高考非智力因素.docx

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高考非智力因素

高考非智力因素

　　高考非智力因素　　第一，答题要有创新意识。

　　我们是文科考生，主观题组织答案一定要创新，适量运用本年度出现频率较多的热词。

“一带一路”、“京津冀一体化”、“供给侧”诸如此类，这样做可以在一定程度上吸引评卷老师的眼球，使他们觉着这小孩儿虽说课本学的不是太好，但视野挺宽，不敢因为你的知识结构尚不尽完善而小瞧你，也会让他们在枯燥的评卷过程中眼前一亮，彼此之间多些谈资。

给的分数也不至于太低——要知道关键时刻，一分之差，谬以千里。

　　第二，关于选择题。

　　一套题下来，谁都有拿不准的时候，学过的知识不管用了，此刻监考老师提醒离考试结束还剩十五分钟，必须得涂答题卡了。

总不能空着啊，只有靠蒙。

　　怎么蒙?

弄一堆阄儿在那儿抓?

这是最低级的办法。

冷静下来，先去看其余几道已做题的答案，可能会发现a、b、c三个选项都被选过，并且基本上可以肯定都选对了，但是惟独没选d，那么拿不准的这道题，选d的可能性就较大。

如果此时你正在d项和另外一个选项之间犹豫不决，那么选d基本上是正确的。

　　如果看来看去a、b、c、d都被选过，实在拿不准，毫无头绪，那就选c吧。

实践证明，它出现的几率是最高的。

相信命过题的老师都有这样的体会：

这是一道高质量的题，让哪个选项做正确答案呢?

a?

不行，才看了一个选项就让他们选对，无法锻炼分析比较能力;d?

这也太吊孩子们的胃口了吧?

嗯，c比较好，就它吧。

　　我们常说再一再二不能再三再四，在国人的集体潜意识里，“三”是一个比较圆润的数字。

在这里需要说明的是：

首先，不能每道题都选c;其次，不能在所有题都拿不准的情况下蒙。

　　说到蒙答案，想起高考江湖上的七言口诀：

三长一短就选短，三短一长就选长，两长两短就选b，参差不齐c。

既是戏说，万万不可当成应考宝典。

只许用在万事俱备，只剩一题的交卷前半分钟，实在无计可施了，蒙个答案填上，图个心里踏实。

　　第三，答题当快则快，当慢则慢。

总结一下，有三快一慢。

　　简单的题，要快。

尤其要给两类同学提个醒，一是模拟训练时对自己要求特别高的同学，二是平时特别马虎经常被老师训，训了大半年，发誓高考一定要认真的同学。

　　这两类同学往往不相信高考试卷上会有如此简单的题，1+2=?

没错，当然是3啊，但是但是，这是高考啊，怎么可能这么简单?

不行，我得检查一下，3-1=2?

没错;再检查，3-2=1?

也没错，这才疑疑惑惑的进入下一题，颇有强迫症嫌疑。

　　拜托，其他考生都已经做到第三道题了好吗?

高考面对的是所有考生，优秀者只是其中的一小部分，因此每套试卷都有科学的难易度和区分度，有些题目简单是很正常的，没必要过分患得患失。

一定要相信自己，这是一个心理问题，不是知识问题。

　　有固定答题模式的题，要快。

比如哲学，题目要求用唯物论、辩证法、认识论或辩证唯物主义、历史唯物主义中的原理来分析时政材料，这对学哲学的孩子来说是一个老生常谈的问题，套路有三：

一是理论语言结合材料语言，二是世界观和方法论要配套，三是答案写三条足以，四条尚可，万万不可超过五条。

每套哲学试卷上都会有此类题型，基本上不用思考，思路清晰，用准专业词汇即可，这种题，快过。

　　特别难的题，要快。

快点放弃。

因为这道题可能对大部分考生来说，都很难，不如趁大家都对着它绞尽脑汁却一筹莫展的时候趁早放弃，继续往下做。

同一学科的不同题目，所用的思维方式都是相通的，说不定其他题目中的背景材料或选项中的某句话会让人茅塞顿开呢，触类旁通，再回头去看刚才那只拦路虎，会发现它竟然并不像初见时那么面目可憎了，所谓的柳暗花明又一村，大抵如此。

就算到后来仍然毫无头绪，那么只能证明你开始就在它上面浪费时间也不会有结果，看来果断放弃它英明决定。

　　有了三个果断的“快”，就会节省下充足的时间来做下面的一个“慢”。

　　慢慢做的这道题往往是主观题了，分值不小，题很大气，看到它后隐隐约约有思路，但思路不甚清晰，马马虎虎能写上，凝神静气效果可能会更好。

这种题，是拉开分数档次的关键，要冷静下来，椅子往前挪，靠近课桌，俯下头来，精力集中，让自己周围形成小气场，调动相关知识体系，全面运用智商情商，让小宇宙徐徐爆发，做到自己能做到的最好。

　　第四、要听监考老师的话。

　　第一次参加高考的孩子会发现监考老师一本正经的，近乎好笑。

他们会有板有眼的宣读诸如“不准在考场上抽烟”、“不准在考场内走动”此类的《考生守则》;他们会在你已经涂了三年答题卡的情况下逐词逐句的教给你如何涂卡;他们会在开考十五分钟后和考试结束十五分钟前提醒你时间……等等等等。

　　但是，存在的就是合理的。

尤其是高考这样大规模的选拔性考试，所有细节和规则的设定有它的必然性。

所以，我们要做的不是感到好笑而不屑一顾，而是要遵守规则。

老师说现在是涂考号时间就赶紧涂，让填座号就赶紧填，说离考试结束还剩十五分钟就赶紧检查一下自己答题卡是否填涂完整。

　　有一年我去监考，考生们辛辛苦苦的考了两天，最后一场英语考试结束，密封完试卷从考务办公室出来，见一个高个子男生实实在在的坐在走廊上绝望的嚎啕大哭，一问才知道，光忙着做题了，没顾上涂答题卡。

英语考试啊，150分的试卷，单是应该涂到答题卡上的分值就是100分，这孩子一个没涂上。

同情之余忍不住问：

老师提醒时刻的时候你在做什么呢?

　　第五、不要在考场上引起别人注意。

　　这里的别人主要指监考老师。

　　我相信没有谁主观上乐意引起监考老师的注意，那么就不要在客观上造成这种可能。

　　有些孩子高考前几天就按捺不住，买衣服，做头发，服饰发型略有出位，提前进入毕业状态，在全场三十位考生中一不小心成了引人注目的一个;还有的同学平常就有多动倾向，在座位上扭来扭去，或者注意力持续时间不长，眼神老往外瞟;等等。

　　要知道监考是天底下最无聊的事情之一。

监考是为了应对各种状况，但是有状况的考场毕竟少之又少啊，所以在考场平稳，监考老师百无聊赖的时候，上面提到的那些同学可能就会成为老师瞩目的对象。

　　没有谁会认为时不时被老师盯着是件愉快的事情把?

所以我希望大家争取做个普普通通的考生，高考实在不是张扬个性和装酷的最佳时机。

　　第六、不要试图改变生活习惯。

　　如服饰和发型。

我们都有体会，穿舒适的旧衣会妥帖舒适，而穿漂亮扎眼的新衣服，或者换个发型，则多少会有些兴奋。

根据身心一体的原则，情绪兴奋会影响皮肤温度，影响内分泌，影响身体的各项机能，这种影响可能不易觉察，但却绝对存在。

所以建议大家考试那天最好穿旧衣，找最舒服的而不是最漂亮的那件，无声考场，注意衣服鞋袜上别有金属配件。

头发洗干净，刘海儿剪短些，清爽利落。

　　饮食方面。

有些孩子临时抱佛脚，尤其是父母不在身边的住宿生，考前几天开始大吃大喝，营养来的有些晚了不说，可能还会增加胃肠负担，影响消化机能，很可能在考试期间量变引起质变，引发肠胃对习惯改变的抗议。

所以，保持原来的饮食习惯就好，少吃一块鱼，少喝一包奶不会影响你上985还是211。

　　住宿方面。

最好不要换房间、换床。

新的住宿条件可能更豪华，新床可能更软更香，但是你很可能会失眠——住宿条件突然改变，很少有人完全不受影响。

　　可以适度休闲娱乐，但是频率和强度要和平常保持一致，或者降低些，娱乐和狂欢还有些早，三年都过来了，再坚持两天吧。

　　第七，不要担心失眠。

　　一晚上睡不好，会不会影响第二天听课?

会。

为什么?

因为听课本身就枯燥，头天晚上睡的好好儿的，第二天听课还会困呢，何况晚上失眠?

　　困的正支不住脑袋呢，老师突然说他要提问一个问题，正在困的同学还会困吗?

不会了，一下子就会变的异常清醒。

　　我想说的是，即使有同学高考前夜失眠的，也不要焦虑，因为就算你整夜没睡好，第二天在考场上，神经也不会松懈迟钝，更不至于流着口水睡倒在卷子上。

　　所以睡不着的时候应该安慰自己：

我尽量放松，像平常那样顺其自然的去睡，实在睡不着了，那就睡不着吧，今晚睡不着，明天中午和晚上肯定能睡好。

而不是吓唬自己;完蛋了完蛋了，肯定睡不着了，怎么办啊。

这样只会陷入恶性循环。

　　当然，以上观点只是帮助大家如何情绪平稳的应对失眠，如果能有颗平常心，睡的香香甜甜，当然更好。

嘱咐大家，不能因为老师告诉你们这个就放心了，心想原来不睡觉也没关系啊?

好吧，于是通宵狂欢。

这就有些断章取义了，

　　第八，带进考场的水瓶（杯）不要放在课桌上。

　　考场上什么样的意外都有可能发生。

不要坚信你喝过水后一定拧上了盖子，也不要坚信盖子一定拧紧了，更不要坚信你起身的时候不会碰到桌子，弄翻瓶子，弄湿卷子和答题卡。

　　你唯一要坚信的是，你完全有能力把你的水杯放在地板上。

当然，如果地板有潮湿，要小心自己的试卷和答题卡。

有一年在十三中监考，最后一排有个考生身后地板上有块儿小水渍，考试结束，全体起立，大家都在整理自己的试卷，这孩子的答题卡不小心从桌子上飘了下来，不偏不斜的，正好儿落到水渍上。

高考考务工作环环相扣，万一出点儿状况，解决起来会很麻烦。

　　如果你选择了高考，就尽量做到万无一失吧。

　　第九，带上面巾纸和湿纸巾。

　　考试进行到一半，思路不太畅通，脸上油汪汪的，手心濡潮，这时候湿纸巾作为沁凉清爽之神器，其作用是妙不可言的。

所以，整理考试工具的时候，可以考虑带上它，尤其是平常不喜欢这些婆婆妈妈的小零碎的男生。

　　高考激活大脑的方法　　1.运动:

研究表明,得到足够运动的人,其大脑也更好。

自愿的运动可以减压,因而更有益。

这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。

所以,做点运动,选择一个训练项目,比如马拉松、三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起,让运动变得有趣。

　　2.多问“为什么”:

我们的大脑与好奇心联系在一起。

随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。

让自己充满好奇心!

让一天至少问十个“为什么”成为习惯吧!

你的大脑会变得愉快,你也会惊讶地发现学习生活中原来有那么多的机遇和解决方案。

　　3.笑:

笑有益健康,可以促进体内释放内啡肽及其他有积极力量的化学物质。

笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。

因此,笑可以看作是对大脑的快速充电。

多多大笑吧!

　　4.记忆:

大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!

花点时间给记忆。

让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的学习和挑战。

　　5.听音乐:

心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。

即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走得更快更精确。

劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。

　　6.改善你做过的事情的技能:

只要你想拓展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。

　　7.玩儿:

花时间玩,找时间玩。

这对你的精神和大脑都有好处。

这给了你的大脑进行战略思考的机会,同时让它能够保持运行。

　　8.在记忆旁睡觉:

预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。

如果这种信息令你昏昏欲睡,你会很容易伴着它入睡。

但如果你的思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径把它们“赶出大脑”,你就可以睡着了（所以身旁要常备纸和笔）。

　　9.全神贯注:

全神贯注可以提高脑力,这是显而易见的。

但是那些干扰注意力的因素并不总是那么显而易见。

学会注意你何时走神了,例如,你需要向同学问个问题,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即使你并没有意识到是什么在扰乱你。

　　10.充满激情的活动:

没有全身心投入,你做不了伟大的工作。

当人们在学习和创造中成长时,他们都会全力以赴。

还记得,当你是个孩子时,你喜欢干什么,就把所有精力放在那上面。

这是你通向天才,通向天赋的途径。

达芬奇、爱迪生、爱因斯坦和毕加索都热爱活动、热爱探索。

　　11.意识的循环:

你的意识在一天中时强时弱。

大部分情况下,每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。

观察你自己来认识这种周期。

如果你学会了认识并追踪你的精神状态,就可以在思维“最清醒”的时候,把精力集中在最重要的思维活动上。

　　12.学习一些新事物:

当我们学习一些新事物时,就是在开发大脑的巨大潜力。

每天学一个新单词。

主动记忆词语与智力有着强大的联系。

当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种想法之间的更细微的差别。

让你的大脑不断学习,这是让你的大脑重新充满能量的最好方法。

　　13.为了读而写:

为自己写作肯定有巨大价值。

在写些需要阅读的东西时,我们的大脑被很好地激活了。

写作的最大益处就是它可以扩充我们的脑容量。

找到为读而写的方式,比如写些阅读的东西给你的朋友,写些自己童年的故事。

　　14.建立对大脑的信任:

让身边找到能激励你并激发你创造力的有抱负的人。

让人、地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。

　　考试前吃什么能让大脑发挥最佳　　1、适当补充富含维生素a、维生素b和含脂质的食品

　　诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。

　　2、吃些缓解紧张情绪的食物

　　可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。

洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。

　　3、坚果类可以吃，别吃太多

　　有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。

所以每次食用不应超过25克。