巨城示范小学体育大课间活动方案.docx

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巨城示范小学体育大课间活动方案

巨城示范小学体育大课间活动方案

一、指导思想

为认真贯彻县教育局会议精神，把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入口和突破口，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。

积极参加体育锻炼，确保“阳光体育运动”落到实处，培养学生良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。

我校把开展“大课间操”活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，提高学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动、艺术活动，使锻炼成为习惯，使学生终生受益。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、教育性原则。

开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。

根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、创造性原则。

根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、绳操、花样绳操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

（一）活动时间的安排

上午：

10：

00——10：

30

1、眼保健操5分钟

2、广播操5分钟

3、分散活动15分钟

4、集合、退场5分钟

下午：

二节课后分小组活动（由各辅导教师负责组织）

（二）活动场地的分配及安排

大课间操活动时间晴天全校先做广播操，然后分班进行各项活动。

阴雨天班主任组织在室内活动，先做室内操，再安排室内游戏活动。

（三）活动器材的准备

学校添置一些运动器材，提供给学生活动，班主任也要动员学生自愿购置或自制一些体育活动辅助器材，保证活动的顺利开展。

（四）活动项目的选择

体育组提供一些室内外体育活动项目，供各班参考，由班主任根据班级实际情况选择项目进行活动。

室内活动项目及大部分的室外项目要靠班主任及配班老师培训、辅导学生。

部分复杂的室外活动项目有相关体育老师对学生进行培训。

其中以下一些项目为本学期学校组织的比赛项目：

一年级：

跳绳呼啦圈

二年级：

呼啦圈

三、四年级：

跳绳五年级：

军体拳

六年级：

花样跳绳立定跳远

每学期安排一次年级比赛。

（五）活动的具体项目

室外活动：

跳长绳、踢毽子、立定跳远、捉迷藏、乒乓球、丢手绢、钻山洞、丢沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、贴烧饼、掷纸飞机、抓尾巴、快快跳起来、老鹰抓小鸡等项目。

室内活动：

拾子、击鼓传花、扳手腕、传口令、画鼻子、纸球入篓、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、叫号起立、过独木桥、头顶气球、写字接力、指部位、开火车等项目。

（七）活动注意事项

a）大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。

b）室外活动时间班主任、搭班教师必须管理到位。

c）由于我校学生人数多，人均活动面积小，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育大课间活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。

d）活动全程有广播音乐指挥。

e）广播操结束，室外活动由班主任、搭班教师直接带至活动场地进行活动。

结束时，班主任对学生进行安全教育，不能乱跑。

f）体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。

巨城示范小学

2012年2月

巨城示范小学体育大课间活动方案

一、指导思想

为认真贯彻县教育局会议精神，把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入口和突破口，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。

积极参加体育锻炼，确保“阳光体育运动”落到实处，培养学生良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。

我校把开展“大课间操”活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，提高学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动、艺术活动，使锻炼成为习惯，使学生终生受益。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、教育性原则。

开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。

根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、创造性原则。

根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、绳操、花样绳操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

（一）活动时间的安排

上午：

9：

00——10：

20

1、眼保健操5分钟

2、广播操5分钟

3、古诗韵律操15分钟

4、集合、退场5分钟

下午：

二节课后分小组活动（由各辅导教师负责组织）

（二）活动场地的分配及安排

大课间操活动时间晴天全校先做广播操，然后分班进行各项活动。

阴雨天班主任组织在室内活动，先做室内操，再安排室内游戏活动。

（三）活动器材的准备

学校添置一些运动器材，提供给学生活动，班主任也要动员学生自愿购置或自制一些体育活动辅助器材，保证活动的顺利开展。

（四）活动项目的选择

体育组提供一些室内外体育活动项目，供各班参考，由班主任根据班级实际情况选择项目进行活动。

室内活动项目及大部分的室外项目要靠班主任及配班老师培训、辅导学生。

部分复杂的室外活动项目有相关体育老师对学生进行培训。

其中以下一些项目为本学期学校组织的比赛项目：

一、二年级：

跳绳呼啦圈

三、四年级：

跳绳古诗韵律操

五、六年级：

军体拳古诗韵律操

每学期安排一次年级比赛。

（五）活动的具体项目

室外活动：

跳长绳、踢毽子、立定跳远、捉迷藏、乒乓球、丢手绢、钻山洞、丢沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、贴烧饼、掷纸飞机、抓尾巴、快快跳起来、老鹰抓小鸡等项目。

室内活动：

拾子、击鼓传花、扳手腕、传口令、画鼻子、纸球入篓、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、叫号起立、过独木桥、头顶气球、写字接力、指部位、开火车等项目。

（七）活动注意事项

a）大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。

b）室外活动时间班主任、搭班教师必须管理到位。

c）由于我校学生人数多，人均活动面积小，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育大课间活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。

d）活动全程有广播音乐指挥。

e）广播操结束，室外活动由班主任、搭班教师直接带至活动场地进行活动。

结束时，班主任对学生进行安全教育，不能乱跑。

f）体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。

巨城示范小学

2012年3月

巨城示范小学体育大课间活动方案

一、指导思想

为认真贯彻县教育局会议精神，把学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入口和突破口，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。

积极参加体育锻炼，确保“阳光体育运动”落到实处，培养学生良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。

我校把开展“大课间操”活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，提高学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动、艺术活动，使锻炼成为习惯，使学生终生受益。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、教育性原则。

开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。

根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、创造性原则。

根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、绳操、花样绳操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

（一）活动时间的安排

上午：

9：

00——10：

20

1、眼保健操5分钟

2、武术操5分钟

3、古诗韵律操15分钟

4、集合、退场5分钟

下午：

二节课后分小组活动（由各辅导教师负责组织）

（二）活动场地的分配及安排

大课间操活动时间晴天全校先做广播操，然后分班进行各项活动。

阴雨天班主任组织在室内活动，先做室内操，再安排室内游戏活动。

（三）活动器材的准备

学校添置一些运动器材，提供给学生活动，班主任也要动员学生自愿购置或自制一些体育活动辅助器材，保证活动的顺利开展。

（四）活动项目的选择

体育组提供一些室内外体育活动项目，供各班参考，由班主任根据班级实际情况选择项目进行活动。

室内活动项目及大部分的室外项目要靠班主任及配班老师培训、辅导学生。

部分复杂的室外活动项目有相关体育老师对学生进行培训。

其中以下一些项目为本学期学校组织的比赛项目：

一、二年级：

呼啦圈古诗韵律操

三、四年级：

跳绳古诗韵律操

五、六年级：

武术操古诗韵律操

每学期安排一次年级比赛。

（五）活动的具体项目

室外活动：

跳长绳、踢毽子、立定跳远、捉迷藏、乒乓球、丢手绢、丢沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、贴烧饼、掷纸飞机、抓尾巴、快快跳起来、老鹰抓小鸡等项目。

室内活动：

击鼓传花、传口令、画鼻子、纸球入篓、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、写字接力、开火车等项目。

（七）活动注意事项

a）大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。

b）室外活动时间班主任、搭班教师必须管理到位。

c）由于我校学生人数多，人均活动面积小，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育大课间活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。

d）活动全程有广播音乐指挥。

e）广播操结束，室外活动由班主任、搭班教师直接带至活动场地进行活动。

结束时，班主任对学生进行安全教育，不能乱跑。

f）体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。

巨城示范小学

2012年2月

2011年上半年跳绳健身运动实施计划

跳绳运动简单易行。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

从健身来说跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

对青少年儿童来说跳绳对身心健康和智力发展有以下诸多好处:

能促进其健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。

儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

基于以上原因，经研究决定，在全体同学们当中实施跳绳健身运动，为了便于顺利实施，暂定以下实施计划。

1、各班以班为单位组织活动，可以分为若干跳绳小组，每一组指定一名组长。

2、利用课余时间进行各种形式的跳绳运动，组长负责记录每个人的次数。

3、学校每月进行一次不同形式的级段跳绳比赛。

4、各班每个大周评选一次跳绳优秀者，每班一周两名，有体育委员负责评选，学校奖励。

5、各班积极进行跳绳比赛的同时，固定时间地点集体跳绳。

6、一年级新生通过一段时间学习之后，每个同学都必须会跳短绳。

7、体育教师和班主任做好教学和监督。

虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：

1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

2．绳子软硬、粗细适中。

初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。

4．身材较胖的同学宜采用双脚同时起落。

同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

5.“跳绳渐进计划”。

初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。

一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

巨城示范小学

2012年3月

巨城示范小学2011—2012学年度

体育课外活动计划

本学期，认真按照有关规定来开展好每一次课外活动，全面提高学生的体育素质，增强学生的体质。

在学校开展各种各样的课外活动，活跃学校的体育气氛。

为开展好学校的体育课外活动工作，要求体育教师要做到如下几点：

一、体育教师必须明确体育课外活动的目的和任务。

开展体育课外活动的目的通过体育课外活动，让学生巩固课堂所学到的体育运动技术和技能，增进学生的健康，增强学生的体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

体育课外活动的基本任务：

1、全面锻炼身体，促进身体正常生长发育。

2、掌握体育基本知识、基本技术和基本技能。

3、向学生掌握体育基本知识之后进行思想品德教育，陶冶美的情操。

4、活跃学生的校园气氛。

二、要确定活动内容的原则。

1、教育性的原则，活动能够的整体效果，应有效地完成小学生的体育课外活动的目的和任务，促进学生德、智、体的全面发展。

2、符合生理特征的原则。

活动能够内容出现的时间，排列顺序，应循序渐进，逐步提高，符合不同年龄阶段学生的生理特征。

3、适应学生的心理特征的原则。

内容的难易程度，应符合学生的认识规律，有利发展学生的智力，提高学生的兴趣和积极性。

4、继承和发扬民族传统体育活动的原则。

三、严格按照体育课外活动的要求进行活动。

活动时，体育教师一定要求学生穿运动服、运动鞋，不佩带硬物利器进行活动，听从指挥，不做危险的活动能够，活动之前的准备工作要严肃认真，在体育委员的知道下，排好队，清点人数，汇报情况，做好准备活动。

老师要开展好每一次活动，做好指导，组织和保护工作，每次活动后，教师要做好小结工作。

四、根据学校的工作计划事历，结合我校的实际情况，本学期工作计划如下：

A、眼保健操和课间操

1、划分好场地，并研究进行的方式。

2、经常和班主任研究有关两操的问题

B、课外活动

1、锻炼小组：

Ａ、向学生报告本学期锻炼小组活动的计划和实施办法。

在全校学生中选出男女各12名同学组成学校的男女篮球队。

Ｂ、选出并训练各班的锻炼小组长及建立训练的制度。

C、认真训练好广播体操，参加各级的比赛，

Ｄ、认真备战积极参加县中小学生运动会。

　　2、向学生报告本学期学校的一些体育比赛活动。

为庆祝“六一”儿童节，我校准备在节日间开展如下的体育比赛项目：

a举行以级为组以班为单位的全校性男女拔河比赛；b举行低年级跳绳比赛。

本学期，我们要通力合作，制定各种制度，组织学生去参加各种竞赛。

发挥各方面的作用，共同实现总目标。

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2012年3月