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生涯规划书
分数：
《大学生职业生涯规划与管理》
我的生涯规划书
（年至年）
姓名：
学号：
专业：
联系方式：
完成日期：
年月日
目录
序言4
自我分析6
一．现状评估报告6
二．职业兴趣报告8
三．职业性格报告9
三．职业技能报告12
四．职业价值观报告13
五.个人成长经历分析与自述16
六．自我性格优劣描述18
创业、专业就业方向及前景分析18
一．家庭环境分析18
二．学校环境分析19
三、社会环境分析20
四、职业环境分析21
五、职业分析22
六、企业分析22
人生之决策22
一、决策平衡单报告—大方向22
二、决策平衡单报告—小方向23
三、对于职业与创业方面23
创业方面：
24
职业方面：
24
确定方案—实现目标25
一．主要目标———大方向25
专业方面目标：
25
自学营销、行销的销售知识目标：
25
创业必备条件方面目标：
26
能力提高、掌握其它技能目标：
26
二、小目标—主要时间段任务26
四年积累：
26
各阶段完成任务：
26
接下去是创业或者就业，等确定都再写…………28
三、细分目标---大概时间安排28
2013年：
28
2014年：
28
2015年：
28
2016年：
28
评估与调整、风险预案29
一、评估29
评估内容：
29
评估时间：
29
二、调整29
三、风险预案29
一表决心30
序言
《挑战人生》：
一个人，如果你不
逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。
一个人，想要优秀，你必须要接受挑战;一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。
一个人，敢听真话，需要勇气;一个人敢说真话，需要魄力。
一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，必须通过磨练。
关于青春——沈庆
青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，
四季的雨飞雪飞让我心醉却不堪憔悴。
轻轻的风青青的梦，轻轻的晨晨昏昏，
淡淡的云淡淡的泪，淡淡的年年岁岁。
每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段．经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人．青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！
青春就象这束鲜花！
开放的时候绚丽无比！
可它枯萎的时候就惨不忍睹！
我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满激情，可青春一旦逝去，我们将失去活力，激情，奔放！
我们要珍惜青春，不要让它白白流走！
大学生活是人生最美好的一段时光，也是大部分人接受专门系统教育的最后一个阶段，同时这里离社会也是最近，大学生如何把理论转化为劳动技能运用于实际是我们所要掌握的。
所以，大学四年，在学好专业知识的同时，为自己制定一个科学、合理的职业生涯规划也是非常必要的。
自我分析
一．现状评估报告
我是什么样的人？
我感兴趣的职业是什么？
我怎样确定自己要走的道路？
你是否清晰地知道这些？
前面的小测试可以帮助你获得这样的一些信息。
对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。
对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业方向最重要的第一步。
为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。
∙兴趣：
对自己未来所示状况的清晰度；
∙性格：
知道自己做事擅用的方式；
∙价值观：
对自己未来所示状况的清晰度；
∙技能：
准确把握自己最突出的技能是什么。
∙学习风格：
知道自己怎么学习会更有效；
你在这五个方面，粗略的现状如下图所示:
从得分可以看出，你在学习风格的自我了解方面对自己比较清楚。
你在兴趣、性格、价值观、技能方面有深入的把握。
一个完整的职业生涯规划除了了解自己的特征之外，还需要我们积极地探索职业世界的情况，以及是否能够积极主动地去开展相关的行动。
一般而言，自我了解越清晰、职业信息越充分，并且能够主动以实际行动去试验、完善自己的职业计划，就能够获得最佳的职业选择，实现理想的职业目标。
在下图中，你可以从总体上看出自己在自我了解、职业了解、决策行动三个方面的相对表现。
自我了解：
即表明你对自己兴趣点、性格倾向、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况。
根据上面的图，想想自己在这些个性方面是否有清晰的自我了解。
职业了解：
可以说明的是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等；问问自己是否有信心去探索一些职业、是否有勇气找一些职场人士去交流、访谈——这些都是进行职业了解的重要方法。
决策行动：
说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。
你是否准备好为自己的职业生涯发展做一些事情呢？
二．职业兴趣报告
根据你最强的兴趣，可见你的特点是：
你对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。
你做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。
你对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。
你有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。
你在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是你受人尊重和欢迎的原因。
使你如鱼得水的环境：
人际交往多的环境，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的机会。
你乐衷的活动或课程：
团体活动、政论聚会、经营管理等。
你特别钟爱的专业有：
人力资源、法律、教育、企业管理、财经等。
你可能喜欢的职业有：
人力资源、培训师、金融监管、顾问等。
根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：
你在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合你。
三．职业性格报告
通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：
管家型——掌控当下，让各种事务有条不紊地进行
你的特点:
∙你讲求效率，做起事来雷厉风行，又善于自律，尽职尽责。
你喜欢掌控全局、做出决定，推进事情的发展，喜欢制定系统化、结构化的计划和安排，把事情安排得井井有条，按计划行事。
∙你生性犀利、敏锐，对细节有卓越的记忆力，善于组织，看人也很准。
你的逻辑性和分析能力很强，能根据自己的经验进行判断和决策，善于发现系统中不合逻辑、不协调和无效的部分，并积极改进。
∙你是一个传统的人，照章办事，是规则的自觉维护者。
你习惯从细节出发，关注现实，重视经验和感受，注重实用价值，对于听到、看到、闻到、尝到、触摸到的“具体事物”更加感兴趣，而不太关心抽象的东西。
眼前的东西占用了你大量的精力，使你一般忽视了事情的远景和潜在价值。
∙你性格外向，待人友好、直爽，有原则，严于律已，始终如一，通常是坚定的、值得信赖的朋友。
生活中的你：
∙崇尚“责任至上”
∙你的穿衣风格：
你的外表显得干净利落，喜欢剪裁合身、倾向于古典风格的衣服。
∙在团队中你是天生的领导者，很善于激发周围人的信心在
∙在团队中，你喜欢充当负责人和领导的角色，自愿承担起责任。
有时候会显得过于强势或独断，无意中控制或伤害他人，但你自己却没有察觉。
∙你的精力充沛，渴望不停有事情需要去完成，能迅速意识到下一步应该怎么办，并立刻付诸行动。
优势:
∙“实践是检验真理的唯一标准”，你注重将理论用于实践当中，并且关心效率和最终的结果。
∙有担当，能勇于承担自己该做的事情，你的责任感很强，不允许自己出差错，有强烈的愿望做到最好。
∙意志坚定，必要的时候能够快刀斩乱麻。
∙能很好地遵循已经各种安排、流程、模式和规范，严谨守时。
∙你能敏感地发现事情不合逻辑、不可行之处，揪出出问题的环节或者相关人。
∙你的组织能力很强，既客观理智又通情达理，能很好地赢得别人的信任。
在劝诫别人或辩论时你会展现出非凡的魄力。
岗位特质:
∙你喜欢在稳定、讲求规范的环境中工作，要求有明确的前景和清晰的层级制度
∙工作氛围友好，与勤奋、有责任心的人共事
∙遵循已有规范，组织多方资源，采取必要措施，控制事情进展，工作要能够发挥你的逻辑、推理、计划、控制和组织能力，让你有一定的决策权和控制权，承担较大的责任。
∙任务明确、具体、有可操作性，能产生实际结果，对你的工作也有客观公正的评价标准
不足和改进：
∙你看问题具有很强的批判性，注意力更多关注存在的问题，通常不能对别人的贡献表示赞赏和肯定，对不遵守程序的人或对重要细节不重视的人更是缺乏耐心。
你需要留意和发现别人的才能和努力，并适时给予鼓励和表扬。
当提出批评时，多注意技巧。
∙你喜欢把自己的标准强加给别人，对自己和他人都要求严格，通常被周围的人看成“独裁者”。
你需要学会更加通融、开放，不要过于固执。
建议以更加开放的观念和发展的眼光，看待周围的新事物，对不同的人，不同的事更有耐心和包容性。
∙你遵照逻辑和客观的原则做事，较少考虑自己的行为和决定给他人带来的影响。
建议你更加留心和尊重自己及他人的情绪和感受。
∙你不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，不喜欢变化，埋头专注于实施自己细致的计划，容易错过外界的很多变化和信息，甚至难以停下来听一听别人的意见，你忽视了许多发展的可能性及事物潜在的关联关系。
你需要学会放慢节奏，倾听别人的建议，考虑所有的可能性，更好发现和使用各种资源，做事更周全性。
∙你的想法比较简单，常常认为事情非黑即白，如果你希望更好地适应社会，并获取成功，你需要尝试多角度地理解和处理问题，加强灵活性，不要事事控制，尝试转换思维方式，并且懂得和接受生活中有介于黑与白之间的灰色区域。
成功秘诀：
∙要能灵活变通，适当开放，保持好奇心，加强探索意识
∙放慢行动和决策的节奏
∙多为别人着想，学会换位思考
三．职业技能报告
任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？
对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。
以下是你认为你最擅长的5项技能：
时间管理:
有效安排并管理自己的时间和他人的时间
协商:
遇到分歧时，召集相关人员，商量解决方法，达成共识
安装 :
按照规范安装设备、机器、配线或程序
判断和决策:
权衡各种方案的得失利弊，并从中选出最优
人员管理:
激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选
上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。
将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。
以下是你认为你最薄弱的3项技能：
科学思维:
利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题
数学思维:
运用数学方法或者数学知识解决问题
资金管理:
制定详细的资金预算，并在后期核算
你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。
但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。
在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。
它们是：
预算管理
公共（人际）关系
督导（促）他人
撰写应用文
公开发言
组织/管理/调整
应对最后期限的压力
交谈沟通
协商/仲裁
教授/指导
你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。
技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。
但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。
四．职业价值观报告
职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。
从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。
当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。
本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。
在六个方面你的平均得分如下图所示：
相信，通过这样一个再思考过程，你对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。
从你的选择看,你最突出的职业价值观是追求成就、赞誉赏识。
追求成就:
希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。
即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足
把“追求成就”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：
1.能够比较充分地展示自己的独特之处；
2.能够充分感受自己完成任务后的成就体验；
3.能够提供自我提升与发展的空间与机会；
4.通过自己的努力付出，得到应有的成果。
赞誉赏识:
对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的
把“赞誉赏识”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：
1.自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可；
2.有较充分的职位或地位提升空间与机会；
3.渴望通过努力获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕；
4.拥有比较高的社会地位；
5.你渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可；
6.希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权；
7.逐渐能有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想法进行恰当安排；
8.希望工作内容是制订行动计划，并指导大家共同努力。
下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助:
支持满足:
期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇
崇尚独立:
你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。
而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行
注重关系:
期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识
工作条件:
你非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。
而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情
学习风格报告
根据测评结果，你在四种学习风格上的表现如下表：
你在理论型上得分最高，属于理论型的学习者。
理论型学习者在下列活动中学习效果最佳：
∙提供系统、模式、观念、理论的一部分。
∙有时间井井有条地探索观点、事件、情境间的联系和相互关系。
∙有机会质疑和探索基本的方法论、假设或事情背后的逻辑，比如通过问答和查找文件矛盾来实现。
∙需要脑力活动紧张、忙于分析复杂的情况，接受有能力的导师所提出的探究性问题的测试。
∙处于结构化且目标明确的情境中，能够听到、读到那些重理性，有逻辑且论证充分的严谨的观点和概念。
∙需要分析和归纳成败的原因。
从中获得观点和概念，即使它们并不是直接相关。
∙需要理解并参与到复杂的情况中去。
理论型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动：
∙很唐突得到某项工作的交付，而没有前后背景或明显的目标。
∙不得不参与到重情绪、重情感的情境当中。
∙卷入非结构化的、极为含糊和不确定的活动，比如无法取得一致意见的或者敏感的问题。
∙要求在没有指南、原则或理念基础的情况下做事。
∙面对杂乱的方案、自相矛盾的技术或方法，也都没有经过深入探究，比如参加一个从头到尾都马马虎虎的课程。
∙不完善的方法，未经证实有效或没有任何数据来支持论点。
∙话题陈腐、肤浅或是骗人的鬼把戏。
∙认为自己与其他的参与人员不和拍，比如当与很多的行动型或智力能力低下的人合作时。
∙
五.个人成长经历分析与自述
童年到小学：
调皮、好玩、家里的宝贝、农村长大、犯错、小班长
初中：
游戏迷、平凡、学坏、纠结时期、叛逆、从堕落中走出、初三奋斗、觉醒、2B青年
高中转折:
刚进入高中时，平淡中带点幼稚的调皮，没有生活的小坎坷，温室里的花朵，成绩平平。
也许每个人的人生都有许多让他崛起的转折点，由于某个打击，决定让自己的人生不断加速地往前走，走向上坡，去遥望远方的未来。
我们要学会怎样去成长自己，明白人生的每个阶段又该做什么，毕竟人生的每一阶段都有它应该做的事情，不要让它错过了，偏离了。
知识的积累是自我提高，人生的成长需要磨练。
也许我所做的一切在大多人眼中是平凡的，但这段经历在我人生中，在我心中早已是伟大之前的平凡开始，是人生中不可代替的一笔财富。
自古英雄多磨难，然而读书中的我们，又何谈多大的困难，也许只是成绩起伏的内心煎熬与失落，偶尔对未来的迷茫吧!
去吧，强者不仅会在逆境的狂风中飞出倔强的坚强，强者也总是会在顺境中看到危机，寻找历练，把许多事情看得不一样，以不一样的心态与目的去看事情。
比如以成大事者、时代的英雄、未来的能人去要求自己，这样你就想要得更多，你就必须必别人更努力，努力使成功的前提，也是成功所必须付出的代价。
你又看到了吗，英雄背后的经历，‘故天将降大任于是人也……’的身心煎熬，不断走出人生的低谷。
你又看到了吗，看到现在的自己了吗，看到自己的差距了吗，是的还遥远……。
胆略、眼光、成事的心态、做人、做事、容忍容物的内心、专业的技能、、、、、太多太多！
历练自己吧，从更高的角度去看事情、做事。
比如成大事者心一定要稳，小小的考试你又是什么烂心态，从小事去锻炼自己；又如去跑步，这也是许多人容易做的，包括我现在始终保持着，也3年多了，跑步首先调节压力锻炼身体就不用说了，带着坚持到底的心态，带着终点几百米冲刺（就如高三奋斗的决心一样，你敢不敢，你坚持得了不），带着磨练毅力，带着吃苦耐劳的精神，带着年轻的疯狂，去奔跑，去奔跑、去拼命的奔跑。
嗯，你是有伞的孩子吗？
有家境吗？
有背景吗？
有关系吗？
没有的话还不拼命的奔跑，你能干嘛？
知道耗尽美一点精力…在我们青春还没过去之前不要吝惜你的勇气，拼命奔跑吧！
为何你又没有这些家境、背景、关系，因为你的祖先家族中没人想要崛起过，没人想要不平凡过，你呢，你想吗，想吗,那你的担子更重了！
又如说高考，我们都已经知道高考的重量了吧，再加上你注入的努力与梦想，他又不一样了，你说人生难免有失败是吧，坎坷是早晚都会有的是吧，再说成大事的人都经历了常人难以忍受的磨难，高考失败算什么，多少人又在高考中失败过，我想问下你们有什么较大的磨练吗？
高考的失败是人生中的一笔财富啊，走出来了，你就心态不一样了，这样的人生坎坷如此稀有，好好珍惜哈，高考成也风云败也风云！
现在又回到当时高中的想法：
虽然高考不是人生的唯一出路，对没错，但是人生每一阶段都有他该做的事情，高中出了你还有伟大的梦想而去放弃刻苦学习，其他的没有选择，珍惜每分每秒的奋斗。
高中个人奋斗情况小结：
三疯狂（变态）：
1.（时间在高二期末）把头发从长、拉直过，剪成小平头。
（高二期末，为了下决心好好读书，从头开始、节约时间）
2.（时间在高二期末一次和高三第一次质检结束后）独自夜走莲花山2次（没受什么成绩打击，只想好好寻找奋斗的决心，练练胆量、挑战自我、在上一层楼）
3.（时间在高二进入高三的暑假）徒步走路回家，从早上5:
35到晚上21:
00左右，总共80几公里，历时14小时35分钟左右。
（高二期末后再次下定决心要坚持、奋斗）
日常事项：
有固定的作息时间（有句话是只要你知道我的时间安排表，每天在某一地点等我就能遇到我），坚持洗冷水（不过不能乱洗），高三每天晚上坚持读英语（英语较弱，每晚11:
25—12:
15左右，整个高三在校时间不超过10晚没过去读）、每星期六跑步。
小成就：
高三6班副班长，高考成绩最好一次，从高一入学排名140几左右到高考20，学会了不少的坚持，练了一些毅力、收获了一些心态。
√我想用以上内容以此描述我的高中生涯，与经历，也做个小纪念。
*从以上的分析与描述，因为沉迷过游戏，对计算机有了一定的解与兴趣，因高中的一些经历而有了一些创业的心态、与该有的品质。
六．自我性格优劣描述
性格优点：
胆大，敢挑战，抵抗压力能力好，对事认真、负责，小成熟，小稳重，有激情，积极向上、有野心。
（有助于创业、做事）
性格劣势：
表达能力不强，交际能力不够好，有些固执，领导力不强，对人要求过于严格。
（喜欢学习销售，也许是因为这些东西在营销中能得到改善与锻炼）
创业、专业就业方向及前景分析
一．家庭环境分析
家中以卖家具经商为主，在销售方面有一些了解，平常也帮家里卖卖东西，学到了一些经商等创业的经验与知识，家中对子女较自由，可以让我去选择自己的一些兴趣和决定未来，有支持孩子有专业的技术，支持选择计算机类专业。
二．学校环境分析
学校是每一个学生汲取知识的海洋，踏向成功的桥梁。
学校建设
福州大学是国家“211工程”重点建设大学，现已发展成为一所以工为主、理工结合，理、工、经、管、文、法、艺等多学科协调发展的福建省属重点大学。
学校确立了走区域特色创业型强校之路的办学理念，正朝着建设具有较强学科相对优势、体现教学研究型办学特色和开放式办学格局的我国东南强校的奋斗目标大步迈进。
目前学校在省内外建立了320多个校外实践教学基地。
结论：
学校的发展为人才的培养和成长提供了充足的空间和宝贵的机遇，但学校在全国的知名度还不是很高。
学院建设
数计学院是福建省示范性计算机人才培养基地，学院师资力量雄厚，博、硕学位的教师占全院教师总人数的100%。
学院就业形势良好，其软件工程专业10届毕业生本专业就业率高达98%，且大多数从事开发岗位和信息中心岗位。
结论：
学院的师资力量雄厚，专业的就业率高。
3+1教学模式，为专业技能的学习提高很好的保证和就业筹码。
培养目标
软件工程专业是21世纪重点发展的学科专业。
我院旨在培养具有扎实的计算机软件理论基础和基本技能，掌握现代软件工程开发模式，具备软件分析、设计、开发和项目管理的应用型、复合型、国际型的高级软件技术人才。
毕业后可从事计算机软件开发、软件测试、软件项目组织与管理等方面工作。
结论：
学院明确的人才培养目标，使我找到了准确的自我定位，具备相应的专业技能，为良好的职业发展奠定了基础。
其他高校
福建地区有众多高等院校，包括厦门大学、福建师范大学等国内外一流大学；全国开设计算机相关专业院校有500所。
结论：
就业竞争激烈，我校在本省就业占优势,在大型城市不占优势。
学校环境分析小结良好的学校条件，提供给了我一个很好的平台，无论对于综合素质的提高，还是专业能力的锻炼都有很好的拓展空间。
但是就业竞争还是残忍的，所以要利用好学校资源，使自己装备齐全。
三、社会环境分析
全国就业形势
2011年，全国高校毕业生将达660万人，就业任务十分繁重。
各地区、各部门要高度重视，继续把高校毕业生就业摆在当前就业工作的首位。
2010年，在党中央、国务院的高度重视和正确领导下，在社会各界的
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