项目拓展活动方案.docx
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项目拓展活动方案
项目拓展活动方案
(最新版)
编制人:
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审核人:
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审批人:
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编制单位:
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编制时间:
____年____月____日
序言
下载提示:
拓展训练项目是指通过专业的机构,针对企业团队现状,设计相应培训课程。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”,增加受训者快乐能量的培训目的。
Downloadtips:
Expansiontrainingprojectsrefertothedesignofcorrespondingtrainingcoursesbasedonthestatusquooftheenterpriseteamthroughprofessionalinstitutions.Expansiontrainingusuallytakesadvantageofnaturalenvironmentssuchasmountains,mountains,seasandrivers,andthroughcarefullydesignedactivities,thepurposeoftrainingisto"honethewill,cultivatesentiment,improvepersonality,andsmelttheteam"andincreasethehappyenergyofthetrainees.
正文内容
穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
那么怎么策划一份方案呢?
下面和本机构一起来看看吧!
项目拓展活动方案
(一)
一、活动背景:
素质拓展活动可以激发成员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义:
主要是以这个活动为平台,让各个系的青协成员相聚在一起,相互认识、相互了解,促进青协这个大家庭以后的全面发展,可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活动主题:
同一大家庭,团结你我他
四、活动主办单位:
五系青年志愿者协会
五、活动对象:
各系青年志愿者协会全体成员
六、活动地点:
新校区风雨球场
七、活动时间:
**年4月25日星期天上午
八、活动流程:
(一)准备
1、前期:
向各系青协会长发出邀请;周六晚通知好。
2、中期:
计划好活动内容,准备材料及选择场地。
3、后期:
活动总结。
(二)活动内容
开始时间:
09:
30结束时间:
12:
00
1、拓展培训项目分别有:
(1)快乐数钱
(2)初次相识(3)信任倒
(4)团结站立(5)多人少足(6)默契传递
2、具体细节:
(1)确定人都到齐后开始快乐数钱游戏;
(2)一起取队名;
首先将学生们分为若干个团队(8—10人为一个团队),每个团队设队长、副队长各一名。
第一个任务,每个团队在五分钟时间里,共同讨论队名、以及口号,并且在15分钟后,大声喊出队名和口号。
声音最洪亮的一队胜出。
任务的目的是:
营造一个融洽和竞争的团队氛围。
(3)接着便是各项挑战项目:
(具体活动方法见附件说明)。
九、活动负责人
负责人:
强晓鹏
各系会长
十、筹备工作:
用具奖品
十一、活动注意事项
1、在活动的过程中,学生们请注意安全,同学必须严格遵守活动规则;
2、如果天气影响,活动另行安排;
3、活动结束后将各自的垃圾带走。
五系青年志愿者协会
项目拓展活动方案
(二)
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下:
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材:
蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间:
30分左右
规则:
根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。
在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材:
呼啦圈
时间:
20~40分钟
目的:
感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
规则:
各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:
20~40分钟
目的:
促进团队间的合作,增强团队间的团结
规则:
每组先派2名队员,背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。
以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间:
30分钟左右
目的:
促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:
让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。
然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。
如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。
在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:
人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。
面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间:
10分钟左右
器材:
长绳一根、布条、秒表
目的:
通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。
一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:
游戏开始时,将绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。
在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材:
报纸若干,胶带3个
目的:
帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:
出发时,每个人必须从铁板上走过。
在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。
在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。
在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间:
40~50分钟
器材:
布条若干
目的:
加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:
假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。
调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。
由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:
将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。
女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:
信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
七、报数
时间:
10~30分钟
目的:
增强团队凝聚力,增强团队合作意识
规则:
将团队分为两组,时间快的为获胜团队。
在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
拓展活动方案(三)
一、活动宗旨:
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要:
星期六:
(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)
----昆仑生态园
(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:
黄河金岸)
(3)住宿:
体育运动训练管理中心宾馆
星期日:
上午集体浏览灵武水洞沟:
(1)参观史前旧石器时古遗址博物馆
(2)亲近芦花谷风光美景
(3)抚摸明长城苍桑岁月
(4)浏历大峡谷如入仙景
(5)坐看红山湖,静观水岸城
(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情
(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定:
(一)着装统一:
上衣:
由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子:
为保证第一天的拓展训练,必须选择舒适、便于活动的运动裤;女同志第一天不得穿裙子
鞋子:
第一天必须穿便于运动的运动鞋
(二)运输工具:
两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)
一号车共36人:
主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人:
主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人:
必须在上午8:
00前到达拓展训练基地
(三)时间纪律:
活动期间全程实行军事化管理,请大家严格遵守时间和纪律:
(1)上午全体人员必须在上午6:
15前准时集合,点名后将准时于6:
30出发,迟到不候。
迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
(2)上午8:
00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。
违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。
因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。
(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
(四)本次训练活动结束后,将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。
中选单位将获得2019元的奖励和获奖证书一份。
三、拓展活动项目:
破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。