步入初中你准备好了吗之欧阳主创编.docx

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步入初中你准备好了吗之欧阳主创编

步入初中，你准备好了吗？

时间：

2021.02.17

创作：

欧阳主

导入　　

你已成为了一名初中生，进入了一个全新的环境，开始了一个全新的阶段，周围的同学都是全新的面貌，同初中相比，你会发现，不仅课程的门类增多了，课本加厚了，内容加深了，而且你要用更多精力来安排自己的日常生活，较初中时代相比，你对父母的依赖要减轻了。

可以说，这是从童年走向独立人生道路的转折点，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性的矛盾时期，有的同学说，新学校、新班级、新老师、新同学使他们感到紧张，不知应该怎样去应付。

对刚从初中升入高中的高一新生，由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，使许多同学感到不适应，这是正常的现象，但应如何为你的高中生活做好心理准备呢？

心态最重要！

（奥运会运动员们的表现：

王义夫、）技术很重要，但在这时，心态更占上风。

现在也如此，适应心态最重要。

这就是我们今天的话题。

（一）  环境改变了，你准备好了吗？

1、 学校环境

面对一个不熟悉的陌生环境，人们会有一种紧张不适的感觉，这是很自然的现象。

学校的校规，五有五无，规矩，方中的自由度。

例子，奥运出界，扣分。

“以前的学校如何”（无效理由，驳回）－－念旧的人，适应能力不足，看过去，而不看现在，老的表现。

2、 生活环境

　　　此外，进入初中，生活方式由依赖性的家庭生活突然转变成独立性的集体生活，绝大部分的中学生是独生子女，没有适量的生活磨练，缺乏独立生活的经验和生活自理能力，平时父母的过分呵护、照顾，形成了他们“衣来伸手，饭来张口”的极强的依赖性。

因此面对一种全新的生活方式，他们往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措，影响正常的学习生活。

例一、二：

作息时间不适应和性格不适应

例三：

男，12岁，初一某班学生。

入校后，在学习纪律各方面表现都较好。

唯一让老师同学头痛的是他的个人内务卫生，在宿舍里，凡是属于他辖区范围的，不管是纹帐、被子，还是衣服鞋袜，可用“脏、乱、臭”来概括，严重的影响了整个宿舍的舍容舍貌。

为此，他所在的宿舍在学校的内务卫生评比中，都是倒数第一，有一次还被拍了照当成“脏、乱、差”的典型曝了光。

舍友们在多次劝说警告无效的情况，忍无可忍，向班主任提出开除其“舍籍”的要求。

对此他也深感苦恼，郁抑不安。

经了解才知，原来在家里从小到大从未做过家务，日常生活的一切不论是大事小事，全都是妈妈一手包办，他唯一的任务就是学习。

到现在上了初中，每天换下来的脏衣服都是集中起来，每周周末放假时才拿回去给妈妈洗的。

3、 人际环境

例四：

有学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。

还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。

此外，尚有个别学生因小学升到初中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。

与教师的关系问题，主要集中在由于师生之间的不理解。

咨询个案，初一某班干部与班主任之间的矛盾及化解。

与父母的关系问题，主要集中在自我意识与依赖性并存

（二）  学习要求改变了，你准备好了吗？

（小故事）学习是属于未来的！

1、 课程特点

（1）理论性增强，

（2）知识量增大，（3）综合性增加。

初中学习中，要解决任何一门学科的问题，都不是单纯地直接运用一种知识一种技能所能完成的，它需要运用多种知识，在阅读、写作（表达）、思维、计算和实验等方面的能力都比小学的要求提高。

（4）系统性增强。

初中课程要求经某些基础理论为纲，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个比较完整的知识体系。

2、 学习角色

　　例五：

女，13岁，重点初中初一某班学生（择校生），父母都是机关干部，独生子女，家庭经济情况较好。

王×自小聪明好学，成绩一直名列前茅，是老师心目中的尖子生，父母疼爱的“掌上明珠”，文静温顺。

从小学到初中，学习都相当的轻松，自信。

可在小考前由于感冒，影响了水平的发挥，以2分之差没被重点初中录取。

进入初中后，学习一直认真勤奋。

第一次月考后，发觉成绩不尽如人意，只排在班上二十几名，本人和家长都很着急，以为是学习不够刻苦，于是更加勤奋用功，早起晚睡，经常挑灯夜战，可到期末考试时，成绩不但没有进步，反而比月考时还要差。

到初一第二学期开始，王×已经感到力不从心，疲惫不堪，由于运动时间太少，体质也很差，上课经常感到头晕，注意力很难集中。

这周的英语测验，一向最为拿手的科目，竟然破天荒的亮起了“红灯”，终于忍受不住打击，带着满眼的泪水和一脸的委屈困惑来到了心理辅导室。

“老师，我真的不明白，为什么我学习这么努力，可成绩总上不去？

和初中时相比，我已经不知用功了多少倍，是不是我真的比别人笨？

我该怎么办呢？

”类似王×的这种情况在高一新生中存在较多，这到底是什么原因呢？

许多老师尤其是家长都同样感到疑惑不解。

他们很难相信也很难理解在初中时是这样优秀的孩子，到了高中却会是这样一个状况。

原因当然是多方面的，而最主要的原因是对初中学习的不适应。

进入初中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。

其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动，更强调课前的习、课内的思考、课后的复习、巩固。

而刚刚升入初中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习小学课程的方法来学习初中课程，因而常常感到摸不着门道，上课时，似乎是已经听懂了，可一做起作业来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。

学习上显得很被动，因而担忧、恐慌、焦虑。

有的同学甚至是盲目的采取疲劳战术，通过减少文体活动，占用课间休息，甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间，增加学习强度，可尽管很努力、很刻苦，由于学不得其法，成绩却往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的自卑感。

有的同学由于身心过度的疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息调节，甚至会出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。

由于初一的基础没有打牢，又将直接影响到初中今后二年的学习，造成恶性循环。

这一现象对升入重初中的新生显得更为突出，这与他们太过顺利的成长经历有很大关系。

能进入重点初中的学生，成绩一向都很优异，在原来的学校、班级成绩一直名列前茅，出类拔萃，是同学们羡慕的对象，父母的骄傲，倍受老师的关注、宠爱，理想抱负都比较远大，他们一直也都非常的自信。

由于受到的挫折少，因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。

不是为父母，为你自己

如何做？

建议有课上五用。

（三）  面对青春期，你准备好了吗？

1、 生理变化

中学生正处在青春发育期，这一时期的生理剧变，使得一部分中学生感到惊恐和不安。

进入初中阶段，生理上发生的主要变化有：

1、身体骤长。

身高体重增加迅速。

2、神经系统的发育和内脏的功能增强。

3、第二性征和性器官的发育和成熟。

首先，身体上的急剧变化，使他们非常敏感，不安、疑虑，同时，他们更加关注自己的外貌形象。

由于对“自我形象”期望值过高，一些身体的外貌特征如个子的高矮，体态的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮肤的黑白，脸上的“青春痘”等都会引起他们的烦恼，常常会为自认为的一些缺陷感到恐惧、羞怯、自卑。

例六：

有个学习优异的学生，可是在班上那些亭亭玉立的女生和高大的男生们面前，他感到十分自卑——自己个子太矮，只有1米55，他甚至不愿与比自己个高的同学并肩走。

一天下了课，他特意跑来问我有关身高的一些问题。

——老师，为什么我的个子这么矮，哪些因素与身高有关呢？

——一个人的身高主要与遗传、营养有很大关系，此外运动量、睡眠时间，日照时间的长短也有一定的关系。

——怎样才能增加身高呢？

——先天的遗传是很能难改变的，不过可以通过后天的努力加以弥补，如积极参加各种体育运动，保证充足的睡眠，足够的营养等措施。

其实一个人的高矮与是否成才没有直接的关系，最主要的还是人自身的内在气质，即一个人的仪表风度、知识内涵比身高更重要。

听了我的解答，脸上那份担忧的表情少了许多。

其次，神经系统的发育，使大脑的结构和机能大体上已经完备，但神经系统活动的兴奋过程还超过抑制过程，再加上由于身体高速发展造成的各器官系统间的不协调、不均衡，情绪显得十分不稳定，常从一个极端走向另一个极端，刚刚还是情绪高涨，可一转眼就心灰意冷，一会儿还是十分的自信，可转眼就变得极度的自卑。

2、 心理变化

　　进入初中阶段，性心理发展已经由异性疏远期进入异性接近期，他们对异性生理变化感到好奇，对自己性意识的出现感到不安。

渴望与异性交往，都想努力克服交往中的不安和羞涩，进一步试探着主动接近对方。

但男女间的相互吸引与好感多数还属于异性间朦胧感情的自然表露，他们对于两性关系仍处于一种似懂非懂的状态，还分不清好感与初恋的区别。

因此常常造成心理上的因惑与苦恼，此时他们的感情强烈而易失控，接触广泛而不专一。

3、 早恋分析

这种性生理成熟与心理尚未完全成熟的矛盾以及性的生理需求与性的社会规范之间的冲突构成了中学生心理卫生的一系列问题。

这些问题处理不好常常导致“早恋”的发生，也极易诱发各种心理疾病或产生心理障碍。

例七：

一位中学生在13岁那年突然失去了十分宠爱他的人亲，性格变得内向、孤独起来。

进入初中后，他对本班的一位女同学产生了爱慕之心，于是向她写了求爱信，这位女同学把信交给了班主任。

班主任不仅点名批评了他，还告诉了家长。

家长听后狠狠地训斥了他一顿。

这位中学生极度苦闷，趁家人不备，买来白酒，喝得酩酊大醉，幸好医生及时抢救方才脱离危险。

建立男女同学间正常的交往和友谊，使他们顺利的度过美好的高中生活。

作为中学生，我们不能把同学间那种纯真的友谊发展成为恋爱。

这是为什么呢？

（1）从学习、成才的角度看，时有春夏秋冬，人有幼青壮老，万物皆有其时。

中学时期是一个人的黄金时期，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。

人的－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一生。

中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。

读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需要时间，需要精力。

而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道理是显而易见的。

在爱情和学习上我们只有一个选择：

以学业为重。

我们都应该记住培根的话：

“既使心中有了爱，仍然要约束它，使它不妨碍重大事业，因为爱情一旦干扰情绪，就会阻碍你坚定地奔向既定目标”。

（2）从身体、生理角度看，中学生的身体发育还未完全成熟，处在少年到青年的过渡时期。

而身体发育的完全成熟需要延续到青年中、后期。

一般认为，性完全成熟的年龄，女性平均为20岁，男性平均为23岁。

当身体发育还未完全成熟时，就过早谈恋爱，从生理的角度看，对身体的正常、健康发育是不利的。

（3）从思想、心理的角度看，中学生的阅历浅，社会经验不足，心理多变，往往表现出幻想、动摇等不稳定的情绪和较浓厚的感情冲动的色彩。

对对方了解不深，对自己把握不住，容易以轻率的态度、简单的方法处理问题，很少考虑后果。

特别是由于各方面都还不成熟，缺乏坚强的毅力，自我控制和约束性差，不能控制自己的感情，还没有足够的力量抗御来自各方面的诱惑，搞得不好，在所谓“爱”的漩涡里越陷越深，不能自拔，做出遗憾终生的事情来。

值得我们注意的是，我们有些女同学和社会上一些男青年交往，接触过多，这种危险性就更大。

另外，由于中学生接触的面比较小，现在认为是自己理想中的人，将来接触面扩大了，与更为理想的人接触时，便会产生一系列的矛盾感情纠葛，很麻烦的。

只有到了思想、心理相应成熟以后，才能真正懂得爱情，理解爱情。

因此我个人认为，倘若你想要获得真正的爱情，就应该等到真正懂得爱情之后才去恋爱。

只有到了这个时候，理智的闸门才能控制得住爱情的潮水，使它流得热烈而又不会越过堤防。

（4）从经济角度看，谈情说爱需要一定的经济条件作为基础。

中学生在经济上尚未自立，完全依赖父母，拿什么去谈恋爱呢？

另外，恋爱是建立家庭的准备阶段，而中学生尚未就业，还需要进一步读书深造，完全没有建立家庭的精神准备和物质准备。

当然，话又说回来，人到了一定的年龄，总是要谈恋爱的，任何力量都不能剥夺人们获得和享受爱情的权利。

我只是想对同学们说，不要过早地谈恋爱，人的成长道路和植物生长一样是有规律的，当发芽则发芽，当拔节则拔节，当结果则结果。

不到开花之时勉强开花，花不香；不到结果之时勉强结果，果不甜。

总之，中学生还不具备谈恋爱的条件，必须用理智来控制、对待刚刚萌动的朦胧的爱。

也许同学们心里都充满了玫瑰色的种子，但是，它还没有到萌芽的季节，过早盛开的鲜花，只能结出过早凋谢的苦果。

过早地谈恋爱，只能使你那朵美丽的生命之花过早地凋谢。

当然，中学生也需要爱，需要父母之爱，需要同学间的友爱，需要老师关怀的爱。

“良好的开端等于成功了一半”，初一是初中阶段学习生活的开始，也是基础，希望同学们能在步入初中的第一时间，做好准备。

时间：

2021.02.17

创作：

欧阳主