什么用也没有，结果只能是把自己的心理防线攻破，病没那么重精神先垮啦！
不良嗜好也不能喀嚓一下戒掉，人老了一下子调节不过来就会出毛病。
您想身体已经跟烟一起过了几十年，离了肯定不合辙，就得循序渐进。
但是不良生活和饮食习惯，您要尽快改并且坚持住。
人这一辈子有很大成分是在受命运支配，这不是迷信，是有科学道理的。
一出生就决定你的家庭出身，经济条件和家长的认知度又决定你的文化程度。
而这些基础条件，又决定了你的悟性。
当机遇摆在你面前时，您不是看不见就是不知如何抓。
可有人就抓住了，就上个台阶。
俗话讲：
人比人死，货比货扔。
当初您都没比好，退了休您再比那绝对是自寻烦恼。
抱负别变成包袱，过去就是历史，谁也改变不了，这就是现实，在这大变革时期就更是如此了。
到什么时候不公也是必然，公平是偶然。
存在就有其合理性，意识是不能强加在别人头上的。
理想社会是人类的最高境界，现在只是社会主义初级阶段的初始阶段，那能用共产主义的标准去要求。
在这个世界上，最不可比的就是人了。
知足者常乐，心平则气和。
当初困难时期喝酱油汤时，你能想到今天敢进饭馆喝甲鱼汤，退休钱再少也比那会儿多得多吧！
其他就按你“能不能左右”来想想，就没什么可比的了。
后悔、瞒怨那是年轻时的良药，您要是现在还吃那就是毒药。
就有一些老同志，什么烦他想什么，还老跟以前比，跟别人比。
那样最后能有什么结果？
要忘记年龄、疾病和恩怨，你可以快乐地活着，因为你有养老金、老伴、老窝和一些老友，你要想生活的更好，就得糊涂一点，潇洒一点。
“退一步海阔天空”就是这个道理。
痛苦可能来自两大方面，肌体和心理。
心理的痛苦跟想有关系，身体的痛苦能是想出来的？
其实这不是牵强。
我有一个外号叫傻子的同事，地震那年得的白血病。
当时的医疗水平和条件不可能治愈，可他不仅没玩完，现在七十多了身体比我还棒。
他当时的病友二十年前就都没了，说白了就因为他的外号起得准！
也是我的两个同事，十五年前哥俩都是癌，一起住院手术。
现在一个六十五、一个七十五身体一点问题没有！
我问他：
是不是误诊、虚惊？
人家说：
管它哪！
反正我桠根就没把它当回事。
这是比较极端的例子，说个可能都有体会的：
牙疼，不算病得上班，你追车时还能觉出来疼吗？
因为注意力不在哪。
人就讲个“精、气、神”，靠精神支撑出现奇迹的不少。
感情的心理的就更是这样了，想出痛苦的事多了去了！
“想”有用吗？
绝对有用！
就看您想什么，怎么想了。
老人爱回忆，有的耄耋老人就靠回忆支撑着。
想那些高兴的事，怎么过五关斩六将，别想怎么走麦城，要找乐儿。
我年轻时喜欢音乐、戏剧，搬迁后住六环。
想去北海、景山唱歌，太远到那人家都散了。
小区又没有兴趣组。
每天五、六点钟溜狗，敞开嗓子唱吧！
唱了军歌唱情歌，唱了京剧唱评剧；练完发声练用气，练了裘盛戎练魏荣元，练了马泰练钱浩梁；想曲调、想歌词、想剧情、想场景；“沙家浜”智斗一赶三，“奇袭白虎团”趁夜晚一赶三。
我们家挨着奥运森林公园地广人稀，再一过车喊破了嗓子也不扰民。
既满足了爱好，又锻炼了记忆，还活动了身体。
其乐融融！
这叫找乐儿。
原来有爱好叫业余爱好，这会儿业没了余下的全是爱好。
有爱好的要上台阶，搞出点水平来。
没爱好的培养爱好，什么都能成为爱好。
花鸟鱼虫，琴棋书画，吹拉弹唱，煎炒烹炸，跳俏笑唠，游戏上网那样都学问大了，只要钻进去就有乐趣。
国家给咱们老有所养，咱自己要完成老有所乐。
人能活到下台就不容易，撩倒在台上的不少。
我们企业死亡档案中厂级领导没过六十岁的多，为什么？
计划经济精神压力太大。
营养、医疗再跟不上，饥劳成疾就倒台上了。
那些不务正业歪道常客们，也早早地离开了入世。
那时经济条件没有，玩亏了没得补。
玩来玩去就把命玩进去了。
现在精神和政治的压力基本没了，经济压力也可以忽略不计，我们这些人就剩下好好活着了。
活着就得有质量、有乐趣、有目的。
人是各种社会关系的总和，台上和台下的责任和义务是不一样的。
工作时要给国家和家庭创造价值，要负责任尽义务，最大量地追求经济利益，赡养老人培养子女改善生活条件。
退休后或者说子女成家后对下的义务就小了或者没了，有老人的有时间去多陪伴多尽孝了，有接辈人的可以尽享天伦之乐。
这些都是在您健康的前提下，所以生活质量的最低标准是能自理。
健康是您对上对下的最重要责任。
家家都有本难念的经，您就糊涂庙糊涂神吧！
家里有病人在所难免，不管怎么说不管是谁，都会烦。
您就这么想：
能伺候人是您的福气，真等人家伺候你，那你也就完了。
为了病人您也得保重身体呀！
相伴多半生那是缘分。
按照概率，人的一生能打个照面的人，不过就是一百万。
甭说伺守终生、相濡以沫的老伴了！
还有的子女收入低，或者就没收入，您还别舍己救人！
留点钱应急行，解困那您就算了吧。
攒钱是大多数老人的习惯，其实大可不必，对于子女今后来说可能是杯水车薪。
可能还落个缺乏营养和“抠门”的结果。
钱多不见得是好事，尤其是现在。
暴富的大款好接班人不多。
如果是肯老族就更陪不起了。
美国福特公司的子女，三十岁之前要在其他企业从工人作起，而后才能到福特从底层任职。
这道理是显而易见的。
孙子孙女、外孙子外孙女管不管看，那是您的事。
但是丑话要说前头，省得后面落埋怨。
那已经不是您的责任了。
钱，身前是钱身后是纸。
用对地方是感情投资，是好事。
子女有能力有孝心，不管是买东西、吃饭、旅游只要说了，您就擎着可别推三拖四不要、不吃、不去，否则下回不带你玩啦！
还让人家不高兴。
这就是与时俱进，就是跟着感觉走。
到时候多少出点费用，皆大欢喜何乐而不为。
总之，收获时是最快乐的季节，不管以前种的什么现在都收获了，就高高兴兴地享受吧！
付出与回报要成正比。
二比一以上最好，您就快乐过好每一天，争取拿政府给高龄老人的双百吧！
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