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初中青春期教育教案
七年级下学期治疗青春期精神障碍
[导读]现在的独生子女越来越多，家家都有一个小皇帝、小公主，在家长的娇纵下，孩子的心理问题却是曾出不穷，巧顾青春期栏目希望各位家长多关心关心孩子的心理问题，尤其是早恋。
日益早熟的孩子们导致早恋问题日益严重，需要家长们的警惕。
成长中的孩子是那么快乐天真，可是您知道吗，他们也有烦恼，专家就成长的烦恼与各位家长畅谈一下，成长中的孩子心理极其脆弱，我们必须要关注一下儿童的那些心理问题，纠正孩子的异常心理。
那些为孩子早恋苦恼的家长，专家将为您消除烦恼，请看下文。
2008年04月16日
初中心理（xinli）健康教育教案
七年级下学期
第一课题：
同学们，你们健康吗？
一、教学目的、目标：
通过本节课的学习，唤起同学们对心理（xinli）健康的注意，启发学生们明白怎样才是健康。
正确理解健康的含义，包括身体健康和心理健康。
培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。
1
、教师目标
目标１：
通过教学加强青少年生理、心理知识的学习，使学生了解心理健康的概念和标准。
目标２：
以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。
目标３：
从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生对学习心理健康课的兴趣。
2
、学生目标
目标１：
了解健康是指身体和心理健康两个方面。
目标２：
怎样自我调健康的心态。
3、情感、态度、价值观的“三维目标”：
培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。
二、教学重点：
什么是健康和不健康的心理；不健康的心理对学习有什么影响？
怎样才能成为身心健康的人？
三、教学难点：
健康的含义；健康的标准；怎样进行自我心理调节？
心理调节有哪些方法？
四、教学方法：
讲授法
五、教学手段：
１：
讲述讨论。
２：
心理训练、测验。
３：
案例分析。
六、课时：
2课时
七、教学过程：
［一］创设情景，气氛渲染。
列出班上：
近视眼多少人；体力弱者多少人，完全正常多少人。
目的是尽力营造一个医疗所的气氛，强化学生身体有病就要看医生的思维，为下一步心理分析创造动机剌激。
［二］提问引入，点题分析。
同学们，你们说，你们大家健康吗？
当中某些同学在患了病，你们就他（她）不健康？
是吗？
这里所指的并不是这里所列出的疾病（指黑板上的体检情况统计表），这里所列出的疾病我们基本上清楚它们的病因和病灶所在，医生是可以对病施药。
我今天要讲的是你们当中某些同学的心理上在患病。
虽说体检上没有明显疾病，但心理上可能存在疾病。
按国际卫生组织对健康者的定义是包括身体和心理两个方面都健康。
所以表面上是健康的人，但心理素质不健全的人，也是在患病，是病人。
大家说，你们有心理上的疾病吗？
大家健康吗？
（议论：
我是否健康？
有什么标准介定呢？
）
什么算是心理上有疾病呢？
最近，有关专家对１１００名中学生进行了调查测试后发现，他们当中有１０％－４０％的同学都有不同程度地有心理问题。
主要有三方面的问题：
人际关系不良，个性特质异变和自我行为失当。
１、人际关系不良—主要表现出的症状是：
自卑、胆小、忸怩、神经质、过分依赖、自私、虚荣、孤独、妒忌、任性。
２、个性特质异变－主要表现出的症状是：
焦躁、疑虑、惊恐、忧郁、懦弱、颓丧、暴躁、冲动、自暴自弃、悲观失望、心胸狭隘。
３、自我行为失当－主要表现出的症状是：
时间观念淡薄、不信守诺言、遇挫折或受批评时心理容易失衡、无责任感、自律性差、过分热衷与异性接触。
患有以上心理问题的同学，他们平时也基本上以正常生活和学习，有的学习成绩良好，但在某些时候，特别是在一些生活劳动学习或周围人和事突然有较大改变的时候，都表现出异常的情绪情感和性格，有时使人不可理解，有的甚至酿成不良后果。
列举事例：
（心理激荡）
例一：
初二级女同学，因她妈妈在她生日那天骂她几句，便怀疑自己的妈妈是否是亲生母亲，后来进而离家出走。
例二：
初一级男同学，因在食堂打饭菜时觉得有位同学不顺眼，便挥拳相向，错手将其打伤。
例三：
初三级女同学，晚修期间故意违反纪律，到其他课室偷钢笔。
以上的种种现象实例，都有是心理不健康的表现。
［三］理论引入，强化记忆。
（对照比较）
什么样的标准才算心理健康呢？
美国人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼认为心理健康有以下几个标准：
①有足够的自我安全感。
②能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的估价。
③生活理想切合实际。
④不脱离周围现实环境。
⑤能保持人格的完整与和谐。
⑥善于从经验中学习。
⑦能保持良好的人际关系。
⑧能适度的发泄情绪和控制情绪。
⑨在符合集体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需要。
美国心理学家奥尔波特提出6条准则：
①力争自我成长。
②能客观地看待自己。
③人生观的统一。
④具有与别人建立和睦关系的能力。
⑤人生所需的能力、知识和技能的获得。
⑥具有同情心和对一切有生命事物的爱。
结合我国的国情以及中学生生长发育的特点，我国中学生心理健康的标准应包括以下几个方面：
①乐于学习和工作。
②情绪适当。
③乐于交往。
④接纳自己。
⑤性格健全，行为正常。
⑥适应社会。
以上六条标准条条都能符合很不容易，但只要以此为努力方向，并在身体上达到健康的标准，那么，你就可自豪地说：
“我是一个健康的人！
”
［四］调查分析，了解方法。
我们知道，一个人的心理是否健康，与这个人的心理素质水平有很大的关系。
这就是说要具有良好的心理素质。
但是，良好的心理素质是怎样产生出来的呢？
A、主要是由父母的遗传基因所决定。
B、遗传基因和后天心理训练同样重要。
C、自我心理不断活动和思考。
D、要经过长期的心理训练，不断提高和完善。
（答案是D）
所以我们可以在日常生活、学习和工作中，有意识地进行各种心理训练。
如：
1、意志心理训练——通过培养良好的兴趣和爱好，克服厌学偏科的倾向，做任何事情都要持之以恒。
2、情绪心理训练——通过加强与同学、老师、前辈、后辈的情感交流，克服拘谨、孤独或过热失态的表现。
3、成功心理训练——通过加强兴奋优势，抑制思维分散，学会扬长避短，减少失误，提高效率。
4、挫折心理训练——通过有意识地参车艰苦朴素的劳动，争挑重担，学习上专啃“硬骨头”，生活上艰苦朴素。
另外还可通过自我心理调节来消除心理压力，达到心态平衡的目的。
［五］小测加强，强化处理。
（自由宣泄）
心理测试题
1、是否常头痛？
（）2、是否忘性大？
（）3、是否常发抖？
（）4、是否胃口不好？
（）5、是否感到孤独？
（）
6、是否怕单独出门？
（）7、是否过分担忧？
（）8、是否感到比不上别人？
（）9、是否有时脑子变空了？
（）
10、是否不能集中注意力？
（）11、是否容易烦恼和激动？
（）12、头脑中有无不必要的想法盘旋？
（）
13、是否害怕空旷的场所和街道？
（）14、是否无缘无故突然感到害怕？
（）15、是否感到自己没有什么价值？
（）
16、是否有想摔坏或破坏东西的冲动？
（）17、是否曾有想打人、伤害他人的冲动？
（）18、是否同异性相处时感到害羞不自在？
（）19、是否感到别人对你不友好、不喜欢你？
（）20、是否当别人看着你或谈论你时，感到不自在？
（）通过小测，说明自己是否心理健康。
【公布测试结果】本班同学中有较严重心理问题多少人，有轻微心理问题多少人，其余的同学基本正常。
［六］情景分析，掌握技巧。
（心理调整）
下面是一位心理医生开的处方，但医生没有将处方全部写出来，现在请同学们自己将处方完整写出来。
1、有一只飞蛾类的东西和被飞蛾自己咬破了的茧。
（猜一个心理学名词）（答案：
自我解脱）
2、有一个农民正拿着一把锄头之类的工具在掘田埂，让田里过满的水流走。
（猜一个心理学名词）（答案：
自我疏导）
3、一个矮个子，他踌躇满志，墙上挂满有关世界上矮个子取得杰出成就的资料和照片。
（猜一个心理学名词）（答案：
自我激励）4、有一个人正在欣赏音乐，她旁边放着一张不合格的考试试卷。
（猜一个心理学名词）（答案：
自我转移）
1、自我解脱——即自我安慰或“精神胜利法”。
在失败挫折的时候，多想成功的事。
不顺心的时候，多想顺心的事，找出一些曾经使自己开心的事情来冲散心中的愁云。
2、自我疏导——即当心态出现异常的时候，如受批评、受非议而感到委屈，或因人际关系出现问题而感到苦闷时，要克制和宽容，不要死抠别人的态度和毛病。
学会宽厚待人，与人为善，以新的精神面貌和真诚的行为取得人们的理解。
3、自我激励——在心理状态欠佳的时候，设法把思想上的压力转化精神上的兴奋剂，激发自信心和竞争力，想到“天生我才必有用”，“两军对垒勇者胜”，勇于接受命运和别人的挑战，振奋精神，创造新的形象和成绩来排除心里的苦闷。
4、自我转移——当为自身的弱点、缺陷而烦恼或受意外挫折感到苦恼而无法自拔的时候，应主动把注意力转移到能唤起欢乐情感的活动上来，如听音乐，打打球，转移环境，减少压力。
避免触景生情，淡化了心理上的阴影，达到暂时遗忘的目的。
［七］体验分享。
1、喜欢上心理健康教育课吗？
2、怎样的心理才算健康的心理？
有什么标准？
3、你符合心理健康的标准吗？
怎样才能达到标准？
［八］归纳总结。
了解心理健康教育课的重要性，学会调节自己心理的一些基本方法，对自己的学习、生活都有很大的帮助。
八、板书设计：
第一课时
同学们，你们健康吗？
（1）
身体健康
健康：
心理健康第二课时
同学们，你们健康吗？
（2）
良好心理素质产生的原因：
1、遗传基因2、后天训练
3、自我心理活动的不断活动和思考
4、长期心理训练
（1）意志训练
（2）情绪训练
（3）成功训练
（4）挫折训练
九、教学后记。
（略）
第二课题：
声声入耳
教学目标：
1、知识与技能
1）了解提高注意力和听好课的方法，并学会运用这些方法。
2）培养表达能力、归纳和概括的能力。
2、过程与方法
1）在参与和分析心理学实验的过程中理解注意力对于听好课的重要意义。
2）通过心理测验了解自己的注意力水平。
3）在注意立实战训练中学习和掌握提高注意力的方法。
4）通过小组讨论，和组员合作，探讨听好课的方法。
3、情感、态度和价值观
1）注意力训练竞赛培养了竞争意识，调动了学习的积极性。
2）通过小组讨论的竞赛进一步学会合作与竞争。
3）学会聆听，培养自信的良好心理品质。
教学重点：
1、注意力的重要性。
2、注意力的训练。
3、提高听课效果的方法。
教学重点：
注意力的重要性
教学方法：
1、讲故事。
2、心理学实验。
3、心理测验。
4、注意力训练。
5、小组讨论。
6、课堂小竞赛。
教学类型：
活动课
教学过程：
1、教师一开始上课即装作要找什么东西，把事先准备好的袋子里的物品一件件掏出来，再装回去。
2、讲故事。
在一次心理学国际会议正在举行的时候，突然从会场外面冲进来一个村夫，后面追着一个黑人，手中挥舞着手枪。
两人在会场中追逐着，突然“砰”的一声枪响，两人又一起冲进门去。
事情发生的时间前后不超过20秒钟。
在与会者的惊慌情绪尚未平息的时候，会议主席却笑嘻嘻地请所有与会者写下他们目击的经过。
原来这是一位心理学教授特意安排做的实验。
结果怎么样呢？
在所有上交的40篇报告中，没有一个人的记载是完全正确的。
许多报告细节还是编造出来的，比如每个人都承认看见了一个黑人，但是只有4个人记得黑人是秃子，其他人都认为他长着头发，甚至说他戴者一顶高帽子。
3、提问：
1）现在有哪个同学能说出我刚才从袋子里拿出了什么东西吗？
（学生回答）
2）为什么在心理学教授的实验中，没有人能完全准确地报告整个事件？
而很多同学也不能完整地说出我刚才袋子里的东西呢？
学生个别发言后教师小结：
“注意”在人们的生活中十分重要，同学们在课堂上要听好课，就要集中注意力，才能做到“声声入耳”！
4、考考你的注意力
在马路上，停着一辆公共汽车。
车启动了，车上除了司机和你外，还有21个人。
请注意车上最后剩下的人数。
第一站，2人下，4人上；下一站，1人下，2人上；再下一站，3人下，2人上；下一站，5人下，6人上；下一站，2人下，1人上；最后一站，4人下，2人上。
请问：
车起动后共停过几个站？
（6）车上最后有几个人？
（23）
学生回答完上面两个问题后，教师体温：
“为什么同学们大多数能回答第二个问题，却不能回答第一个问题呢？
小结：
如果我们带着一定的“任务“去做某件事情，那么将会对这项”任务“倾注极大的注意。
所以，上课以前就做好集中注意力的准备，带着问题听课，你的听课效果就能事半功倍。
5、注意力方法介绍和实战训练
1）阅读法选择一段课文，准备朗读，不要多读字、少读字或读错字。
如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。
评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。
阅读课文的量可以从少到多。
（请几个同学来竞赛，读一段课文，看谁的正确率最高。
）
2）倒背数字法例如：
从100、99、98……依次数到1。
也可以从10000、9998、9996……依次数到2。
做到快、准。
多次训练，你的注意力会提高。
（几个同学倒背数字比赛，看谁最快最准。
）
3）视物法看一个物体，一分钟后，说出这个物体的特征。
越详尽越好。
4）听音法听闹钟的“滴答”声。
自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则最好。
6、小组讨论。
除了提高注意力外，更听好一节课，同学们还要做些什么，才能声声入耳？
每个小组讨论后把要点记录下来，和同学们分享，最后评出写得最好的组。
7、小结。
上课准备要充分：
1）学习用具的准备。
把课本、笔记本、作业本、文具盒等准备齐全，除了与所讲科目有关的书，其他书本放在书包里。
2）问题的准备。
平时学习中遇到的各种问题不要忘记，在听课时可以通过思考尽量解决。
3）身体状态的准备。
为了保证上课时精神饱满，睡眠一定要充足，饮食要有规律，课间休息时一定要适当放松。
上课时：
眼到：
目光要追随老师——→耳到：
耳朵要听清讲课——→心到：
集中注意用心听→手到：
手要有选择地记↑
环境、心情要调整：
外：
比如说，教师外边比较嘈杂，那么可以关上窗户，以减少噪音。
内：
你可以在心理默默地说“我一定要镇静”、“好好听课”等等，调整好自己的情绪，认真听课
第三课题：
你想成为一个受欢迎的人吗？
一、课时：
一课时
二、教学目标：
通过本次活动，对学生进行“人际交往”的教育，使学生了解待人真诚、热情、宽容的原则是发展真挚友情的基本要求。
认识建立和发展真挚的友情需要从多方面去实践，只要努力去做，定会获得这份美好的感情，建立良好的人际关系。
三、教学重点：
交友的途径。
四、教学难点：
如何理解宽容。
五、教学方法：
心理测试、游戏、启发、讨论，创设情景，榜样示范等。
六、教学准备：
1、学生搜集有关交友方面的材料。
2、学生布置教室等。
七、教学过程：
1、请学生唱《朋友》，（边唱边讲一个人拥有朋友的重要性）2、心理小测试：
“你是一个受欢迎的人吗？
”教师过渡：
爱因斯坦曾说，世间最美好的东西莫过于有几个头脑心地都很正直、严正的朋友。
下面我们进行心理测试：
“你是一个受欢迎的人吗？
”
1）学生在教师的指导下进行心理小测试。
2）学生根据自己填写的内容，自由发言
3）教师总结归纳：
世上没有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和发展起来的。
我相信大家在交友中出现的问题，是可以通过努力改变的，而且我们也完全具备这种能力。
那么如何去改变呢？
下面我们进行“交友秘诀大赠送”。
4、“交友秘诀大赠送”1）热情：
2）真诚：
让班级的“真诚天使”上台发言，学生讨论并总结出她的成功之道——以真诚换取友情。
3）宽容：
通过游戏“Whichisyourchoice？
”让学生在老师创设的情景中，深刻体会宽容的内涵。
游戏内容：
现“铁达尼号”沉船事件重演，船上有以下几种人：
优秀教师，12岁的少女，患病的老人，职业运动员，优秀警察，孕妇，流行歌手。
以上几种人都想自己能生存下来，但遗憾的是，救生船只能救出他们中的四种人，也就是说将有三种人要面临死亡。
此刻，你的选择是什么？
（教师要求学生以小组为单位，通过讨论得出统一的答案，学生在讨论的过程中，将会产生多种感想，讨论后，让学生进行“老实说”：
在刚才讨论的过程中，当你的想法得到别人的理解时，你是否感到很无奈？
反之，当你自己怎么也不能接受别人的理解时，你是否感到很无奈？
反之，当你自己怎么也不能接受别人的见解时，你的心情如何？
面对这种情况，你打算怎么做？
）
教师分析：
其实游戏中的每一种人都有其生存的价值，只是由于我们每个人的价值观不同，而导致有不同的选择而已。
面临这种情况，我们只有相互尊重，相互宽容，才会拥有更多的朋友，才会让自己活得更健康美好。
记得有这样一首小诗。
宽容：
土地宽容了种子，拥有了收获；
大海宽让了讲和，拥有了浩瀚；
天空宽容了云霞，拥有了神采；
人生宽容了遗憾，拥有了未来。
4）讲授“朋友交往也讲原则”
5）教师总结教学重点：
发展真挚的友情就正如培植树木一样，必须要有真诚、热情、宽容和原则。
有了真诚、热情、宽容和原则，我们的友谊之树就会茁壮成长。
交友的成功往往掌握在坦诚、尊重、主动、奉献、容纳、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失败往往在于他的虚伪、假意、等待、被动、计较、小气、纵容和包庇。
5、活动：
“我要去做”
教师：
学会了有勇气承受自己的成功和失败，我们就拥有了接受挑战的勇气和胆量；学会了交友四大秘诀，我们就拥有了接受挑战的可能。
不过，要想真正地体验最后的成功，还需要我们的行动。
“心动不如行动”，你们准备好了吗？
6、全班齐唱《友谊地久天长》
教师说：
有人说“千里难寻的是朋友，千金难买的是友情”，但愿真挚的友情永远伴在我们左右，同时也希望老师能成为你们的良师益友。
愿我们的友谊地久天长。
附件一
你是一个受欢迎的人吗？
1、别人和我打招呼时我能立即应答。
（）2、我的要求遭到别人拒绝时，我能原谅对方。
（）
A、经常B、有时C、没有A、经常B、有时C、没有
3、我和别人交往时能常常面带笑容。
（）4、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他。
（）
A、经常B、有时C、没有A、经常B、有时C、没有
5、别人发言时我不打岔。
（）6、我不嫉妒别人的才能。
（）
A、经常B、有时C、没有A、经常B、有时C、没有
7、我有困难时能向朋友求助。
（）8、我能接受别人善意的劝告。
（）
A、经常B、有时C、没有A、经常B、有时C、没有
9、我喜欢参加团体游戏。
（）10、我能保守别人的秘密。
（）
A、经常B、有时C、没有A、经常B、有时C、没有
积分方法：
凡选A者得2分，选B者得1分，选C者得0分。
如果你的得分在15~20分之间，你是一个很受别人欢迎的人；如果你的得分在6~14分之间，意味着你的社交能力还可以；倘若得分低于5分，说明你是一个不太受欢迎的人。
如果你是受欢迎的人，祝贺你，并希望你永远如此。
如果你的结果不那么令人高兴，赶快行动！
2）教师公布答案，学生统计自己的得分。
3）学生根据答案对自己的交友情况进行总结，在理论上提高认识（见附件二）
附件二
总结归纳：
1、朋友们之所以把我当做他们的朋友是因为：
1）2）
3）
2、但我也有一些不如人的地方：
1）2）
3）
我要去做
我要成为一个拥有的人。
为了达到我的目标，我必须去做：
第一步：
第二步：
第三步：
第四步：
第五步：
附件三：
歌曲：
友谊地久天长
怎能忘记旧日朋友
心中能不怀念？
旧日朋友怎能相忘，
友谊地久天长。
我们往日情意相投，
让我们紧握手，
让我们举杯痛饮，
友谊地久天长。
友情常在我心，
亲密的朋友
举杯痛饮，
同声歌唱友谊地久天长。
歌手：
臧天朔
朋友啊朋友
你可曾想起了我
如果你正享受幸福
请你忘记我
朋友啊朋友
你可曾记起了我
如果你正承受不幸
请你告诉我
朋友啊朋友
你可曾记起了我
如果你有新的
你有新的彼岸
请你离开我离开我
歌曲：
朋友歌手：
周华健
这些年一个人
风也过雨也走
有过泪有过错
还记得坚持甚麽
真爱过才会懂
会寂寞会回首
终有梦终有你在心中
朋友一生一起走
那些日子不再有
一句话一辈子
一生情一杯酒
朋友不曾孤单过
一声朋友你会懂
还有伤还有痛
还要走还有我
第四课题：
青少年身心发育的特征
教学目的：
通过本课学习，一方面复习巩固生理学知识，另一方面引入本学期健康教育课的学习；
增强学生对本门学科的学习兴趣；让学生初步了解身体发育及心理发育的关系；
教学重点：
学生生理发育的特征；学生心理发育的特征。
教学难点：
生理发育及心理发育的联系（即身和心的关系）。
课时：
1课时
教学方法：
常规教学。
教学过程：
一、从初一生理课引入新学期教学：
二、讲授新课：
（一）、生理发育的特征
1、全身发育迅速
随着青春期的到来，全身发育迅速，逐渐成熟起来。
由于骨骸和肌肉发育较快，身高和体重迅速增加。
青春期男孩身高平均每年可增长7~9厘米；女孩身高增长5~7厘米。
从身高、体重、肩宽等发育曲线上，可看到各项指标的均值，并随年龄上升而逐渐增高。
男女曲线均有两次交叉现象。
第二次交叉后，男孩各项指标的发育水平均再次超过同年龄女孩，以后男女差距继续增加，以致男孩从18岁起其身高、体重、肩宽的绝对值超过女孩达到更高的水平。
其他形态指标，如胸围、上臂围、小腿围等，男孩也都高于女孩。
最后形成男性身体高大，体格粗壮，肌肉发达，肩宽盆窄；女性则身材矮小，肩窄盆宽，皮下脂肪丰满，呈现出男女显著不同的体态特点。
2、各种生长激素分泌增加性腺发育与性激素分泌的逐渐增加，使各部肌体部位有了明显的变化。
3、第二性征出现由于性腺活动增强，性激素分泌增多，逐渐出现第二性征。
男性表现为阴部和腋下生毛，长出胡须，喉结突出，变音，声音浑厚低沉。
女生皮肤变得细嫩，身材高挑和苗条。
4、内脏器官功能上的特点青春期内脏器官如心率和呼吸频率随年龄增加而下降；肺活量则随年龄增加而增加，这是因为伴随身体发育的同时，心肺功能相应增强。
血压无论是收缩压，还是舒张压、脉压均随年龄增加而增加。
（二）、心理发育的特征：
生理变化是心理变化的物质基础。
随着生理的变化，以及环境的影响、教育的作用，因此在心理发展上就产生了许多不同的特点。
青少年期作为个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡
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