胃气的养护.docx

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胃气的养护

如何养护胃经

                             粤惠★草心春晖（853360261）

                      2010-10-2219:

05:

08

                       天地：

请问如何养护胃经？

 胃经是人体前面一条很重要的经脉，阳明胃经。

痤疮一般长在脸颊和额头上，这是胃经的病，由于胃寒造成的。

通常是喝冷饮的人。

人体有自保功能，拱出热来攻这个寒，攻胃寒形成胃的燥火，更干渴，喝更多的冷饮，恶性循环，燥火显在脸上，形成痤疮。

夏天应喝温水，越喝温水越解渴，越喝凉水越不解渴。

 足阳明胃经有毛病（气血运行出现异常情况），人体经常会出现以下症状：

1、 发高烧，

2、出汗，

3、头痛，

4、脖子肿，

5、咽喉肿痛，

6、下肢风湿关节痛等经脉所过的疾病。

胃经

7、功能下降

8、胃痛胃胀

9、呕吐泛酸，

10、肠鸣腹胀。

胃经的足三里是长寿穴。

经常按摩足三里也是养护胃气的一个很好的办法。

  1.为什么要吃早饭

经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。

食物就是属于阴的。

  2.早饭多吃会不会发胖

吃早饭是不容易发胖的。

上午阳气最足，人的阳气也最旺盛。

脾主运化，能过通过运化把这些变成精血，输送到五藏去。

  3.“胃经”的涵义

   胃经过乳中，痛经等与胃经相关。

乳汁是血的变现。

胃吃下东西，变现后精华就是血，乳汁又是血的变现，小孩子容易吸收。

  4.血病与胃（主血所生病）

　　前腿出现毛病，通常都是胃经出问题。

　　胃经也过膝盖，古人坐姿手捂膝盖，手上有劳宫穴，属火，保护胃气。

古人跪姿也要把手放在膝盖上，这都是养生。

    胃经功能：

   主消化，胃为后天之本。

面部美容的经络。

    美容捷径：

    敲打面部，脖子，胸前，腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。

    小贴士：

     揉肠胃穴先揉左腿，对脾胃调节更好一点；肝胆经从右边开始揉。

    按摩胃经的最好时间

     每天早上7—9点这个时间沿着胃经的循行进行拍打，按揉足三里，天枢等重要穴位。

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  胃经走向

  从头走脚，起始于四白穴，止于厉兑穴

  起于鼻翼旁（迎香穴）---挟鼻上----左右交会于鼻根部---旁行入目内眦---与足太阳经相交---向下沿鼻柱外侧---入上齿中---出而挟口两旁---环绕口唇---在颏唇沟处左右相交---退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处---沿下颌角上行不定期耳前---经过上关穴（客主人）---沿发际---到额前---从缺盆出体表---沿乳中线下行---挟脐两旁（旁开二寸）---下行至腹股沟处的气街穴---下行大腿前侧---至膝膑---沿下肢胫骨前缘下行至足背---入足第二趾外侧端（厉兑穴）。

     分支：

从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃络脾。

       分支：

从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合。

                 分支：

从膝下三寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。

                分支：

从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

  穴位详解

   四白穴

    四白穴在眼眶下面的凹陷处，又称美白穴。

许多上了年纪的人，脾胃虚弱，胃肠积滞，废物堵塞，在脸上容易形成黑斑结节。

   功能：

刮痧消散结节，疏通四白穴，气血一旦循环畅通，皮肤自然白里透红。

去除黑眼圈。

  天枢穴

  位置：

肚脐眼旁边2寸

  功能：

治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节。

是五脏六腑之气集中在胸腹部的穴位。

天枢所在的位置对应肠道，所以点揉天枢可以增加肠道的良性蠕动，对便秘，消化不良，脐周疼痛，恶心呕吐有很好作用。

  梁丘穴

  位置：

膝盖上2寸，找最敏感的点（屈膝，在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上3寸）。

功能：

治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。

胃经的郄穴。

治胃病的最有效的常用穴，擅长治疗胃酸过多，有缓解胃脘疾患急性发作的作用，同时对胃炎，腹泻，痛经以及膝关节周围的病变和关节炎很有用。

每天温灸10-20分钟，效果更好

  足三里穴

  位置：

膝眼下3寸，旁开一横指（外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处）（找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴）。

   功能：

非常好的强壮穴，长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，同时是胃肠的消气穴。

刺激足三里，可使胃肠蠕动有力而规律，并能增进食欲，帮助消化，提高机体免疫力，本穴是人体四大强壮穴之一，宜常灸，常按摩，拍打刺激。

  上巨虚穴

  位置：

足三里向下三横指

  功能：

治疗大肠方面的疾患。

  下巨虚穴

  位置：

上巨虚向下三横指

  功能：

治疗小肠方面的疾患。

  丰隆穴

  位置：

外踝尖上八寸再旁开一指

  功能：

去除高血脂，化痰穴。

（配风池穴治耳源性眩晕；配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽）