高三数学复习最有效的方法.docx
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高三数学复习最有效的方法
高三数学复习最有效的方法
众所周知，高三数学练习测试几乎每月一次，利用好这些测试机会可以发现自己数学学习中的很多不足，查漏补缺，可以迅速提高数学学习成绩，达到事半功倍的效果。
分析试卷：
将存在问题分类
每次考试结束试卷发下来，要认真分析得失，总结经验教训。
特别是将试卷中出现的错误进行分类，可如下分类:
第一类问题———遗憾之错。
就是分明会做，反而做错了的题；比如说，“审题之错”是由于审题出现失误，看错数字等造成的；“计算之错”是由于计算出现差错造成的；“抄写之错”是在草稿纸上做对了，往试卷上一抄就写错了、漏掉了；“表达之错”是自己答案正确但与题目要求的表达不一致，如角的单位混用等。
出现这类问题是考试后最后悔的事情。
第二类问题———似非之错。
记忆的不准确，理解的不够透彻，应用得不够自如；回答不严密、不完整；第一遍做对了，一改反而改错了，或第一遍做错了，后来又改对了；一道题做到一半做不下去了等等。
第三类问题———无为之错。
由于不会，因而答错了或猜的，或者根本没有答。
这是无思路、不理解，更谈不上应用的问题。
制订策略：
将问题各个击破
建议策略是:
分步打好三个战役，即：
消除遗憾；弄懂似非；力争有为。
■第一战役：
消除遗憾要消除遗憾必须弄清遗憾的原因，然后找出解决问题的办法，如“审题之错”，是否出在急于求成？
可采取“一慢一快”战术，即审题要慢、答题要快。
“计算错误”，是否由于草稿纸用得太乱，计算器用得不熟等。
建议将草稿纸对折分块，每一块上演算一道题，有序排列便于回头查找。
练习计算器使用技巧以提高使用的准确率。
“抄写之错”，可以用检查程序予以解决。
“表达之错”，注意表达的规范性，平时作业就严格按照规范书写表达，学习高考评分标准写出必要的步骤，并严格按着题目要求规范回答问题。
■第二战役：
弄懂似非“似是而非”是自己记忆不牢、理解不深、思路不清、运用不活的内容。
这表明你的数学基础不牢固，一定要突出重点，夯实基础。
你要建立各部分内容的知识网络；全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆；加强对易错、易混知识的梳理；要多角度、多方位地去理解问题的实质；体会数学思想和解题的方法；当然数学的学习要有一定题量的积累，才能达到举一反三、运用自如的水平。
■第三战役：
力争有为在高三复习的第一轮中，不要做太难的题和综合性很强的题目，因为综合题大多是由几道基础题组成的，只有夯实了基础，做熟了基础题目，掌握了基本思想和方法，综合题才能迎刃而解。
在高三复习时间较紧的情况下，第一阶段要有所为，有所不为，但平时考试和老师留的经过筛选的题目要会做，要做好。
巩固成果：
不断调整目标
每次测试都要确立自己本次改错的目标，考后要检查目标实现情况，随着自己的不断进步，问题会越来越少，成绩会越来越好，这时离你的理想也越来越近。
高三学生要具备三种学习意识
进入高三，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的，那么，如何利用这一年的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？
光有理想和激情是远远不够的，如果没有好的学习观念和方法，那么你离目标很可能南辕北辙。
高三学生有三种学习意识和能力是应该明确培养的。
一是温故知新意识，二是线索纲要意识，三是整合归纳意识。
第一，温故知新意识。
一些同学进入高三，特别是第一轮考点（或知识点）专题复习，听老师讲课，认为是“炒冷饭”，收获不多。
上课则是昏昏欲睡，老师讲老师的，我做我的。
殊不知，“重复是学习之母”，有意义的重复，是对过去知识技能、经验策略的有效唤醒和激活，能够打通已有知识技能、经验策略与当下解题方法之间的通道。
而且老师所讲，有理线串纲，有归纳概括，有提炼加工，有拓展延伸，能够巩固、完善、丰富、发展和更新同学们已获得的知识结构及已形成的经验结构。
另外课本在高考中扮演着举足轻重的角色，某省理科状元说得好：
“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有。
”知识点在课本里，高考只是整合课本知识，通过新的试题材料设计试题情境，有的试题还直接取材于课本，如语文的名篇名句、文学常识、文言虚词考查等。
高三复习，首先要扎进课本，激活、唤醒和重新获得知识技能、经验策略，更为重要的是要通过复习搞懂过去未曾搞懂的地方，形成过去未曾形成的经验技能，扫除知识盲点。
其次要走出课本，切忌只见树木不见森林，重在整理归纳课本中的知识原理，重新生成或建构新的知识体系，能灵活熟练地运用相关知识解答试题。
第二，线索纲要意识。
经常听到同学说：
“不知老师怎么了，听他讲复习课，容量又大，速度又快，甚至一节课要讲好几个章节。
”可是老师却说：
“这节课是不是讲得太细太慢？
如此下去，进度成问题！
”出现这种矛盾，主要是同学们把复习课与新课混为一谈，缺乏线索纲要意识。
所以，同学们要明确：
无论听老师讲，还是自己看，都要以考纲为纲，以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根红线串起知识的珍珠，形成知识纲要或网络，纲举才能目张，防止陷入杂乱无章的知识荒草中。
第三，整合归纳意识。
根据不同需要，按照一定主题或线索，归纳整合各科知识，将各科知识体系结构重新改造与建构，形成专题知识或专题材料，不能让课本中的知识“原生态”地存在于自己的头脑中。
要能够由此及彼、举一反三地将各知识点或材料有机串联整合在一起。
如历史学科，假如以“中国的对外关系”为主题，就可将中国历朝历代的对外关系的知识或材料如张骞出使西域、丝绸之路、玄奘印度取经、郑和下西洋及今天中国的对外关系等整合到一起，从中去分析异同，找出规律性的东西。
湖北理科状元：
写给高三同学
各位同学：
大家好。
很高兴有机会能同大家谈一谈自己高三一年的体会。
坐在这里，我不禁想起去年此时，也是在这里，刚上高三的我们坐在台下听上一届的优秀同学介绍经验。
不瞒大家，那时我坐在台下，心里想的是，明年就该我了吧。
时间过得飞快，转眼间一年过去，我成功地由台下爬到了台上。
那么在这里，在座各位不妨也畅想一下，明年的此时，坐在我这个位置的，也许就是你了。
刚刚你们大家一起有了这样的念头，这很好，但这样的念头有一下就够了，从现在起，请把它忘掉。
也许你有十分向往的学府，但从现在起，最好也把它忘掉。
因为你们上高三了，在高三，除了分数外，也许你们并不需要关注太多。
我们要学会以一个正确的，理性的态度面对高三与高考。
高考是什么？
有一句话说得好：
有一种成人礼叫高考。
高考可以检验出一个人的许多素质，首先当然是学习能力，更有意志品质，适应能力，应变能力等。
高考不是一种完美的制度，但就中国的现状而言，它是最公平，最合理的选拔制度。
既然大家都是选择了高考这条路的，那么就不应再挑剔它的不足，所以从现在起，请不要再抱怨高考的残酷，不要再挑剔高考的不合理，而是一门心思，只为一个目的，就是在高考中取得更高的分数。
大家不要觉得这样赤裸裸地谈分数不好意思，我觉得，作为一名高三的学生，只要不越过某些底线，那么再怎么功利都不过分，毕竟只有这一年嘛。
其他的，都可以暂时先放一放。
如果你还是觉得不好意思，那不妨听一听这个欧阳修的故事：
欧阳公的文章我们都知道他是追求简练质朴的，但当年他参加科举，也就相当于现在的高考时，文坛上流行华丽的文风，他为了顺利通过考试，也只有写那些不愿意写的文章。
后来他中了，当上了考官，马上改革文风，这又是后话了。
我想，既然连欧阳文忠公都愿意为了应试而委屈一时，那我们还有什么可挑剔的呢。
我们应该很坦然，甚至很骄傲地说，我们高三学生，要的就是分。
有了一个正确的态度后，我们面对的问题就是，如何取得更高的分数。
努力肯定是必需的。
在高三，你努力了也许不一定会有收获，但你不努力一定不会有收获。
不过就我所知，高三的学生没有不努力的。
既然大家都努力，那么成败的关键就在于效率了。
我认为在高三一年，效率的关键在于三点：
有序，扎实，有针对性。
有序，既表现在学习上，也表现在生活上。
在学习上，要有科学的安排，有条不紊地跟着老师走，不要打乱仗。
要相信你们的老师，老师都是非常有经验的，他们做出的安排是最合理的。
一年高三下来，这一点我的体会非常深。
在生活上，要有规律，住读的同学要严格遵守作息时间，特别是按时就寝。
走读的同学也不要开夜车，那样得不偿失。
同时要注意营养，按时就餐，有一个经拖的好身体在高三是很关键的。
但我个人并没有吃过什么营养品，也不怎么送饭。
我认为食堂的饭菜是很实惠的。
回头看高三一年，很有序，很平淡地就这么过来了，想想却觉得十分的充实。
我希望你们一年后回头看自己的高三时，也能体会到这种有序，这种充实。
扎实，主要针对知识而言。
众所周知，高考主要考的是中档题，只要基础知识足够扎实，基本方法足够熟练，在高考中把该得的分得到，就会取得相当理想的成绩。
有针对性，就是把时间用在刀刃上，就是高考考什么，你就搞什么。
最典型的科目是化学，化学本来可以很难，但高考只靠这么难，熟练地掌握基础知识基本方法就足以应付，去钻一些偏题怪题，或是一些很偏的，几乎从不考的知识点，那还不如把时间用来强化基础知识基础方法。
加强自己的弱科更是有针对性的做法，木桶原理大家都懂，我们高三还有一个说法，叫六减一等于零，大家的目标，应该是高水平的平衡。
相信大家都看到了我的各科分数，我在这里很不要脸的说，我的分数应该是可以作为一个“高水平的平衡”的范本的。
事实上，我的语文是弱项，记得有一次语文只考了99分。
高三一年我在语文上花了很大的功夫，自己写了十几篇作文，做了很多选择题训练，最后在高考中，实力加运气，取得了很理想的成绩。
我根据自己的经验向大家推荐，惜时治跛确实是个好做法。
同时，作为要应试的学生，为了要多得分，考试规范与考试技巧是很重要的。
不妨这样讲：
学习是没有捷径的，但考试是有捷径的。
这捷径就是强化考试规范与考试技巧。
强化考试规范就是把该得分一定要得到，在规范性方面丢分实在不值，而历史也告诉我们，由于不规范导致的失分多少往往会成为决定你的成败的关键。
强化规范，任重而道远。
我自己看高考分数，数学大概有三四分，理综大概有五六分，都还是由于规范问题导致的失分。
不过我这已经算是比较少的了。
规范具体有卷面是否美观，答题步骤是否严密，术语运用是否准确等。
这些都将直接决定你分数的高低。
大家上了高三，可能会花很多时间来练字，特别是英语，事实上，这是非常有必要的。
对于书写，我有一个观点：
你的字可以不美观，但不能不工整，工整是第一位的，也是大家通过努力都一定可以办到的。
然后就是考试技巧。
考试技巧，可以这么解释：
尽可能地得分，不管这分是不是你该得的。
先易后难，顺序作题，这是最基本的。
另外，要有所取舍，比如数学，一般最后五分是有绝对难度的，就连奥赛一等奖的同学都不能保证二十分钟做出来的，但如果前面一点问题不出，在高考中拿到一百四十五分，你就应该烧香了。
我这次最后一题搞出来了，但前面出了问题，只拿了一百四十三分；有些同学没搞出来，但分数比我更理想。
大家可以看，哪个划得来。
在考试中卡住了也很正常，这时可以先放一放。
高考许多题目是分很多问的，最后一问可能很难，但前面几问不会太难，分数一定要拿到。
有的大题也许很难，难到没有思路，那么也要把题中条件翻译成式子，转化一下，多少写几步，毕竟高考是分步给分的，而在高考中，得一分算一分啊！
碰到不会的题，有时候也需要蒙，特别是选择题。
蒙也是一种能力，不过我不是特别擅长，就不多说了。
下面就各门课具体的谈一谈我的复习体会：
语文：
要适应语文考试的风格，摸清答题套路。
选择题和作文是决定成败的关键，要特别重视。
而选择题中又以前五题最为关键。
诗歌鉴赏，翻译，语言运用，经过训练都可以攻克。
现代文阅读相对来说难以捉摸，有点吃力不讨好。
如果把其他几项搞完了，还有余力，那么可以搞搞现代文，搞现代文高考题是最好的资料。
数学：
数学需要大量的强化训练，熟练掌握基本方法，像上文说的，拿到前面的一百四十五分。
当然在座的各位也需要攻难题。
英语：
尽管出了新题型，但关键还是在完形阅读。
英语要多读，如果没有好的材料，不妨就读各地高考题的阅读。
另外大家要关注湖北高考阅读的独特风格。
我高考前大量做各地的高考题，基本不错，但高考是很不适应，错了三个，希望大家吸取我的教训。
另外作文要特别注意书写。
物理：
今年的物理难，但对于学清楚了的学生是有利的，也应该能重新唤起大家学物理的热情。
高考看理综，理综看物理，物理看实验，这句话请大家牢牢记住。
物理要特别重视解题套路，每一类题都有比较固定的套路。
同时要特别关注小处，一个受力分析错了，可能二十分就没了。
化学：
化学就是反复强化基础知识，直至滚瓜烂熟。
相对来说实验题是比较容易失分的，需要一定量的积累。
生物：
生物大题今年总算回归了基础，不再像前两年那么折磨人，让生物老师们又看到了生的希望。
生物这门学科有点不象科学，有很多不太严谨的地方，大家只能慢慢体会。
不过基础知识肯定是要过关的，这是你唯一能自己把握的。
理科综合：
可能在十二月到一月大家会开始理综训练，在那个时候大家就会体会到，理综考试时时间过的有多快。
所以理综考试中时间分配非常关键，一般顺序作题，不要在一道题上纠缠太久，一般物理70分钟，化学50分钟，生物30分钟，没有检查的时间，所以说对大家运算能力的要求是很高的。
以上就是我要讲的。
谢谢大家容忍我的一家之言。
祝大家在明年高考中为夷陵中学再创辉煌
如何快速进入高三状态
很多高三学生，虽然人已经进入高三的班级了，但还没有进入高三的学习状态。
案例：
拼命三郎不可取
我现在学得好累啊，没想到期中考试我排名居然下降了，这是为什么啊？
在暑假我就加码学习了，每天晚上战斗到12点，中午在校的午休时间我都用来学习，周末我还报了辅导班，这几个月来真的是一直在学习，发了几次低烧，我都没有间断，没怎么休息。
我基础很好，又投入了巨大的学习精力，成绩应该直线上升啊？
怎么会下降呢？
专家分析：
这位同学很刻苦，但是却走进一种焦虑状态。
虽然基础好、投入大，但是不科学地过度用脑使他的身体逐渐吃不消，甚至发起低烧，这种状态持续下去，不仅学习成绩提高不了，身体能支撑继续学习都很困难。
他应该立即停止这种疲劳战，先把身体调整好，再有针对性地学习，不要提前进入题海。
案例：
做乖学生还不够
自从上了高三，我变得乖多了。
以前确实比较贪玩，上课走神、下课精神，老师布置的作业草草了事，课余时间也都用来玩了。
从这学期开始，我就改头换面做一个听老师话的乖学生了。
现在是上课听讲注意力集中，下课不打游戏不上网，完成作业一丝不苟，把老师留的任务都很认真地完成。
父母说我现在像个学生的样子了，我也满怀信心。
但是以前底子薄，有些问题还是弄不清楚。
专家分析：
这位学生的学习状态虽然比以往大有改善，但是他只进入一个普通高中生的学习状态：
上课听讲、完成作业、跟着老师的进度学习。
进入高三后，考生不能再拿乖学生的标准来衡量自己，仅仅完成老师布置的任务也是不够的。
他基础差，还有很多漏洞需要补，在课下还需自己加油，变被动跟随老师为主动找老师。
不能为了一点学习态度上的转变就沾沾自喜。
案例：
课外辅导不必多
我承认我自己基础差，到了高三我就开始恶补，妈妈为了让我接受名师指导，给我报了3科校外辅导班，周六下午、周日全天都在外面上课。
专家分析：
四处上辅导班并不是一种合理的高三状态。
在辅导班有可能听到名校老师的讲课，但是，先不说辅导班老师讲的适不适合自己，周末排满了辅导，学生没有一点自己的时间，学得多但消化不了，学习效果并不见得好。
案例：
主动复习才对路
我按照预定计划开始高三复习，以前考得好不代表高考考得好。
理科6门功课中，我也存在弱项，高三第一轮复习中，我着重补习弱科，同时不放松强项。
高三时间特紧，午休时间我也不错过，但是我不是用来做题，而是干抄写一类的不需要动脑子的事情，把精力最好的时间用在攻克难题、纠错题、背单词上。
这样，学习效率高了，还能留出专门时间休息、放松。
专家分析：
这4个学生中，只有这位学生进入了高三状态，他能做到自觉、主动、自由学习。
他一直在努力，积累了丰富的学习经验，到了高三，学习更有策略，时间安排较得当。
更重要的是他非常清楚自己的优势与弱项，能有目的地选择练习、辅导书，通过这样的学习，他一定能提高学习成绩，在高考中发挥出色。
如何做高三数学笔记的一点体会
从高一进入真正的高中数学开始，我就深深体会到数学学习有这么四个特点：
一听就懂，一看就会，一放就忘，一做就错。
因此，为了学好数学，除了一定量的练习以外，解决有效听课的问题可以事半功倍。
老师上课不是随便说的，传授知识的过程很多都融入在例题的分析讲解中，所以，善于做好笔记的人往往能比别人得到更多利益。
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那么，数学笔记应该记些什么，如何记?
怎样解决记笔记与听课的关系?
数学笔记应该记些什么其实因人而异，在此，记疑难问题，记思路方法这些平时老师都在讲我们都在做的事我就一笔带过了。
记疑难问题因为老师不可能在上课时顾及每个同学，自己不懂的地方还是要自己加以留意记下来课后思考询问，而记思路比记答案重要多了这样的“真理”对于启迪思维，开发智力，培养能力的数学来说更是人人都知道了。
-会做的题也要记我们在学习中往往有个误区：
这个题目很简单，我一看就知道答案，于是理所当然地不记了，其实，懂了一题最多停留在就事论事状态，不妨想想如果题目换一换该怎么解决这一类问题，更有意思一点则不妨想如果我是出题老师，这个题，我怎么换?
如果这个题放在填空题怎么出，选择题怎么出，压轴题又会如何？
如此一来，你就不由地会记下原来认为简单的题！
-重视复习课的笔记相比平时的习题课，复习课老师通常带着我们整理最近所学的知识，以简单清晰而富有条理性和直观性的文字，将我们原本有些混乱的知识形成体系和联系，所以，复习课更要重申好记性不如烂笔头的原则！
-用心体会着记我的数学老师曾经无数次告诉我们，数学是美，各种各样的美，对称美、奇异美、联想美，不要把数学看成是无聊的字母和数字的游戏，数学的美用心体会，用心去记。
当你发现三角函数的内在关系，发现圆锥曲线的美妙弧度，复数答案的规律之美，自然会陶醉其中，做笔记的同时就更有了学习热情，对于以后的回忆巩固或者再思考的好处不言而喻！
另外，学业繁重的高三同学如果仅仅是上课听书，下课睡觉，回家作业，考试什么都不知道，是非常不明智的！
还有些同学自老师张口开始就挥起大笔猛写，老师的话耳朵里进，笔头上出，不加以思考体会，以为有了老师的箴言就可以高枕无忧，实在也是自欺欺人。
我认为，笔记要做到恰到好处，更多的精力要放在听课上，老师在写板书或者分析例题时经常会用不同颜色的笔圈注一些东西，这些又往往成为解题的重点，记下这些，课后自己独立思考推理，看看能不能得到这个关键的结论，或者即使错了，回头分析错在哪里，比记下所有过程好多了！
以上是我的一些关于如何做好数学笔记的浅见，大家还需具体情况结合自己最适合的学习方法。
在此祝福大家能梦想成真
物理基础薄弱如何走出高三学习困境
有两类高三学生在物理学科学习上会遇到困难：
一类是物理学科基础薄弱，长期处于“贫困线”以下，一直没能从困境中摆脱出来；第二类是在上高三之前，成绩一直不错，上高三以后成绩反而有所下降，找不到很好的解决办法，从而陷入被动之中。
克制基础知识薄弱对策
对于基础薄弱，在低年级时物理成绩就不理想的学生，具体困难是跟不上班级正常的复习进度，不能保质保量完成作业，课上课下都很吃力，没有反思学习的过程，学习效率低，学习热情不高。
大多数学生在面对上述状况时，往往是消极防御，而正确的做法是主动出击。
第一，预习和完成作业的关系。
这里说的预习是指在新一章复习之前，把这一章的基本概念和基本规律通过看书或笔记，最大限度地回忆起来，好处在于通过预习可以跟上正常的复习进度。
这里的作业是指老师第二天要讲的习题，如果确保完成作业，第二天听课才更有针对性，才能有收获。
如果时间确实来不及，可以有选择地放弃一部分作业，但预习无论如何不能少。
第二，当前知识和以前知识的关系。
课上学当前的、课下补以前的，这样做往往效果不明显。
这时一定要稳定心态，集中优势兵力打包围战，有利于提高学生的自信心。
由于基础差的学生起点较低，因此上升的空间很大，如果能够制订合理的短期目标，不贪多、不求全，在不知不觉中物理成绩就会向上走。
克服成绩下滑对策
对于如何克服物理成绩下滑，具体的困难是无法接受成绩不断下滑的事实，对自己的能力产生怀疑，动摇了战胜困难的决心。
我认为应首先进行调查摸底，全面分析出现成绩下滑的主、客观原因，然后采取有针对性的解决方法。
如果是个人态度等非智力因素导致成绩下滑，应多在主观上强调集中精力多下工夫；如果是学习方法没有调整到高三复习课的方法上来，而仍然停留在新课学习的方法上，应尝试调整学习方法。
由于长期形成的心理优势，当成绩下降时，会出现强烈的心理反差，容易做出错误判断，不利于摆脱物理学习的困境。
从实际出发，实事求是的思想方法在物理学科的学习中也是必不可少的
走进高三 5个小点子不能丢
1.积累还不晚。
高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。
拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形，成语惯用语等基础时一定要注意积累，进入复习阶段后最好每天都要安排看一小会儿，争取在最后的高考中不在这样的基础题上丢分。
2.少购参考书。
建议同学们只买老师推荐的参考书，不要自己再买额外的书，因为有一些书编的内容很不科学甚至和教材相悖，看后恐怕反而会误导大家。
3.平时的练习卷子不能丢。
高三大考小考是家常便饭，但不要以为考过了就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视，要仔细弄明白为止。
记住你做错的题永远是你最好的复习资料，每次考前可以不再去看书上的知识，但必须要看你以前做过的卷子。
4.适当放松很重要。
高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘，平时也可多听听音乐看看电影，建议听英文歌曲和看原声并有中文字幕的英文电影，这样放松时还可以培养对英语的兴趣，提高英语的听说能力，提升语感。
再有便是一些重要考试如期中期末模拟考过后可以适当发泄，比如和同学唱唱歌、溜冰之类。
不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。
5.学会单独行动。
高三，因为各种各样的原因很可能会让你无法和以前很要好的朋友死党一起行动，比如早上赶时间没法等大家一起上学，中午因为提前有事不能一起吃饭等，这时你要学会单独行动，这没有什么不妥。
以前散漫可以说是情有可原，但高三最重要的是抓紧时间，浪费时间很就是在影响你的前途。
高三心态调节三不要
不要怕。
不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己明年的高考考不好怎么办。
怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。
横下一条心往前闯，抖起你心底“壮士一去兮不复还”的勇气。
不要烦。
高三作业量大，压力繁重，休息时间少，这时候容易产生烦躁。
跟朋友或亲近的师长倾诉，做做运动，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。
“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：
超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗？
试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗？
时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。
不要悔。
有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。
高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。
套用鲁迅先生的话来说——真的猛士，敢于直面充满缺陷的人生。
记住，天桥底下跑江湖的踩钉板吞刀剑可能还有几回博一两个硬币，但天底下可没有人花钱买你的自我折磨，更没有人为你的自我折磨喝彩助威。
刚进高三，我该如何调
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