心理委员培训优秀word范文 12页.docx

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心理委员培训优秀word范文12页

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心理委员培训

篇一：

201X年班级心理委员培训方案

嘉兴学院201X级班级心理委员培训方案

一、培训目标

了解学校心理健康教育工作的基本体系，能在实际生活中初步识别有心理问题倾向的同学，并能运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助；能够增强自身心理健康水平和能力。

二、培训方式

1、以授课的形式进行集中培训；

2、培训结束后经考核合格的将发给“心灵使者”证书。

三、培训内容

四．作业

每位学员出一份试卷，具体要求：

1.满分100分。

2.题型：

填空题（每空格1分，10-15题，共15分），单选题（10题，每题2分，共20分），简答题（3题，每题5分，共15分），

论述题（1题，共15分），案例分析题（2题，共35分）。

3.内容：

参考教材，覆盖全书，并附参考答案。

4.全部手写，打印做零分处理。

五．考试

满分100分，60分及格，时间90分钟，开卷考。

六．考勤

每次课均点名，缺课2次及以上取消考试资格，请假需征得所在学院心理辅导员的同意。

七.优秀学员的评比和条件

1.为了鼓励学员学习和参加组织活动的积极性，对表现突出者，评比优秀学员。

2.被评比为优秀学员者，心理健康教育中心给予表彰、颁发荣誉证书。

3.优秀学员条件：

（1）培训期间出勤率为100%；

（2）表现突出，结业成绩80分以上（含80分）；

（3）认真完成分院心理辅导员、校心理健康教育中心交给的各项任务。

校心理健康教育中心年11月17日

201X

篇二：

心理委员培训——如何做一名心理委员

心理委员培训方案——“与阳光做伴·和健康同行”

高校心理委员自诞生起，经过十年的探索和发展，心理委员工作制度在全国各高校已经逐步建立起来，成为心理健康教育工作的重要力量。

为更好的发挥心理委员的作用，特就心理委员的必要性与意义、

（一）心理委员的必要性：

由于高校学生众多，心理教师资源力量单薄，再加上学生同辈之间更加亲切，更容易相互信任、敞开心扉、畅谈心事，建立学生同辈教育与互助组织，将会更有效的发现问题、处理问题，帮助需要帮助的学生。

与此同时，心理委员在这个过程中也能了解更多的心理健康只是以及心理调试的技巧，这也是一个自我提升、自我成长的过程。

（二）心理委员的角色与职责：

1、认清自己的角色：

（1）心理委员是班级心理现象的观察员、和谐班集体的润滑剂；

（2）心理委员是班级的灵魂；

（3）心理委员为班级同学提供心理支持和心理援助，同时也优化自身的心理素质和心理健康水平。

2、清楚自己的职责：

（1）认真学习并积极宣传大学生心理健康知识，积极开展心理健康教育和宣传活动；

（2）协助学院开展各活动，并在心理健康教育课程、讲座及活动中起骨干作用，带头积极参与；

（3）注意发现学生中出现的心理异常现象，并及时向辅导员和学院心理辅导老师反映，使其尽快解决；

（4）帮助有心理困难的同学及时前往心理咨询室接受咨询，负责报告给心理辅导老师该同学的表现，以便加强对接受咨询学生的跟踪及反馈；

（5）协助心理辅导老师开展心理普查等；

（6）适时组织开展团体辅导活动，引导参与者从活动中获得感悟并学会在生活中延伸应用。

（三）工作的策略与建议：

1、建立信任的关系：

（1）学会分析求助同学的心理情况（观察其眼神、肢体动作、细微面部表情等）；

（2）酌情考虑主动行动，积累经验（不要总是被动的等着别人来

找你谈）；

（3）对求助同学的隐私一定要保密等（但情况严重，对自身或他人等可能造成伤害的情况除外）。

2、针对性的具体措施：

（1）寻求专业心理辅导的帮助；

（2）提高班级同学的学习动力；（3）发展班级同学良好的兴趣爱好；（4）即时监督（注意平时多观察）；（5）个别情况下的心理委员直接干预等。

（四）开展活动的方式方法：

1、知识普及：

如主题报告、讲座、心理班会等；2、角色扮演：

如心理剧创作与表演、行为训练等；

3、游戏活动：

如心理知识竞赛、心理拓展活动、团体辅导活动、手语表演等；

4、艺术欣赏：

如播放影视（《心灵捕手》、《天使爱美丽》、《风雨哈佛

路》、《搏击俱乐部》等）、心理漫画展（房树人、我的自画像等）；

5、宣传沟通：

如通过班级QQ群、飞信群、博客、论坛等虚拟平台

传播心理健康知识，阅读心理期刊等；

6、宿舍联系网络：

如卧谈、定期交流等；

7、班级互动：

如给同学发生日祝福、建立心理心情日志、班级纪念

册、半月心理档案等。

（五）心理委员工作评估方式：

1、自我评估；2、学生反馈；3、问卷调查；4、心理委员评比；5、社会性评比等。

（六）团体辅导活动六阶段的注意事项：

1、准备阶段：

（1）活动组织者须熟悉活动过程；

（2）方案的制定与调整；（3）必要时进行演练；

（4）组织者提前了解参与者的状态等。

2、热身阶段：

（1）注意活动的趣味性、动感，尽量动员全员参与，调动积极性；

（2）把握热身的功能；（3）鼓励不良情绪的表达；

（4）让参与者对组织者熟悉，营造安全和谐的气氛（5）小组的建设等。

3、过度阶段：

（1）注意氛围的营造（尊重、共情、积极关注）；

（2）“情境”材料的选择（结合活动对象的年龄、自身特点与要求以及活动的主题等）；

（3）“情境”材料呈现的方式（活动性呈现方式与非活动性呈现方式）；

（4）注意尽量不要“开门见山”，学会逐渐引导；

（5）组织者要注意活动过程中自我开放的程度、介入与表露的时机；

（6）制定团体规范、团体目标；

（7）注重激发参与者的参与欲求，引出主题。

4、工作阶段：

（1）组织者的角色落实到位（倾听者、引导者、参与者、支持者、启发者）；

（2）引导参与者自助与互助；

（3）组织者适当的自我开放或示范适宜行为；（4）冷静的对待学生的情绪宣泄；（5）恰当运用辅导技术；

（6）适时调节团体气氛和工作节奏；

（7）采用合适的活动形式，要贴近参与者的实际生活等。

5、结束阶段：

（1）给参与者回顾团体经验的机会；

（2）选择恰当的活动让学生能够丰富自我认识，并且强化和内化辅导的收获（如行为训练等）；

（3）让参与者互相祝愿、激励和回馈，升华活动主题；（4）组织者对活动的效果进行评估，并引导疏散参与者之间以及对活动的依恋等。

6、延伸阶段：

（1）组织者与教师、家长以及班上同学间关注参与者的变化；

（2）指导参与者将活动的收获应用到实际生活中等。

篇三：

大学生心理委员培训

大学生心理委员培训

一、心理委员概述

心理委员是各班的班委会成员之一，主要是在校心理研究与咨询中心、学院学生工作组、辅导员老师与各班同学之间起着一个信息沟通的作用，帮助学生积极主动的维护心理健康，预防心理问题的产生，协助校心理研究与咨询中心开展心理健康教育工作。

（一）心理委员的工作职责

1.心理健康教育活动方面的职责：

（1）在班级同学中广泛宣传与普及心理健康知识（自己收集、学院派发、中心派发）；

（2）定期组织班级心理健康教育活动；

（3）组织同学积极参与学院和学校的心理健康教育活动；

（4）协助心理研究与咨询中心做好心理普查和抽查访谈工作；

（5）按学院要求做好心理健康教育班级工作总结。

2.院系信息联络方面的职责

（1）定期向班导师、辅导员老师报告本班心理工作情况，心理健康教育活动的开展情况；

（2）负责收集本班同学的心理健康信息,对本班同学的心理健康状况定期向班导师,辅导员做汇报。

3.参与心理危机干预工作（最重要的职责）

（1）参与心理危机干预的预警工作

加强与其他班干部尤其是寝室长的联系，及时发现处在心理危机、应激状态或心理明显异常的同学，在第一时间内向班导师和辅导员老师报告，帮助并劝说该同学到心理研究与咨询中心咨询。

（2）参与心理危机干预的干预工作

发现处于心理危机状态的同学并及时报告辅导员之后，按照辅导员和校心理中心的要求，协同其他班委做好相关工作。

（二）心理委员的工作要求

1.积极维护自我的身心健康，培养和保持积极、乐观的心态。

2.努力学习有关心理知识,积极参加各种心理讲座和心理委员培训。

3.工作遵循保密原则,维护同学的权益,不得随意泄露同学的隐私。

二、心理危机干预概述

（一）定义

1.什么是心理危机

个体认识到某一件事或境遇超过了自己的资源和应付能力,即构成心理危机。

2.什么是心理危机干预

心理危机干预是对处于危机状态的人及时予以适当的心理援助,以防止精神崩溃,使其尽快摆脱危机。

（二）什么情况会引起心理危机

1.急性残废或急性严重疾病；

2.恋爱关系破裂；

3.突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友，如亲人或朋友突然死亡或关系破裂；

4.失去爱物；

5.破产或重大财产或住房损失；

6.重要考试失败；

7.严重自然灾害，如火灾、洪水、地震等。

注：

心理危机的范围

1.生活目标受阻所致,采用常规的选择和行为无法克服

2.困难和境遇使人们无能为力,不能主宰自己的生活

3.精神解体状态:

应对方式受到严重破坏,并产生害怕,震惊和痛苦

（三）心理危机的正常应对三阶段

第1阶段（立即反应）：

当事者表现麻木、否认或不相信；

第2阶段（完全反应）：

感到激动、焦虑、痛苦和愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁；第3阶段（消除阶段）：

接受事实并为将来作好计划。

危机过程持续不会太久，如亲人或朋友突然死亡的居丧反应一般在6个月内消失，否则应视为病态。

（四）心理危机的特征

1.通常为自限性，多于1—6周内消失；

2.在危机期，个人会发出需要帮助的信号，并更愿意接受外部的帮助或干预；

3.预后取决于个人的素质、适应能力和主动作用以及他人的帮助或干预。

（五）心理危机干预的主要目的

1防止过激行为,如自伤,自杀或攻击行为

2释放被压抑的情绪,重建信心及正确的自我评价

3及时处理当事者的精神,情绪及行为问题

4帮助建立支持,摆脱危机

5帮助寻求解决问题的方式

6让求助者学会采用积极有效的方法应对挫折

三、自杀预防

自杀率是一个国家人群心理卫生状况的重要参照指数。

据世界卫生组织统计，全球每40秒就有一个人自杀，12/10万就是高自杀率的国家，而中国目前的自杀率是23/10万。

在中国，据推算每年约有２８．７万人自杀死亡、至少有２００万人自杀未遂。

自杀死亡占全部死亡人数的３．６％，是第５位最重要的死亡原因。

在１５至３４岁人群中，自杀是第一位死因，占相应人群死亡总数的１９％。

自杀成为青少年（包括大学生）第一死亡因素，这是一个值得我们高度重视的问题。

学生在心境（mood）和行为上的改变是可能自杀的一个重要征兆。

特别表现为学生的抑郁和退缩，自我评价的明显降低，个人卫生习惯的改变（肮脏）。

这同时伴随着明显的对学习兴趣的丧失。

他们经常不去上课而独居家中。

这种痛苦经常会向别人诉说。

大多数准备自杀的学生都留有遗嘱。

（三）自杀主要有八大危险因素：

①抑郁程度重、

②有自杀未遂史、

③死亡当时急性应激强度大、

④生命质量低、

⑤慢性心理压力大、

⑥死前两天有严重的人际关系冲突、

⑦有血缘关系的人有过自杀行为、

⑧朋友或熟人有自杀行为

（四）大学生自杀原因

1、长期的影响

由于这些因素的潜移默化的作用，使得个体形成了不恰当的应激方式，在面对突发性事件时，采用过激的方式来应对。

（1）家庭环境

家长有自杀倾向。

家庭暴力。

家庭关系不和。

（2）所属群体的影响

有一种集体性的自杀，也叫扩大性自杀。

在别人的感染影响下，才产生了从众的自杀行为。

（3）各种媒体的不当引导

各种媒体对自杀的不当态度，也可能误导大学生，在他们的心中留下一种错误的观点，认为自杀或许是一个解决问题、获得解脱、令冤枉自己委屈自己的人感到自责和后悔的途径。

2、激化性的事件

这一类的事件往往被看作是导致自杀行为的激化事件，自杀者往往是在遇到这些事情后，产生挫折感、虚无感、绝望感，最终选择结束自己的生命。

（1）学业及工作的挫折与失败

（2）失恋与情感中伤害

（3）与他人发生冲突或自己出现过错产生报报复心理，不惜放弃自己的生命来对抗。

还有的是自己做出不当的行为受责罚后，出于逃避或羞愧而选择轻生。

（4）经济、疾病等生活重大事件

这些重大事件给个体造成了巨大的压力，是他们感到无力应对，在绝望无奈中用结束生命来对抗这些痛苦。

3、个人的性格特征

某些个体具有抑郁的、冲突的、极端的性格特点，这样一种性格的特点作为一种背景影

响着随后处理问题的方式。

在遇到激化性的事件时，个体长期而且相对稳定的气质与个性加上特定年龄的心理特点，二者共同影响着个体对激化性事件的态度、看法和解释。

其中一部分个体就更有可能通过自杀来消极地解决问题。

（五）对自杀的认识

1.对自杀的误解：

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自杀是突发的，无规律可循；

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谈论自杀的人不会自杀；

?

情绪好转后，自杀企图就没有了；

?

一般人不会有自杀念头；

?

对有自杀倾向的人不要谈论自杀；

?

大学生自杀多为学习问题。

（1）自杀是有规律可循的。

一般三阶段：

①自杀意念形成阶段，②内心生死矛盾冲突阶段，③自杀行为选择阶段。

注意捕捉预兆则可有效防范自杀。

（2）谈论自杀的人也会自杀。

谈论自杀也是自杀前的一种预兆、一种求救信号。

80%的人自杀前向他人发过这类信号。

（3）即使情绪好转，自杀危险一般在意念产生后三个月内仍然存在；

（4）一般人也会有自杀念头。

椐国外的某调查资料，30%—50%的学生有过一次或多次自杀意念。

我国周达生1990年的调查指出，大学生中12%的人有过自杀意念。

（5）对有自杀危险的人应及时进行危机干预，使其得到充分的宣泄和疏导。

（6）大学生自杀不仅仅是学习问题，父母感情、个人感情因素往往是他们自杀的重要原因。

注：

即使知道一些危险因素也不等于能预测出哪个人会自杀，什么时候自杀。

并没有一个准确的方法能预测自杀，但如既往有过自杀未遂史及有强烈的无助感会增加自杀的危险性。

（六）自杀“可能的”征兆言语上：

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直接向人说出

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间接的向人表示出

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谈论与自杀有关的事情或拿自杀开玩笑

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谈论自杀的计划，包括自杀的方法，时间和地点

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流露出无助、无望的情感

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与亲朋告别

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谈论自己现有的自杀工具

例如，直接说出：

“我希望我已死去”

“我再也不想活了”

间接说出：

“我所有的问题马上就要结束了”

“现在没人能帮得了我”

“没有我，别人会生活的更好”

“我再也受不了了”

“我的生活一点意义也没有”行为上的征兆

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出现突然的、明显的行为改变（如中断与他人的交往，或危险行为增加）

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抑郁的表现（情绪的改变,睡眠或食欲的改变）

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有条理地安排后事

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频繁出现意外事故

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饮酒或吸毒的量增加

自杀前的预兆

1.把自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来；

2.情绪性格明显反常,焦虑不安,或无故哭泣;

3.抑郁状态，食欲不好，失眠；

4.回避与人接触,与集体不融洽或过分注意别人；

5.行为明显改变，对生活麻木且冷漠的人，自杀前像突然变了一个人，敏感又热情；

6.无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他人道谢或致歉；

7.上课无故缺席，迟到早退，成绩骤降.

（七）帮助有自杀倾向者的要点

1、保持冷静，耐心倾听

2、让他谈出自己内心的感

3、要接纳他，不对其做任何评判

4、不要试图说服他改变自己的感受

5、询问他们是否有自杀的想法

“你是否有过很痛苦的时候，以至令你有想结束自己生命的想法?

”

（询问一个人有无自杀念头不但不会引起他自杀，反而也许会挽救他的生命）不要这样问:

“你没有自杀的想法，是吧?

”

6、相信他所说的话，任何自杀迹象均应认真对待

7、不要答应对他的自杀想法给予保密

8、让他相信别人是可以给其帮助的，并鼓励他寻求他人的帮助、支持

9、要尽量取得他人的帮助以便与你共同承担帮助他的责任

10、如果你认为他即刻自杀的危险很高，要立即采取措施

-不要让他独处

-去除自杀的危险物品，或将他转移至安全的地方

-陪他去精神心理卫生机构去寻求专业人员的帮助

11、如果自杀行为已经发生，立即将其送往就近的急诊室

四、在危机干预中，心理委员的职责

1.积极维护自我的身心健康，培养和保持积极、乐观的心态，培养合格助人者的心理特质

2.努力学习有关心理知识,积极参加各种心理讲座和心理委员培训危机状态的敏感程度和专业程度

3.工作遵循保密原则,维护同学的权益,不得随意泄露同学的隐私，按照现实情况的要求，只让尽可能少的同学知道

4.

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