小学花样跳绳校本课程开发与实施.docx

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小学花样跳绳校本课程开发与实施

小学花样跳绳校本课程开发与实施

《基础教育课程改革纲要》（试行）明确提出“实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。

课程管理体制的出台，为体育教育校本课程的开发奠定了基础。

跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在中央台的少儿节目中也时有出现，旧版的小学体育“国家五项达标”和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。

花样艺术跳绳是我校的特色优势项目，曾在1999年至2002年浙江省电视台举行的“欢跃童心”少儿花样艺术跳绳比赛中连夺三连冠。

为发扬我校的特色优势，让跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目，并做到有计划、有步骤地指导学生进行跳绳锻炼，我们进行了《小学花样艺术跳绳校本课程》的研究。

具体操作如下：

一、组织与建设

为使花样跳绳校本课程顺利开发实施，学校专门成立了以校长为组长，分管副校长为副组长，以体育、音乐、教师为成员的学校花样艺术跳绳课程的开发小组：

具体分工如下：

组　长：

沈勤（全面负责，经费保障）

副组长：

吴荷瑛（具体指导、参与课程的开发与实践活动，联系专家指导、组织研讨等）

组　员：

李霄、马欢、丁莉华、马强、宋鑫儿（具体负责不同水平的花样艺术跳绳的教材开发与实施研究，并指导学生花样艺术跳绳训练。

）

顾问：

唐锋权（把握花样跳绳校本课程开发的方向，制定课程开发的政策和制度，对课程进行宏观调控。

）

二、构建的框架

本课题的构建是以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步爱国主义精神的学生为目标，详细制定了课程开发的总目标和三个水平的分目标，编写了活动型综合课程进行课堂实施研究。

（一）制定目标：

根据新教学大纲要求和健康第一的指导思想，确定花样跳绳校本课程目标如下：

花样跳绳总目标

水平一目标

水平二目标

水平三目标

（二）开发内容

结合校本课程的总目标，开发出水平一、水平二、水平三共三册相适用于低、中、高不同年级水平的花样艺术跳绳内容：

1.水平一：

使一年级的学生通过手中的绳在玩乐的过程中把自己的兴趣、爱好表现出来。

自由创想多种玩绳方法。

二年级的学生掌握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与同伴合作，讨论、实践，探究更多花样跳短绳的方法。

给学生提供了一个互动交往的空间，使学生的天性释放，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。

2.水平二：

帮助学生在学会水平一跳法的基础上，根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习，如两人同摇跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字跳长绳等等方法。

在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题：

“8”字跳长绳的动作关键？

如何才能跳得又快又好？

……学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，创造出更多跳绳的花样。

使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。

3.水平三：

引导学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基础上，配上适合学生年龄特点的音乐，充分发挥想象力、思维力和创造力，把自己的想象、理想和愿望用手中的绳表现出来。

通过练习—讨论—实践—再练习，寻找出更多、更有趣的短绳和长绳结合跳的方法。

潜移默化地培养学生对艺术花样跳绳的兴趣以及合作意识和欣赏能力，使学生在不断探究、不断创新中求趣、育人、促智、追美，达到身心健康。

（三）教材分为四大板块内容

整个教材内容丰富，题材新颖，各个板块之间即可以有机结合，又可以独立存在，贴近儿童生活，贴近学校实际，符合儿童身心发展的规律，深受学生喜爱。

1.目标导航（跳绳方法、跳绳艺术、跳绳科学等）

2.重点难点（跳绳技能、跳绳技巧）

3.知识连接（跳绳历史、校队发展等）

4.友情提示（学会运动、健康生活等）

三、开发与实施

（一）目标确立

当课题确立以后，课题组成员，认真回顾和分析了学校历年来开展花样艺术跳绳活动的实际情况，觉得一直以来对花样跳绳只停留在活动层面上，好象只是为了跳绳而跳绳，缺乏明确的目标，更没有循序渐进的训练计划。

而我们开发校本课程的目的就是要将花样艺术跳绳这项活动课程化，以便更加科学地发展这项活动。

因此我们根据学生的认识规律、身心发展规律以及年龄特、生理和心理特点，制定了课程开发的总目标，再根据总目标详细制定了三个水平的分目标：

表一：

小学花样艺术跳绳校本课程的总目标

领域目标

水平目标

总目标

形成正确的跳绳姿势

基本保持正确的跳绳姿势

1.养成跳短绳的正确姿势

2.养成跳长绳的正确姿势

3.了解花样艺术跳绳

1.学会花样跳短绳的方法

2.学会花样跳长绳的方法

3.学会并创编花样艺术跳绳

增强体能

发展灵敏、协调和弹跳能力

1.积极参加各种跳短绳的创编活动

2.积极参加各种跳长绳的创编活动

1.能做出多种跳短绳的动作

2.能做出多种跳长绳的动作

3.能与其他同学合作配乐创编出更多跳绳花样

具有关注体能和健康的意识

学会描述跳绳的方法

1.说出自己创编的跳短绳方法

2.说出自己创编的跳长绳方法

3.说出配乐创编花样艺术跳绳的方法

1.能说出自己创编花样艺术跳绳的特点

2.知道自己与同伴创编花样艺术跳绳的不同点

（二）课程编写

有了研究方案和课程开发目标，我们小组成员就开始收集资料。

根据小学阶段的学生年龄在6—13岁之间,他们正处在儿童生理、心理发展的特殊阶段的主要特征，进行三个水平的教材编写工作。

教材编写从：

课题内容、目标导航、知识连接、友情提示、课外拓展五个方面进行。

课题内容：

主要确定教学内容。

如：

原地并脚向前（后）跳、前交叉跳、花样跳短绳、“８”字跳长绳、长短绳结合跳等等。

目标导航：

主要建议教学者和学习者通过学习和训练力求达到什么程度。

知识连接：

主要向学生介绍一些有关跳绳的知识和窍门以及一些安全常识等。

友情提示：

主要告诉教师、学生甚至于家长一些训练方法、组织形式、动作要领等，以便教师、家长指导和学生自学。

课外拓展：

主要是引导学生将课内学到的动作技能在课外进行训练，以便巩固和掌握，还提出一些创编要求，以便学生学以至用，举一翻三。

目前，这三册教材已经开发完成并在实施过程中不断完善修正。

（三）课程实施

首先教师根据学生年龄、兴趣、生理和心理特征设计问卷，对全校学生进行调查。

再从发展学生身体、心理、社会健康为出发，依据健康三维观及小学体育本身的特点，针对我校的实践情况，根据不同年级使用相应程度的教材进行教学，在教学中反思课程的适用情况及实施过程中存在的问题困难，我们组织人力物力对校本课程实践过程进行全面总结，根据体育课教学效果，收集、分析、归纳、整理、提炼和修订。

使我们的校本课程内容更加丰富、跳绳花样更加精彩，课题面更广、内容更丰富，对宣传我校花样跳绳特色教育起到更大的作用。

1.教师授课

目前，我们已经将花样跳绳纳入学校体育课堂教学，每学期安排8—10个课时，在每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花样跳绳练习，两周上一节花样跳绳课。

们借助全民健身运动的平台，本着“以人为本、健康第一”的宗旨，通过体育课、快乐课间两种授课形式，以班级为单位，以教师为主导。

让学生在课堂中通过教师的引导，根据上次课的目标与要求，对两周来的练习进行检查与指导，再提出新的目标与要求，让学生先单独练习，然后结成对子，互教互学，最后分成学习小组，由小组长负责让学生讨论等方法，凭自己的能力去实践、去创造，再配乐自编艺术花样跳绳。

一定程度上，活跃学生思维，激发和提高学生自主学习的能力。

2.群体活动

每学期我校都开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。

分别多次进行了“1分钟花样跳短绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳大绳校园基尼斯”、“20人*30米跳绳接力赛”、“庆六一双飞王大赛”等系列花样跳绳比赛。

还在一二年级开展了学生和家长合作袋鼠跳短绳“亲子”快乐体育活动。

我们每次活动都有计划、有过程、有记录、有总结。

还在早晨的大课间锻炼及课外活动时间内，安排多种花样和各种形式的跳绳活动与比赛。

我校的花样跳绳队曾在区、市级中小学生田径运动会开幕式和距北京奥运会开幕500天和100天纪念活动中，作为阳光体育运动特色项目进行展示，2008年市电视台”开心茶馆”栏目对我校的花样跳绳进行了录制播放受到市、区领导、体育专家和市民的一致好评。

通过活动在全校师生间起到了榜样作用，深受学生的喜爱。

现在我校学生已养成人人带绳，天天练绳的习惯，形成人人参与、师生互动、生机勃勃的校园体育氛围。

为促进学生“每天锻炼一小时，快乐生活一辈子”理念形成和“阳光体育运动”的顺利实施起到了积极的推动。

3、考核评价

我们根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，确定评价学生的标准，本着“定量分析和定性分析”相结合的原则，把对学生花样跳绳的考核，作为教学效果、衡量学生花样跳绳能力水平的一种手段，灵活掌握测试标准，制定切实可行的多元性评价方案，树立学生学习花样跳绳的自信心。

具体考核办法如下表：

表二：

花样跳短绳考核标准

等级

花样

水平

及格

良好

优秀

水平一

2种花样

3—4种花样

5种以上花样

水平二

4种花样

5—7种花样

8种以上花样

水平三

7种花样

7—9种花样

10种以上花样

在考核时，我们要求形式每种花样必须能连续不断的跳完10次才能说明本花样是成功的。

不是说会跳1个或2个就承认他们已经会跳这种花样了。

促使他们要想体验成功必须付出辛苦的锻炼。

这就大大激发的学生参与花样跳绳的积极性和创造性，培养了学生在体育活动中的主体性和创新能力，转变了学生的学习态度，自觉性和主动性被充分调动。

四、结论与建议

（一）结论

经过两年校本课程的开发与实施,得出以下结论：

1.对校本课程的构建有了深刻的认识，并掌握了大致的研究框架和策略。

这种开发经验为我校甚至是我区以后的特色化校本课程开发和研究，提供了可参考和借鉴的蓝本。

我们以长绳和短绳为教具，以体育精神的培育和校园体育文化的营造为基点，创建我校的体育特色优势，促进规范、和谐发展，为提高学生素质和办学品位的提升起到了不可替代的作用，对构建特色化阳光体育运动有一定的推广价值。

2.学生不仅较实验前更喜爱上体育课，而且增强了学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等，也使身体得到均衡发展；培养了学生对音乐的感受力、欣赏力，审美能力；提高了学生的思维力、想象力、创造力和发现问题、解决问题的能力。

还有许多同学影响着他们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等亲人，一起参加跳绳，创编跳绳花样，得到了家长、社区干部的好评，使我校花样跳绳这一特色更加突现。

3.教师教育观点、教育理念得到进一步完善。

我们根据自编的三册花样跳绳教材，自己设计教案，分层次上了《“绳”采飞扬》、《“绳”采奕奕》、《“绳”趣无穷》、《绳中绳》共4节区级研讨课，撰写的论文先后5次荣获市和区一、二、三等奖；设计的教学案例3次荣获市和区一、二等奖。

撰写的《小学体育教育校本课程中期汇报—花样跳绳的开发与实践》在2007年区课题中期交流会上作报告。

提高了课题组教师知识结构和个人综合素质；确立了体育教师的新角色；塑造了个人的教学风格；提升了学习能力、开发能力、教学能力、科研能力，使我们的教学充满了新意，课的内容丰富多彩。

（二）建议

1.课程的开发过程，使我们对校本课程的构建有了深刻的认识，并掌握了大致的研究框架和策略，对教师专业知识的学习具有推动作用，所以建议各级各类学校能够重视校本课程的开发。

2.花样跳绳可简可繁，一学就会，随时可做，花样繁多，简单易行，体现了“一切为了每一位学生发展”的教育理念，深受学生和家长喜爱，建议在各种学校开展花样跳绳运动。

3.花样跳绳所具有的健身、健心、育智功能及作用，是其它运动项目所不能替代的，所以花样跳绳适合全民健身，诚望得到有关领导的大力支持。

花样跳绳别样红———关于农村完小开展花样跳绳的有益探索

近几年来我国青少年身体素质日渐下降，肥胖、营养不良等现象大量出现。

教育部、国家体育总局、共青团中央发起的全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。

要求全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能。

诚然，目标的提出实实在在为我们明确了方向，然而我们许多农村完小普遍存在着人多活动面积少的窘况，像我所在的农村完小，全校学生的活动场地人均不足1平方米。

在这有限的场地中如何开展适合学校实际的特色体育活动，这成为我们全校师生的追求。

2003年开始学校就尝试在有限的场地中开展花样跳绳活动，把花样跳绳引入体育课堂。

多年来学校在充分利用学校自身的资源，针对学生的兴趣和需要，要着眼于发展学生的兴趣、需要和特长，关注学生的个性发展，充分体现师生的自主性、能动性和创造性，成就了鲜明的学校特色。

学校开展花样跳绳成为了我们学校教育的需要。

结合农村完小的特点，就如何开设花样跳绳课作了一些有益的探索。

一、开设花样跳绳课的目的

1、进一步拓展课程结构。

在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。

这是我们调整课程结构的一项重要举措。

2、进一步提高学生身体素质。

跳绳是一种最简单的体育活动，不受场地限制，器材轻便，随身可带，简便易行是一项很好的健身项目。

跳绳活动是一项有氧运动，对人体发育，增强青少年体质有很多好处。

首先是能增强协调性，使神经系统得到很好的锻炼，能促进新陈代谢，增强心肺功能，增强上下肢肌肉的力量，促进青少年骨骼的生长发育，全面提高身体的各项素质。

3、进一步培养学生良好的行为品质。

学校开展跳绳活动的实践也可以证明，跳绳技能高的学生，不仅身体素质好而且意志品质和学习成绩也很优异。

使学生在跳绳活动中感受成功的喜悦，增强成功的自信，喜欢与别人合作，愿意参加集体活动善于张扬个性，有利于学生身心健康成长。

二、花样绳的教学特点及方法

1、分化细节，明确要求

学校领导把花样绳的开展、练习工作同体育课、课外活动紧密结合起来，并纳入学校工作计划中。

体育教师则根据本校场地实际、学生基本情况，并有计划、有组织、有步骤地开展活动。

在锻炼过程中把具体细则要求、评分标准公布于各班课室里，教会学生按要求结合自己实际制定奋斗目标，按“标准”严格要求自己，积极锻炼，不断提高。

2、精讲多练，体智并重

要提高跳绳水平，关键是教师上好每节花样绳课，合理安排内容，在跳绳课中抓质量，在体育课程安排中有计划地对其进行重点教学，教师做准示范动作，让学生领会动作技术要领，精讲多练，在练习中教师要善于发现问题，解决问题不厌其烦地纠正他们的错误动作，学生有了进步教师要及时表扬，让学生充满信心，练得更主动。

只有掌握动作正确的技术要领，锻炼才能达到预期效果。

我们在跳绳活动中，用多种方法启迪学生学习跳绳的兴趣，使他们对学习产生兴趣，萌发创新的意识。

经过一段时间的跳绳活动，同学们的创新意识有了增强，创新能力能力有了提高。

有的学生还利用跳绳活动中的情景编写数学习题，制作统计表。

有的还联系跳绳活动或外出表演的实际，丰富了学生自己的生活情感，为写作积累了素材，提供了真实的心理感受。

一篇篇有真情实感的好作文在活动中产生。

学校还要求同学们写训练日记，记载自己的成长经历，通过写日记，学生们的语言表达能力也得到锻炼和提高。

单一重复的练习会使学生容易疲劳，产生不良情绪，根据这种现象在教学方法上采用游戏形式，使学生在欢快的气氛中不知不觉得到锻炼。

让学生在愉快激烈的气氛中得到锻炼提高，成绩明显进步。

学校的花样跳绳活动充分体现了“主体性、教育性、知识性、全面性与发展性”的特点。

3、内外互助，家校连动

在进行花样绳教学时，除了在课堂上合理安排科学训练外，还应吸引学生自愿参加，有目的、有计划、有组织的花样跳绳活动。

最终实现‘教是为了不教，培养学生爱学乐学”的教育目的。

由于我们是每周一课时教学，而练习跳绳又极易产生疲劳吃力等现象，所以，除了正常教学之外课外联系活动也同样至关重要。

我们主要采取以下几种课外活动形式，使两者有机地配合起来。

（1）教会家长、挑战家长。

“时教必有正业,退息必有居学”，通过一系列的教学，使学生掌握一些花样跳绳的基础知识和基本技能、技巧，教导学生把学会的知识教给家长，并鼓励“挑战”家长，是我们课外教学的一个重要举措。

通过家庭成员的共同讨论、学习、练习从而形成学生教家长，家长再教学生，共同努力进步的好局面。

（2）参加比赛，提高素质。

近几年，随着我校花样绳教学的不断深化，我校的花样跳绳已在本市区有了一定的知名度。

每年的镇、区市级跳绳比赛我们都积极派遣学生参加，让他们从小锤炼自己的心理素质。

（3）摆设擂台，促进提高。

学校每年举办两次大型比赛。

具体的操作方法是：

上半年进行全校学生的普及大赛，下半年举行围绕花样跳绳的系列竞赛，同时参加上级的跳绳比赛。

每年学校都要在各年段中决出男、女跳绳大王。

要想获此殊荣没有平时的苦练是很难实现的，许多学生都把获取“跳绳大王”视作无比的荣耀，因此学校花样跳绳练习氛围更是浓郁。

三、花样跳绳课的教学成果

1、丰富学生校园生活

现在全校学生基本人人会跳绳，并喜欢跳绳。

每一位学生都会跳前单摇，绝大部分学生会后单摇、前编花、前双飞……学会了用绳子娱乐。

丰富了课间活动，学生在课间都会很自觉地拿着绳子进行活动，一个人独跳，两个人组合，多人跳大绳……已经成为了我们全校师生学习、生活、娱乐的一部分。

可以肯定的讲，花样跳绳活动极大地丰富了我校的校园生活，它必将成为我校的一朵奇，绽放出绚丽耀眼的光芒。

2、增强学生身体素质

我们发现通过跳绳活动的开展学生感冒次数有明显下降，因为跳绳能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童增强抵抗疾病的能力。

3、提高学生学业成绩

根据调查和查资料显示跳绳能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。

从而有利于学生学业成绩提高。

4、锤炼学生行为品质

儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

培养了学生自信、积极进取、勇于拼搏、的精神。

通过跳绳活动培养了学生顽强的意志品质和团结合作的团队精神，促进了学生身心协调发展。

5、提升学校的特色内涵

体育教研员多次到校进行实地指导，为我们在市级体育研讨中争取了表演机会；今年我们又摘下了市区第二届跳大绳花样的桂冠；连续两年获得花样跳绳表演铜奖。

在镇、市级多次观摩活动中我们创作了《课间十分钟》、《喜迎奥运》等作品。

《场地有限的农村完小开展跳绳活动的实践研究》课题在市属立项，更为我们打下了扎实的基础，进一步形成了以花样跳绳为特色的校园文化氛围。

当然，教育的探索永远是一个无止境的过程。

我们深深地知道，我们所开展的花样跳绳课教学方面的有益的探索，仅仅是一小部分，但我们也深深明白，我们农村完小在这方面大有文章可做，我们将以《场地有限的农村完小开展跳绳活动的实践研究》课题立项为起点，深化花样跳绳课教学方面的研究，力争取得更大的成绩。

花样跳绳别样红———关于农村完小开展花样跳绳的有益探索

近几年来我国青少年身体素质日渐下降，肥胖、营养不良等现象大量出现。

教育部、国家体育总局、共青团中央发起的全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。

要求全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能。

诚然，目标的提出实实在在为我们明确了方向，然而我们许多农村完小普遍存在着人多活动面积少的窘况，像我所在的农村完小，全校学生的活动场地人均不足1平方米。

在这有限的场地中如何开展适合学校实际的特色体育活动，这成为我们全校师生的追求。

2003年开始学校就尝试在有限的场地中开展花样跳绳活动，把花样跳绳引入体育课堂。

多年来学校在充分利用学校自身的资源，针对学生的兴趣和需要，要着眼于发展学生的兴趣、需要和特长，关注学生的个性发展，充分体现师生的自主性、能动性和创造性，成就了鲜明的学校特色。

学校开展花样跳绳成为了我们学校教育的需要。

结合农村完小的特点，就如何开设花样跳绳课作了一些有益的探索。

一、开设花样跳绳课的目的

1、进一步拓展课程结构。

在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。

这是我们调整课程结构的一项重要举措。

2、进一步提高学生身体素质。

跳绳是一种最简单的体育活动，不受场地限制，器材轻便，随身可带，简便易行是一项很好的健身项目。

跳绳活动是一项有氧运动，对人体发育，增强青少年体质有很多好处。

首先是能增强协调性，使神经系统得到很好的锻炼，能促进新陈代谢，增强心肺功能，增强上下肢肌肉的力量，促进青少年骨骼的生长发育，全面提高身体的各项素质。

3、进一步培养学生良好的行为品质。

学校开展跳绳活动的实践也可以证明，跳绳技能高的学生，不仅身体素质好而且意志品质和学习成绩也很优异。

使学生在跳绳活动中感受成功的喜悦，增强成功的自信，喜欢与别人合作，愿意参加集体活动善于张扬个性，有利于学生身心健康成长。

二、花样绳的教学特点及方法

1、分化细节，明确要求

学校领导把花样绳的开展、练习工作同体育课、课外活动紧密结合起来，并纳入学校工作计划中。

体育教师则根据本校场地实际、学生基本情况，并有计划、有组织、有步骤地开展活动。

在锻炼过程中把具体细则要求、评分标准公布于各班课室里，教会学生按要求结合自己实际制定奋斗目标，按“标准”严格要求自己，积极锻炼，不断提高。

2、精讲多练，体智并重

要提高跳绳水平，关键是教师上好每节花样绳课，合理安排内容，在跳绳课中抓质量，在体育课程安排中有计划地对其进行重点教学，教师做准示范动作，让学生领会动作技术要领，精讲多练，在练习中教师要善于发现问题，解决问题不厌其烦地纠正他们的错误动作，学生有了进步教师要及时表扬，让学生充满信心，练得更主动。

只有掌握动作正确的技术要领，锻炼才能达到预期效果。

我们在跳绳活动中，用多种方法启迪学生学习跳绳的兴趣，使他们对学习产生兴趣，萌发创新的意识。

经过一段时间的跳绳活动，同学们的创新意识有了增强，创新能力能力有了提高。

有的学生还利用跳绳活动中的情景编写数学习题，制作统计表。

有的还联系跳绳活动或外出表演的实际，丰富了学生自己的生活情感，为写作积累了素材，提供了真实的心理感受。

一篇篇有真情实感的好作文在活动中产生。

学校还要求同学们写训练日记，记载自己的成长经历，通过写日记，学生们的语言表达能力也得到锻炼和提高。

单一重复的练习会使学生容易疲劳，产生不良情绪，根据这种现象在教学方法上采用游戏形式，使学生在欢快的气氛中不知不觉得到锻炼。

让学生在愉快激烈的气氛中得到锻炼提高，成绩明显进步。

学校的花样跳绳活动充分体现了“主体性、教育性、知识性、全面性与发展性”的特点。

3、内外互助，家校连动

在进行花样绳教学时，除了在课堂上合理安排科学训练外，还应吸引学生自愿参加