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摘要 乳房湿疹是乳房瘙痒最常见病因，发生于各年龄段人群。

湿疹的环境诱因包括皮肤干燥、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。

　　李雯哺乳期间曾经患过乳腺炎，属于小宝宝吸吮时感染乳头所致。

上个月她的乳头又肿了，乳头很痒，乳晕脱皮结痂且破皮后有黄色液体、乳晕也跟着肿起、乳房里面也感觉痒痒的，持续一周后感觉没好转。

李雯到医院进行了检查，乳腺彩超结果显示李雯轻微乳腺增生。

医生通过多方排查得出原因，原来是由于李雯的过敏肌肤造成。

现在正值夏季，但李雯依然穿着罩杯很厚的文胸，再加上内衣的化纤材质刺激了她敏感的乳头，因而造成湿疹瘙痒。

　　五洲乳腺科专家指出，现在正值夏季，很多女性都会出现乳房痒的症状，但乳房痒并不一定都是过敏引起。

乳头瘙痒有可能是以下原因造成：

　　1.特殊时期。

青春期和孕期的女性，都很容易出现乳头瘙痒，青春期乳房发育，若不注意局部卫生，都有可能造成干燥或脱皮，导致乳头刺痒难耐;怀孕后期乳头痒是妊娠的正常反应，准妈妈们不必太在意。

　　2.过分洁癖。

有些女性朋友因为太爱干净，太勤的清洁乳房，这样反而会影响肌肤正常的生理需求，肌肤表层油脂层的破坏是造成皮肤瘙痒的原因之一。

　　3.乳房湿疹。

这是乳房瘙痒最常见病因，发生于各年龄段人群。

湿疹的环境诱因包括：

皮肤干燥、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。

有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹，建议近亲属有湿疹的女性朋友更应定期到正规医院做检查以排除疾病的困扰。

　　4.A变。

通常情况下，如果单侧的乳头乳晕部发生湿疹样改变，且经久不愈者，则湿疹样A的可能性大;更甚的乳头瘙痒还会带来一种罕见的乳腺A，女性朋友们一定要引起高度的重视，尽快到正规医院做个专业的检查，以排除疾病的困扰或早发现早治疗。

　　以上就是关于为什么女性的乳头会发痒的介绍。

北京五洲妇儿医院专家建议女性在夏季要特别注意乳头的清洁以及乳房的保健，以防出现上述的乳腺疾病。

一旦发现乳房有异常的情况出现，需要及时到院检查治疗。

2

摘要 乳房不仅是女性美的体现，也是哺育孩子的重要器官，那么女性保护乳房的饮食注意事项是什么?

女性哺乳期饮食禁忌又有哪些呢?

  “婆婆竟然开始关注起我的乳房来，不时地提醒着，是不是该洗洗乳房了，要不要用吸奶器，有没有什么不舒服的。

她还买了一套高档内衣给我，一发现我喂奶时有什么不对的表情，就会立即‘审问’我是不是乳房出现了问题。

”依婷这样和朋友讲述着自己的故事。

为了让孙子吃到更多母乳，婆婆每天都会让依婷吃大量的营养食物。

就这样不知不觉中，健康烦恼也找上门了。

不久后依婷出现了乳房疼痛现象，还好依婷选择马上在自己的生产医院，北京五洲妇儿医院让乳腺专家做了详细检查，不然一场乳腺炎可就难以避免了。

   产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。

因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。

所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

乳房最爱的食物：

大豆

　　豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

菌类。

黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防A作用。

海带。

其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。

坚果、种子类食物。

包括含卵磷脂的黄豆、花生等。

它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗A又让乳房更富有弹性。

鱼类及海产品。

富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。

牛奶及乳制品。

含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。

乳房最怕的食物：

高油盐食品

　　含钠元素量高的食物，会让体内保持更多体液，增加乳房不适。

油炸食物含热量高，使乳腺增生更严重。

肉类。

美国妇女家庭健康中心的研究发现，吃肉较多会摄入更多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

咖啡、可乐等刺激性饮料。

过量摄入咖啡、可乐，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

乳房不能过多接受的食物：

热量过高的食物

　　摄取过多的肉类，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇，从而刺激人体荷尔蒙的分泌，增加乳房肿块形成的机率。

过量的咖啡、可乐等刺激性饮料，也会加重乳房的肿胀感，不利于乳房健康。

摘要 胸部外扩是女性常出现的问题，很多人不知道如何解决。

可以通过选择选择一款适合自己的具有收拢效果的内衣，而不是不成型的胸衣。

　　琪琳因为跳舞久了，走路习惯会挺胸收腹。

很多人都觉得她有傲曼的身材，但其实她不穿胸衣时胸部外扩的厉害。

她每次穿着胸罩稍微动一动，胸罩就往上跑压到胸肉，所以总要时不时就要手伸进去拨一下调整好，如果长时间不调整，就会很压迫的微疼感觉。

众所周知，一件合适的内衣可以对胸部起到调整的效果。

那么胸部外扩时该如何选内衣呢?

　　北京五洲妇儿医院乳腺专家给出建议：

胸部外扩是女性常出现的问题，很多人不知道如何解决。

琪琳可以选择一款适合自己的具有收拢效果的内衣，而不是不成形的胸衣。

不少胸部外扩的女性为了让胸部聚拢效果好些，就会选择比较紧的内衣，这样不仅改善不了胸外外扩问题，而且还有可能导致胸部越来越小问题的出现。

　　在这里北京五洲妇儿医院美胸专家提醒大家，导致女性胸部外扩的原因有很多，针对青春期的女性来说，注意好内衣的选择，就可以有效改善女性胸部外扩的问题。

但是对于过了发育期的女性来说，仅仅在内衣上进行调整还是不够的，还需要进行适当的按摩。

　　通过中医点穴按摩方式来调整女性胸部外扩是不少女性首选的方式，日常生活中女性在沐浴过程中，或是沐浴后躺在床上的时候都可以进行自我按摩。

通过按摩可以疏通乳腺经络，促进血液循环及新陈代谢，从而有效的改善女性胸部外扩的问题。

但是在这里大家要注意，按摩胸部要讲究正确手法，盲目按摩极有可能影响胸型的美观。

　　预防胸部外扩，除了选择合适的胸衣之外，日常生活中也要注意保健，以下是一些预防常识，爱美的女性，一起学起来吧。

　　1.注意睡眠的姿势。

尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。

　　2.小心乳房被撞击或挤压。

　　3.选择合适的内衣。

全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的女性。

1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。

侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。

3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。

　　4.多食用富含蛋白质的食物。

给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。

　　5.减少热水的刺激。

不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。

可用喷头从下向上冲洗胸部，提升乳房，防止乳房下垂。

　　6.胸部按摩。

每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。

摘要 如今很多食物都存在激素因素的影响，带激素的食物会影响人的内分泌。

因此尽量少接触这些食物，小心累积的内分泌失调导致A症的发生，尤其是女性激素的失调会面临乳腺A的风险。

　　从20岁起，海浪（化名）就开始迅速肥胖，从原来的90斤左右到现在的180斤。

不久前24岁的海浪得到了一个更震惊的消息，体检查出她患上了乳腺A。

医生全方位查找了病因，详细询问了海浪的情况，包括家族病史、生活习惯、饮食习惯等。

最终诊断为长期饮食结构不合理，导致内分泌失调，最终由于激素分泌紊乱而诱发了乳腺A。

    所谓激素分泌紊乱主要是指雌激素的分泌紊乱。

因为在乳腺A高发年龄是40～50岁的妇女。

这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。

由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生A变。

但长期不正规的饮食含激素多的食物，也会增加乳腺A的风险因为乳腺A引起原因是激素不是年龄。

这与城市化生活方式有密切关系，比如，爱喝碳酸饮料、爱吃油炸食品等都会刺激雌激素分泌过早过多。

小心“酒窝征”和“橘皮征”乳房

　　乳腺A发病前都会有一些需要警惕的症状，包括乳房内有无痛性肿块，乳房皮肤出现“酒窝征”和“橘皮征”，乳头凹陷或抬高，乳头分泌淡黄色、棕色甚至血性液体等。

从40岁开始，女性就要定期接受乳腺体检，而有家族遗传史的及其他高危因素的人群建议提前参加乳腺A筛查。

　　专家提醒，女性可以在月经结束后的第五天进行自我检查。

方法是对照镜子检查两个乳房是否有形状或轮廓的任何改变，用指腹和手掌触摸乳房，稍稍用力地感觉皮肤下是否有肿块或有变化。

乳腺A应该如何预防?

　　在谈到如何预防乳腺A时，专家建议，首先要增强防病意识，积极强身健体。

其次要建立良好的生活方式，注意调整生活节奏、保持良好心态，养成良好的饮食习惯、禁烟限酒、减少动物脂肪、甜食以及腌、炸等食品的摄入，增加水果、蔬菜、鱼、豆类的食用。

此外，分娩年龄尽量选择在30岁之前，坚持母乳喂养。

同时，还应积极治疗乳腺疾病，不乱用雌激素。

乳腺增生和乳腺A的区别

　　城市化的生活方式，使得都市女性的雌激素水平普遍偏高，乳房小叶增生很是常见。

但女性朋友不必因此忧心忡忡，小叶增生、导管扩张等都是乳腺病，会提高乳腺A发病风险，但它们距离乳腺A还有很远的距离。

现在的女性都比较注重保养，美容市场上也有不少针对乳房的保养套餐，如精油按摩。

活血化瘀的中药成分和推拿按摩，可能会对乳房小叶增生有所改善，但如果使用的美容产品中含有雌激素，那反而会增加患病的风险。

摘要 如长期大量摄入高脂高热量低纤维食物、长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏体育锻炼、穿戴过紧的塑形内衣、长期紧张焦虑等，都有可能导致雌性激素分泌失常或乳房受刺激，如此一来，患乳腺A的几率也自然会大大提高。

   乳腺A的好发年龄为40~60岁，但我国患者发病年龄提前，45岁为发病最高峰。

   在2014年第十届乳腺A高峰论坛上，来自国内外乳腺A领域的数百位专家就我国乳腺A的发病现状、乳腺A高危人群的风险控制策略等话题进行了深入的探讨。

   以下是专家们给出的建议，远离乳腺A，女性朋友应掌握这些知识。

预防乳腺A常识一：

早期乳腺A有哪些症状

（1）乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物;

　　2）两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变;

　　（3）乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;

　　（4）腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感;

　　（5）乳房局部溃疡或疼痛。

常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。

　　（6）不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。

预防乳腺A常识二：

健康生活让性激素“平衡”

　　通过相关专家学者的调查分析，雌性激素分泌失常、乳房受到不当刺激，是女性朋友患上乳腺A的最大原因。

　　而在日常生活方面中，不当的饮食、不当的衣着、不当的心理状态，都是会刺激到人体的。

如长期大量摄入高脂高热量低纤维食物、长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏体育锻炼、穿戴过紧的塑形内衣、长期紧张焦虑等，都有可能导致雌性激素分泌失常或乳房受刺激，如此一来，患乳腺A的几率也自然会大大提高。

　　其次，如果身体承受过多的有毒物质和辐射，乳腺细胞出现病变的可能性也会大大增加。

而多次流产则会导致雌性激素变化的正常周期被打断，从而引起激素分泌紊乱，最后也有可能导致乳腺A。

预防乳腺A常识三：

从细节做起，让疾病无可乘之机

   保持健康的饮食、坚持正常的作息、保持良好的心境、时常进行适当的运动，会患上乳腺A的几率就会大幅度降低，以下这些生活小细节应该引起注意。

　　第一、不要忽视检查的重要性，多留意自己的身体，如发现身体异常，或乳房有某些乳腺A的早期症状，就应该尽快前往医院进行专业检查。

及时就医能使乳腺A的伤害降到最低。

　　第二、女性的背部与乳房健康密切相关，随时保持挺胸收腹的良好姿势有助于我们预防乳腺A。

走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

　　第三、洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要长时间浸泡在热水中，洗澡水温以37℃左右为最佳。

规律的性生活能促进乳房的血液循环和性激素分泌的增加，有利于维护女性乳房的健康。

　　第四、螃蟹，蟹肉等可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋，海藻如海带、紫菜、裙带菜等能有效调节人体内的酸碱平衡，菜花、卷心菜、大白菜等能预防肿瘤，黄豆及其制品、酸奶制品等也有保护乳腺、预防乳腺A的作用，对于这些食物，女性朋友可以有选择地多点食用。

乳腺彩超检查最佳时间？

做乳腺彩超检查，月经干净后3-7天为最佳时间。

此时乳腺组织比较松软，腺体较薄，容易区分正常组织与异常组织，是乳腺增生及其他乳腺疾病诊断、或复查追踪的最佳时间。

现代都市生活压力较大，情绪变化、缺乏锻炼、营养不良等因素都会影响乳房的状况。

其实，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

保养、运动、饮食、按摩等，这些简单方便的健胸、丰胸方法，能让您获得圆润、坚挺、健康的“双峰”。

不是在乳腺彩超检查最佳时间内检查乳房会如何？

不是最佳时间雌激素水平上升，乳腺组织变厚、乳导管增粗，对病理情况的鉴别相对较难，尤其从黄体期到月经前，受雌、孕激素共同影响，乳腺增厚明显，增加鉴别诊断的难度。

绝经后女性可随时就诊检查乳腺，包括彩超。

年龄渐长之后，很多人特别明显地感觉自己胸部也容易下垂了。

这不单跟激素、脂肪变少有关系，其实很大一部分原因，也是因为脸部松弛的连带效应!

试想，人就“一张皮”，当脸受地心引力下垂之后，颈部也跟着松了，松下来的皮肤走到胳膊、胸部，就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的紧实保养，也一定需要带到脸部和颈部。

哪些女性需要做乳腺彩超？

临床上，乳腺彩超检查主要用于检查乳腺小叶增生。

炎症、囊肿、纤维瘤及乳腺A等疾病，尤其在鉴别乳腺肿块的性质、发现早期乳腺A、检查腋窝及锁骨上淋巴结肿大方面，能为临床诊断及治疗提供可靠的依据。

“绿色微创”旋切系统适用于小于3.5厘米的乳腺良性肿物、纤维腺瘤、结节、不对称密度、多灶性病变及微小钙化以及病理性质不明，需要进行切除活检的乳房肿物（<3厘米）。

对可疑乳腺A患者可活检，但应避免行肿块旋切手术;对有出血倾向、血管瘤及TNB患者为手术的禁忌症。

彩色多普勒超声技术的出现，使乳腺肿块的内部结构、大小、形态、边缘、内部血管多少、血流分布情况，及其与周围组织的关系等情况，都能清晰地显示出来。

根据这些检测出的数据。

初步判断肿块的性质。

正常的生理现象是在来月经前3天乳房会出现轻微发胀，但是月经一来乳房发胀的感觉马上停止。

如果在来月经的前5天，乳房开始疼痛、发胀，且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重，就要考虑是乳腺增生，这时就要及时就诊，通过专业医生触诊判断病情。

除乳腺疼痛外，乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据。

乳房肿块多数为多发，不止一个，大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，表面常不光滑，有颗粒感。

乳腺肿块也有随月经周期而变化的特点，一般来说，月经前几天，乳腺的肿块会增大变硬，月经过后肿块缩小变软。

乳腺彩超安全无创由于乳腺组织位置表浅，干扰因素少，十分适用于超声检查。

而且应用超声检查乳腺组织，简单易行，安全无创，无放射性，可重复检查，患者易接受。

孕前做乳房检查有哪些好处?

目前，我国并未将乳房检查列入到孕前检查范围，而女性朋友对乳房疾病特别是乳腺A的认识、了解程度普遍偏低。

由于妊娠期和哺乳期女性激素分泌增加，可使乳房发生各种乳房肿瘤，也可使原有的乳腺良、EXZL加速发展，迅速长大。

彩色多普勒超声（即彩超）能更清晰地显示乳腺肿瘤的内部结构，观察肿瘤与周围组织的关系，能观察到病灶大小、形态及边缘情况，同时能够较好地观察肿瘤内外血管的多少和分布情况。

因此，彩超成为目前检查乳腺疾病的一种重要而方便的先进手段，常常用于体检和临床检查。

浆液性乳腺炎被医生称为乳腺导管扩张，中医叫粉刺性乳痈。

是非哺乳期的最常见的一种非细菌性炎症。

但很多人，甚至有些外科医生都不认识这种病，当作一般的小脓肿，反复多次做切开引流，伤口就是久不愈和，或反复红肿，自发破溃，形成瘘管，最后乳房千疮百孔，乳头内陷，扭曲变形。

浆细胞乳腺炎的外科治疗原则：

细胞乳腺炎是一种良性疾病，罕见自愈，病程常迁延数年且缺乏特别的有效方法。

本病为非细菌性炎症，其抗炎疗效不明显，外科有下面几种方式：

　如今医学已经发展到了一定的水平，医学界都希望将乳腺A患者的乳房保存住，同时利用整形手术保存住乳房。

这个完美的结合需要一段时间的完美，涉及的问题要更加广泛一些，其中最应注意的是在乳A术后的患者应详细了解肿瘤生物学特性，同时还应对患者的心理学因素全面了解，制定合理的手术方案，做好常规术前准备。

在乳房出现压痛性肿块的时候，女性不要惊慌。

“八、九成的肿块都属良性，90%乳房的疼痛也与A症无关。

”女士随着年龄增加，乳房结构也会随之变化，因而出现不同的良性问题。

会产生良性疾病与家族遗传、乳房大小，或者是胸罩上的钢丝基本没有很大的联系。

女性请注意！

乳腺纤维瘤这种生长缓慢,在乳房内可存在几年的肿瘤可能因为怀孕期间的激素分泌作用导致疯长,个别患者还可能肉瘤变。

在进行乳房检查时，要警惕两种良性肿块——第一个是乳房纤维囊肿，发炎的纤维囊内充满液体，外表光滑，触之疼痛。

把液体抽出后，炎症就会消退。

另一个乳房纤维瘤，这种肿块韧如橡胶，可在局部麻醉的情况下，切除肿块，避免其转为EXZL。

6、及早发现乳腺纤维瘤有两种做法

1、每月做一次自我检查，时间在月经过后一星期，停经的女性则在每月的第一天做一次检查。

　　2、每年定期体检时做乳腺彩超。

7、

 乳腺纤维瘤不会引起疼痛，也不随月经周期而发生变化，只有少部分人有乳腺纤维瘤和同时患有乳腺增生病时，月经前乳房才有胀痛的症状。

如果发现乳房的外上方有一个或者多个肿块，形状为圆形或卵圆形，就要警惕是否为乳腺纤维瘤，应及时到医院确诊。

8、

乳腺纤维腺瘤和多次的人工流产有关。

因为妊娠被突然中断，会打乱正常女性激素的生理功能，如激素水平骤然降低，正发育着的乳腺会突然停止生长，细胞变小，腺泡消失，乳腺复原。

但这种复原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的还会诱发乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳房疾病。