素质拓展游戏大全.docx

素质拓展游戏大全.docx

《素质拓展游戏大全.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《素质拓展游戏大全.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

素质拓展游戏大全

素质拓展游戏大全

　　时间：

10分钟

　　人数：

不限，越多越好。

　　道具：

秒表。

　　概述：

这个一个快速而且简单的小游戏。

它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

　　目的：

　　1.增强小组凝聚力;

　　2.激励小组挑战自我、超越自我。

　　步骤：

　　1.让所有队员手拉手站成一圈。

　　2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

　　3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊：

“游戏开始!

”，并开始计时。

　　4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

　　5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

　　6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

　　7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

　　8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

　　时间：

10～15分钟

　　人数：

如果时问允许的话可以不限人数。

通常情况是每个小组不超过24人。

　　概述：

这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

　　目的：

　　1.使小组充满活力。

　　2.让大家动起来、笑起来。

　　3.增强团队精神。

　　步骤：

　　1.让队员们紧密地围成一圈。

　　2.让大家都举起左手，右手指向圆心。

等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。

一旦抓住后就不许松开。

　　3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。

解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。

有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。

如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。

随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。

如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。

你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

　　时间：

60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数：

10～24人

　　道具：

10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米（3英尺）.直径约32mm（1.25英寸）。

　　概述：

这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。

虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

　　目的：

建立小组成员间的相互信任。

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。

在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。

如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿（或水管）。

让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行（如主图所示）。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。

每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。

在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例：

　　每个人爬梯之前，之后感受如何?

你在云梯之上的时候是什么感觉?

　　做“梯子”时你有何感受?

　　安全：

要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。

确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。

这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。

　　另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

　　变通：

　　1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。

　　2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

　　时间：

15～30分钟

　　人数：

至少12人，越多越好。

　　道具：

每对参赛者一块蒙眼布;两根约10米长的绳子（30英尺）;一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

　　概述：

这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。

它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　目的：

　　1.建立小组成员间的相互信任。

　　2.促进沟通与交流。

　　3.使小组充满活力。

　　步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。

这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。

他的同伴后退到他身后两米处。

　　8.致游戏

，开场白如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。

黎明前。

你的同伴侥幸逃了出去。

可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。

这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。

为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。

你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。

可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。

如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。

如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。

天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。

一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。

赶快开始行动吧!

祝你们好运!

　　时间：

30—60分钟

　　人数：

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。

　　概述：

这是一个可以用来创建团队的游戏。

这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

　　目的：

　　1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战;

　　2.建立小组成员间的相互信任;

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

　　道具（每个小组）：

1根约6米长的绳子。

选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。

　　选项：

装饰用的大橡胶蜘蛛。

　　准备：

在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。

注意要把绳子拉紧。

如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。

　　如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em（6英寸）的木桩代替绳子。

　　步骤：

　　1.致游戏开场白，开场白如下：

看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。

一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。

这里我们要进行一次类似的冒险。

请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。

如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。

重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。

而且不能碰绳子。

祝你们好运!

　　2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。

　　讨论的问题：

你从这个游戏当中学到了什么?

怎样看待团队的力量?

　　时间：

5~10分钟

　　人数：

不限

　　道具（每个小组）：

·1个大垃圾桶（用来接球）。

·40个网球（放在袋子或盒子里）。

　　概述：

这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。

　　目的：

展示良好的沟通对于提升成绩的作用。

　　安全：

注意不要被乱飞的球砸到

　　步骤：

　　1.每组选出一个选手和你一起站在前面。

　　2.让选手面向某一个方向站好，目视前方。

不可以左顾右盼，更不能回头。

然后，把装有40个网球的袋子交给他。

　　3.把垃圾桶放在选手的身后，垃圾桶与选手间的距离约为10米。

注意不要把垃圾桶放在选手的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。

　　4.告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。

扔球的方式见主图。

告诫选手不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。

　　5.让其他队员指挥选手，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。

注意，这里只允许通过语言传达指令。

　　6.等选手扔进了3个球后（这可能会颇费周折），问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。

　　7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。

　　讨论的问题：

哪些因素帮助你实现了目标?

　　哪些因素增加了实现目标的难度?

　　负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?

　　如何才能更快更好地实现目标?

　　这个游戏揭示了什么道理?

　　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　变通：

　　可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。

这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。

　　概述：

这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。

它重点培养团队合作、沟通和计划能力。

　　目的：

1.培养团队合作精神，良好的交流沟通能力。

2.练习以小组为单位解决问题。

　　时间：

30分钟~~1小时

　　人数：

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具（每个小组）：

1棵枝枝很高的大树（用来捆绳子）。

　　一根粗绳子，这根绳子至少要能承受一个人的重量（以最重的游戏者为准）。

　　两根4～6m长的木条（10～20英尺）。

或是准备两根绳子和4个木桩（用来标记河岸）。

　　一桶水（代表液体炸药）。

准备些水备用

　　安全：

通常情况下，不允许在悬挂的绳子上打结，如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时，可以考虑在绳子末端打一个结，距地面l米左右，这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。

　　准备：

　　1.选择一个高大粗壮的树权，在上面系上准备好的粗绳子。

绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。

绳子要足够长，以保证游戏者能抓着绳子，从“河”的一边，象荡秋千一样，飞到河的对岸。

（详见主图）

　　2.根据飞越的方向，确定河的位置和宽度。

在标记两岸的位置上，放上两根木条，或是用绳子拉出两根线。

如果使用绳子标记河岸，最好先打出4个木桩，然后再拉绳子。

　　3.给每个小组的桶里装水，水满到距桶边50px或75px为止。

　　步骤：

　　1.分好小组后，做游戏开场白，开场白如下：

你们在野外勘探稀有金属和矿石，挖掘工作正在进行中。

突然，正在开凿的岩洞出现部分坍塌。

你所在的小组侥幸逃了出来，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。

营救的唯一希望是炸开落下的巨石。

你们小组赶回营地，取了一桶液体炸药。

现在你们需要快速返回到出事地点。

不幸的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。

你们可以通过绳子从河上荡过去，但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药，而且一滴也不能洒。

如果不小心弄洒了炸药，即便只有一点点，携带炸药的人都必须回去，重新开始。

如果有人