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体育拓展精选

东方国际学校

体育教案

班级：

八年级姓名：

王继雪

名称：

体育教案

地点：

东方国际学校

时间：

2012—2013学年第一学期

评语：

体育教案

八年级

体育拓展

姓名：

王继雪

年级：

八年级

时间：

2012-2013

体育课实践课教案

体育拓展

课题

体育拓展—信任背摔

授课教师

王继雪

级部

八年级

课次

上课地点

篮球场

人数

48人

教学

目标

1、认知目标：

通过本课学习了解游戏规则和方法，能够在游戏中体会体育的魅力。

2、技能目标：

通过本课锻炼学生积极参与体育活动的习惯，体验在体育活动中活得乐趣，同时间接来锻炼身体，挑战自身心理极限，鼓励学生挑战自我，超越自我，锻炼意志。

3、情感目标：

通过本讲培养学生建立同学间相互关心、相互帮助、相互信任的和谐人际关系，营造和谐的体育课堂氛围和集体协作、团结友好、沉着自制的优良品质。

教学重点

与难点

重点：

台上练习者：

可以成功完成“信任背摔”游戏并能可以建立同学间彼此的信任。

台下保护者：

态度端正，动作无误，能全力的与背摔者建立信任与被信任的关系。

难点：

如何协调用力配合身体直立倒下和克服自身恐惧心理。

教学方法

和手段

合作学习、示范讲解、分层教学、游戏法、练习—评价—巩固

场地器材

篮球场一块、音响设备一台、海绵垫8块、跳箱四个、小凳子四个、红领巾四条

教

学

过

程

1、

3、

教

学

内

容

及

组

织

教

法

教学部分

课序

时间

教学主要内容

组织队形

创设情境热身导入

一

10'

1、集合整队、报告人数

（一）组织教学：

2、师生问好，宣告本课内容

3、安排见习

1、抱抱团

2、定位徒手操：

8节（2*8拍）

①头部运动

②伸展运动

③体侧运动

④全身运动

⑤踢腿运动

⑥整理运动

⑦膝关节运动

⑧手腕、踝关节运动

3、破冰：

微笑握手和拥抱

**********

要求：

快、静、齐

要求：

遵守纪律，注意安全，有序进行，教师进行安全指导

要求：

动作舒展大方，节奏感强，精神饱满。

要求：

微笑面对困难，通过拥抱增进彼此间的亲和力，从而达到信任与被信任的心理暗示。

师生互动自我展示

二

25'

1、游戏：

“信任背摔”

游戏简介：

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感

。

1、分解教学

第①环节：

手臂动作

教师讲解“被摔”的手臂动作a两手前平举→b两手外翻，掌心向外→c两手叠加，拇指相握→d两臂外翻，收抱于胸前，通过教师的动作示范让学生更直观的看到完整的手臂动作，便于下一步更好的学习。

讲解示范后采用“一”“二”“三”“四”四拍分解教学法，根据教师口号进行练习。

第②环节：

单人保护

首先，教师讲解示范单人保护的方法，背摔者手臂动作准备好，保护者弓步站稳于背摔者后面，两臂伸直立掌；讲解示范后两人一组进行5次体会练习，在此过程中教师巡回指导；最后纠错指导再次练习体验2次。

第③环节：

双人保护

首先，教师讲解示范双人保护的方法，两手叠掌放于对方肩上，拇指放平忌拇指翘起，掌心向上，同侧腿成弓步，膝盖靠拢，然后把手放在同伴肩上，仰头45°看着要倒的人；讲解示范后两人一组进行5次体会练习，在此过程中教师巡回指导。

第④环节：

言语配合

教师讲解台上台下同伴间的言语配合，站在台上要倒的首先问：

“同志们准备好了吗”，保护的人一定给予回应“准备好了”，台上的人进行充分准备后继续说“我要倒了”，台下的保护者给同伴鼓劲说“请相信我们”，倒者数“一”“二”“三”倒。

讲解后，进行师生间的一次练习对话，同学们做保护姿势。

2、连贯练习

最后布置场地，分4小组，每小组12人（2人保护，5对人保护）进行连贯练习。

要求：

每名学生遵规守纪，认真负责（彼此间信任第一）。

要求：

1、动作规范

2、要有力度

3、整齐划一

要求：

背摔者：

双腿并拢，直体后倒，相信同伴。

保护者：

弓步站立，重心下降，判断准确，上手及时，收臂缓冲，及时发力将同伴推起。

要求：

重心下降，上体直立，手臂挺直紧张用力，手部着力于肩上，头部上昂45°，右膝彼此靠近。

要求：

口齿清晰流利，声音大胆洪亮。

要求：

学生爱惜器材、注意安全；

保护者：

认真负责，判断准确，下手及时；

背摔者：

相信同伴，直体后倒，敢于挑战自我，勇于承担压力。

（全体同学不开玩笑，不搞恶作剧）

身心恢复

课堂小结

三

1、身心恢复：

采用音乐进行瑜伽放松

2、课堂分享与总结：

1、集合、整队

2、师生快乐分享，教师讲评本课情况

3、师生再见、送还器材

**********

要求：

1.全员协作，力度适中

2、自然开立，肢体松弛

3.呼吸冥想，意念放松

4.与音乐同步

**********

教学反思

小结

四

强度

25%

心率

110次/分

备注

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