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体育课外活动研究

题目：

针对XXX学校课外活动探讨

摘要

课外体育活动是学校体育的一个重要方面，是实现学校体育目的任务的重要形式，也是增强学生体质、增进学生身心健康进展、培育学生体育锻炼适应与意识的要紧途径。

本论文采纳文献资料法、问卷调查法、数据统计法，对湖南科技大学在校的200名女大学生课外体育活动的现状进行调查。

调研结果显示：

（1）本校女大学生关于课外体育活动的重视度和锻炼目的都比较明确。

（2）在运动项目的选择上，以轻巧、趣味性项目选择较高。

（3）爱好、时刻、学习压力、场地不足等缘故成了阻碍女大学生课余锻炼的因素。

【关键词】：

外体育活动；女大学生；湖南科技大学；

ABSTRACT

Extracurricularsportsactivitiesinschoolphysicaleducationisanimportantaspectof

schoolphysicaleducationpurposeistorealizethetaskofimportantform.Itisalsoincreasing

students'physical,promotethestudents'healthydevelopmentandtrainingstudents'physical

exercisehabitandconsciousnessofthemainway.

Thispaperadoptsliteraturedatamethod,questionnairesurveymethod,datastatistics,

thehunanuniversityofscienceandtechnologyintheschool200femaleuniversitystudents'

extracurricularsportsactivitiesofthestatusoftheinvestigation,

theresultsshowedthat:

（1）thefemalecollegestudentstoourschoolforextracurricularsportsactivitiesinimportance

andexercisearemorespecificpurpose.

（2）inthechoiceofathleticproject,withlightand

interestingprojectselectionishigher.

（3）interest,time,thepressureofstudy,thereasonsuch

astheinsufficientbecametheinfluencefactorsofthefemaleuniversitystudentsafterschool

exercise.

【Keywords】：

Extracurricularsportsactivities;Femalecollegestudents;Hunanuniversityofscienceandtechnology;

第一章前言

选题依据

课外体育活动是学校体育的重要组成部份,是实现学校体育教学目标的重要途径，是贯彻终躯体育思想，全面完成学校体育任务“天天锻炼一小时”的落实，提高学校体育综合效益的重要一环。

它又是课堂教学的延伸与补充，它不仅能够知足大学生对体育的不同需求，有效锻炼躯体、增强体质、进展个性，而且对增强人际交往，丰硕大学生课余文体生活，增进精神文明建设具有重要作用。

天天锻炼一小时，健康工作一生，幸福生活一生。

大学生作为青青年中的一个重要群体，既是国家进展的希望，又是现代化建设的交班人，除要求具有良好的道德素养，深厚的文化知识，扎实的专业技术，还需具有良好的躯体素养。

2002年教育部新公布的《全国一般高等学校体育课程教学指导纲要》中明确指出：

“要把有目的、有打算、有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。

”

[1]但是，我国大学生的躯体健康水平慢慢下降已是成了一个不争的事实，在高校的课余体育活动中，随着年级的升高，参与活动的人数和次数却相应地减少，尤其是女生；在多数院校的体育工作中，只重视课堂教学，不够重视课外体育活动，男生课外体育锻炼比较活跃，而女生课外体育锻炼那么相对冷清的现象还普遍存在但是，因此，不可幸免地致使女大学生体质水平较男生差，并呈下降趋势。

本文通过对湖南科技大学女大学生课外体育活动现状进行调查、分析，旨在为学校体育的深化改革、丰硕学校课外体育、培育学生的终躯体育思想提供一点建议为增进全民健身的开展提供一个参考依据。

文献综述

目前，国内外关于大学生课外体育锻炼现状及其进展计谋、大学生体育锻炼行为等的研究比较多。

比如，陈济川在《浅论学校实施闲暇体育教育的价值与策略》中说到：

体育教学与课余体育有着十分紧密的联系,体育教学是余暇体育的基础,余暇体育是体育教学的延续与补充。

余暇体育由于具有充分的志愿性、自由性、余暇性等特点,也更能表现出体育教学培育学生体育锻炼意识是不是形成的直接表现[2]；

王永强在《课余体育锻炼与终躯体育意识的培育》中提到：

余体育锻炼是指学生在课余时刻里，运用各类躯体练习方式，增强体质，活跃身心，提高运动技术水平和丰硕业余文化生活为目的而进行的体育活动。

它是学校体育的重要组成部份，是实现学校体育目标的大体途径之一[3]；耿忠云在《营造我校课余体育运动气氛》提到：

体育课只能学技术、学理论,而课余体育锻炼才能培育锻炼的爱好、养成锻炼的适应,课余体育锻炼为实现健身打算提供了最大的可能性[4]。

对课外体育锻炼其它研究还有；常生等所作《大学生体育锻炼行为研究现状分析》[5]；梁建平所作《女大学生体育锻炼思想及行为状况分析》[6]；康春兰所作《关于大学生课外体育活动的调查研究》[7]，因此,咱们必需重视学校课余体育工作,并把它列入整个学校的工作打算当中。

随着终躯体育思想的提出，健康观念深切人心。

此刻，国内外关于课外体育锻炼的研究愈来愈多，开始慢慢系统化。

第二章研究对象与方式

研究对象

以湖南科技大学200名在校女大学生为研究对象，按年级研究分0八、09级组，10、11级组，其中0八、09级组100名，10、11级组100名。

研究方式

文献资料法

查阅有关女大学生参加课外体育活动现状等方面的文献资料，登岸湖南科技大学图书馆等相关网站，搜集整理相关文献资料和专著等15余篇，进行深切的分析研究与探讨，为本研究参考、分析和利用。

问卷调查法

为全面了解我校女大学生课外体育活动开展情形、表现特点与存在的问题，设计了一份调查问卷。

依据随机抽样的方式，向湖南科技大学女大学生发放问卷200份，0八、09级组，10、11级组各100份，共回收问卷198份，回收率为99%，其中有效问卷0八、09级为94份，10、11级为98份，所有问卷有效率为96%。

调查时刻为2021年4月。

调查问卷的信度与效度查验

问卷的信度查验：

采纳重测法对问卷进行信度查验，在第一次问卷回收7天后，再次发放相同的问卷，测得信度系数R=，说明问卷是靠得住的。

问卷的效度查验：

在多次修改后，请4位体育教学方面的专家对问卷内容进行查验，从下表能够看出，有3位专家以为问卷很有效，占75%;有1位专家以为有效。

由此可见，问卷调查具有较高的内容有效性。

数据统计法；对统计的数据进行归类整理，通过运算机进行了数据处置。

第三章结果与分析

女大学生参加课外体育活动的动机与目的

动机决定行动这是人所共知的常识。

大学生进行课外体育锻炼的动机是推动和维持健身进行的心理动因,是决定健身成效的重要因素[8]。

调查结果说明：

体育锻炼能够增强体质、健美形体，应该踊跃参加，这一观点已经被90%以上的女生所认同；但也有%的女生，由于来自经济欠发达和体育较掉队的地域，很少参加、乃至不参加体育活动，致使她们不喜爱不擅长体育活动。

由表1可知：

湖南科技大学女学生参加体育活动的首要动力是为增强体质，第二是减缓压力，提高学习效率和塑造形体和丰硕业余生活等。

有%的女生选择了强身健体，有%的女生选择了美化形态，同时，一二年级女大学生与三四年级女大学生的参与活动的动机也是存在不同的。

由表1的数据可看出，女生已经把强健体魄、美化形态放在了首要位置，这与当前高校体育教改所提倡“以人为本，健康第一”，淡化竞技、注重健身，把握方式，着眼以后的终躯体育是一致的。

并从另一方面反映出现今女大学生参加体育活动再也不只局限于传统意义上的强身健体，而更多的是从中取得欢乐。

从表能够看出强身健美，减缓学习压力，丰硕业余生活这四种动机成为湖南科技大学女大学生对体育活动的要紧需求，代表了女大学生参与课外体育活动价值观的主流。

表1女大学生课外体育活动动机

序号

参与动机

08、09级组

10、11级组

合计

比例%

1

增强体质

40

70

110

%

2

缓解压力，提高学习效率

36

65

101

%

3

减肥，塑造形体

36

56

92

%

4

丰富业余生活

44

46

90

%

5

增加交流经验

12

14

26

%

6

提高社交

12

10

22

%

7

其它

8

5

13

%

女大学生参加课外体育活动的形式

依照表2的调查的结果可知：

湖南科技大学女大学学生参加课外体育活动的形式主若是以自己自由活动，有无教师无所谓为主，在调查的人当中有%的人选择了此项，显现这种情形主若是因为大学生比较独立，不希望不时刻刻受家长教师的管制。

而选择锻炼的地址在田径场锻炼的居第一%），选择去健身馆锻炼的只有超级小的一部份%）。

从结果中能够看出此刻大学生喜爱自由不喜爱受制约，锻炼的地址选择比较自由。

表2课外体育活动的活动形式

排序

活动形式

08、09级

10、11级

合计

百分率%

1

以在指导老师

带领下活动为主

8

0

8

%

2

以自主活动为主

有问题请教老师

0

6

6

%

3

自己自由活动

有没老师无所谓

65

79

144

%

4

在健身馆参加锻炼

6

2

8

%

5

在田径场参加锻炼

25

45

70

%

6

在空旷的地方进

行锻炼

23

22

45

%

7

随便找一地进行锻炼

20

19

39

%

女大学生参加课外体育活动的时刻频率和强度

参加课外体育活动的次数与时刻，是说明学生参加课外体育活动中的运动量和锻炼频率，是反映学生可否通过参与体育活动达到健身、健心目的的重要指标之一。

[9]同时也充分反映出学生对课外体育活动的态度与参与程度。

表3活动的时刻频率和时刻情形统计表

08、09级和10、11级比例

每周6-7天10%

每周4-5天24%

每周3天26%

每周1-2天132%

每次2小时以上12%

每次1-2小时17%

每次30-60分钟88%

每次30分钟以下75%

由调查结果表3显示可知：

女大学生每周参加课外体育锻炼的次数集中在每周1~3天，2天之内的为%，3天的为%，几乎天天都锻炼的仅为%。

%的女生每次参加体育活动时刻在30分钟以下；%的女生每次参加体育活动时刻在30—60分钟，只有%的女生锻炼超过两个小时的。

这与《学校体育工作条例》的规定：

“一般高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，天天应当组织学生开展各类课外体育活动。

”[10]的要求相差甚远，同时反映出湖南科技大学女大女生普遍存在着体育健身行为下降，运动不足的特点。

由此数据，咱们能够得知，湖南科技大学女大学生参加课外体育活动的情形不容乐观，一是常常参加者比例少，二是大部份学生没有保证天天锻炼一小时。

女大学生参加课外体育活动的时刻范围

表4女大学生参加课外活动的时刻范围

时间

08、09级

10、11级

合计

百分率%

06—10点

20

14

34

%

10—12点

7

8

15

%

14—17点

0

8

8

%

17—21点

43

35

78

%

21点以后

24

33

57

%

依照表4的数据咱们能够得出：

湖南科技大学女大学生参加课外体育活动的时刻散布比较广，从早上6到晚上9点几乎都有人参加体育活动，其当选择在下午和晚上时刻段参与锻炼的学生占多数，其中以下午17点到晚上21点参与锻炼的学生人数为首，达到总数的%。

显现次现象的缘故可能有二，其一是因为上午到下午17点时刻段为上课时刻，学生需要去上课，同时学院的场地与器材等也大体被教学所占用，因此现在段进行锻炼的人很少；其二是很多女学生喜爱学习，看书比较晚，以致早上难以早起参与锻炼。

另外14—17点几乎是适合休息的时刻，因此大部份女生在宿舍休息，因此这段时刻段只占到%。

女大学生参加课外体育活动项目的选择

表5女大学生课外体育活动项目的选择

项目

08、09级

10、11级

合计

总百分率

羽毛球

52

65

117

%

篮球

29

33

62

%

乒乓球

19

15

34

%

排球

14

16

30

%

健美操

9

14

23

%

街舞

2

3

5

%

慢跑

50

66

116

%

其它

6

8

14

%

依照表5的数据调查可知：

受女大学生喜爱的运动项目有慢跑运动（%）、羽毛球（%）、篮球（%）、乒乓球（%）、排球（%）、健美操（%）。

女大学生最喜爱的项目为羽毛球、篮球和慢跑运动这三个，调查结果说明女生对这些项目的喜爱，与各学校一、二年级开设普修与专项选修课的设项结果大体一致。

女生要紧喜爱对抗性不太强，躯体接触少，运动易操纵的项目，要充分了解女大学女生体育锻炼项目的特点，够能为咱们尔后更好地有针对性地开展课外体育活动提供项目依据。

由数据咱们得知；女生趋向一些非对抗性且运动量较小的技术性体育项目，羽毛球和走跑运动都纳入女生喜爱的项目之一，因为羽毛球运动最近几年来在学校掀起了一阵运动高潮，以其独特的魅力受到了众多学生的青睐；而跑步那么能增强心肺功能，是各项体育运动的大体素养，而且简便易行，因此也成了大伙儿的常选项目之一。

随着女生审美观念的提高，大部份女生都喜爱去健身房去跳健美操。

阻碍女大学生课外体育活动的要紧因素

表6课外体育活动的要紧阻碍因素

由表6的调查可知,阻碍女大学生参加课外体育活动的因素是多方面的,其中要紧阻碍因素是没时刻、作业忙、运动场地不足，许多学生不能不舍弃运动。

其中%的女生以为运动场地器材设施无法知足其进行体育活动的要求。

在调查时学生强烈呼吁：

学校场地太少，器材、设施过于陈腐，希望学校重视场地、器材的建设和改善，增强这方面的投入。

场地器材是课外体育活动的重要保障和大体条件,可是那个却已经成为阻碍学生进行锻炼的首要阻碍因素,随着素养教育的全面推动,

高校增强体育设施的建设和无偿开放。

%的女生以为学业重无法安排锻炼时刻是阻碍体育活动的重要因素。

主若是由于现今日趋猛烈的人材竞争和就业压力，使她们都把更多的时刻和精力放在了学习专业知识和把握专业技术上，而且学校天天安排的课都比较多，全然没有什么课余时刻锻炼。

同时，个人对体育的爱好和爱好是阻碍学生参加课外体育活动的要紧因素，这在其中占%，这是一个很高的比例，因此说爱好是最好的教师。

第四章结论与建议

结论

湖南科技大学女大学生对参加体育锻炼能强身健体，提高生活学习质量的目的明确，对参加体育锻炼的重要性熟悉处于良好的水平，但仍有一部份思想上没成心识到体育锻炼的重要性，缺乏必要的健身知识引导。

女大学生参加课外体育锻炼的时刻和次数从调查情形来看明显不足，要紧缘故是适合女生锻炼的项目偏少新兴项目开设不足，而女生选择的项目多为运动量较小的项目，且具有很高审美价值的技术性项目。

场地设施和个人对体育的爱好爱好成为学生参与课外体育活动的要紧因素之一。

因此，在体育课教学中，要注重培育学生的体育爱好和能力，并增强运动场地设施的建设与开发。

建议

通过量种途径，有目的、有组织、有打算地开展宣传活动，充分利用广播、校报、宣传栏、校园网等宣传手腕增强女大学生健身的宣传力度；教育，提高女大学生对课外体育锻炼重要性的熟悉水平，使其充分熟悉到课外体育活动对身心健康进展的踊跃作用，激发她们参与课外体育活动的主动性与踊跃性，鼓舞支持更多的女生参加课外体育锻炼。

加大投入,

制造良好的体育锻炼环境。

充分发挥各院校基层党、团组织及学生会、体育协会、俱乐部的踊跃作用，组织、催促女生参加课外体育锻炼，开展多种形式的健身活动，形成人人参与、踊跃锻炼的大气候、大环境，增进女生自觉锻炼适应形成；踊跃扶持和指导学生体育活动和学生社团的工作，以由学生组织、教师辅助的形式开展各类体育活动与竞赛,丰硕校园体育锻炼环境。

应增加运动场地的建设，增加体育运动器材的投入；充分利用现有的场地施施，一场多用，如篮球场可用于羽毛球和排球等竞赛；延长场馆设施的利历时刻，建设灯光场地等

增强课外体育活动的组织与治理,培育学生锻炼的爱好与适应学校应采取一系列方法,充分发挥学生各类体育组织的作用,有目的、有打算、有组织地开展课外体育活动。

针对女大学生这一特殊群体，结合女生生理心理特点，加大体育教学改革力度，在课程设项上尽可能知足她们的需求，并在体育教学中加以踊跃引导，提高自我锻炼的能力。

参考文献

[1]教育部.全国一般高等学校体育课程教学指导纲要[J].中国学校体育，2002（6）：

4-6

[2]陈济川.浅论学校实施闲暇体育教育的价值与策略[J].沈阳体育学院学报,2004（4）:

542-543.

[3]王永强.课余体育锻炼与终躯体育意识的培育[J].郑州航空工业治理学院学报,2002,21（04）:

25-27.

[4]耿忠云.营造我校课余体育运动气氛[J].南通职业大学学报,2003,9（17）:

110-112.

[5]常生,陈及治.大学生体育锻炼行为研究现状分析［J］.北京体育大学学报,2004，27

[6]梁建平.女大学生体育锻炼思想及行为状况分析［J］.体育科学,2000,

（2）:

20-22.

[7]康春兰.关于大学生课外体育活动的调查研究[J].井冈山师范学院（自然科学）,2004.

致谢

本文是在湖南科技大学体育学院指导教师的悉心指导下完成的，从选题、定题、撰写提纲到论文的反复修改、直至定稿，导师自始至终认真负责地给予了我深刻而细致地指导。

感激导师，他给予我的帮忙和指导让我收成颇丰，他一次又一次详细地指出我论文中的不足，启发我对论文主题产生更深刻的熟悉和领会。

在此，我向他表示最真挚的谢意。

感激体育学院所有教师，在体育学院的四年时刻，他们不仅教会了我专业知识，也教会了我如何为人处事。

感激陪伴我四年的朋友同窗们，在我碰到困难时他们伸出援助之手，给了我专门大帮忙，使我在生活中顽强起来。

最后，在我即将离别大学之际，我衷心的祝愿每一名教师和同窗前程似锦，幸福美满。

二零一二年六月

附件

湖南科技大学女大学生课外体育活动现状的调查问卷

亲爱的同窗：

你好！

为了研究我校女大学生课外体育活动的调查与分析，为我校课外体育活动的健康开展提供理论与实践的依据，特请你协助填写以下问题。

超级感激你的合作，谢谢!

1你所在的年级

A2020级B2020级C2020级D2020级

2.你每次参加课外活动的时刻

 A 不到半个小时 B半小时至一个小时 C一个小时至两个小时 D两个小时以上

3.你每周参加课外活动的时刻

 A一天至两天   B三天     C 四至五天     D六至七天

4.你参加课外体育锻炼的时刻段为：

A06—10点B10—12点C14—17点D17—21点E21点以后

5.你喜爱参加课外体育活动最要紧的动机是（可多项选择）

A：

减缓压力，提高学习效率B：

减肥，塑造形体C：

增强体质D：

提高社交

E：

增加交流体会F：

丰硕业余生活G；其它

6.阻碍你参加课外体育活动最要紧的缘故是（可多项选择）

A：

学习任务重，怕阻碍学习B：

场地、器材不足C：

怕太晚阻碍用饭时刻

D：

躯体健康，无需锻炼E：

学业重，缺少时刻F；个人对体育的爱好爱好G其他

7.你喜爱什么内容的课外体育活动？

（可多项选择）

A：

羽毛球   B：

乒乓球  C：

篮球    D：

健美操   

E：

街舞     F：

排球     G：

慢跑    H：

其它

8.你参加课外体育活动的活动形式是：

A：

以在指导教师的率领下活动为主 B：

以自主活动为主，有问题请教教师

C：

自己自由活动，有无教师无所谓D：

在健身馆参加锻炼

E：

在田径场参加锻炼F：

在空旷的地址进行锻炼G：

随意找一地进行锻炼

问卷到此终止，超级感激！