六年级体育与健康第一学期教案.docx
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六年级体育与健康第一学期教案
XX市中小学《体育与健康》课程（水平三）教案
第1周第1次课任课教师：
班级：
六年级人数：
教学
目标
1、学习并掌握蹲距式起跑的基本动作及要领。
2、体会加速跑的要领。
3、打羽毛球。
教学
内容
1、蹲距式起跑
2、30—50米加速跑
3、打羽毛球
课
型
实践课
场地
器材
教学顺序
队形队列操练——蹲距式起跑——30—50米加速跑——打羽毛球
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
1、体会蹲距式起跑的动作要领
2、掌握基本的动作和听口令起跑
蹲距式起跑
1、讲解动作要领和基本知识
2、示范动作
3、巡回检查学生情况
1、认真听讲动作要领
2、分解动作练习
3、集体分解动作练习（各就位——预备——跑）
4、听口令跑出约15米
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、体会加速跑的动作要领
2、学生展示自己的速度
30—50米加速跑
1、讲解加速跑的要领
2、示范动作
3、发口令指挥学生练习
1、认真听讲动作要领
2、听口令跑出30米
3、听口令跑出30—50米
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
展示自己的运动技能
打羽毛球
1、安排场地
2、巡回指导学生练习
两人一组进行对打练习
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动：
徒手操
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平三）教案
第1周第2次课任课教师：
班级：
六年级人数：
教学
目标
1、通过练习，增强学生的耐力素质，培养学生刻苦耐劳的意志品质。
2、学生能够掌握基本的篮球技术。
教学
内容
1、400—600米自然地形跑
2、篮球练习
课
型
实践课
场地
器材
篮球28个
教学顺序
队形队列操练——耐力跑——篮球练习
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
1、培养学生听从指挥的良好习惯
2、为进行剧烈运动做好准备
队形队列操练
徒手操
1、用口令指挥学生练习。
2、提出做徒手操的要求
听从指挥练习：
原地踏步、齐步走
学生以小组为单位围圈做徒手操练习
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
发展学生的耐力和锻炼学生的顽强意志品质，刻苦耐劳的精神
400—600米自然地形跑
1、说明耐力跑的意义和方法。
2、提出耐力跑过程中要注意的问题。
1、徒手操练习：
摆臂练习、高抬腿、行进间高抬腿、30米加速跑。
2、400—600米自然地形跑练习
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
展示自己的传接球技术水平
篮球练习
胸前传、接球
1讲解胸前传、接球的动作要领
2、示范动作
3、巡回检查学生练习
1、认真听讲动作要领
2、徒手练习
3、两人面对面练习
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动：
徒手操
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平三）教案
第1周第3次课任课教师：
班级：
六年级人数：
教学
目标
1、提高耐力素质，培养学生的顽强意志。
2、让学生掌握正面击球的正确姿势。
3、让学生掌握比赛规则。
教学
内容
1、600—800米耐力跑
2、打羽毛球（女生）
3、篮球赛（男生）
课
型
实践课
场地
器材
羽毛球14副
篮球：
4个
教学顺序
队形队列操练——耐力跑——打羽毛球、篮球赛
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
培养学生的组织纪律性
为耐力跑做好准备活动
队形队列操练
徒手操
老师叫口令指挥
巡回检查学生做操情况
1、听从口令练习：
原地踏步立定、向左右转
2、学生以小组为单位进行身体各部位的徒手练习
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
形成克服困难的坚强意志品质，了解自己的身体状况及以后的奋斗目标。
600—800米耐力跑
1、说明耐力跑的方法和要注意的安全事项。
2、特别强调学生如果真的不舒服一定要请假
学生以小组为单位按照不同的要求（时间），分别完成耐力跑。
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
1、培养学生打羽毛球的兴趣。
2、了解初步的篮球规则。
打羽毛球（女生）
篮球赛（男生）
老师巡回指导学生练习
1、两个人一组互相对打
2、以小组为单位进行篮球比赛
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动：
徒手操
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平三）教案
第2周第1次课任课教师：
班级：
六年级人数：
教学
目标
1、初步掌握快速跑的基本技术。
1、熟悉传接球的正确姿势，提高学生的集体合作意识。
教学
内容
1、50米快速跑
2、游戏：
迎面传、接球
课
型
实践课
场地
器材
篮球：
4个
教学顺序
准备活动——50米快速跑——游戏
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
在老师的指导下认真完成规定动作的练习，为快速跑做好准备
准备活动
老师带领学生完成基本动作练习。
学生在老师的带领下完成如下徒手操：
1、头部运动2、扩胸运动
2、腰部运动4、踢腿运动
3、正压腿6、侧压腿
4、摆臂练习8、高抬腿练习
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、掌握快速跑的正确姿势
2、观察同伴的运动动作
3、示范所学的运动动作
50米快速跑
1、讲解快速跑的正确动作要领
2、指出快速跑后蹬动作中易犯的错误
3、指出快速跑中摆臂动作的正确姿势
1、认真听讲动作要领
2、30米快速跑练习
3、50米快速跑练习
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
1、巩固传、接球动作
2、提高学生的集体主义观念
游戏：
迎面传、接球
1、讲解游戏的方法、规则和注意事项
2、指挥学生进行游戏
1、认真听讲游戏方法、规则
2、分小组进行游戏活动
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动：
徒手操
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平三）教案
第2周第2次课任课教师：
班级：
六年级人数：
教学
目标
1、进一步提高学生的奔跑能力，提高竟争意识。
2、让学生体会互相帮助、互相配合的品德。
教学
内容
1、50米快速跑
2、游戏：
救护伤员
课
型
实践课
场地
器材
标志杆：
4枝
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