鄂教版四年级上册心理健康教育教案.docx
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鄂教版四年级上册心理健康教育教案
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第一课寻找快乐密码
【主题说明】
情绪是人类一种复杂的心理过程，我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪
或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。
高兴、喜悦、愉快
等情绪能促进小学生身心健康发展；反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康。
四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以使学生经常产生
积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足，积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，
使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中。
对于小学儿童来说，快乐应成为主导心境。
本活动设计是让学生尽可能多地体验到快
乐情绪，感受好心情；初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学目标】
1．认知目标：
初步了解快乐是人的基本情绪之一，理解快乐情绪的积极作用。
2．情感目标：
让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受好心情。
3．行为目标：
初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学重点、难点】
重点：
体验快乐情绪，感受好心情。
难点：
学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪。
【课前准备】
教师准备：
将学生分成两队，强调规则意识。
学生准备：
一段快乐经历。
【教学设计】
教学设计
环节
目标
操作
1.
教师引导学生观察教材观察岛中三个场
景图片：
小鸟在快乐的唱歌；小蜜蜂在花
引出本课的主要
丛中快乐地采蜜；小羊在高兴地晾晒衣
观察岛
服。
内容，激发学生的
（热身暖心）
2.
思考：
小动物的心情是怎样的？
学习兴趣。
3.
教师小结：
这些小动物们快乐的情绪也感
染了我们，我们多么希望自己每天也这么
快乐呀，今天我们就来学习《寻找快乐的
密码》。
活动营
体验快乐情绪，感
活动一：
微笑对对碰
（体验分享）
受好心情。
交流寻
1.老师讲解活动规则及流程：
找快乐的方法，并
规则：
全班同学分站成两排，相隔一定的
建议
1.此处教师可酌情调整活动方式。
2.本环节用时约5分钟。
1.学生游戏时遵守游戏规则。
2.学生交流时
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能把自己的快乐
距离，两两相对站好。
每次各队派出一位同
教师要给予反
传递给别人。
学，先各自站在原地向对方相互鞠躬，
身体要
馈。
让每个同学
弯腰成90度，并高喊对方同学的名字问好。
然
都有表达的机
后相对前行，走到面对面时，再相互鞠躬并高
会。
喊一次名字，然后归队（鞠躬者与其余成员均
3.本环节用时
不可笑，笑出声的同学就被对方俘虏，
排至对
约20分钟。
方的队尾）。
按排队顺序更换代表人选，直至
本队全部同学都参与一次。
哪一队俘虏的人多
就胜利。
2.全班交流：
你有什么感受？
活动二：
分享快乐密码
3.音乐响起来的时候传起快乐球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说说自己觉得快
乐的事情，让别人也分享他的快乐。
4.在音乐声中传球，音乐一停，球在谁的手上就请谁给大家说说自己克服不快乐的方法，分享寻找快乐的策略。
5.心理引导：
快乐是人的基本情绪之一，快
乐情绪具有积极作用，能使我们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中，体验好心情，所以我们要学会寻找快乐的策略，让自己感受更多的快乐。
1.活动结束后，教师请同学们思考：
你会用
1.总结归纳一
什么方法保持快乐的情绪呢？
2.
定要在学生回
全班交流。
3.
答的基础上进
教师总结，并展现教材中提出的几种方法：
行。
（1）每天晚上想一想当天令自己快乐的事。
2.教材中的方
分享屋
归纳出寻找快乐
（2）接触能让自己开心的事物，如笑话、相
法可让学生通
（总结提升）
的方法。
声、小品、漫画、滑稽剧等等。
过默读、齐读等
（3）向朋友和家人倾吐心中的忧愁和烦闷。
方式，在头脑中
（4）积极地自我暗示，提醒自己要保持快乐。
留下印象。
（5）在自己力所能及的范围内帮助别人。
3.本环节用时
（6）转移注意力，进行适度的体育活动。
约10分钟。
快乐可以创造，让我们天天享受好心情！
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1.教师要引导
学生再次感悟
1.
听故事《伞和草帽》
调节情绪的重
拓展园
2.
交流：
老奶奶为什么后来变得快乐了？
从
要性。
运用寻找快乐的
故事中你得到什么启示？
2、每个学生可
（拓展延伸）
方法，学会调节情
以结合不同的
3.
学完这堂课，你觉得用哪些方法可以调整
绪。
自己的情绪，让自己保持快乐呢？
快把你的快
成长经历运用
乐密码写下来吧！
不同的方法。
2.本环节用时
约5分钟。
教后记：
第二课
计划引领学习
【主题说明】
随着小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，学习要求也不断提高。
任务要求时，学生由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，
学生自主安排学习的能力还比较欠缺。
因此，在对学生进行学习辅导时，
在面对复杂的学习但小学四年级有必要让学生学会
制定适合自己的学习计划，让计划引领自己的学习。
本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识制订学习计划的积极意
义，练习制订任务明确、操作性强的学习计划，养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执
行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感
【教学目标】
1.认知目标：
认识制定学习计划的意义和制定学习计划的方法；
2.情感目标：
体验计划给学习活动带来的便利性和成就感；
3.行为目标：
练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划学习的良好习惯。
【教学重点、难点】
重点：
让学生制定适合自己的学习计划。
难点：
培养计划学习的习惯。
【课前准备】
1.调查小学生计划学习情况。
2.将学生分为若干小组。
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【教学设计】
教学设计
环节
目标
过程
建议
1.教师引导学生观察教材观察岛中的
2个场景
图，并对两个场景图进行对比。
第一幅场景图中，
男生在写作业，书桌上乱糟糟的，看着一堆书本
发呆，不知道该干什么；第二幅场景图中，女生
在学校里就把老师布置的作业一项项地记录了
1.此处教师可酌
观察岛
引出本课的主要
下来，回到家后拿出本子做好计划，
然后认真地
情调整活动方
内容，激发学生
开始写作业，写完一项作业就打一个勾。
式。
（热身暖心）
的学习兴趣。
2.教师引导学生思考：
你更喜欢图中的哪位小
2.本环节用时约
朋友？
为什么？
5分钟。
3.请同学举手发表自己的想法和意见。
4.教师总结：
当我们面临比较多的任务时，提前进行周密的计划，可以节约时间，提高效率。
今天让我们来学习如何合理制定适合自己的学习计划，导入本课课题。
活动一：
计划大PK
1.
教师将全班同学分成四个大组。
2.
让每组同学围坐在一起，鼓励学生交流、分
享自己曾经制订的学习计划。
引导学生认
3.
每组选派代表呈现出自己的学习计划，在此
识养成计划学习
基础上，教师引导学生分析、总结制订最佳学习
1.学生在分享
的习惯，分享学
计划的关键因素：
任务明确，安排有序，操作性
时，教师要巡
习计划成功执行
强。
视。
活动营
的好处，体验计
4.
参照制订学习计划的关键因素，每组投票推
2.学生交流时教
（体验分享）
选出2名最佳计划制订者，参加班级终极PK赛，师要给予反馈。
划给学习活动带
来的效率感。
鼓
由老师和同学一起评出第一、第二、第三名。
3.本环节用时控
励学生分享制定
5.
教师总结：
我们学习的功课和要完成的任务
制在20分钟以
学习计划的方
都比较多，为自己制订一份任务明确、安排有序、
内。
法。
操作性强的学习计划，会提高我们的学习效率。
同学们可以在开学前为自己制订一份学期总计
划，并分解为月计划、周计划，也可以为每天的
学习做一份具体的小计划。
活动二：
给计划把关
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6.教师呈现案例，让学生小组讨论：
蕾蕾的学习计划表是否合适？
为什么？
7.请同学发表自己的意见。
心理引导：
引导学生初步认识有效的学习计划，
除了任务明确、安排有序、操作性强之外，还应让计划引领学习，将计划落实到具体的学习活动中，而不是纸上谈兵。
在落实计划时，应选择合适的、安静的环境，并根据自己的学习情况适当地调整计划。
1.组织学生小组讨论，交流自己制订学习计划的方法。
每组派代表分享自己小组的讨论结果。
1.总结归纳一定
2.教师给予反馈和补充。
要在学生回答
3.教师引导学生总结出制订学习计划的小策
的基础上进行。
归纳出合理制订略。
分享屋2.教师的补充应
学习计划的方
（1）把要做的事情分类，然后从自己觉得重要
（总结提升）有事例佐证，便
法。
的、紧急的事情开始做。
于学生理解。
（2）了解自己可以支配的时间由多少，并正确
3.本环节用时至
地使用时间。
少10分钟。
（3）学习时间不宜过长。
（4）合理安排休息时间。
练习制订任务明
确、安排合理、
拓展园操作性强的适合
（拓展延伸）自己的学习计
划，养成计划引
领学习的良好习
惯。
教后记：
1.教师要引导学
生写自己的小
1.组织学生按照教材上的提示，给自己分别制订
计划，如学生不
当天的学习计划和一周的学习计划。
明白，可以举例
2.请同学分享自己的计划。
说明。
3.教师给予反馈和补充，鼓励学生把学到的知识
2.本环节用时控
加以应用，培养其良好的学习习惯。
制在5分钟以
内。
第三课心胸可以比海宽
【主题说明】
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宽容是一种爱、一种美德、一种境界。
拥有一颗宽容的心，不仅可以发现更多世界的
美好，还能在人际交往中化解矛盾、增进感情。
对小学生健康成长有重要作用的同伴交往中，
宽容必不可少。
本节课力图从认知、情感、行为三个方面，帮助学生认识宽恕的重要性，培
养宽广的心胸。
引导学生懂得与人交往时应有宽容的态度，不斤斤计较，欣赏别人的优点，
包容别人的缺点
【教学目标】
1、认知目标：
引导学生理解宽容在人际交往中的重要作用，懂得宽容是一种爱；
2、情感目标：
培养学生对他人的宽容之心，以包容的态度应对矛盾冲突；
3、行为目标：
能够在日常交往时，做到不斤斤计较，欣赏别人的优点，包容别人的缺点。
【教学重点、难点】
重点：
引导学生理解宽容的内涵与重要性。
难点：
培养学生以宽容的心化解各种困难和矛盾，提高人际交往的能力。
【课前准备】
教师准备：
第一，收集有关宽容的事例。
第二，相关课件。
学生准备：
观察和收集生活中的关于宽容的小故事。
【教学设计】
教学设计
环节
目标
过程
建议
1、教师讲解观察岛中的图片：
一位同
学由于匆忙撞到了别人，两个人因此起
了争执，互不相让。
2、请学生思考评价两位同学的行为，
举手发言。
3、教师总结：
在日常交往中，有时难
引出本课的
免发生矛盾冲突，这时需要注意当事人
观察岛
主要内容，激
的行为是有意为之还是无心之失。
当一
本环节用时约
5分
（热身暖
发学生的学
个人不小心做错事，不弄清情况很容易
钟。
心）
习兴趣。
产生愤怒的情绪进而激化矛盾。
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活动一：
结绳结
1、两人一组，一人负责打结，另一人
结绳结，全班各小组比赛快慢。
通过活动让
2、交流分享解开绳结后的感受，举手
发言。
学生感知体
1.学生比赛时发扬
活动二：
真心话大冒险
验解开心结
合作精神。
3、在邻桌两人合作完成比赛后，一起
带来的快乐，
2.学生分享感受时
活动营
继续进行一次小游戏，向邻桌讲述一次
并且在真心
教师要给予反馈。
（体验分
宽恕对方而他不知道的事情。
话的表白中
鼓励每位同学都表
享）
4、听完对方的讲述，你有什么感受？
理解宽容的
达自己的感受。
与同学交流分享。
内涵，提升学
3.本环节用时约
20
5、心理引导：
结开绳结的开心愉悦类
生的爱心。
分钟。
似解开心结后的感受，我们在与他人交
往时，也会遇上矛盾不愉快，也要努力
解开心结，这对于双方都有益，就像大
家在真心话中的感受一样，宽恕与被宽
恕都会给自己带来快乐。
1、引导学生总结宽容对我们生活的重
对比讲解宽
要作用。
1.总结归纳一定要
分享屋
容的内涵，深
2、教师给予反馈和补充。
在学生回答的基础
（总结提
刻理解宽容
3、引导学生朗读儿歌，让学生体会拥
上进行。
升）
的理念并学
有一颗宽容的心的快乐感受。
2.本环节用时约
10
会运用。
心理引导：
巩固所学知识，培养学生拥
分钟。
有宽容的心。
1、组织学生思考回答教材上的问题，
1.引导学生再次感
悟宽容的重要性，
引导学生用宽容的态度应对实际情境
拓展园
巩固所学知
提醒每个学生在平
中遇到的相关问题。
（拓展延
识，并在实际
时运用宽容的方法
2、心理引导：
把课堂上学到的知识加
伸）
情境中运用。
处理问题。
以应用，在日常交往中遇到与同学的矛
2.本环节用时约
5
盾与小摩擦时，以宽容的行为应对。
分钟。
教后记：
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第四课在网络的天地里
【主题说明】
网络对小学学生来说已经不陌生。
据调查现在小学生上网已经是非常普遍的现象，网
络对于学生的身心健康有着重大的影响。
另一方面，小学生的自制能力和辨别能力还比较弱，
如不正确引导，很容易产生网瘾或误入歧途，所以本课旨在帮助学生树立正确的上网观念，
培养学生合理上网的意识和能力，合理、适度地利用网络，不沉迷于网络。
【教学目标】
1、认知目标：
引导学生认识了解网络的利与弊；
2、情感目标：
培养学生正确使用网络的态度，体验网络带来的便利与愉悦；
3、行为目标：
初步培养学生合理安排自己的上网行为的能力，学会合理、适度地使用网络。
【教学重点、难点】
重点：
培养学生合理上网的意识，让学生了解网络的利与弊。
难点：
培养学生学会合理安排上网的能力。
【课前准备】
教师准备：
1、调查小学生上网基本情况；
2、准备上课用的PPT课件；
3、将学生分为若干小组。
【教学设计】
教学设计
环节
目标
过程
建议
1、教师讲解观察岛中的图片（或用多
媒体呈现）：
学生在日常生活中使用网
络的各种情况。
2、引导学生思考：
看到这个图片你有
什么感受。
可以结合学生自身的上网经
历谈感想，与全班同学分享交流。
引出本课的
3、教师总结：
上网对我们每个同学来
观察岛
主要内容，激
说都不陌生，那么我们在享受网络的时
本环节用时约
5分
（热身暖
发学生的学
候怎么做才是合理的呢？
导入本课课
钟。
心）
习兴趣。
题。
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活动一：
我的网络天地
1、教师引导学生把教材上的表格填写
完整，让学生在填写的同时思考自己在
网络的天地里都做了些什么？
2、组织小组讨论，分享自己的结果，
1.活动一，学生交
选几名同学在全班交流。
流时教师要给予反
3、教师对学生的分享给予反馈，引导
馈。
最后引导学生
学生认识到在网络的世界里，应该做哪
通过活动，鼓
知道上网时什么事
些事情，不应该做哪些事情。
励学生分享
可以做，什么事不
活动二：
小小辩论会
和交流自己
可以做。
活动营
4、教师布置任务，让学生展开辩论，
2.活动二，在同学
上网时主要
（体验分
辩论的主题是“你认为上网好吗？
”
，
做的事情，引
们辩论的时候，老
享）
请正方和反方各站到教室的一边，看那
导学生发现
边的人数多，正方和反方必须尽可能多
师要接纳，理解并
网络的利和
地说出支持的理由。
弊。
5、教师总结反馈：
通过这个活动，我
们可以了解到上网不仅有很多好处，也
有很多的弊端。
（教师可以把学生说的
归纳总结，呈现在黑板上或者多媒体
上。
）那么我们在网络的天地里应该怎
么做呢？
6、心理引导：
结合学生自身的上网经
历，理解认识到网络的利与弊。
1、组织学生进行小组讨论，应该如何
合理使用网络，引导学生总结罗列出注
意事项。
引导学生归
2、教师给予反馈和补充，对照阅读课
分享屋
纳出健康上
本上列出的条目。
（总结提
网的注意事
3、心理引导：
巩固已学的知识，从感
升）
项
性的了解转化为理性的认识，使学生把
知识内化，并且努力做到合理使用网
络。
在最后有个总结，
让学生明白网络的
利与弊。
3.本环节用时约22
分钟。
1.总结归纳一定要
在学生回答的基础
上进行。
教师的补
充应有事例佐证，
便于学生理解。
2.本环节用时约8
分钟。
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1、组织学生阅读教材上的小峰的故事，
请同学思考并讨论应该如何帮助他，教
师请每个小组派代表分享本组讨论结
1.教师要引导学
强化学生对
拓展园
果。
生写自己的经历，
合理使用网
2、组织学生填写教材上的“健康网络
如学生不明白，可
（拓展延
络的知识，对
宣言”表格。
请几名学生阅读自己的宣
以举例说明。
伸）
之前学习的
言。
2.本环节用时约5
领悟运用。
3、心理引导：
把课堂上学到的知识加
分钟。
以应用，在使用网络时明确目的，合理
安排上网时间。
教后记：
第五课自信的我最美丽
【主题说明】
自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识
的重要内容。
自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。
学生如果自卑，看
不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，
给学习带来消极的影响。
四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期，是学生形成自信心的关键期。
在
对自我评价上，他们开始不再完全依赖他人的评价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏
重对内心品质的评价。
在接受别人的评价中发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己
充满信心。
有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，有时甚至“目空一
切”，容易导致自负心理。
相反，有的学生由于成绩不好或某方面的不足得不到班级同学的
重视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。
【教学目标】
1、认知目标：
引导学生懂得人在任何时候都要有自信，认识到成功的关键是自信；
2、情感目标：
培养学生的自信心，体验成功的感受；
3、行为目标：
使学生掌握几种相信自己、建立自信的方法，并学会运用。
与同学分享你的感想。
6、心理引导：
教师对学生的分享给予反馈，引导学生认识到相信自己，敢于尝试就是自信的表现，自信才能成功。
5、交流：
这个故事带给你什么启发？
活动二：
小鸟会飞了
3、统计票数，请竞选胜出的同学谈感
通过活动，鼓
投票。
励学生体验自信表达的感受，懂得人
在任何时候
4、听故事《我学会飞了》
都要对自己充满信心。
部？
为什么？
与同学交流看法。
3、教师总结：
相信自己我能行，是自信的表现，也是别人信任你的基础，是成功的关键。
导入本节课题。
活动一：
竞选擂台
1、教师鼓励学生选择自己的竞选目标，并用三分钟准备竞选宣言。
2、请同学上台竞选，并组织其他学生
发学生的学习兴趣。
1、教师讲解教材中观察岛中的图片：
一幅图中的小朋友昂首挺胸，自信十足
地在演说；另外一个小朋友低着头，很
引出本课的
不自信地在演说。
主要内容，激
2、学生思考：
你认为谁能竞选上班干
受。
教学设计
学习必备欢迎下载
【教学重点、难点】
重点：
培养学生的自信心，懂得成功的关键是自信。
难点：
使学生掌握建立自信的方法，并能够在日常生活中灵活运用。
【课前准备】
教师准备：
关于自信心的小故事。
学生准备：
收集自信的照片、关于自信心的名人名言。
【教学设计】
环节目标过程
观察岛
（热身暖
心）
活动营
（体验分
享）
建议
1.此处教师可酌情
调整活动方式。
2.本环节用时不超
过5分
升级会员 