最新小学六年级上册体育教案全册.docx
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最新小学六年级上册体育教案全册
学科教学计划表
学年度第一学期
科目体育
年级六年级
教学大纲对本册的要求:
1、能够理解体育锻炼对促进生长发育和人体健康的好处,提高认识自己身体,保护身体,科学锻炼身体的能力,能够将所学知识运用到身体锻炼和日常生活实践中去
2、进一步掌握所学各项运动的基本技术,提高运动技能,技巧,促进身体素质和运动能力的进一步提高
3、使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的习惯,在团体活动中能够公正、协作、负责的态度与同学相处。
各
单
元
教
材
简
析
单元
教学内容
教学要求
重点、难点
跑
教
材
单
项
教
材
定时跑(5分钟)
进一步学习途中跑技术,动作自然放松,呼吸有节奏,跑得轻松、持久
重点:
呼吸与步伐的配合和节奏
难点:
呼吸节奏和速度的控制
障碍跑(30~40米)
学会能在快跑中越过不同障碍物的技能
步点的准确和调整
50米×4接力跑
初步学会“下压式”传接棒动作,能在跑动中传接
重点:
“下压式”传接棒
难点:
跑动中传接棒
50米快速跑
1、学会保持快速跑的正确姿势,加快步频,加大步幅,快速跑完全程
2、发挥最快速度,跑完50米全程,争取好成绩
重点:
跑的正确姿势和速度的保持
难点:
摆臂姿势、后蹬程度,大腿前抬程度
跳
跃
单
项
教
材
跨越式跑高
1、学会并改进起跳动作,做到起跳迅速有力,身体尽量向上腾起
2、改进助跑和起跳动作,动作连贯,起跳迅速有力
3、改进过竿动作,摆腿做内旋下压
4、提高跨越式跳的完整技术动作,做到动作正确,协调
重点:
学会改进起跳动作,助跑与起跳紧密结合,改进过竿动作,改进和提高整个动作,正确、连贯、协调
难点:
1、摆动腿,直腿上摆
2、助跑,脚跟先着地滚动
3、摆动腿摆过横竿后的内转下压
4、整个动作的连贯、协调,助跑与起跳的衔接
各
单
元
教
材
简
析
单元
教学内容
教学要求
重点、难点
投
掷
教
材
原地单手推铅球(1000g)
学会用右腿蹬地和躯干的力量,将球迅速向前上方推出。
难点:
右腿蹬地,转体,用上躯干的力量。
原地侧向腿实心球
学会原地侧向推的动作,做到蹬地、转髋、挺胸动作连贯。
重点:
难点:
蹬地、转髋、挺胸动作的连贯。
原地侧向推铅球
学会原地侧向腿铅球动作,学会握球和持球动,能迅速将球推出。
重点:
迅速、协调的将球推出。
难点:
蹬地转髋挺胸动作的连贯。
小
排
球
单
项
教
材
复习垫球
熟练掌握“插、夹、抬”动作要领,掌握垫球移动技术
重点:
移动垫球技术
正面上手传球
1、初步学会上手传球基本动作,知道传球手型和要领,体会技术动作
2、进一步学习上手传球基本动作,能将排球传出或连续传几次球
3、提高动作连贯性与协调性,提高传球成功率
重点:
传球手型和用力方法、击球点
难点:
传球手型的稳定性
侧面下手发球
1、初步学习侧面下手发球的基本动作,体会“抛、转、接”的动作要领
2、提高发球的成功率,体会发球时的用力顺序
重点:
发球的基本技术动作定型
难点:
掌握“抛、转、击”的动作要领,动作的连贯性和准确性
小排球比赛
运用以学垫球、传球、发球等基本技术进行简单的教学比赛
了解比赛方法和简单规则
五
禽
戏
教
材
单
项
寻食虎
通过怒目、伸缩利爪、扭腰摆臀等动作表现虎的威猛神态,学会动作方法,记住动作名称
重点:
掌握动作方向与路线,连贯动作
双臂熊
通过运步,提膝耸肩,虚步分掌来表现憨厚沉稳的神态,学会练习方法,记住动作名称
重点:
掌握动作方向与路线,连贯动作
寻食虎、缩脖鹿、摘果猿、双臂熊、平飞鹤
进定步掌握五禽戏
(二)的全套动作,进一步领会“身、意、气、形”四个字要领,记住顺序与名称
重点:
整套动作的连贯、协调和自如
难点:
“身、意、气、形”的体现
教学进度安排
本学期教学研究专题及实施办法:
研究专题:
以艺体选修促进学生个性、特长的发展
实施办法“
1、修订艺体选修方案
2、学生自主选择选修项目
3、制定选修考核办法
4、艺体选修的专题研究
5、完成学生自选项目的考核
6、进行阶段小结
单元
内容
课时
周次
理论
体育卫生保健常识
6
田
径
跑
3
跳跃
3
投掷
2
球类
小排球
3
体
操
低单杠
1.5
支撑跳跃
1.5
游戏
4
提高教学质量的主要措施:
9、总结上学期教学的优点和缺点,改进教学方法,不断创新,从学生学习情况入手,制定出切实可行的教学方案和措施
10、加强对学生兴趣的培养,充分利用课堂和课余时间,利用大课的长时间的特点,加强对学生体能的锻炼,使达标率100%
11、加强教学研究,多研究,多听课,吸取其他教师的优点,化为已用,不断学习,加强自身修养和业务能力,多学习新的教学思想和方针,向有效而先进的教学方向而努力
韵律活动和舞蹈
1
民族传统体育
2
选用教材
5
合计
32
年级六年级第1课教者:
教学内容
定时跑素质练习我喜欢的一刻钟
教学目标
1、认知目标:
使学生知道什么是定时跑,怎样跑,懂得素质练习的意义和作用。
2、能力目标:
每个人都能坚持跑完全程,做完规定的素质练习。
3、情意目标:
培养学生不怕累不怕苦,吃苦耐劳的精神。
课时安排
共课时第课时
教学过程
一、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习
向左,向右转,半面向左转、向右转。
原地踏步接齐步走立定。
5、热身活动:
3分钟跳绳
6、徒手操
(1)振臂运动
(2)转体运动(3)膝关节运动
(4)弓步压腿(5)侧弓步压腿(6)手腕踝关节
(7)20秒原地高抬腿(8)原地摆臂练习
二、基本部分
(一)5分钟定时跑
教学重点:
跑的动作自然放松,呼吸有节奏,保持一定的速度何体力,跑得持久。
教法:
1、提问:
跑步时间长了之后会有那些感觉?
如何克服?
2、对学生的回答作出评价和纠正,并讲解定时跑的方法动
作要领,以及注意事项。
3、分组绕场地进行定时跑,可以绕各种场地进行跑的练习。
4、在学生跑的时候讲解跑时的呼吸要求和摆臂要求。
以及步伐的调整
组织;1、全班的的同学分成8~10组进行,自己选择组合。
2、体质好的一组先跑,各组一路纵队跟进。
3、根据学生跑的能力和体质来确定跑的时间和次数,体质强的组跑的时间可以长一点,体质弱的组可以适当的减少跑的时间和速度。
4、跑的过程中,教师每1分钟提醒一次,以提高学生跑的信心,也让学生检查自己的跑的距离。
注意:
1、用中等速度跑,不要过于强调跑的距离,教师教会学生掌握好跑时体力的分配和跑的速度。
2、随时掌握学生的反应,确实有身体不适宜跑的或不适宜久跑的,要学生及时汇报。
3、注意场地安全。
(二)素质练习
1、仰卧起坐
男生:
50个×2次
女生:
40个×2次
注:
、不限时间,间隔时间2分钟。
、跑完后休息5分钟,并对定时跑作一个小结,后再开始仰卧起坐。
、第一次仰卧起坐做正面的,第二次做身体侧向右的,右肘向左膝靠。
2、仰卧举腿
男生;力尽×2次女生:
力尽×2次
注:
间隔时间2分钟
要求:
男生两腿直腿上举,快上慢下;女生屈腿上举,快上慢
下。
3、推小车
游戏形式
距离:
男生10米来回,女生8米来回。
间隔:
1分钟。
(三)我爱的一刻钟
这部分主要让学生自主选择练习项目,按照大纲要求,根据学生的兴趣,在教师的指导下,有组织的,有目的的学练,主要是球类和技巧类。
教师向提供可选择的项目,并对学生选择的感兴趣的项目进行指导。
可提供的项目有羽毛球、乒乓球、
小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等,
给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会,因为以前学生学的都是竞技项目,很难培养学生对这些运动的兴趣,而学生对其中有些项目却很感兴趣,比如球类和游戏类。
那么,可不可以利用大课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢?
本学期我将在这方面作一个尝试。
给学生一个自我发展的机会,也就是给了学生创新的环境。
安排:
每节课安排2—3个项目,让学生自由选择。
本节课:
篮球、排球、传统游戏:
解铃系铃
三、结束部分
1、小结:
对本课的学习情况作简洁的评价,要学生谈对大课怎样上的想法。
2、放松:
全身放松。
3、归还器材。
场地:
田径场
器材:
垫子20块、篮球10只、排球10只、50CM短绳四根。
教后随感:
年级六年级第2课教者:
教学内容
跑素质练习我喜欢的一刻钟
教学目标
1、认知目标:
学生知道什么是定时跑,作用,怎样跑,懂得素质练习的作用和方法
2、能力目标:
每个人都能坚持跑完规定的时间,做完规定的素质练习。
3、情意目标:
培养学生吃苦耐劳,勇于进取的精神。
课时安排
共课时第课时
教学过程
四、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习
向左,向右转,半面向左转、向右转。
原地踏步接齐步走立定。
5、热身活动:
3分钟跳绳
6、徒手操
(1)振臂运动
(2)体转运动(3)膝关节运动
(4)弓步压腿(5)侧弓步压腿 (6)手腕踝关节
(7)高抬腿 (8)原地摆臂练习
五、基本部分
(一)分钟定时跑
教法:
1、学生自己先进行五分钟定时跑,跑过之后提出自己对五分钟
定时跑的看法,定时跑应该怎样跑,有那些困难。
2、教师对学生的回答作评价和判断。
3、教师讲解(或是对学生提出合理的建议)定时跑的方法,要
求及注意事项。
讲解定时跑时的呼吸方法,呼吸和步伐的配合和调整。
4、分组进行饶场定时跑。
围绕整个学校或操场,分成四小组进行,由各小组的组长带领。
5、集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。
组织:
1、全班分成四组进行,自己选择合适的小组。
2、体质好的先跑,体质差的后跑,各小组一路纵队跟进。
3、根据体质和跑的能力来确定跑的时间,体质强的组跑的时间长一点,体质差的组跑的距离短一点,跑的速度慢一点。
4、跑的过程中教师每一分钟报时一次,以提高学生跑的信心,也让学生检查自己的速度和跑的距离。
注意:
1、用中等速度跑,不要过于强调跑速,教学生掌握和分配体力
的方法。
2、随时掌握学生的反应,确实有身体不适或不适宜跑步的学生
要及时调整。
3、注意场地安全。
(二)、素质练习
重点:
对学生的身体素质进行恢复性训练,提高强度的耐受能力。
1、仰卧起坐
男生60女生55个
时间:
2分钟
组织:
跑过后全体休息10分钟;仰卧起坐分成四组,两组先做,其余两组,按脚,数数。
要求:
总共分两次完成;第一次身体朝右侧,第二次身体朝左侧;
起的时候,肘靠膝盖。
2、仰卧举腿
要求:
男生直腿举;女生:
屈腿举
男生:
15×2;女生:
25×2。
间隔时间:
一分钟
3、推小车
男生:
20×3女生:
15×3
间隔:
30秒
(三)快乐的一刻钟
这部分主要让学生自主选择练习项目,按照自己的兴趣在
教师的指导下,有组织的学练,把时间让给学生,供学生选择的
项目有:
羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术
这样安排的目的在于培养学生的兴趣,发展转项爱好的一个尝试
是通过学生的自主练习,培养学生自主探究,解决问题的能力及
创新精神的好时机。
安排:
每节课安排2—3类活动项目。
六、结束部分
1、放松:
全身放松。
本节课由于运动两节课后学生的体能消耗
较大,所以必须全身放松。
具体采用互相按摩的方法。
2、小结:
小结本节课的学习情况,听取学生的反映和意见,正确看待学生的意见,以便对大课的上法和效果有及时的了解。
3、归还器材
场地:
全校各条道路操场
器材:
小垫子10块羽毛球10付篮球4个
教后随感:
第一次上大课学生对这么长时间的运动有着一定的兴趣,随着运动量的加大,学生的兴趣开始下降。
学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。
教师的指导有待加强,学生对大课也提出不少有作用的建议,值得采用。
给学生自主再这节课得到了体现。
年级六年级第3课教者:
教学内容
跑游戏素质练习
教学目标
1、认知目标:
知道跑的基本动作
2、能力目标:
发展快速跑的能力
3、情意目标:
培养学生吃苦耐劳,勇往直前的精神
课时安排
共课时第课时
教学过程
七、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习
四列横队变八列横队。
四路纵队变八列纵队。
口令:
成八列横队(纵队)走!
5、热身运动
跳神三分钟
6、徒手操
(1)扩胸运动
(2)体侧运动(3)体转运动
(4)膝关节运动(5)弓步压腿(6)侧弓步压腿
(7)手腕踝关节(8)原地高抬腿10秒钟/2次
八、基本部分
(一)50米短跑和50米×4接力赛跑
教学重点:
保持正确姿势,加快步频,加大步幅,正确交接棒
教法:
1、原地摆臂练习,练习三次后,加一个交接棒动作,教师口令
提示,把握好交接棒的时机。
2、讲解快速跑的要领,要求加快步频,加大步幅。
3、练习起跑后加速跑。
站立式起跑加速炮30米×2,蹲踞式起
跑30米×2。
4、教师根据学生跑的情况,提示学生50米跑的技术要点,特别
是提示步频和步幅,要求学生注意终点冲刺。
5、站立式起跑,50米全程跑,提示用前脚掌跑,身体稍前倾。
6、分组进行50米让距跑。
组织:
1、加速跑分成四组,两组两组相反方向跑
××××
××××
××××
××××
××××
2、全程跑方法:
10人或一小组为一个单位,依次出发,终点处
要求加快摆臂速度和后蹬,身体逐渐前倾,以最快的速度冲刺。
如图:
×××××××终
×××××××
×××××××
×××××××点
冲刺段
3、让距跑自己分组,方法同加速跑练习。
4、跑完四组后,休息10分钟后学习50米×4接力赛跑
(二)50米×4接力赛跑
教法:
1、讲解,提示“下压式”接棒动作要领,请学生示范。
2、练习传接棒动作。
3、分组练习,每组四人,练习传接棒技术。
4、组织50米×4接力赛跑。
组织:
1、练习传接棒动作时,原地四排,由最后一排的同学向第一排的同学传递,然后反过来,由第一排向最后一排的传。
2、四列横队间隔站立,在接棒处,每列间隔10米。
练习慢跑中交接棒动作和快跑中交接棒动作。
(三)游戏:
空中拦阻球
方法:
每一组围成一个圈,由两个人在中间充当拦球手,其余人
之间互相传接球,拦球手积极跑动,拦截传球,传球者传出的球如果被拦截住,那么将拦住球的人换下,继续游戏
规则:
1、拦球者不可用手打传球者手中的球。
2、传球者不可移动。
3、拦截者只要碰到球就算拦阻了球。
4、只换传球失误者。
教法:
先讲游戏方法几规则,然后请一组示范一下,然后开始游戏。
分成四组,围成四个圈。
(四)素质练习
1、并脚跳台阶,跳上跳下,50次×3(男);40次×3(女)
间隔:
1分钟
2、立卧撑:
40个×3(男);30个×3(女)
间隔:
1分钟
九、结束部分
1、放松
2、小结
3、归还器材
场地:
操场
器材:
终点标志带;接力棒10根
教后随感:
两节课连续总共为一个半小时,如何安排内容,值得琢磨,如果象这一节课一样,显然是不行的因为学生承受能力有限。
所以的安排一定时间的自主活动象上一节课一样。
如何调动学生的兴趣值得思考,如何给学生兴奋性以不断的新的刺激,以保持学生的兴趣。
年级六年级第4课教者:
教学内容
跳越游戏50米(考核)
教学目标
1、认知目标:
知道快速跑的基本动作
2、能力目标:
发展身体素质,提高跑的能力
3、情意目标:
培养学生不怕困难、勇往直前的精神
课时安排
共课时第课时
教学过程
一十、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习
跑步走——立定!
5、热身活动:
3分钟跳绳。
6、徒手操
(1)头部运动
(2)上肢运动(3)体侧运动
(4)体转运动(5)踢腿运动(6)弓步压腿
(7)外摆腿——里合腿(8)手腕踝关节
一十一、基本部分
(一)跨越式跳高
教学重点:
学会跳高的正确姿势,加快步频,做到起跳有力。
教法:
1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。
2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习,左脚起跳,右脚上摆的摆腿动作。
3、上一步起跳练习。
4、踏跳腿向前迈步,脚跟先着地,同时送髋,上体稍后倾,与
踏跳腿成一条直线的模仿练习。
(如图)
5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳,两臂与摆动腿配合,迅速向上摆起。
6上一步起跳练习。
两步助跑起跳练习。
7、4—6步起跳练习。
8、过竿。
组织:
1、做迈步放腿练习时,学生排成四列横队,讲解以后,先做分解动作,后连贯做动作。
2、练习3—4次后,在老师的指导下练习。
3、练好后,分散练习,用橡皮筋做滑竿,让学生练习。
教师不时的用语言和示范指导学生。
(二)游戏
名称:
运球投篮比赛。
方法:
将全班分成人数相等的四队(如果脱单,那么单数的同学做裁判,后轮流交换)方法如图:
规则:
1、运球到三分区才可以投篮。
2、不得犯规(篮球规则,比如走步,两次运球等)
3、投完篮后,自己捡球,并将球交道第二个人手里,然后必须排到最后一个。
4、投中得分最多的队为胜队。
教法:
1、讲解并示范运球方法,投篮要求及来回路线
2、分组练习运球投篮
3、运球投篮比赛两次。
组织:
每组对准一个篮板,总共四个篮板,纵队进行运球投篮练习和游戏。
注意:
运球速度不宜太快
一十二、结束部分:
1、师小结本课学习情况
2、放松,互相揉、捶、敲腿部,以及自己的意念放松为主
3、归还器材,师生再见。
场地:
跑道
器材:
跳高架2付、橡皮筋2根、篮球4只
教后随感:
技术动作的学习在大课上占优势,新授技术动作,学生可以有充分的时间来熟悉、巩固,强度不适过大,比如跳高的高度不应太高,但可适当增加练习的量。
年级六年级第5课教者:
教学内容
跨越式跳高单杠游戏
教学目标
1、认知目标:
100%的学生知道助跑起跳的要点和关键。
知道正撑后摆下的正确方法。
2、能力目标:
80%以上的学生能顺利完成两个动作。
3、情意目标:
培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
课时安排
共课时第课时
教学过程
一十三、开始部分
1、体育委员整队,常规检查,汇报出勤情况。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、处理见习生。
4、队列队形练习:
跑步走——立定!
5、热身活动:
3分钟跳绳
6、徒手操
(1)头部运动
(2)振臂运动(3)体转运动
(4)踢腿运动(5)弓步压腿(6)侧弓步压腿]
(7)手腕踝关节运动(8)叉腰双脚跳
一十四、基本部分
(一)跨越式跳高
教学重点:
助跑与起跳的紧密结合
难点:
准确起跳
教法:
1、分成四队两两分别站在跳高场地的两侧。
2、讲解示范,从起跳点向助跑起点用自然步走七步,画一条标志线,面向沙坑摆动腿在前,向沙坑跑五步,以能踏准起跳点为好。
3、做原地徒手扶器械摆腿练习。
4、分组练习,丈量步点,助跑距离的方法,并,进行助跑起跳练习。
2——4人一组,一人看起跳点,并告诉起跳者是否偏离,其余人练习,然后交换。
经过反复试跑之后,确定助跑起点和起跳点。
5、练习全程助跑起跳的完整动作。
教师作巡回指导,用橡皮筋代替竹竿,用两根柱子拉着或由两个人拉着,然后交换。
6、示范讲解,指出练习中存在的问题,予以纠正。
再练习,个别纠正与集体纠正相结合。
7、分组练习,检查学习效果。
(二)单杠:
跳上正撑,后摆下
重点:
后摆下时克服心理障碍,向后摆动下。
难点:
后摆下是的制动。
教法:
1、分成四队,每队对准一个杠,按照高矮分杠,高的用高杠,矮的用矮杠。
听讲解看示范时站在杠的两侧。
杠下铺海棉垫三块。
练习时依次轮流,保护者站在杠的一侧。
如示意图:
2、讲解示范跳上正撑,后摆下完整动作,引起学生的注意,调动学生的兴趣。
讲解动作要领和要点,以及保护方法。
整个动作如图:
3、分组练习跳上成正撑,原地挺身跳3|—4次,跳上正撑推杠下练习3—4次。
4、练习跳上正撑,做连续后摆3—4次。
5、有人保护的跳上正撑后摆下2——3次,先从不放手到放手到完整练习,到没有保护的单独练习个各练两到三次。
6、找动作较好的同学表演,请同学注意腹部的弹杠动作,然后再练习。
7、练习过程中不断给学生以鼓励和表扬,多做示范,以消除学生的心理障碍。
(三)游戏:
打活动把
1、讲解游戏方法规则以及注意事项。
方法:
以两组为例:
一组围成一个圈,其余的分散的杂圈中活动,围圈的学生有两个小球,围圈的同学用小球打圈中的活动目标。
被打中的“目标”出局。
一定时间后两组交换。
以每队打中的目标多少定胜负。
规则:
不得打腰部以上的部位,打中无效并减少一个目标;
打中一个后,被打中的自动下场;两队人数相当。
2、各队商量方法。
3、各队练习一次。
4、教师指出游戏中存在的问题,要求学生纠正,然后正式比赛。
5、宣布比赛结果。
小结游戏。
准备结束。
三、结束部分
1、小结本课学习情况、纪律状况,奖惩结合
2、放松:
手臂、腿部的放尤其重要,教师提醒学生之间互相放松。
3、归还器材。
场地:
沙坑单杠场地
器材:
跳高架四个;橡皮筋四根;垫子8块;小皮球四个
教后随感:
上肢和下肢在本节课都得到锻炼,两个内容比较适合上大课,但是两个内容不要都是新的,应该是一个新的一个是复习的,这样才能起到巩固提高的效果。
如果是新的最好是能够产生动作迁移的两个内容。
年级六年级第6课教者:
教学内容
跨越式跳高正面双手传球游戏
教学目标
1、认知目标:
使学生懂得跳高的技术组成部分,了解正面双手