小学体育跳长绳教案.docx
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小学体育跳长绳教案
《8字跳长绳》(六年级)水平三
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,以摇绳和过绳动作为主线,设计多种游戏,层层深入,由易到难,让学生在欢乐愉快的气氛中学习,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。
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二、教材分析:
绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容,主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质,节奏是跳长绳技术的灵魂,摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作,在摇绳动作稳定的情况下,跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。
本次课是本单元的第二课时,着重学习8字跳长绳过绳,掌握8字跳长绳基本线路,并通过多种的练习,发展弹跳力,使下肢肌肉富有弹性,在练习过程中,培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。
三、学情分析
六年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作。
他们比较活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强。
跳绳的趣味性符合孩子们爱玩,爱挑战的天性,而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难,并多用语言鼓励学生克服困难,解决困难,使学生能在集体活动中与他人团结合作,完成活动任务。
四、重难点
重点:
起跳点的选择
难点:
过绳的时机
五、教学目标
知识目标:
通过学习,提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。
技能目标:
发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质,掌握多种跳绳锻炼的方法。
健康目标:
促进学生心肺功能的提高,培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。
六、教学程序
(一)开始热身部分
自由跳短绳(单摇、双摇、正摇、反摇等)达到娱乐身心,使学生进入上课准备状态并进行热身。
(二)学习提高部分
1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。
2.?
教会学生摇长绳技巧。
3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点,学生进行实践练习。
4.拓展练习体验游戏乐趣,培养同学团结协作的良好品质。
(三)整理恢复部分
1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态,达到身心放松的目的。
2.教师小结。
七、教学效果预计
1.预计70%—90%以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右,平均心率110次/分左右,练习密度为45%左右。
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8字跳长绳课时计划
邵敏六(4)班
教学内容
8字跳长绳(过绳)
重点:
起跳点的选择
难点:
过绳的时机
教学
目标
知识目标:
通过学习,提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。
技能目标:
发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质,掌握多种跳绳锻炼的方法。
健康目标:
促进学生心肺功能的提高,培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织措施
次数时间
开始
热身
部分
8'
(一)课的常规
1.体委集合整队,报告人数
2.师生问好,安排见习生
3.宣布本课学习内容
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(二)游戏:
自由跳绳
1.原地各种单人跳绳动作
2.原地摇绳动作
3.各种双人跳绳
(一)1.教师提前到达场地,准备器材,检查场地。
2.检查人数服装,师生问好,宣布本课学习内容。
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(二)1.语言引导让学生代表做动作教师和学生一起模仿。
2.引导学生在音乐中模仿老师动作
(一)1.学生按指定地点整队
2.师生问好
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(二)1.积极模仿,反应快速
2.学生跟着老师一起练习。
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(一)组织
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要求:
精神饱满,认真听讲。
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(二)组织
同上
要求:
1.积极模仿
2.各关节充分活动开。
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1?
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5-7
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学习
提高
部分
28′
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(一)教师讲解跳绳过程中最佳起跳点
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(二)画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点,学生进行实践练习
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(三)游戏:
拓展练习?
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(四)游戏:
跳绳摆字
方法:
小组探究合作,用手中的跳绳摆出一个字
1.教师讲解
2.语言提示示范,提醒学生注意安全。
3.教授学生起跳点选择的方法,组织学生
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1.教师讲解示范
2.组织学生分组练习
3.?
提问何时是最佳进入时机。
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4.?
教师巡视指导并与学生互动。
5.组织优秀小组展示。
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1.教师出示图片讲解绕“8”字的动作和方法并进行示范。
2.组织学生分组练习,提出问题。
3.开展游戏
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1.教师讲解游戏方法与规则并示范
2.教师组织学生练习游戏
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教师组织学生游戏。
1.学生观看挂图
2.积极参与,注意听老师讲解
3.积极思考如何选择
4.积极参与练习?
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1.认真听讲并思考。
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2.进行分组练习,每位同学尝试做掌门人
3.学生认真边看边和老师交流和思考。
4.思考最佳时机。
5.积极参与展示。
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1.认真听教师讲解动作和方法,观看教师示范。
2.学生分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。
3.进行游戏。
4.展示并进行自评和互评
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1.学生听教师讲解游戏方法和规则。
2.学生分成五个小组在教师指导下尝试练习。
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(一)组织队形:
分散?
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要求:
节奏统一、匀速、不停步
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(二)组织形式:
分组练习
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要求:
各组有序完成,并每个同学都能顺利通过?
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(三)组织形式:
分组练习
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要求:
各组有序完成,并每个同学都能顺利通过?
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(四)组织四路纵队
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要求:
1.在游戏过程中,学生必须遵守游戏规则。
2.游戏过程中,要注意安全。
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2-4
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3-5
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2次
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1-2
恢复
整理
部分
4′
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1.?
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集体放松活动
2.?
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讲评本次课
3.?
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宣布下次课的内容与任务
4.?
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安排值日生送还器材
1.教师带领学生进
行整理放松练习。
2.与学生心得交流,并作归纳;表扬先进,激励后进。
3.布置收拾器材,师生再见。
1.学生跟着教师做整理放松
活动,恢复身心。
2.与教师一起小结本节课的
学习情况。
3.收拾器材,师生再见。
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组织
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要求:
动作放松、心情愉悦
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1
场地
器材
长跳绳2条、短绳若干,音箱一个、标志桶4个。
练习密度:
40%左右
平均心率:
120——140次/分钟
最高心率:
140次/分钟
课后反思
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