小学体育水平三《跳绳》单元教案.docx
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小学体育水平三《跳绳》单元教案
体育《跳绳》（水平三）单元教学目标
教学内容
1.跳短绳～向前（后）摇绳编花跳；游戏：
曲棒球。
（1课时）
2.跳长绳；游戏：
“叫号追逃”（1课时）
教学目标
认知目标：
1.积极主动地学习参与跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法，并能说出动作要领。
2.引导学生积极参与学习跳长绳的方法，并能说出动作名称和术语。
技能目标：
1.发展协调，灵敏等素质，增强动作的准确及节奏感，提高判断能力。
2.掌握多种跳绳方法，并能将跳绳作为健身手段，进行自主锻炼；基本掌握有一定难度的花样跳绳、跳长绳的方法。
情感目标：
1.培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴间合作友好的精神。
2.通过学习，培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
教学重点
1.培养兴趣，手臂动作与起跳相结合。
2.培养兴趣，入绳时的助跑角度及时机。
教学难点
1.判断能力，节奏感，手臂动作与起跳相结合。
2.团结协作的意识，入绳时机，摇绳及跳者默契配合，入绳次序及节奏。
教学课时
共2课时
教学方法
多媒体教学手段、竞赛法、合作学习、自主学习、情境教学、启发式讲解、示范、游戏法。
学法指导
1.认真观察教师示范，反复实践；
●重点看教师示范时两臂交叉的时机；
●根据动作示意图进行模仿练习；
●互相鼓励，提高学习积极性。
2.积极探索跳绳方法；
●认真观察进绳的时机；
●引导学生交流长绳跑入、跑出的机会；
●齐心协力，互帮互学；
◆【易犯错误与纠正方法】
易犯错误
纠正方法
握绳的长度不够
●练习前提示学生绳子要适当握长些，并让学生自己体验握绳长短的影响
不能连续摇绳和跳跃
●进行徒手摇绳练习，增强肩臂力量和摇绳连贯性，感受摇绳与身体动作的配合
●反复练习，让学生体验，鼓励学生克服困难，磨炼意志
交叉抖腕力量不够
●做徒手摇绳与握较长的绳练习，体会用力抖腕的动作效果
●摇绳时，有意识地加大臂和手腕的力度和幅度
摇绳人与跳绳人配合不协调
●指导学生多沟通、交流，多尝试练习，体会相互配合的时机
●让学生先尝试慢速摇动配合，体会配合时机，再进行逐渐提高速度的练习
上下绳的时机不恰当
●提示：
上绳预备点在摇绳人近旁，绳圈落地即上
●教师或学生随绳圈落地的节奏声口令指示：
“上、绳，上、绳！
”跳绳人迅速跑上
●用短绳摇动进行个别指导练习
跳绳的落地位置不当
●场地上画明显的落位标记
◆【运动项目评价】
●跳绳的动作量性评价表
项目
等级
优秀
良好
合格
跳短绳/
（1分钟）
得分
100
95
90
85
80
78
76
74
72
70
五男
148
143
138
132
126
119
112
105
98
91
五女
158
151
144
136
128
121
114
107
100
93
六男
157
152
147
141
135
128
121
114
107
100
六女
166
159
152
144
136
129
122
115
108
101
项目
等级
合格
有待努力
跳短绳/
（1分钟）
得分
68
66
64
62
60
50
40
30
20
10
五男
84
77
70
63
56
53
50
47
44
41
五女
86
79
72
65
58
55
52
49
46
43
六男
93
86
79
72
65
62
59
56
53
50
六女
94
87
80
73
66
63
60
57
54
51
※注：
在《国家学生体质健康标准》检测中，对于小学生来说，1分钟跳绳成绩超过100分时，可以最多获得附加20分。
体育（水平三）《跳绳》教学设计
第周授课日期：
年月日授课班级：
教学内容
1.跳短绳～向前（后）摇绳编花跳；2.游戏：
曲棒球。
课型
新授课
教学目标
认知目标：
积极主动地学习参与跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法，并能说出动作要领。
技能目标：
培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴间合作友好的精神。
情感目标：
发展协调，灵敏等素质，增强动作的准确及节奏感，提高判断能力。
教学重点
1.培养兴趣，手臂动作与起跳相结合。
2.两臂交叉和还原的时机。
教学难点
1.判断能力，节奏感，手臂动作与起跳相结合。
2.两臂交叉后的抖腕摇绳，上下肢配合协调，节奏均匀。
课前准备
小木棒4～8根，小绳子4～8条，小沙袋4～8个。
课次
1
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。
2宣布本单元教学目标：
根据义务教育水平三课程标准、教材及小学生生理、心理特点，本单元教学安排2学时（2次课）。
3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
3＇
组织方法：
▲
教学要求：
●认真听讲，明确目标；
●队列整齐，听从指挥；
●主动参与，共同创新；
●安排见习生做力所能及的工作。
准
备
部
分
1.绳操：
（1）上肢运动；
（2）体转运动；
（3）腹背运动；
（4）全身运动；
（5）跳跃运动；
（6）膝关节运动。
2.摇绳慢跑约200米。
3.诱导练习。
自由跳短绳。
8＇
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
组织方法：
▲
教学要求：
●动作到位，舒展大方；
●认真完成，动作协调；
●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习短绳向前（后）摇绳编花跳
1.向前摇绳编花跳
动作方法：
预备姿势：
并脚站立，两手握绳柄自然下垂。
由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样方法连续进行。
动作要点：
掌握好两臂交叉的时机；交叉后两臂通过抖腕，加速摇绳通过两脚。
2.向后摇绳编花跳
动作方法：
预备姿势同上，由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚后，交叉臂还原，如此方法连续进行。
8＇
8＇
×4～6
×4～6
组织方法：
▲
教学方法：
●利用多媒休优势，演示跳绳比赛图像；进行直观教学，增长见识，引发发兴趣；
●鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想象力、创造力，跳出新的花样；
●优秀学生示范，师生点评；
●运用合作和竞赛法进行教学。
学法指导：
●细听讲解，认真观察教师示范；
●重点是两臂交叉的时机；
●根据示意图进行模仿练习；
●互相鼓励，提高学习积极性。
教法步骤及学练方法：
●学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳动作；
●师生共同参与，乐在其中；
●向前摇绳编花跳、向后摇绳编花跳的练习；
●采用游戏、竞赛法进行练习。
教学要求：
●动作协调、掌握时机；
●发挥创造性和表现力；
●互相帮助，共同进步。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
动作要点：
掌握好两臂交叉的时机；交叉后两臂通过抖腕，加速摇绳通过两脚。
二、游戏：
曲棍球
游戏方法：
让学生用自己手中的小棍拨动摆在场上的小球，将小球拨进本队的圈内，在1至半分钟内，看哪个队圈内的球最多，多者为胜。
游戏规则：
曲棍球只能用棍拨、推着前进，不能击打，违者罚一球。
10＇
×3～5
教法建议：
●教学时应与游戏配合进行；
●指导学生合作学习，克服前进中的困难，共同提高；
●采用比赛形式，提高积极性；
●提倡自编自练，跳法新颖。
组织方法：
教学要求：
●在曲棒球游戏教学中，强调只能拨、推运球前进，不能击打；
●团结协作，互帮互学，共同获益；
●严格遵守游戏规则，重视安全。
结
束
部
分
1.放松运动。
舞蹈：
华尔兹。
2.教师对本节课进行小结。
（1）本课教学目标完成情况；
（2）课堂纪律表现。
3.布置作业：
继续练习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇
组织方法：
▲
教学要求：
●动作协调，轻松自然；
●师生共舞，畅所欲言，增进亲和力；
●根据学生掌握情况，激励性评价，表扬好人好事，鼓励弱势群体。
●归还器材时，摆放整齐，注意安全。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
体育（水平三）《跳绳》教学设计
第周授课日期：
年月日授课班级：
教学内容
1.跳长绳；2.游戏：
“叫号追逃”
课型
新授课
教学目标
认知目标：
引导学生积极参与学习跳长绳的方法，并能说出动作名称和术语。
技能目标：
发展协调，灵敏等素质，增强动作的准确及节奏感，提高判断能力。
情感目标：
通过学习，培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
教学重点
培养兴趣，入绳时的助跑角度及时机。
教学难点
团结协作的意识，入绳时机，摇绳及跳者默契配合，入绳次序及节奏。
课前准备
长、短绳各4～8条，挂图。
课次
2
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。
2.简介第1次课学习与掌握动作情况，启发提示、提问有关技术要点。
3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习：
报数换位。
3＇
组织方法：
▲
教学要求：
●专心听叫号，反应要快；
●报数换位要按序号，最后一人报完，立即跑到排头，重新开始；
●记住本课学习内容，准备全力以赴上课。
●见习生做同伴的好朋友。
准
备
部
分
1.各个部位关节的活动：
（1）腕、肩关节运动；
（2）腰、髋关节运动；
（3）膝关节运动；
（4）踝关节运动；
（5）全身运动。
2.游戏：
“叫号追逃”
游戏方法：
报号要牢记，大家转圈跑。
老师把号叫，不是你就逃。
8＇
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
组织方法：
▲
教学要求：
●认真做各部位、各关节活动，达到热身目的；
●配合协调，掌握时机；
●报错可重报，但不得空号、抢跑；
●报数活动是听、视觉本体感觉共向参与的活动，有利于快速反应和视、听觉敏感的形成，营造热烈气氛。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习长绳侧面跑入跳法
动作方法：
两个人摇绳，每人各握绳子一端，对面站立，并同时向同方向摇转绳子。
跳绳人在绳子的左（右）侧站立，当绳子着地瞬间，从侧面跑入，反复并脚跳数次。
二、学习长绳左右侧交换入绳跳法
动作方法：
摇绳方法同上。
跳绳人一路纵队从绳侧跑入跳1次即跑出，绕到摇绳人身后从绳子的另一侧再跑入跳1次立即跑出，又绕到另一个摇绳人身后，准备随队依次重新跑入反复并脚跳绳。
6＇
10＇
×
3～5
×
3～5
组织方法：
●学生分成3～6组，利用3～6根长绳组织学生练习；
●学生轮换摇绳。
摇绳及入跳有序轮换，受益均等。
教学方法：
●观看教学录像或教学挂图，使学生建立完整正确的思维定势；
●教师讲解，示范；
●巡视指导，关注闪光点，鼓励学生不断创新；
●请跳的好的学生表演，组织比赛；
学法指导：
●积极探讨跳绳方法；
●引导学生交流长绳跑入、跑出的时机；
●齐心协力，互帮互学。
教法步骤及学练方法：
●侧面跑入跳法3～5次；
●左、右侧交换跑入跳法3～5次；
●集体穿梭跑入跳法3～5次；
●分组进行创新跳法表演；
●分组进行计时，计数比赛；
教学要求：
●把握跳长绳跑进、跑出的时机；
●同学间互相评价；
●关注体能差异，区别对待，注意安全。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
三、学习长绳穿梭人绳跳法
动作方法：
将学生分成甲、乙两队，各成一路纵队分别站在绳一侧的摇绳处。
正摇绳，两队的第一人同时跑入，跳一次后分别向对方另一侧跑出，站到对方队尾；两队第二人再同时跑入，依次进行。
动作要点：
两人跑入、跳绳、跑出的时机要一致，摇绳节奏稳定。
10＇
×3～5
教法建议：
●教学中为提高学生的积极性，可运用比赛形式；
●合作学习，展开课堂讨论，活跃研究氛围；
●本课应进行的热气腾腾，生龙活虎，欢乐无比，淋漓尽致，满意而归。
结
束
部
分
1.放松运动。
行进间呼吸调整，肢体放松；
2.教师对本节课进行小结。
（1）本课教学目标完成情况；
（2）课堂纪律表现。
3.布置作业：
复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇
组织方法：
▲
教学要求：
●尽量放松，动作协调，呼吸自然；
●认真听教师小结，课后多练习；
●器材摆放整齐，注意安全。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
升级会员 