水平四体育《快速跑》单元教学设计.docx

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水平四体育《快速跑》单元教学设计

水平四体育《快速跑》单元教学设计

　　《快速跑》单元教学设计一、指导思想

　　贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。

将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。

第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。

第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。

第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。

整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过“游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。

课次1234课时目标利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。

利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。

进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。

知识了解快速跑的健身价值。

了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。

进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。

快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。

并在跑道上体会。

技能提高快速跑的身体素质的运动方法。

了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。

巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。

过程与方法策略语言激发学生练习热情。

掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。

正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。

自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛课外资源体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。

五、学练调整1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。

2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。

《快速跑》课时教学计划

（二）一，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

　　2、愉悦身心游戏。

二，学练目标：

1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内

　　容

教师活动

学生活动

组

　　织

情景导入1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

3新课导入。

1、

　　教师检查着装。

2、

　　教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

3、

　　教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。

1、

　　快速整队2、

　　学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。

鼓励自己。

3、

　　学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。

××××××××××○○○○○○○○○○△激发兴趣趣1、慢跑热身学生分散到圆上。

2轮胎操，活动各关节。

活动手臂、腰、腿等身体各关节1、

　　教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。

4、

　　组织练习5、

　　及时评价，宣布结果1、学生认真听讲，并领会练习方法。

2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。

　　发展运动能力一，途中跑技术1、

　　摆臂练习在牵引中完成摆臂，教师进行个别纠正。

2、

　　牵引跑（注意摆臂）3、

　　背向速度比赛4、

　　步频、步幅辅助练习5、

　　快速跑途中跑技术一、途中跑技术导入引导学生：

影响快速跑的的关键因素是什么？

（步频、步幅）也是这一节课的重点和难点1，

　　出示挂图，小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片，以口诀的形式表达重点：

一倾二摆三蹬地，二、各项辅助练习组织1、组织学生模仿练习2，

　　观察练习并及时纠错3，

　　集体纠错并及时评价4，

　　组织练习并进行个别纠错。

5，

　　鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。

1，

　　用心观察挂图并记住口诀。

　　途中跑2、

　　围绕重点尝试练习

　　步频练习

　　步幅练习2，

　　在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。

3，

　　理解比赛规则和方法。

4，

　　给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方。

集中在圈上散点练习。

游戏活动游戏；造桥过河学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。

规则：

巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去1、听从小组长组织游戏要求：

注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××××××××○○○○○○○○○○恢复身心1、

　　放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、

　　小结本课。

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容3、布置课外锻炼作业：

编轮胎健身操，下一课展示并评比。

4、布置学生收还器材1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松2、谈谈对本课的体会。

3、收还器材××××××××××○○○○○○○○○○△场地器材废旧自行车内轮胎挂图、录音机课堂教学小结教学反思《快速跑》课时教学计划（三）二，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

　　2、愉悦身心游戏。

二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作，继续加强步频、步幅练习，进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。

2、

　　乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心。

教学过程

内

　　容

教师活动

学生活动

组

　　织

情景导入1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

1、

　　教师检查着装。

2、

　　教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、

　　快速整队2、

　　学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。

鼓励自己。

××××××××××○○○○○○○○○○△激发兴趣趣1、

　　慢跑热身学生分散到圆上。

2、

　　小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。

1、

　　教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、讲解活动方法3、小组长共同讨论轮胎操的命名，教师积极肯定并引导。

4、组织练习5、及时评价，宣布结果1、小组长带大家做自编轮胎操场，评出创新奖和最佳学习奖。

2、

　　有强烈的集体荣誉感，认真练，认真学。

3、

　　争做胜利者有不服输的精神，为团体争光。

　　发展运动能力一、途中跑技术专项素质练习。

1、

　　摆臂练习加强摆臂力量和速度，比赛：

摆臂次数最多的组为胜。

2、

　　牵引跑，背向速度比赛（注意摆臂）比赛：

牵引跑拔河，看谁先把对手拉出2米3、

　　步频、步幅辅助练习接50米跑。

4、

　　快速跑途中跑技术讲解练习注意事项1、

　　摆臂有力2、

　　牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出2米为胜利。

3、教师与体育骨干共同组织。

　　途中跑1、

　　围绕重点尝试练习

　　步频练习2、

　　理解比赛规则和方法。

3、

　　给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。

××○○××○○××○○××○○××○○

　　­­↓­­↓­­↓­­↓步频，步幅练习50米跑游戏；脱险学生分四组，在遇险时，如何脱险规则：

巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去1、听从小组长组织游戏要求：

注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××××××××○○○○○○○○○○恢复身心1、

　　放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、

　　总结1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容3、布置课外锻炼作业：

练习支撑高抬腿，4×10米往返跑。

4、布置学生收还器材1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松2、谈谈对本课的体会。

２．

　　收还器材××××××××××○○○○○○○○○○△场地器材废旧自行车内轮胎挂图、录音机课堂教学小结教学反思《快速跑》课时教学计划（四）三，学练内容：

1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。

　　2、游戏。

二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。

2、

　　进行完整的快速跑的过程练习。

能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、

　　在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。

让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内

　　容

教师活动

学生活动

组

　　织

准备部分

1、

　　体育委员整队汇报人数。

2、

　　师生问好，宣布课的任务。

1、

　　教师检查着装。

2、

　　教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、

　　快速整队2、

　　学生热情高涨，跃跃欲试。

鼓励自己。

××××××××××○○○○○○○○○○△激发兴趣趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2、轮胎操，活动各关节。

活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。

3、集中注意力练习。

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、

　　讲解活动方法4、

　　组织练习5、

　　及时评价，宣布结果4、

　　学生认真听讲，并领会练习方法。

5、

　　游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

6、

　　争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。

　　发展运动能力

一、途中跑技术强化练习。

1、摆臂练习2、牵引跑（注意摆臂）3、背向速度比赛4、步频、步幅辅助练习快速跑途中跑技术二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。

1、加强练习，巩固提高练习。

2、教师讲解，学生模仿练习3、学生练习，教师纠正（个别纠正和集体纠正相结合）1、

　　学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。

2、

　　学生练习，教师指导。

集中在圈内向圈外练习。

游戏

游戏；青蛙戏莲叶规则：

分两组。

每组一个学生追，所有同学跑，巧妙的利用手上的轮胎，只有8个轮胎在场地上，轮胎内只能有一个学生，当一个学生想进入轮胎内时，别一个同学必须出来。

教师做好裁判工作，学生不能跑出规定的范围。

注意及时有效的调换追的同学。

各小组长负责本组同学被抓的情况。

1、听从小组长组织游戏要求：

注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

恢复身心

1、

　　放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、

　　总结1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容3、布置课外锻炼作业，加强快速跑练习。

4、布置学生收还器材1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松2、谈谈对本课的体会。

3、收还器材××××××××××○○○○○○○○○○△场地器材废旧自行车内轮胎录音机课堂教学小结教学反思