初三体育课教案全集docx.docx
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初三体育课教案全集docx
初三年级第2次课
教
1、障碍跑；2、发展身体素质练习
材
教1、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。
学3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。
目
4、助跑12米过2架低栏、立卧撑
15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑
30米*2/人。
标
教学
教学
教师活动
时
活
练习
过程
内容
学生
动
间
次数
教师提前到场，准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约定
地点集合，检查到班人数并向
材，等候上课。
老师汇报出勤情况。
一、
一、在集合地点观察学生，并检查
全班成二列横队集合。
课
学生人数及服装。
组织如图一
堂
2、“同学们好！
”
×××××○○○○○
常
3、宣布本课的学习内容，揭示目
×××××○○○○○
规
标和要求。
△
二
4、安排见习生。
★
（图一）
准
一、复习中学生广播体操
1、“老师好！
备
教师重申各节操的动作要领和
2、认真听讲，明确学习内容
活
注意点。
和要等。
动
二、辅助性练习
3、见习生按要求随堂听课，
1、连续踢腿
做力所能及之事。
开
2、跨栏坐
1、学生认真听讲，牢记广播
始
3、起跨腿过栏
操的动作要领。
部
2、在音乐的伴奏下进行练
分
习。
1、练习如图：
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
★
（图二）
教学
教学
师
活
动
时
生
活
练习
过程
教
学
动
内容
间
次数
二
3、攻栏练习
1、学生知道辅助性练习的要
准
教法：
求和动作过程。
备
1、教师示范并讲解动作要领。
2、在教师辅导下进行练习。
活
2、组织学生练习并加强辅导。
3、相互学习、相互帮助。
动3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
跨
一、教师讲解跨栏跑的方法和技
一、练习队形如图
栏
术要领。
××××××××
跑
重点：
处理好起跳和摆动腿的动
素
作。
质
二、教师示范技术动作。
?
（栏架）
练
三、组织学生练习并加以辅导。
习
四、鼓励学生、克服困难并要注
××××××××
意安全。
（图三）
五、单个辅导、纠正错误。
二、学生练习
一、教师讲解素质练习的内容和
1、认真听讲，记住动作要领。
方法
2、模仿和体会教师的动作。
1、练习内容：
⑴抱膝跳
3、明确两腿过栏的先后与落地
⑵加速跑
位置。
基
2、要求：
自觉练习、完成任务。
4、认真按要求进行练习，时刻
二、组织学生进行素质练习。
注意安全。
本
三、巡视学生练习，加以鼓励。
1、学生知道素质练习的内容
部
和要求。
分
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：
男生
10次/人
女生8次/人
加速跑：
30
米*2/人
结
一、集体讲评，评估本节课的学
一、集合队伍，学生自我评
习情况表扬优秀学生。
价。
束
小
二、整理放松练习。
二、放松练习。
部
结
三、师生再见
要求：
放松、调整呼吸
分
三、送还器材
初三年级
第3
次课
教
难点：
垫球到位，动作自然协调
1、排球
2、发展身体素质练习
材
重点：
击球做到：
“一插”、“二夹”、“三提”
2次
6~8
1次
教知识目标：
学生知道正面双手垫球和方法。
学能力目标：
学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
目
标情感目标：
学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。
教学
教学
教师活动
时
动
过程
内容
学生活
间
教师提前到场，准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约定
地点集合，检查到班人数并向
材，等候上课。
老师汇报出勤情况。
一
一、在集合地点观察学生，并检查
全班成二列横队集合。
课
学生人数及服装。
组织如图一
堂
2、“同学们好！
”
×××××○○○○○
常
3、宣布本课的学习内容，揭示目
×××××○○○○○
规
标和要求。
△
5、安排见习生。
★
（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
开
始
二
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、学生认真听讲，明确练习
部
游
1、“左右转身传球接力”。
方法。
分
戏
2、游戏方法、要求：
男、女生
2、按照练习方法进行游戏。
各排成二路纵队，前后间隔
组织如图：
一臂，排头持一排球，经左
●●●●●●
（右）转向后传球，接球者经
●●●●●●
右（左）转向后传球，依次传
（图二）
至最后（转身时双脚不能移
动），最后一人接球后快速前
跑至排头再向后传，最先到
达终点队为胜队。
3、组织学生进行游戏。
练习
次数
2次
教学
教学
活动
时
练习
过程
教师
学生活
动
内容
间
次数
教师讲明练习内容、要求。
练习对形（图三）
（1）压指运动；（
2）肩绕环运动
学生在领操员带领下进行练习
三
4）体侧运动
×××××OOOOO
（3）扩胸运动；（
徒
6）腹背运动
4*8
（5）体转运动；（
×××××OOOOO
手
8）侧压腿。
拍
（7）弓步压腿；（
×××××OOOOO
操
×××××OOOOO
要求：
动作正确，整齐、有力。
★
一、教师讲解正面双手垫球的方
一、全班如图三听讲、练习。
4
法和技术要领。
二、学法：
4~6
要点：
（1）正面对准来球
（1）
认真观看示范。
8~10
（2）两手臂伸直、夹紧、提
（2）
学生跟练。
20
肩。
（3）
学生自练自评。
（3）腕关节以上小臂处击球
（4）
学生互练互评。
（4）击球时腿蹬地身体重心
（5）
集体练习。
前移。
三练习步骤：
（5）上下肢协调用力。
5、徒手做准备姿势
二、教师提出练习要求。
学生徒手模仿试做原地垫球
6、
三、组织学生进行练习。
动作。
一
四、教师巡回指导、纠错。
7、两人一球，一人持球于腹
正面
一、教师讲解身体素质练习的内
前，另一人做垫固定球练
双手
容及要求
习（着重体会手臂触球部
基
1、给学生分组（
4组）并提练习
位和用力）。
垫球
本
要求。
4、一人一球，自抛自垫（体会
二
部
2、鼓励学生认真自觉投入练
击球点和控制球能力）。
素
分
习。
1、学生知道素质练习的内容及
质
教
3、采用分组轮换练习法
练习要求。
材
二、练习内容
2、练习数量：
跳绳
立跳远
跳绳30
秒*2
俯卧撑
400米
立定跳远10*2
（图四）
俯卧撑
男生10*2
女生8*2
400米
中速跑进
3、学生自觉积极地参与素质练
习并完成任务。
结
一、集体讲评，评估本节课的学
一、集合队伍，学生自我评
2次
习情况表扬优秀学生。
价。
束
小
二、整理放松练习。
二、学生能积极进行放松。
部
结
三、布置回收器材。
要求：
放松、调整呼吸。
分
四、师生再见
三、师生再见
初三年级
第4
次课
难点：
垫球到位，动作轻松自然协调
教1、排球
材2、发展身体素质练习
重点：
把握好击球点及击球方向。
教知识目标：
学生知道背向双手垫球的方法。
学能力目标：
学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。
目
标情感目标：
学生学习积极认真，能遵守纪律。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，
并学会尊重他人。
教学
教学
师
活
动
时
生
活
练习
过程
教
学
动
内容
间
次数
教师提前到场，准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约定
地点集合，检查到班人数并向
材，等候上课。
老师汇报出勤情况。
一
一、在集合地点观察学生，并检查
全班成二列横队集合。
课
学生人数及服装。
组织如图一
堂
2、“同学们好！
”
×××××○○○○○
常
3、宣布本课的学习内容，揭示目
×××××○○○○○
规
标和要求。
△
1、安排见习生。
★
（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课，
开
做力所能及之事。
始
二
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、学生认真听讲，明确游戏
部
游
1、摸背游戏”。
的方法。
分
戏
2、教师讲解游戏方法、要求：
2、按照练习方法进行游戏。
两人一组，面对站立，做好
组织如（图二）
准备姿势，同时快速移动，
去摸对方的背部。
最先到达
终点队为胜队。
3、教师讲明优胜者奖励方法。
4、组织学生进行游戏。
6~8
次
教学
教学
活动
时
练习
过程
教师
学生活动
次数
内容
间
教师讲明练习内容、要求。
4练习对形（图三）
（1）压指运动；（
2）肩绕环运动
学生在领操员带领下进行练习
三
4）体侧运动
×××××OOOOO
（3）扩胸运动；（
徒
6）腹背运动
×××××OOOOO
4*8拍
（5）体转运动；（
手
8）侧压腿。
×××××OOOOO
（7）弓步压腿；（
操
×××××OOOOO
要求：
动作正确，整齐、有力。
★
一、教师讲解背向双手垫球的方
一、全班如图三听讲、练习。
8~12
法和技术要领。
二、学法：
6~8
要点：
（1）注意击球点及击球方
（1）
认真观看示范。
10~12
向。
（2）
学生跟练。
10~14
（2）展腹挺腰、向后扬臂击
（3）
学生自练自评。
3次
球。
（4）
学生互练互评。
2次
（3）上下肢的协调用力。
（5）
集体练习。
二、教师提出练习要求。
三、练习步骤：
三、组织学生进行练习。
1、自垫练习，复习正面双手
四、教师巡回指导、纠正错误。
垫球技术。
一、教师讲解身体素质练习的内
2、学生徒手模仿试做原地的
一
背后向垫球动作。
容及要求
背
3、垫固定球练习（着重体会
1、提出练习要求并组织学生进
向双
基
行练习。
击球点）。
手垫
4、两人一球，自抛背垫给同
本
2、鼓励学生认真自觉投入练
球
伴（体会垫球方向和控制球
部
习。
二
能力）。
分
素
1、学生知道素质练习的内容及
质
练习要求。
教
学生自觉积极地参与素质练
材
2、
习并完成任务。
3、练习内容：
（1）
30秒快速跳绳
（2）
间歇跑400米
男生：
1
分/40
秒~1分/45
秒
女生：
1
分/50
秒~1分/55
秒
结
一、集体讲评，评估本节课的学
一、集合队伍，学生自我评
2次
习情况表扬优秀学生。
价。
束
小
二、整理放松练习。
二、学生能积极进行放松。
部
结
三、布置回收器材。
要求：
放松、调整呼吸。
分
四、师生再见
三、师生再见
初三年级
第6
次课
难点：
快速助跳与起跳的自然衔接
教1：
跳远
材2：
发展展素质教材
重点：
助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教知识目标：
学生知道跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。
学能力目标：
学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
目
标情感目标：
学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难
的意志品质。
教学
教学
师
活
动
时
生
活
练习
过程
教
学
动
内容
间
次数
教师提前到场，准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约定
地点集合，检查到班人数并向
材，等候上课。
老师汇报出勤情况。
一
一、在集合地点观察学生，并检查
全班成二列横队集合。
课
学生人数及服装。
组织如图一
堂
2、“同学们好！
”
×××××○○○○○
常
3、宣布本课的学习内容，揭示目
×××××○○○○○
规
标和要求。
△
2、安排见习生。
★
（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课，
开
做力所能及之事。
始
二
教师讲解队列队形练习的内容及
1、学生认真听讲，明确练习
部
队
要求。
内容和要求。
分
列
3、原地反向的三面转法
2、在教师口令指挥下反复练
队
要求：
学生注意力集中
习。
形
2、分队走、并队走
要求：
精神饱满，动作一致。
练
教师提要求并口令指挥
原地反向的三面转法练习图
习
教师带领学生慢跑
400米
（同图一）
三
（分队走）
（并队走）
慢
学生成二路纵队在教师带领下
跑
慢跑400米.
要求：
队伍整齐
教学
教学
活动
时
过程
教师
学生活动
内容
间
教师讲明练习内容及要求。
练习对形（图三）
（1）伸展运动；（
2）扩胸运动；
学生在领操员带领下进行练习
四
4）体转运动；
×××××OOOOO
（3）体侧运动；（
准
6）弓步压腿；
×××××OOOOO
（5）腹背运动；（
备
8）四肢各关节
×××××OOOOO
（7）跳跃运动；（
操
×××××OOOOO
活动
要求：
活动充分
★
6~8
3~5
练习
次数
4×8
拍
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技
1、学生认真听讲，知道蹲踞式
2~3
术。
跳远完整技术的概念，及
2~4
1、教师讲解有节奏助跑与快速
丈量助跑步点的方法。
2~4
起跳的要领。
2、练习步骤：
4~6
2、教师示范完整技术动作。
（1）、学生各自丈量步点，并
2~3
3、组织学生练习。
作好标记。
4~6
4、指导学生练习并加以单个辅
（2）、6~8步助跑起跳，摆动
导。
腿落地后继续跑进。
5、帮助学生纠正错误动作。
（3）、全程助跑自然跑进，核
一
二、教师说明素质练习内容及要
对步点。
蹲
求
（4）、全程助跑蹲踞式跳远
踞
1、练习内容：
立定跳远
3、相互观察，相互改进提高。
式
原地连续向上跳
4、接受教师的指导。
纠正错
跳
2、组织学生练习。
误。
基
远
3、巡视鼓励学生自觉参与锻
练习场地如（图四）
本
二
炼。
×××××
部
发
分
展
沙坑
OOOOO★
展
1、学生知道素质练习的内容
素
和要求。
质
2、按照要求认真练习。
并严
教
格完成任务。
材
3、立定跳远：
8~12次×2组
原地连续向上跳：
8次×2
组。
结
一、集体讲评，评估本节课的学
3一、集合队伍，学生自我评
习情况表扬优秀学生。
价。
束
小
二、学生能积极进行放松。
部
二、整理放松练习。
结
要求：
放松、调整呼吸。
分
三、布置回收器材。
四、师生再见
三、师生再见
初三年级
第7次课
教
难点：
助跳与起跳的自然衔接
1：
跳远
材
2：
选用教材
重点：
助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教
知识目标：
学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.
学
能力目标：
学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
目
情感目标：
学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩
.
标
教学
教学
师
活
动
时
生
活
练习
过程
教
学
动
内容
间
次数
教师提前到场，准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约定
地点集合，检查到班人数并向
材，等候上课。
老师汇报出勤情况。
一
一、在集合地点观察学生，并检查
全班成二列横队集合。
课
学生人数及服装。
组织如图一
堂
2、“同学们好！
”
×××××○○○○○
常
3、宣布本课的学习内容，揭示目
×××××○○○○○
规
标和要求。
△
3、安排见习生。
★
（图一）
1、“老师好！
2、认真听
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