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幸福的方法
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》是泰勒·本-沙哈尔所著。
他是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。
其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”在哈佛是最受欢迎率排名第一和第三的课程。
本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。
“当你读这本书的时候，你会发现，许多想法是你很熟悉的、知道的或是似曾相识的。
我希望你对它的反应是：
哦！
我知道这个，很高兴你提醒了我。
”《幸福的方法》就是这样一本书。
它提醒我们很多已经知道而忘记了的事情。
“幸福”我们每一个人都不陌生，因为我们常常会和自己说一句话：
为了幸福，我们要努力！
我读了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
书中提到一个很重要的观点：
幸福是快乐和意义的结合。
真正快乐的人，应该在自己认为是有意义的事情上、生活方式里能感受到它带给自己幸福感的。
换个方式来说，快乐代表着当前的利益，意义代表着未来的利益，而幸福则是能兼收当前的和未来的利益的一个人生状态。
快乐是不能长时间维持的，只是一个短暂的情绪，如果在做着自己认为有意义的事情的过程中也同时感觉快乐，那才会有真正的幸福。
而在这过程中，幸福并不需要一直高涨的情绪，也不是完全没有负面情绪的呃，而是经得起困难和挫折的考验。
痛苦是获得真正幸福时可能经历的小插曲，否则，完全没有挑战，人生将无欲无求。
那么如何实现幸福呢?
读了这本书使我懂得;幸福面前人人平等，第一，我们要改变对工作的偏见，开心工作，把它当成做自己喜欢并可以获得报酬地事情，工作本身就是目标，在工作中能自我实现、充满激情，教师的幸福就是学生热爱、崇拜你，家长信任、感激你，同事敬重、佩服你，领导欣赏、肯定你，社会认可、赞赏你。
第二，铸就美满婚姻，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大。
第三，用自己的光去照亮别人。
幸福其实很简单，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子。
第四，从容生活。
虽然现在整个社会普遍时间压力很大，但无论再怎么“好吃”地美食，狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味，品酒专家绝对不会一口把红酒喝完，要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。
第五，快乐学习，每个人天生都具备对学习的热情，最成功的人都是活到老学到老的人。
无论是在生命的哪一段，都可以为自己建立一套学习计划。
其实幸福的感觉就在当下，我们必须学会如何珍惜当前的事物，幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间，与其让自己被过去或未来捆绑着，不如学会去珍惜当前的事物.
“一个健康的身体，一份舒畅的心情，一个甜美的家庭，一帮善解人意的学生，一份成就我们人生价值的事业”。
这就是我们教师最大的幸福！
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刘明伟
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幸福，其实很简单。
只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体
会，用知足常乐的意念去存储，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时
刻就在身边。
有一句经典的广告词
:
人生就像一场旅行
不在乎目的地
在乎的是沿途的风
景
以及赏风景的心情
.
如果把目光只放在幸福的实现，
我们错过的正是幸福其本身。
因为追求幸福
是没有终点的。
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