快乐运动手抄报实用word文档 12页.docx

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快乐运动手抄报实用word文档12页

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快乐运动手抄报

篇一：

快乐运动主题小报我运动我快乐A4横版电子小报手抄报word模板

1、消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低

血糖，有利于糖尿病的控制。

2、通过改进体循环,降低心脏病的风险

度。

3、控制体重l降低血胆固醇浓度

4、防止骨质疏松

5、有利于降低血压

6、消除紧张力

7、改善入睡能力，提高睡眠质量

8、抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐

观感

9、可推迟和防止慢性病及与老龄有关的

疾病，提高自己能力

10、改善自我形象一、空腹时不宜进行体育锻炼。

长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

二、饭后不宜立即进行剧烈活动。

饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。

三、剧烈运动后不宜马上洗澡。

因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。

四、剧烈运动后切忌暴饮。

因大量水分进入血液，会将血液稀释，使血量增加，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。

运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗

水带走的盐分。

篇二：

我运动我快乐黑板报内容

《接力》

致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到

那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

接力棒红与白

截然不同的两个世界在手中传递

传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着在运动员手中

你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦

终点处

你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言

《致长跑运动员》

也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日

长长的跑道上

留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院

不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水

因为你心里有一种坚定的信念也许，震天的呼声于你们无缘，

但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。

同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。

但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。

我们为你自豪，辛苦了，

敬爱的老师们！

再这竞赛的操场上，

有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，

当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中，殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，

是他们造就了我们，正在造就着，

体育节

“体育节”是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。

它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：

赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。

体育节的由来：

清朝末年，由于鸦片传入中国，国人染上吸食鸦片的坏习惯，导致整天精神不振，无心工作，国家由盛转衰最后走向灭亡。

而外国人也耻笑我“东亚病夫”，积弱不振。

民国后，政府为了提倡全民运动，改变外国人对我国人民的不良印象。

因此，政府在民国三十一年将国历九月九日订为体育节。

棒球

是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球"；另一种认为起源于美国。

1992年列入奥运会项目。

排球

源于美国。

1964年第18届奥运会被列为比赛项目。

男、女各分排球与沙滩排球两项。

篮球

源于美国。

1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。

球场长为28米，宽15米。

篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。

球重600~650克。

全场比赛40分钟。

分男、女两项。

足球

足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。

英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。

由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。

分男、女两项。

曲棍球

现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。

1908年第4届奥运会被列为比赛项目。

分男、女两项。

手球

起源于欧洲。

分男、女两项。

羽毛球

1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。

后传入英国及北欧等国。

羽毛球场地长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米，中间悬挂长6.10米，宽76厘米的球网。

1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。

A、男子：

单打、双打B、女子：

单打、双打C、混合：

混合双打垒球

女子1项。

现代五项

由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。

分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。

网球

男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。

男、女各分单打、双打两项。

乒乓球

19世纪后半叶始于英国。

20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。

1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。

乒乓球在中国有"国球"之称。

男、女各分单打、双打两项。

冰球

又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。

1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目

排球

源于美国。

1964年第18届奥运会被列为比赛项目。

男、女各分排球与沙滩排球两项。

足球

足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。

英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。

由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。

分男、女两项

篇三：

我运动我快乐黑板报内容

《接力》

致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到

那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，前方就

是终点，加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

接力棒红与白

截然不同的两个世界在手中传递

传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着在运动员手中

你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦

终点处

你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言

《致长跑运动员》

也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日

长长的跑道上

留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院

不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水

因为你心里有一种坚定的信念也许，震天的呼声于你们无缘，

但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。

同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。

但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。

我们为你自豪，辛苦了，

敬爱的老师们！

再这竞赛的操场上，

有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，

当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中，殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，

是他们造就了我们，正在造就着，已经造就着，将来造就着……

啊，Thankyou，我们的裁判们，

我们会用自己的行动去博取冲击，为此换来一点良知的欣慰，Let’sgo，运动员们，啦啦队员们，

让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。

良好的开始是成功的一半，然而您们--裁判员老师，更是我们到达终点的关键。

您们的公平是我们用于走路的脚；您们的耐心是我们迈过的步；您们的认真是我们走过的路。

天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

请让我再说一次：

裁判员老师，您辛苦！

篇四：

运动手抄报内容

奥运手抄报内容资料作者：

查字典编辑我要投稿※奥林匹克运动会竞赛项目是如何规定的，遵行什么原则?

一般由国际奥委会，国际奥委会所承认的国际单项体育组织及主办城市三方协商决定。

确定奥运动竞赛项目有3个基本原则：

A、必须是在世界范围内普遍开展的运动项目;B、对促进身体健康有益的运动项目;C、目前制定有统一的竞赛章程和规则的运动项目。

※奥委会比赛项目至少要包括几个?

奥林匹克运动会的比赛项目至少要包括15个项目。

※奥运会百年历史以来，取消了哪些项目?

取消后又恢复的是什么项目?

板球、槌球、高尔夫球、网球戏、兜网球、汽艇赛、马球、罗克球、墙网球、橄榄球。

网球自从第一届奥运会列入比赛项目，1928年第九届取消，1988年第二十四届奥运会又恢复为正式比赛项目。

※奥运会运动员的宣誓词通常由谁来念，内容是什么?

根据国际奥委会决定，从1920年第七届奥运会开始安排运动员宣誓。

由东道国最著名的运动员左手持旗帜一角，举右手宣读誓词：

"我代表全体运动员宣誓，为了体育的光荣和本队的荣誉，我们将以真正的体育精神，参加本届运动会比赛，尊重和遵守各项规则。

"自1968年奥运会又增加了裁判员宣誓。

※奥运会吉祥物最早在哪届上出现?

奥运会吉祥物是从1972年在慕尼黑举办的第二十届奥运会出现的，为一只小猎狗的图案，从此形成奥运会的传统。

※世界上第一套奥林匹克纪念邮票哪个国家发行，共几枚?

希腊在第一届奥运会上发行了世界上第一套奥林匹克纪念邮票，共12枚。

※五大洲选手首次聚会在哪届奥运会上?

五大洲选手首次相聚于1904年在伦敦举办的第四届奥运会上。

※奥运会参赛人数最多的是哪届?

参加国家（地区）和运动员人数最多的是第二十五届，有172个国家和地区的10632人。

※有哪几个国家一次不缺席地参加了奥运会?

一次不缺席参加了各届夏季奥运会的国家只有4个：

澳大利亚、希腊、英国和瑞士。

※奥林匹克圣火火种如何传递到主办国的?

首先，在奥林匹亚用聚光镜聚集阳光引燃火炬然后传送到雅典，再用飞机、轮船、汽车、摩托车等交通工具运送，或徒步将火炬接力传送到主办城市。

1926年蒙特利尔奥运用现代科学技术手段传送火种点燃奥林匹克火炬，但这种做法遭到反对，大家认为这样做失去了传送火炬的意义。

从1980年起又恢复了传统的火炬接力传送方式。

※奥运会是由国家申办还是城市申办?

如何申办?

奥林匹克运动会是由城市申请主办的。

过去，一个国家可以有几个城市同时申请主办某届奥运会，现在国际奥委会对这一规定做了修改：

申请主办奥运会的城市，经国家奥委会同意后，由该城市的官方当局向国际奥委会提出;在有几个城市同时申请时，由国际奥委会开会选择其中的一个。

这种会议必须在非候选城市的国家里举行，一般情况下至迟在六年前选定。

如国际奥委会发觉被选定的城市不适合举行奥运会时，可临时协议，改变地址。

※奥运会金牌数是怎样计