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我看生涯规划
陈老师说·生涯规划之 序－我看生涯规划（2007-09-2123:
15:
29）
标签：
职场/励志 生涯规划 序 目标 成功 幸福 快乐 人生规划
分类：
陈老师说·生涯规划
记得以前在看刘易斯·卡洛尔的《艾丽斯漫游奇境记》（有其他译法，如《艾丽斯漫游仙境》）的时候，有这么一段话：
艾丽斯：
我该走哪条路呢？
柴郡猫：
这取决于你的目的地在哪里。
艾丽斯：
我不清楚自己想去哪里。
柴郡猫：
那样的话你选择哪条路都无所谓！
我想把它作为关于生涯规划的开头，也作为前面在写关于“陈老师说·生涯规划”博客版面说明的时候的补充。
古往今来，关于生涯规划或者说关于说计划的东西或者论文，或者名言数不胜数，“你从哪里来，要到何处去”的问题也一直问了世世代代的人们。
在这里我也不说生涯规划对于一个人是多么多么重要了，虽然按照我一贯坚持的是“理由比方法更重要”，当一个人要去做一件事情的时候，一个充分明确的理由（或者多个，实际上多个更好）有助于他更好地坚持，我要你自己明确你为什么要去做生涯的规划，我假设你是明白的，我假设你对生涯规划对你的意义十分明了，而且你有强烈的愿望想要去了解如何做生涯规划。
否则下面我所告诉你的关于如何做生涯规划的东西对你没有任何意义，那么你也自然不必去看，因为你看了也不会去做，那么你为何要浪费时间呢？
关于生涯规划，实际上市面上有很多东西，观点大同小异。
我所要探讨的是一个让你能够实际操作的东西，能够让你根据步骤直接操作的东西，或者说就是一个模板，只要遵循这个模板你就能很好的操作，并且完成你的生涯规划。
关于其他板块的文章，关于管理关于销售关于成功，我也尽力去为你提供你可以有迹可寻的东西。
必须说明的是，这个方法并非我独创，在伯恩霍夫·达尔的《一纸式人生规划》一书中，对这个有详细的阐述，实际上我所介绍的关于生涯规划的东西，有很多都是来自于《一纸式人生规划》，大家有兴趣也可以自己去找原书读，我敢保证它能给你带来很大的启示。
不过在这里也提醒你一句，知道是没有用的，知道了更要去用，这才能为你带来更大的帮助，否则你也只是在浪费时间。
你所要做的应该是：
熟记其中的要点，然后把它用到你的人生上去，并且为自己创造一个美好的未来！
《一纸式人生规划》要求按照5个步骤进行：
1、认识自身：
构建自己的价值观、现状和远景描述。
认识自己的优势和劣势。
2、认识自己所处的环境：
分析自己的外部机遇和挑战；
3、明智地选择：
设定目标、项目以及聚焦式任务，实践以任务为导向的一纸式人生规划；
4、善于思考自己的人生：
将一纸式人生规划作为一种生活方式，使之常态化；
5、庆祝自己的努力：
成功地运用一纸式人生规划。
按照我的理解，成功的第一步骤自我分析，所谓“知己知彼、百战不殆”，你一定要分析自己的优势和劣势，分析自己的机遇和挑战，清楚你是谁；第二步是明确你要的，选择你想要的，明确你要的符合你的价值观，也就是说明确这是你真正想要的；第三步是设定目标、通过目标分叉数，把目标分解成一个个项目以及聚焦式任务，并且实际地贯彻下去；第四步是把贯彻目标作为一种习惯，让他成为你的生活形态，所谓“播下一个行动,收获一种习惯；播下一种习惯,收获一种性格；播下一种性格,收获一种命运。
”，你要把坚持习惯作为你的生活形态；第五步则是为你成功运用规划达成目标而庆祝，经常给自己庆祝有助于增强你的自信心，从而让你更好地前进。
我通常在别人做生涯规划的时候，只是问他什么是你真正想要的（目标），以及是什么阻止你达到你真正想要的（障碍），明确目标和障碍，当然这里面也大有文章，（包括如何知道这是他想要的目标，这会涉及到价值观，只有真正想要的目标才会有持久的动力；如何分析出每一个存在的障碍，注意，是每一个）分析了这两部分之后，再指导进行如何制定计划和坚持计划（运用目标分叉树）。
通常没有经过辅导的人坚持计划没有问题。
我这里也给出一个伯恩霍夫·达尔所阐述的基本原理：
这是一个循环，其他的我不做说明，就是其中的SWOT指的是SWOT分析，SWOT四个英文字母分别代表:
优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。
是组织行为学方面的概念，是指组织的内在优势和劣势，以及外部的机遇和威胁。
在伯恩霍夫·达尔的生涯规划模式中，他把SWOT用SCOT代替，也就是用C（Challenges挑战）代替。
基本上阐述了关于生涯规划的基本原则，下篇文章就是关于如何进行生涯规划了，呵呵，敬请期待....
噢，对了，还有一点需要说明的是，现在很多人说职业生涯规划，当然也非常重要，不过我认为一个人如果知道了自己真正一生想要干什么的话，那选择职业，如何做职业并把它做好那是很自然的事情了.....
陈老师说·生涯规划之 关于生涯规划重要性的补充说明（2007-09-2409:
56:
18）
标签：
职场/励志 生涯规划 成功 目标 快乐 幸福
分类：
陈老师说·生涯规划
前面我讲了，对于生涯规划，我是假设你自己明确你为什么要去做生涯的规划，我假设你是明白的，我假设你对生涯规划对你的意义十分明了，而且你有强烈的愿望想要去了解如何做生涯规划。
实际上我发现还是说点重要性比较好，不然的话，真的可能不会去做，因为没有足够的理由，就没有足够的动力，我多次说明理由比方法更重要，我可以告诉你很多方法，但是你不去做，这个方法便是毫无用处的了。
所以，我了避免你的遗憾，也避免我的遗憾，我这里还是补充几点：
关于生涯规划的重要性，没有一个数据比耶鲁大学的研究更具说服力了。
1953年耶鲁大学曾对毕业生做过的一次调研。
耶鲁大学就目标对人生的影响进行过一项长达25年的跟踪研究，研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。
研究结果如下：
比例 25年前 25年后
27% 没有目标 生活在社会的最底层，生活过得很不如意
60% 目标模糊 生活在社会的中下层，并无突出成就
10% 有清晰但较短期的目标生活在社会的中上层，在各自所
在的领域取得了相当的成就
3% 有清晰且长期的目标 成为各领域的顶尖人士
这个数据简单明了，我想聪明的你一看就会明白。
现在，让我们再来做两个小实验。
如果我给你一个球，让你打中离你5米远的一堵3米高的墙，你能做到吗？
当然没问题！
可是，如果我把你的双眼蒙住，带你向后走5步，然后再转10圈，那你还能轻松地打中那堵墙吗？
将一面放大镜对准一堆树叶，请把透过放大镜的太阳能汇聚到一点上，很小的一点，不要移动，你知道最终会发生什么事吗？
从这两个不同的实验当中你又看到了什么？
很明显的，目标很重要，规划很重要，知道自己要去哪里很重要。
但是这些重要的方面你都去做了规划了吗？
你有人生清楚的方向吗？
你知道自己要到哪里去吗？
如果还没有，那么再问自己以下的问题，下面这些问题，我希望你是慢慢地看，一句一句得看，一句一句地思考，我要你能给自己一个承诺，好好地思考，不然的话，你现在就可以停了，因为你再看下去也不会有好处，只是在浪费时间。
下面就是这些问题：
如果你没有做任何的改变，还像现在这个样子，那么5年后，你会怎么样？
你的人生会有什么影响？
你的健康会怎么样？
你的财富会有多少？
你的人际关系还好吗？
你的自信心受到什么影响？
你的社会地位如何？
你住什么样的房子？
你开什么样的车子？
你的亲人对你的评价如何？
你的朋友对你的评价如何？
社会对你的评价如何？
如果你结婚了，你会娶到/嫁给一个什么样的人？
如果你有孩子，你在你还是身上所做的榜样为何？
如果就按现在这样的你发展，你5年后会怎么样？
你会满意现在这样的你吗？
如果没有改变，你会满意5年后的你吗？
看着镜子里的你的脸，你有什么感觉？
再想象10年后，如果一切都没有改变，你还是按照现在这个模样生活下去，10年后的你会怎么样？
你会满意10年后的你吗？
到那时，你的健康状况会如何？
你的财富会有多少？
你的人际关系还好吗？
你的自信心如何？
你的社会地位如何？
你住什么样的房子？
你开什么样的车子？
你的亲人对你的评价如何？
你的朋友对你的评价如何？
社会对你的评价如何？
如果你结婚了，你会娶到/嫁给一个什么样的人？
如果你有孩子，你在你还是身上所做的榜样为何？
如果就按现在这样的你发展，你5年后会怎么样？
你会满意现在这样的你吗？
如果没有改变，你会满意10年后的你吗？
看着镜子里的你的脸，你有什么感觉？
是喜欢还是厌恶？
是高兴还是痛苦？
那么再想象20年后，20年后的你又会怎么样呢？
你还会满意你的生活吗？
如果一切没有改变，到了那时候，你的健康状况会如何？
你的人际状况如何？
朋友和家人对你的评价如何？
孩子对你的评价如何？
你给孩子什么样的榜样？
孩子会喜欢那时候的你吗？
你拥有多少财富？
你的自信心如何？
你愿意这样一直生活下去吗？
你愿意一直不去改变吗？
你想看到你的父母、妻子、儿女跟着你穷困潦倒吗？
你愿意让他们整天过着抬不起头的日子吗？
看着镜子里的你的脸，是感觉痛苦还是快乐？
喜欢还是厌恶？
等你老了，死了之后，大家又会对你有什么评价？
他们会说，我们很怀念我们的爷爷、奶奶？
还是这个老不死的，还不赶紧死，这么拖累我们？
那么回到现在，还好我们还没老，还没死。
如果我们改变了，我们5年后、10年后、20年后、有一天老了、死了，我们会有什么感觉？
我们取得了什么样的成就？
我们拥有什么样的财富？
我们拥有什么样的健康？
我们拥有什么样的家庭？
我们拥有什么样的社会地位？
看着镜子里的你的脸，你会怎么样？
好好地思考这些问题，我想你如果深刻地思考了这些问题之后，你就会明白，你会怎么做，你应该怎么做，那么去做吧！
跟着陈老师，今天开始就做生涯规划吧！
让我们为了自己的人生设计一个美好的蓝图，好好地去努力，好好地去实现吧！
我相信，从今天开始你就开始拥有不一样的人生！
祝福你成功、快乐、幸福！
！
！
陈老师说·生涯规划之 我是谁？
----头脑风暴式的自我分析（2007-09-2413:
39:
25）
标签：
职场/励志 生涯规划 自我分析 我是谁 头脑风暴 陈老师
分类：
陈老师说·生涯规划
前一篇文章，我跟大家聊了生涯规划的重要性，那么从今天开始那么我们就开始生涯规划的历程。
今天的主题是“我是谁？
----头脑风暴式的自我分析”，“我是谁”是一个古往今来无数哲人圣贤问过的问题，我叫大家练习写我是谁，主要是为了大家更好的认识自己，认识自己的优点和缺点，认识你的头脑、身体和思想、认识自己的各个方面，对自己有一个更全面更客观的了解。
前面我也讲过，成功的第一步骤在于自我的分析，那么现在开始跟着陈老师进行自我的分析吧，愿你享受过程！
我是谁？
----头脑风暴式的自我分析
写下你想到的任何事情，例如好恶、喜爱的食物、文学作品、电影、人物、城市、学校、体育运动、宗教、嗜好、工作、技能等。
填表说明：
由于篇幅的限制，只能显示这么大的表格，大家可以经过自己的修改。
而且不一定是做表格，也不一定是我所提示大家的这些方面，你可以天马行空，随着你的思绪，随便写。
头脑风暴的好处就在于，你可以充分发挥你的想像力，不用去评判你写得文法如何？
语言运用得正不正确，尽量写就行。
你只要写出所有关于你的所有一闪而过的想法即可。
明天陈老师将和你一起，做自我分析的另外一张表，“我是谁？
----我人生中的闪光时刻”。
祝你生活有热情！
陈老师说·生涯规划之 我是谁？
----我人生中的闪光时刻（2007-09-2510:
01:
24）
标签：
职场/励志 陈老师说 生涯规划 我是谁 闪光时刻
分类：
陈老师说·生涯规划
今天是关于我是谁？
－我人生中的闪光时刻的填写，我想无须太多的说明，大家只要把它写了，前面说过所有关于“我是谁”的东西都是为了让大家更好地了解自己，自己了解自己才能肯定自己，进而发展自己、创造自己，为自己创造一个美好的人生。
那么开始做吧～～
我是谁？
----我人生中的闪光时刻
列出你生活里发生的重要事件，包括积极的、消极的。
本页列出了一些常规选项，你可以在下面做成增补。
出生状况：
教育状况：
技能发展：
服役情况：
职业生涯：
婚姻/离异：
体育/娱乐：
商业活动：
取得成就：
旅行：
疾病：
其他：
其他：
其他：
填表说明：
你可以简要地思考一下你生活中的一些重要事件。
表中有些东西你需要填写，我只是给你提供一个模板，如果你觉得又想到一些该删的或者该增加的，那么你也可以重新制作一张，或者在这张表格的基础上进行修改。
明天，我们将迎来“我是谁－最为影响我生活的人”的填写，让你更清楚地知道你所拥有的。
祝你生活有热情
陈老师说·生涯规划之 我是谁？
----最为影响我生活的人（2007-09-2610:
30:
58）
标签：
我记录 职场故事 职场/励志 陈老师说 生涯规划 我是谁 影响我生活的人 朋友 资产 负债
分类：
陈老师说·生涯规划
没有人活在真空里。
今天我们将一起填写表格“我是谁？
－最为影响我生活的人”。
这个表格的填写下面会有说明。
实际上除了这个表格之外，我建议大家最好再另制一张表格，就是写下所有跟你接触的朋友或者身边的人，然后运用资产负债理论，进行逐个分析。
所谓资产负债理论中就是把你身边所交往的朋友分为两类:
一类名为资产；一类称为负债。
所谓“资产”类就是在相处时让你觉得快乐、在你需要时能得到他的帮助，你能从他/她那里获得成长的朋友。
负债则相反。
写出来之后，我想你大概就知道你该怎么做了。
或许你会说，这也太势力了，不过近朱者赤近墨者黑，我们跟谁在一起，我们的朋友怎么样，大概也能看出我们的成就几何。
有这么一句话，忘了是谁说的，不过我觉得很有道理，你一生中跟你在一起时间最多的5个朋友，将影响你一生的成就。
父母、配偶的影响是不消说的，所以只说5个朋友。
总之是这么个意思，你选择在一起的人将深刻影响你的一生。
我建议大家先据实好好地填，填好了之后，你再思考，哪些是我的贵人，哪些将成为我的资产或者负债。
我是谁？
----最为影响我生活的人
社会交往时你扮演何种角色以及与他人的关系如何？
填写你认识的人的姓名和结识的时间，并根据重要性排序----考虑影响程度、情感深浅以及时间等因素，将最重要的人列在第一位。
编号
姓名
角色
你可能希望考虑如下人选：
父母、兄弟姐妹、子女、亲戚、密友、熟人、雇员、业务伙伴以及老师/导师等。
填表说明，“我是谁？
－最为影响我生活的人”将为你简要分析在你生活中具有重大影响力的人。
这个表是为了分析你当前所扮演的角色以及与他人的关系。
该表将为你列出诸多个人发展的可能性。
重复一下，你可以增删其中的项目。
如果你感觉有些为难，或者没法去判断他们的重要程度或者影响程度的次序，你可以先根据你的感觉写个大概，尽量做好即可，到你有了新的认识再重新排序也可以。
最后，分享给大家一个很经典的笑话。
一个晚宴上，那时候还没有成为《心灵鸡汤》作者的马克·汉森问世界第一名激励大师安东尼·罗宾这样一句话：
“安东尼·罗宾，我们都是教别人成功的，为什么我的收入只有百万，而你的收入却远远超过我许多许多倍？
”安东尼·罗宾问了马克·汉森一个问题：
“马克·汉森先生，你平时都跟谁混在一起？
”马克·汉森自豪地说“我每天都跟百万富翁在一起！
”安东尼·罗宾笑了笑：
“这就是你的问题，我每天都跟亿万富翁在一起！
”
愿你的生活充满幸福和快乐！
陈老师说·生涯规划之 我是谁？
－八个关键问题（2007-09-2710:
49:
20）
标签：
我记录 职场故事 职场/励志 陈老师说 生涯规划 我是谁 关键问题
分类：
陈老师说·生涯规划
今天我们进行的是“我是谁？
－八个关键问题”的填写，这些问题的大部分我们在后面会进一步地讨论。
回答这些问题有助于我们更深刻的认识自己。
这些对立面的问题，有助于帮助你去分析，也有助于你抉择，让你更多地去做你所受鼓舞的事情，避免去做厌恶的事情，更清楚自己的优缺点，避开有毒害的人物，而更多地跟你的关键人物在一起，也让你对自己的目标和成功生活有一个总体的概念，这些都有助于你的个人成长。
当然，你也可以增加一些问题，我所没有想到过的，而对你十分重要的问题，并把它写在你做的表格上。
我只是给你提供一个模板，并不是要把你拘泥在这个局限里面。
你如果有更好的突破，我更高兴，也欢迎你来告诉我。
我是谁？
----八个关键问题
回答下面列出的八个问题。
1、我最受鼓舞的事情
2、我厌恶的事情
3、我欣赏自己之处
4、我厌恶自己之处
5、我生活中的关键人物
6、对我有毒害的人/力量
7、我的生活目标
8、我心目中的成功生活
今天的填表说明我想就省了，前面已经讲得很明确。
那么赶快做吧，明天我们继续其他的内容。
祝你生活有热情！
陈老师说·生涯规划之 价值观－个人核心价值观（2007-09-2809:
07:
21）
标签：
我记录 职场故事 职场/励志 陈老师说 生涯规划 价值观
分类：
陈老师说·生涯规划
今天开始我们探讨价值观的问题，大家可能在后面还会看到有关“我是谁”方面的表格让大家填写，不过那是关于你的现状分析，已经是属于另一块了。
今天所谈的价值观对每个人都非常重要，价值观是个人生活的核心，可以说我们的每个行为、闪过的每个念头、进行的每一个决策、说出的每一个字以及与他人的关系，都是因为我们的价值观在驱使。
许多的问题和困扰也是由于价值观的矛盾而引起的。
我们会发现，很多时候，我们会对一件事情犹豫。
比方说，今天是你和你妻子的结婚纪念日，你妻子温柔地对你说，老公，我准备了丰盛的晚餐，在家等你吃饭噢。
但是，这时候来了一个朋友，从远方赶来，而且很久不见，你今天要不要回家吃饭？
还是直接跟朋友在一起？
可以预见，把家庭视为第一位的人和把朋友或者说友情放在第一位的人的选择会有不同。
这就是价值观的矛盾。
曾经有位朋友对我说，她追求的价值观排在第一位是自由,逃避的价值观排在第一位是孤独,有时特别想和别人建立亲密关系,可随着交往的不断深入,心中却充满矛盾,不敢和对方深入交往。
这也是价值观的矛盾。
我在这里希望借着这些表，让大家好好思考一下，什么对你最重要，按照重要程度排序。
以后你在做决策的时候，或者在决定一件事情的时候就会少一些犹豫，多一些果断。
今天进行的是“个人核心价值观”的填写，请开始吧！
价值观－个人核心价值观
评估各项“核心”价值观。
选择你认为重要的项目，按其重要性由1号至7号排列。
请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。
○正直----原因？
如何实践？
○诚实----原因？
如何实践？
○忠诚----原因？
如何实践？
○勇气----原因？
如何实践?
○耐力----原因？
如何实践？
○公正----原因？
如何实践？
○谦逊----原因？
如何实践？
填表说明：
这是大部分科学家和心理学家所公认的人的7个核心价值观，你可以进行一些更改和添加，你可以以你最为重要的为标准，把它们进行重要性的排序并写下如何实践。
好好地思考这些问题吧，祝你生活有热情！
陈老师说·生涯规划之 价值观－个人内在价值观（2007-09-2914:
12:
14）
标签：
我记录 职场故事 职场/励志 陈老师说 生涯规划 价值观 内在价值观
分类：
陈老师说·生涯规划
价值观－个人内在价值观
评估各项“内在”价值观。
选择你认为重要的项目，按其重要性由1号至6号排列。
请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。
○幽默----原因？
如何实践？
○自由----原因？
如何实践？
○机遇----原因？
如何实践？
○独立----原因？
如何实践?
○挑战----原因？
如何实践？
○求知欲----原因？
如何实践？
○其他----原因？
如何实践？
说明同上，赶快填吧，我也赶个时间，你也赶个时间。
呵呵～～～不过，填的时候最好还是好好思考思考。
祝你生活充满了快乐和幸福～～～
陈老师说·生涯规划之 价值观－个人外在价值观（2007-09-2914:
19:
45）
标签：
我记录 职场故事 职场/励志 陈老师说 生涯规划 价值观 个人外在价值观
分类：
陈老师说·生涯规划
价值观－个人外在价值观
评估各项“外在”价值观。
选择你认为重要的项目，按其重要性由1号至7号排列。
请说明它们重要性的原因以及你是如何实践的。
○友谊----原因？
如何实践？
○共享----原因？
如何实践？
○忠诚----原因？
如何实践？
○认同----原因？
如何实践?
○容忍----原因？
如何实践？
○关爱----原因？
如何实践？
○合作----原因？
如何实践？
○其他----原因？
如何实践？
填表说明：
超值奉献，今天来两篇，呵呵。
至于填写要求，大家应该都已经很清楚了，那么我就不赘述了。
需要提醒一点的是，除了这两个我给大家的表之外，大家最好再制作两张表，一个是工具性的价值观，比方工作、家庭、财富、健康、权力、人脉......把重要顺序和原因写明。
另外一个表，是你真正追求的，比方说对于家庭，如果我问你：
“到底家庭能给你什么?
”你或许会说：
“亲情、安全感、快乐。
”那么这些东西便是你心中实质上的价值，亦即是你真正想要追求的。
同样的道理，就金钱来说，如果我问你：
”到底金钱对你有什么真正的意义?
它能带给你什么?
”如果你的回答是：
“快活、安全感、享受、发展。
”从这里你便可以再次看出，金钱只不过是你得到更深一层价值的工具而已，借此你可以体验到生命中对你重要的情绪
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