职业生涯规划书的格式及参考范文.docx
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职业生涯规划书的格式及参考范文
大学生职业生涯规划书格式
（A4打印纸、黑色水性笔手写，注：
标题和每段段首空两个格，在封面的右上角用铅笔写上姓名、班级、学号）
4.1封面（首页）
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
4.2扉页（第二页）
个人资料
真实姓名：
××
笔名：
×××
性别：
×
年龄：
××岁
籍贯：
××省××市/县
身份证号码：
××××××××××××××××××
所在学校及院系：
大连科技学院××××系
班级及专业：
××级××专业××班
学号:
××××××××××
联系地址:
×××××××××
邮编:
××××××
联系电话:
××××××××
E－mail:
×××××××××××××××
4.3目录（另起一页）
引言
第一章认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.性格特征
4.职业价值观
5.职业能力（或技能）
自我分析小结
第二章环境分析
1、外部环境分析
（含家庭、学校、社会、职业环境分析）
2、目标职业分析
环境分析小结
第三章职业目标与路径设计
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
3、目标实现的策略路径
第四章具体行动计划
第五章评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附:
参考书目（可选项）
4.4正文（另起一页）
引言的具体内容
第一章认识自我
1、个人基本情况
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣——喜欢干什么
我的职业兴趣中最强的兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？
我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
3、性格特征—适合干什么
我的性格特征情况是……
4、职业价值观——最看重什么
我的工作中最看重的是××（薪酬、社会地位、成就感等等），具体情况是……
5、职业能力（技能）——能够干什么
我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：
××，我最薄弱的技能是：
××
自我分析小结:
我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析
1、外部环境分析
（1）家庭环境
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
（2）学校环境
如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）
（3）社会环境
如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）
2、目标职业分析
（1）行业分析
（如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析）
（2）目标职业分析
（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）
环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标是××××
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:
近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
（1）短期目标（大学阶段）：
2010年—20××年，达到××总目标。
（2）中期目标：
20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。
（3）长期目标：
20××年—20××年计划（毕业后十年或以上计划），达到××总目标（如退休时要达到……）。
3、职业发展的策略路径
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线、或自主创业等）
具体路径:
××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）
第四章具体行动计划
1.短期目标的具体实施计划
要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。
如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。
一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……
2.中期目标的具体实施计划
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
包含职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等内容
3.长期目标的具体实施计划
如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章评估调整
1.评估的内容
（1）职业目标评估。
（是否需要重新选择职业?
）假如一直……那么我将……
（2）职业路径评估。
（是否需要调整发展方向?
）当出现……的时候，我就……
（3）实施策略评估。
（是否需要改变行动策略?
）如果……我就……
（4）其他因素评估。
（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
）
2.评估的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
范文1大学生职业生涯规划书（以市场营销专业为例）
一、引言
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？
在这个机遇与挑战并存的时代，强手如林，一旦自己失去了目标，就无法抵达彼岸。
一个明确的目标就如同黑夜中矗立的灯塔，引领我们走向成功。
职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
我们要很好地规划自己的职业生涯，使自己以后回首不会感到后悔。
二、自我分析
1、个人的简介
我性格热情开朗，为人诚实谦虚比较内敛，但是也兼并着活泼，属于胆汁质的人群，比较平易近人，富有同情心、待人诚信，责任心强。
在工作上积极富有责任心、忍耐力比较强。
在思想上，感性大于理性。
对事物的分析较注重侧重于侧面，但往往却能恰到好处，思想过于丰富，天马行空。
在做事放个上，有事过于墨守成规，但是做事从来不拖沓，喜欢当前事情当前做不喜欢把今天的是六道明天做，将所想落实于实践，从不打无把握之仗，所谓运筹帷幄。
此外，我还积极参加课外实践活动。
加入了学校的营销协会和青年志愿者协会。
在这些活动中学到了很多。
周末，有空也会去做兼职，例如：
促销员。
2、职业兴趣
心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。
个人不是很喜欢变动很大的工作，例如：
面对面的销售工作。
天马行空的思想使我更愿意做策划类的工作，也正好切合了自己的专业。
注重团队合作，善于发现问题。
3、职业能力
个人适应环境的能力较强，易随着环境的变化而做出相应的调整。
独立能力也在高中和大学独自求学中得到了相应的锻炼。
对工作的太对从来都是从一而终，责任心很强。
4、职业价值观
对于营销销售方面并不是我特别喜欢的，反而较于喜欢策划方面的先遣工作和广告策划方面的工作。
5、胜任能力
能力优势——行动力较强，行事风风火火，注重团队精神，喜欢听取别人意见和建议追求成就与效率喜欢创造性的解决问题，注意细节与精准度，工作讲究条理与计划性，从不打无把握的仗，较严于律己。
能力劣势——只谈实际的事务，会把实情藏在心中，有事过于墨守成规，但一旦有了自己的想法或主张就会贯彻到底注。
三、职业分析
1、家庭环境分析
家庭比较简单。
从小生活在农村，父母均从事农业劳动，使我更加奋发前进。
家庭比较和睦、温馨，他们都希望我往上走继续深造学习对我寄予了很深的期望。
2、学校环境分析
就读于安徽职业技术学院，师资力量雄厚，是国家级示范高职高专类院校。
学校比较注重学生的实际操作能力。
我们的营销与策划专业是我们学校比较活跃的专业，实训活动较丰富刘我们的专业知识得以实践提高我们的动手能力。
老师们都很可爱，专业知识很强，使我受益匪浅。
3、社会环境分析：
1.中国经济的快速增长，真正融入WTO后，更深更广的与世界接轨。
2.人才竞争激烈，以后的企业更需要具有先进理念的t字形人才，以后企业更多的是要关注世界的变化，把握世界的脉搏。
3.我国现在大学毕业生渐渐增多，而且需求量渐饱和，而且技能性人员仍有缺乏，竞争时代，实力为先，然而金融危机的冲击导致就业环境不佳。
4、职业环境分析
市场营销类职位是人才市场需求榜上不落的冠军！
有关统计数据推测：
“销售类职位依然是需求量最大的”。
近乎所有高校基本上都设置了营销类的专业，导致人才供给连年增加不断。
以总体角度分析具备良好沟通技巧和心态平的年轻人就业形势将一直被看好。
人才市场上随着一步步趋向于规范化、完善化的规国内市场的，无论是国有企业、民营企业还是外资企业都站在同一起跑线上参与市场竞争——其核心就是营销人才的竞争。
四、职业定位
1、职业目标
在外企或国企为一名营销策划精英。
2、职业的发展路径
从最底层销售做起——到营策主管——营销策划精英五、计划实施方案
1、步入社会初期：
2015-2016年在校期间，强化学习营销知识，考取有关营销证书和英语证书，抓住可利用的机会锻炼自己的知识应用能力和执行能力。
实习期间，积极向前辈们学习，注重细节不断提高自己交际能力和口才，积累社会经验。
2、立足社会：
2016-2018年一边工作一边利用业余时间勤奋学习，吸取不同领域知识，进而继续深造。
建立良好的交际圈，对于自己认为可以交往的人要保持联系；锻炼自己的创新能力，勇于探索多问自己几个为什么；有想法大胆说出来，听取别人的意见及建议；积极参加更多有益的培训活动。
3、长期计划（2019）通过前几年的学习和工作经验的积累，深造考取工商管理MBA提升自己的学历水准，用以博取更多好的晋升机会。
六、评估调整
职业目标评估：
拥有自己的策划团队，成为高层次的营销策划师。
也许道路比较艰难，如果遇到很大的弯路，我会选择做和这个目标相似的工作坚持不懈，走自己的房展道路。
职业路径评估：
总体大的方向不会改变，条件允许，会选择更好的工作岗位，学习其他方面的知识充实并巩固自己的专业知识。
实施策略评估：
实施策略可据现实条件适时调整，但总体上“就业—升本—择业—创业”的总策略不会改变。
结束语
通过这次职业生涯规划，我清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位。
但现实毕竟是多变的所以在不同的时期、不同的环境中，我们都要对自己的规划进行适时的调整。
这一份职业规划，虽然不能决定我的命运，但却不仅让我更清楚地看到自己，更为我照亮了前方的航程，给了我前进的动力，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
并会坚持持续下去每年做一次自我评估、月月做自我检查、天天做总结。
按照实际情况作出一些更好的调整来适应日新月异的社会变化。
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
通过这次职业生涯规划，我清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。
当然，计划虽好，最重要的还是在于其具体的实践和所取得的成效。
然而，现实是未知多变的，定出的计划随时都会遭遇问题，这就要求我们有清醒的头脑，客观的分析和全面的认知。
每个人都有自己的理想信念，抱负和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必须持之以恒，必须脚踏实地！
范文2大学生职业生涯规划书（以人力资源管理专业为例）
一、自我分析
性格探索：
我喜欢挑战和让我兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长。
我有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。
我好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。
通常把灵感看得比什么都重要，多才多艺，适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。
我善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。
我机警而坦率，有杰出的分析能力，并且是优秀的策略家。
我不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法。
我喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化。
学习风格探索：
我是一个运动型的，我能从新体验、新问题、新机遇中学习。
我能全神贯注于短时间的、当时当地的活动，诸如商业游戏、竞赛型的团队任务、及角色扮演练习。
活动中充满了刺激性、戏剧性、危机和变化无常的事情，且有一系列多种多样的活动需要应对。
我能引人注目，如主持会议，主导讨论或进行陈述。
我与他人打交道，我思维跳跃，并作为团队的一分子解决问题。
在活动中适合“尝试一下”。
兴趣探索：
我对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。
喜好表达、说服，做事积极而有计划，以工作为导向，关心绩效与表现，但也重视个人与群体间的契合，人际关系良好，喜欢与人相处，并希望自己能成为团体中的焦点人物。
对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛，但对机器、物品生产制造技术则较缺乏兴趣，喜欢直觉思考与分析。
我志在与人有关的服务机构中，担任经营、管理与决策等相关职务，协助机构谋取合理的利润。
我在日常生活中与同事相处友好，可有效的控制他人，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，受人尊重，受人欢迎，对金钱权力和他人感兴趣。
适宜的成长环境：
经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的机会。
喜欢的课程或活动：
团体活动、政论聚会、经营管理等。
有兴趣的学科：
法律、政治、外语、教育、传播、企业管理、财经等。
喜欢的职业：
服务业经理、保险业务员、律师、法官、公关经理等。
价值观报告：
我最突出的价值观是赞誉赏识，崇尚独立。
希望的工作是具有不确定性的，在这种不确定性中可以充分发挥自己的创造力;期望在工作中拥有比较自由的空间，能够尝试使用自己的新想法;希望工作具有较多的自由，可以自己支配安排自己工作的步骤与进度;希望工作范畴内的事务自己可以较自由决策;希望工作是项目制，从而拥有充分的工作支配权。
我非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够在自主决断的可能性等。
而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。
技能报告：
最擅长的是技术设计，口头表达，研发分析，积极学习，解决复杂问题。
二﹑职业探索
就业前景：
随着经济体制和政治体制改革的不断深入，特别是加入WTO以后，我国对公共事业管理方面人才需求日益迫切，在文教、体育、卫生、环境保护、社区管理、市政项目评估、城市规划管理、公共网络管理、物业管理、社会保险、非营利组织与中介组织管理等领域人才需求数量总体来讲还是比较广泛。
职业目标：
1教授：
因为我自小脾气比较温和、有耐心，比较符合成为教师的素质，且现在教师这一职业很稳定，社会地位及工资水平也在逐步提升，家庭方面有一份安稳的工作也是他们对我的期望，而且现在我也在努力做一些朝着方面靠近的事情，如：
选修教育学、参加暑假支教等。
但是所学专业并不对口，没有学习教育方面的知识，也没有充足的相关经验。
2大型企业管理人员：
因为我学的是人力资源管理，专业比较适合，而且我个人勤奋努力，善于协调人人之间的关系，性格外向，喜欢与人打交道。
我认为我具备了这些基本条件。
三﹑我的行动。
大一阶段：
大一已经过去一半了，在这个寒假我要积极参加同学们之间的活动锻炼自己的交际能力。
然后出去找份工作先积累经验。
下学期要更加努力的学习，争取拿到奖学金，认真的规划自己的生活，完善自己的能力。
大二阶段：
首先任务也是争取拿到专业奖学金;每个星期到外面去学习一次;每星期抽时间晨读;坚持写日记，经常写文章，锻炼自己的写作能力;通过英语四级考试和计算机二级证书;空余时间大量阅读本专业书籍;积极参加一次活动或比赛，如演讲、写作大赛等，锻炼自己的实践能力;开始准备看一些关于考公务员方面的书籍;课余时间积极参加体育锻炼;如果还有剩余实践的花去学一门自己喜欢的东西;假期期间积极参加有关于本专业的社会实践调研;多旁听自认为有价值的其他课程;总之主要任务就是加强本专业的专业能力和素质。
大三阶段：
大三除了学好专业的有关知识以外主要的任务就是不断地完善自己，发现自己的缺点，并不断采取措施弥补;同时，还应该利用大量的课余时间看一些和目标职业相关的其他专业方面的书籍;写好学年论文;到相应单位实习,将专业知识应用到实践;有机会要去考取教师资格证书;还要去接触外面的世界，找一些相关单位实习，了解目标职业的所需素质，并努力朝着所需素质不断奋斗。
大四阶段：
完成好毕业论文;大四上学期在相关单位实习;大四下学期争取通过公务员考试，并积极联系工作。
四﹑总结
这就是我大致的职业生涯规划，因为现在经验不足，所以在某些比较细致的方面还不是特别的清晰明了，还有待在以后的生活去完善和发展，但是总的来讲我至少有了自己的一条路了，虽然现在大学生的就业压力很大，但是我有了梦想，有了追求，有了自己的规划，有了导航，我一定会在它的带领下一步步地向我的目标靠近，并最终实现它，我相信我的事业我规划，我的未来我做主。
最后分享：
人的一生，选对伴侣幸福一生；选对老师智慧一生；选对环境快乐一生；选对行业成就一生。
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