科学规划职业生涯.docx
《科学规划职业生涯.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《科学规划职业生涯.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
科学规划职业生涯
科学规划职业生涯：
引导用户从事业、财富、家庭、人脉、健康、学习六个维度科学规划工作与生活，有效做好职业生涯平衡，不能帮你延续生命的长度，但可以帮你拓展生命的宽度
。
全面提升核心能力
动态展示提升过程：
旗帜行动力系统首创提出“行动力指数”概念，为个人自我管理提供了数据量化标准，帮助个人以信息化方式动态了解自我提升过程，不断获得能力提升的成就感，增加自我提升的动力。
化复杂理论为简单操作：
化大量复杂的自我管理、效率提升理论为简便操作的工具，有效避免理论学习无法有效实践的难题，并通过自定义功能打造个人专属提升平台。
什么是行动力。
行动力是指愿意不断的学习、思考，养成习惯和动机，进而获得导致实现目标结果的行为能力。
具有行动力的人，行为的主动性高，具备一定的冒险精神，倾向于在不断尝试、在“做”的过程中学习和提升；对目标的未知因素没有畏难情绪，不怕困难和挫折，相信自己。
如何建立个人愿景
1、个人愿景是什么？
个人愿景是发自个人内心的，真正最关心的，一生最热切渴望达成的事情，它是一个特定的结果，一种期望的未来或意象。
2、愿景与“远景”、“梦想”的区别是什么？
达成人生愿景所需做到的“愿景”一词来自于英文“vision”，其含义包含有“愿望和远景”两重意思。
通过对愿景的描述，观察到未来的机会和蓬勃的远景，才会产生“必然如此”的企图心以及愿望。
相比“远景”，“愿景”的提法更强调行动，只有愿意采取行动，才能达到目标，由此揭示出梦想与愿景的差别在于是否有企图或决心，是否有实践或行动的意志，前者是坐而言，后者是起而行。
3、愿景包括哪几个方面？
当你为一个自己认为至高无上的目标献上无限心力的时候，它就是一种自然的、发自内心的强大力量。
愿景有多个方面，有物质上的欲望，有个人的健康、自由，对自己诚实，还有对社会方面的贡献，对某领域知识的贡献等等，都是人们心中真正愿望的一部分。
◆自我形象：
你希望成为什么样的人？
假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？
◆有形财产：
你希望拥有哪些物质财产？
希望拥有多大的数量？
◆家庭生活：
在你的理想中，你的家庭生活环境是什么样子？
◆个人健康：
你对于你的健康、身材、运动以及其他和身体有关的事情，有什么期望？
◆人际关系：
你希望和你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一种关系？
◆职业工作：
你理想中的职业状况是什么样子？
你希望你的努力可以发挥什么样的影响力？
◆个人休闲：
在个人的学习、旅游、阅读或其他的活动领域中，你希望创造出什么样的成果？
4、如何建立个人愿景？
学会把焦点放在全过程追求的目标上，而非仅放在次要的目标，这样的能力是“自我超越”的动力。
人在做真正想做的事情时，就精神奕奕，并充满热忱。
当遭受挫折的时候，会坚忍不拔，认为是自己份内该做的事，觉得很值得做，意愿很强大，效率也自然提高。
每个人都有自己的愿景，但在很多情况下，人们对自己的愿景往往是模糊的，或者是误解的，这样就会造成行动的盲目。
因此，对于每个人来说，关键并不是如何建立个人愿景，而是如何理清个人愿景。
以下三个步骤可以帮你清晰自己的愿景：
（1）想象实现愿景后的情景（假如你得到了深深渴望获得的成果，那么——）
◆这到底是什么样的情景，你怎样来形容它？
◆你的感觉如何？
◆这种感觉是不是你真正所想要的？
（2）形容个人愿景（想象你正在达成你一生最热切渴望达成的愿望，这些愿望会像什么样子？
）
◆请你回顾在你学同时代、高中毕业时、大学毕业时、参加工作后以及现在的个人愿景，其中哪些愿景实现了，哪些没有实现，原因是什么？
◆这些愿望包括自我形象、有形的财产、感情生活、个人健康、人际关系、工作和个人优闲等。
（3）检验并弄清楚愿景（分步检视你写下来的个人愿景所组成的清单和每个面向，从而找出最接近你内心深处的层面）
◆如果你现在就可以实现愿景，你会接受它吗？
◆假定你现在就实现了愿景，这愿景能为你带来什么？
◆你接受了它，你的感受又是怎样？
5、将个人愿景放到共同愿景中
个人愿景和更高一层的组织共同愿景并不冲突。
彼得.圣吉在阐述组织个人愿景与共同愿景的关系时说：
“个人愿景的力量源自一个人对愿景的深度关切，而共同愿景的力量源自共同的关切。
”“共同愿景是从个人愿景汇集而成，借着汇集个人愿景，共同愿景获得能量和培养行愿。
”学会将个人愿景放到共同愿景中，可以帮助自己建立更远大的目标。
个人的能力和创造性是有限的，团队和集体的力量是不容忽视的，只有借助团队的力量，在团队这个熔炉中，才可以快速锻造出优质的钢铁。
同时，在群体实现共同愿景的过程中，也实现了个体愿景。
如何规划人生蓝图
1.人生蓝图是什么？
人生蓝图是人生愿景的具象化，它将人生愿景与现实环境、个人优势及共同愿景相结合，而对自己在不同时期不同方面通过设立目标而规划的一条清晰的人生发展轨迹。
2.人生蓝图规划四部曲
自我分析
价值观——解决做什么我最有成就感的问题
性格和兴趣探索——我愿意（喜欢）做什么、我有可能做得最好的问题
自身能力现状——解决我能做什么的问题
环境分析
环境现状——有可能带来的机遇
环境预测——创造我要的机遇
价值观——解决做什么我最有成就感的问题
学习和成长计划
能力提升清单
能力提升清单
制订远期目标、中期目标、短期目标
如何制定目标计划
1、目标设定的范围
序号
人生六大目标范围
1
事业目标
2
财富目标
3
家庭生活目标
4
学习成长目标
5
人际关系目标
6
健康休闲目标
2、如何设定和分解目标？
设定目标SMART原则
Specific—————具体的
Meaureable————可以量化的
Actionable————执行性强的
Realistic————可实现的
Time_limitted——有时间期限的
设定目标核心原则——以终为始
3、设定目标五部曲
①酝酿目标
②分析目标
③寻找支持
④将目标视觉化
⑤将目标公开化
4、目标分解六步骤
①规划你的人生蓝图表
②制订中期目标和近期目标
③设定年度目标
④目标分解到月
⑤目标分解到周
⑥目标分解到日
5、目标达成的三大方法
①每周总结，修正目标
②每天总结，改进措施
③循环往复，天天修炼
如何落实每日行动
第一步:
每晚抽出十五分钟时间，将当天行动小结，日常重复性工作侧重找出存在的问题及解决办法，重点总结创新性的学习、工作任务。
并将第二天行动计划按重要、优先顺序列好。
每天15分钟，日清日毕，日清日高。
第二步:
每日行动管理核心——给每项工作设定一个deadline（最后期限），这样有助于提升紧迫感，加快任务完成进度。
每日行动管理辅助原则——“两分钟规则”：
如果你有个行动步骤需要花少于两分钟的时间，不要推到后面，马上完成它。
搞定可以马上做完的事情，可以预防遗忘或省掉接下来用于思考这件事情的时间。
第三步:
担负有管理岗位的用户，可以直接将工作通过日志授权给下属，并及时了解跟踪其任务执行情况。
利用软件提醒功能及手机同步功能，及时检查未完成工作以及添加新任务，外出也能安排得条条有理。
第四步:
坚持做好每日行动记录，这是绩效考核最有利、最客观的依据。
也是你晋升、发展的法宝。
如何进行心态管理
心态管理:
心态就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。
世间万事万物，你可用两种观念去看它，一个是正面的，积极的；另一个是负面的，消极的。
这就象钱币，一正一反，该怎么看，它完全决定于你自己的想法。
心态管理的目的主要是将负面的情绪转化成积极的情绪，不断排除实现目标的情绪干扰的过程，最终形成积极健康的心智模式。
负面心理暗示:
心理学知识告诉我们，不良心理暗示的积累最终会造成难以扭转的悲观情绪，而事实上，这种情绪体验往往是不真实的。
内心极度痛苦的人很多时候并没有真正面临生存危机，是情绪失控致使其对所受到的负面刺激缺乏合理的认知，主观上夸大该刺激的强度。
这种夸大同时也反衬出个人应对能力的匮乏，最终导致意志力的瓦解。
一种受人欢迎的心智模式――内倾:
心智模式由三个部分组成：
信息的编码方式，期望与信念，情感和情绪，但它们都有内倾和外倾之分。
内倾即从自身的角度寻找事件发生的原因，这样的人对好的结果容易产生成就感和自豪感，能接受坏的结果并自检以避免以后再发生；外倾即总是从外部找原因，喜欢推卸责任，好的结果也很难让他有成就感，难以接受坏的结果，自己的情绪总是波动，容易受外界干扰。
内倾是心态管理的基础，是一个人内心强大的重要保障。
其实内倾的人是一种承担责任的态度，即便真的不是自己的原因，但给人一种“勇于承担责任”的印象，这种印象反过来能够减轻大家对责任追述的纠缠，而变为一起解决问题的力量，快速弥补以减轻损失，于是大家的心情就容易不受影响，活得快活。
与此相反，外倾容易给人“推卸责任”的印象，加重了人们对责任的追查，最后事情变得糟糕，大家的心情变得很差，于人于己都不是好事。
生理节律:
人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“生物钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期、低潮期和临界期。
如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。
相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神等状态。
了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。
如何进行心态管理:
1、在填写旗帜行动力《每日行动》时，除了正常的工作记录以外，还要在明显的地方写上激励自己的格言。
另外，在记录主要工作内容时还要明确写出，自己一天工作下来所发生的问题和收获。
不要小看了这部分内容，它会使填表人对一天的工作进行理智的分析，在这个过程中，多数人都能对失败有一个正确的认识，从而降低压力感，使大家觉得工作起来更轻松。
2、一周举行一至两次的日志互换讨论会，参与人员按偶数分组，最好四人一组，进行集体讨论。
讨论内容除了日常工作经验的所得，还要讨论每个人工作日志在态度上和认识上是否正确，哪些是积极可借鉴的，哪些是消极，应该剔除的。
并于每个月末的时候公布态度最端正讨论小组，并和员工的绩效或者提成挂钩。
目的就是要告诉大家，如果工作态度端正，企业就会予以奖励。
3、互帮互助奖的设立。
在每次进行小组讨论时，小组成员都要记录，并给予参与讨论和积极出主义，提意见的同事打分。
此项结果可命令公布，是作为提升管理者的重要依据。
因为管理者最重要的思想就是要使自己所在的团队变得更好。
4、月底时，每个团队根据自己日志的情况，进行心态调整专题演讲会。
好处主要集中在两个方面，一是锻炼了语言表达能力。
二是让人们当众说出自己对某一问题的看法，很容易使大家更坚定自己好的行为和好的想法，使每个人都变成了演讲人的监督者。
如何进行目标管理
升级会员 