学年偏难人教版八年级生物下册第八单元第三章第一节《评介自己的健康状况》尖子生题.docx
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学年偏难人教版八年级生物下册第八单元第三章第一节《评介自己的健康状况》尖子生题
2017-2018学年偏难人教版八年级生物下册第八单元第三章第一节《评介自己的健康状况》尖子生题
一．选择题（共18小题）
1．下列用于评价心理健康的项目是（ ）
A．至少有一种爱好和特长B．同男生和女生的关系很好
C．食欲很好D．身体很灵活
2．中学生心理健康的核心是（ ）
A．保持愉快的心情B．保持智力正常
C．保持良好的人际关系D．是否焦虑或忧郁
3．某学校校园内有一棵大夹竹桃树，虽有很好的观赏性和抗虫性，种植的位置也符合布局，但它体内含有有毒物质，正确的对待方式是（ ）
A．立即砍掉以保障学生安全B．经园林部门允许后砍掉
C．挂牌加强安全宣传D．搬走卖掉换上别的树种
4．下列属于评价心理健康的是（ ）
A．我的体育成绩都已达标
B．我积极参加集体活动
C．我大多数时候感到心情愉快
D．我很少觉得疲乏无力
5．健康是永恒的话题，是人生的第一财富．健康新概念包括（ ）
①身体健康②心理健康③社会适应良好
A．①B．①③C．①②D．①②③
6．某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）
A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B．通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼
C．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
D．在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快
7．一个人是否健康，应从三个方面评价，下面不属于健康三个方面的是（ ）
A．身体健康B．心理健康C．社会适应性强D．体魄健康
8．化解压力的方法有（ ）
①丢弃手头上的学习任务
②参加体育锻炼和文娱活动
③将大目标化为若干小目标，一个个去实现
④寻求别人的帮助
⑤听听别人的意见．
A．①②③④B．②③④⑤C．①③④⑤D．①②③④⑤
9．世界卫生组织对健康的定义，包括（ ）这几个方面的良好状态．
A．身体和心理B．身体和社会适应
C．身体、心理和社会适应D．身体、心理、社会适应和创新
健康关系到个人的发展，家庭的幸福，民族的兴旺．知道一些医学常识，理解生活方式对健康的影响，维持心理健康和良好的人际关系是健康生活的重要内容．请回答6﹣10题．
10．心理测试：
家里的家务活应该由谁来做（ ）
A．爸爸B．妈妈C．我D．全家人
11．祝你“健康快乐每一天”．健康新概念是指：
（ ）
①躯体健康②吸烟酗酒③社会适应能力良好④道德健康⑤染发纹身泡网吧⑥心理健康．
A．②④⑤⑥B．③④⑤⑥C．①③④⑥D．①②④⑤
12．下列各种方法中，不能排解压力的方法是（ ）
A．通过运动来放松自己
B．与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C．翻阅资料，找到好的解决办法
D．与他人大吵大闹一场
13．下列属于衡量一个人心理健康标准的是（ ）
①智力正常②无病无灾③身体健康④能协调控制情绪，心情良好⑤正视现实⑥精力旺盛．
A．②③④B．③⑤⑥C．①④⑤D．②④⑤
14．下列属于评价心理健康的是（ ）
A．牙齿健康，没有龋齿B．体育成绩达标
C．多数时间处于愉快的状态D．能够自信地与其他人交谈
15．当我们受了委屈时，下列调节情绪的方式不对的是（ ）
A．通过写日记释放委屈B．找别人的茬来撒气
C．向朋友倾诉原委D．大哭一场
16．儿童、青少年心理健康的核心是（ ）
A．与周围同学处理好关系B．学习成绩稳步上升
C．保持心情愉快D．保持头脑清醒
17．某同学有着良好的社会适应状态，针对这一点，对他的描述正确的是（ ）
A．他的身体很灵活
B．他至少可以说出三种做得很好的事情
C．他的睡眠很好
D．他与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议
18．对于儿童青少年来说，心理健康的核心在于（ ）
A．肌肉发达B．身高正常C．心情愉快D．不生病
2017-2018学年偏难人教版八年级生物下册第八单元第三章第一节《评介自己的健康状况》尖子生题
参考答案与试题解析
一．选择题（共18小题）
1．下列用于评价心理健康的项目是（ ）
A．至少有一种爱好和特长B．同男生和女生的关系很好
C．食欲很好D．身体很灵活
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．A说的都是心理上的健康，B是说的社会适应方面的良好状态，C说的是食欲，不属于心理，D是身体健康，不属于心理健康．
故选：
A
2．中学生心理健康的核心是（ ）
A．保持愉快的心情B．保持智力正常
C．保持良好的人际关系D．是否焦虑或忧郁
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
故选：
A
3．某学校校园内有一棵大夹竹桃树，虽有很好的观赏性和抗虫性，种植的位置也符合布局，但它体内含有有毒物质，正确的对待方式是（ ）
A．立即砍掉以保障学生安全B．经园林部门允许后砍掉
C．挂牌加强安全宣传D．搬走卖掉换上别的树种
【解答】解：
夹竹桃可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降，需要告诫学生，加强安全教育工作，一般情况下不会对学生产生影响．
故选：
C
4．下列属于评价心理健康的是（ ）
A．我的体育成绩都已达标
B．我积极参加集体活动
C．我大多数时候感到心情愉快
D．我很少觉得疲乏无力
【解答】解：
A、我的体育成绩都已达标，属于身体健康，A不正确；
B、我积极参加集体活动，属于社会适应良方面，B不正确；
C、我大多数时候感到心情愉快，属于心理健康，C正确；
D、我很少觉得疲乏无力，属于身体健康，D不正确．
故选：
C．
5．健康是永恒的话题，是人生的第一财富．健康新概念包括（ ）
①身体健康②心理健康③社会适应良好
A．①B．①③C．①②D．①②③
【解答】解：
通过分析可知，健康新概念包括①身体健康、②心理健康、③社会适应良好．
故选：
D．
6．某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）
A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B．通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼
C．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
D．在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快
【解答】解：
保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时．
一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来．但是在上课时大声说话或痛哭会影响同学们的学习，选择的场所不合适，这是不合理的；
二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．A、B、C选项都是合理的．
故选：
D
7．一个人是否健康，应从三个方面评价，下面不属于健康三个方面的是（ ）
A．身体健康B．心理健康C．社会适应性强D．体魄健康
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态．可见D健康不包括体魄健康．
故选：
D
8．化解压力的方法有（ ）
①丢弃手头上的学习任务
②参加体育锻炼和文娱活动
③将大目标化为若干小目标，一个个去实现
④寻求别人的帮助
⑤听听别人的意见．
A．①②③④B．②③④⑤C．①③④⑤D．①②③④⑤
【解答】解：
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：
当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，可以寻求别人的帮助，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：
当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述，②③④⑤符合题意．
故选：
B．
9．世界卫生组织对健康的定义，包括（ ）这几个方面的良好状态．
A．身体和心理B．身体和社会适应
C．身体、心理和社会适应D．身体、心理、社会适应和创新
【解答】解：
健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完好的生理、心理状态和良好的社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．可见C符合题意．
故选：
C
健康关系到个人的发展，家庭的幸福，民族的兴旺．知道一些医学常识，理解生活方式对健康的影响，维持心理健康和良好的人际关系是健康生活的重要内容．请回答6﹣10题．
10．心理测试：
家里的家务活应该由谁来做（ ）
A．爸爸B．妈妈C．我D．全家人
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．维持心理健康和良好的情绪，是健康生活的重要内容，家里的家务活应该由全家人来做．
故选：
D
11．祝你“健康快乐每一天”．健康新概念是指：
（ ）
①躯体健康②吸烟酗酒③社会适应能力良好④道德健康⑤染发纹身泡网吧⑥心理健康．
A．②④⑤⑥B．③④⑤⑥C．①③④⑥D．①②④⑤
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养等也纳入了健康的范畴．其中躯体健康是一个人健康的重要标志之一．可见①③④⑥正确．
故选：
C
12．下列各种方法中，不能排解压力的方法是（ ）
A．通过运动来放松自己
B．与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C．翻阅资料，找到好的解决办法
D．与他人大吵大闹一场
【解答】解：
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：
当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：
当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，不要服用镇静剂催眠，这样不利于身心健康，综上所述可以知选项D符合题意．
故选：
D
13．下列属于衡量一个人心理健康标准的是（ ）
①智力正常②无病无灾③身体健康④能协调控制情绪，心情良好⑤正视现实⑥精力旺盛．
A．②③④B．③⑤⑥C．①④⑤D．②④⑤
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．因此，现代入的健康内容包括：
躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德修养、生殖质量等．
①智力正常，④能协调控制情绪，心情良好，⑤正视现实，⑥精力旺盛等都是衡量心理健康的标准；②无病无灾，③身体健康衡量的是躯体的健康．
故选：
C
14．下列属于评价心理健康的是（ ）
A．牙齿健康，没有龋齿B．体育成绩达标
C．多数时间处于愉快的状态D．能够自信地与其他人交谈
【解答】解：
A、牙齿健康，没有龋齿，反应的是身体健康，A错误．
B、体育成绩达标，反应的是身体健康，B错误．
C、心情愉快是心理健康的核心标志，多数时间处于愉快的状态，说明心理健康，C正确．
D、能够自信地与其他人交谈属于社会适应方面，D错误．
故选：
C
15．当我们受了委屈时，下列调节情绪的方式不对的是（ ）
A．通过写日记释放委屈B．找别人的茬来撒气
C．向朋友倾诉原委D．大哭一场
【解答】解：
ACD、通过写日记释放委屈、向朋友倾诉原委、大哭一场，都属于调节情绪的好方法，ACD正确；
B、找别人的茬来撒气，会影响别人，而且不利于团结，B不正确．
故选：
B．
16．儿童、青少年心理健康的核心是（ ）
A．与周围同学处理好关系B．学习成绩稳步上升
C．保持心情愉快D．保持头脑清醒
【解答】解：
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
故选：
C
17．某同学有着良好的社会适应状态，针对这一点，对他的描述正确的是（ ）
A．他的身体很灵活
B．他至少可以说出三种做得很好的事情
C．他的睡眠很好
D．他与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议
【解答】解：
A、他的身体很灵活，指的是身体健康，不是社会适应状态，A错误．
B、他至少可以说出三种我做得很好的事情是心理健康，不是社会适应状态，B错误．
C、他睡眠很好，是身体健康，不是社会适应状态，C错误．
D、他与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议，维持良好的人际关系指的是一定的社会适应能力，D正确．
故选：
D
18．对于儿童青少年来说，心理健康的核心在于（ ）
A．肌肉发达B．身高正常C．心情愉快D．不生病
【解答】解：
世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
故选：
C
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