小学一年级第一学期体育教案与健康教学计划 全册.docx
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小学一年级第一学期体育教案与健康教学计划全册
一年级下学期体育与健康教学计划
一、学情分析
一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个一线的体育老师都知道：
要上好、上活低段的体育课是有一定难度。
体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。
但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。
因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。
二、学习目标
1．使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，知道一些保护自身健康的基础常识，教育学生热爱生命、关心健康。
2．注重对潜能生的指导与练习，使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。
3．贯彻实施生本课堂理念，使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣，具有活泼、乐观、愉快的情绪和积极参加体育活动的态度，培养同伙间友好相处、团结协作的精神。
4．使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质
5．培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义，良好道德的教育。
三、教学措施
1.利用评比法培养学生荣誉感，提高课堂组织的效果。
2.利用游戏培养学生的学习兴趣，提高练习的积极性
3.利用正确示范和多中诱导方法来促进技能的掌握
4. 利用语言激励学生，提高练习的效果
5. 学习新体育课程标准及相关体育理论，吸取经验，采取多种教学手段，因地制宜，合理开展体育课堂教学。
一年级《体育与健康》第二学期教学进度表
周次
课次
教学内容
备注
一
1
1、队列队形、立正、稍息、集合、解散。
2、游戏：
快快集合
2
1、队列练习（向中看齐、向右看齐）
2、游戏：
快速反应
3
1、队列队形：
原地间转法。
2、游戏：
穿过小树林。
4
1、健康课
2、游戏
二
5
1、基本体操：
学习广播体操（预备节－3）节；
2、游戏：
守卫红旗；
6
1、基本体操：
学习广播体操（4－6）节；
2、游戏：
报数比赛；
7
1、基本体操：
学习广播体操（7－9）节；
2、游戏：
春种秋收；
8
1、基本体操：
学习广播体操（预备节－8）节
2、游戏：
穿称门
三
9
1、基本体操：
新授徒手操（1-3）；
2、游戏：
改换目标；
10
1、基本体操：
新授徒手操（4-6）；
2、游戏：
绕木棒运动;
11
1、基本体操：
新授徒手操（7-8）；
2、游戏：
挑战应战；
12
1、健康课
2、游戏
四
13
1、技巧：
前后滚动；
2、游戏：
障碍赛跑；
14
1、技巧：
前后滚动（复习巩固）；
2、游戏：
绕木棒运动；
15
1、技巧：
前滚翻
2、民间游戏：
跳橡皮筋
16
1、技巧：
前滚翻（复习巩固）
2、端水平衡比赛
五
17
1、走：
各种姿势的走
2、韵律活动
18
1、走：
用各种正确姿势的走；
2、游戏：
迎面接力
19
1、健康课
2、游戏
20
1、跑：
听各种信号直线跑
2、游戏：
传递实心球
六
21
1、跑：
400~600米自然地形跑
2、游戏：
拍球比多
22
1、投掷：
沙包
2、民间游戏：
扛圈赛跑
23
1、投掷：
持轻物掷远
（一）
2、游戏：
传球接力（顶上，胯下传球）
24
1、投掷：
持轻物掷远
（二）
2、游戏：
赶鸭子
七
25
1、投掷：
持轻物掷远（考核）
2、游戏：
大鱼网
26
1、跳跃：
立定跳远
2、游戏：
迎面接力跑
27
1、跳跃：
助跑几步，在踏跳区（50~60厘米）起跳
2、民间游戏：
踢毽子
28
1、健康课
2、游戏
八
29
1、跳跃：
助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑
（二）
2、游戏：
障碍赛跑
30
1、跳单绳
（一）
2、游戏：
叫号赛跑
31
1、跳单绳
（二）
2、游戏：
十字接力
32
1、跳大绳
2、游戏：
30秒计时跳单绳
九
33
1、篮球游戏：
看谁玩的花样多
2、游戏：
蛇形接力赛
34
1、篮球：
原地双手头上投篮
（一）
2、游戏：
单脚跳接力
35
1、篮球：
原地双手头上投篮
（二）
2、游戏：
绑腿接力
36
1、健康课
2、游戏
十
37
1、学习武术的三种基本步型：
并步、弓步、马步
2、游戏：
快快集合
38
游戏课：
1、踏石过河
2、攻关
39
奔跑跳跃游戏:
1、单脚跳接力；
2、迎面接力；
40
游戏课：
1、端水平衡比赛
2、障碍赛跑
十一
41
1、走跑交替；
2、游戏：
单双脚跳圈；
42
1、健康课
2、游戏
十一
43
1、跑：
30米快速跑
2、游戏：
看谁投得远
44
1、跑：
30米跑（考核）
2、游戏：
传递实心球
十二
45
1、2分钟定时跑
2、游戏：
老鹰捉小鸡
46
1、投掷：
持轻物掷准
2、游戏：
黄河长江
47
1、投掷：
持轻物投过2~3米高的横绳
2、游戏：
传球接力（顶上，胯下传球）
48
1、投掷：
持轻物投过2~3米高的横绳
（二）
2、游戏：
赶鸭子
十三
49
1、跳跃：
助跑几步，一脚起跳，双脚屈膝落地
2、游戏：
障碍赛跑
50
1、跳跃：
助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳
（一）
2、游戏：
大鱼网
51
1、跳跃：
助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳
（二）
2、游戏：
托球走
52
1、健康课
2、游戏
十四
53
1、一分钟计时跳单绳
（二）
2、游戏：
十字接力
54
1、跳大绳
2、游戏：
一分钟计时跳单绳
55
1、篮球：
原地运球--熟悉球性
（一）
2、游戏：
篮球混合接力
56
1、篮球：
原地运球
（二）
2、游戏：
单脚跳接力
十五
57
1、篮球：
原地双手地滚传接球
2、游戏：
绑腿接力
58
1、篮球：
原地双手抛接球
2、游戏：
跳垫子游戏
59
1、学习武术的三种组合动作
2、游戏：
接力赛跑
60
1、健康课
2、游戏
十六
61
游戏课：
1、钻圈赛跑
2、攻关
62
奔跑跳跃游戏:
1、单脚跳接力；
2、迎面接力；
63
游戏课：
1、冲过火力网
2、抢种抢收
64
1体育常识：
课堂常规
2室内活动：
猜人入座
十七
65
1、体育常识：
怎样搬运体育器材
2、室内活动：
拍拍手
66
1、健康课
2、游戏
67
测试：
50米、跳绳、前滚翻
68
机动
体育课教案
教材
1、队列队形、立正、稍息、集合、解散。
2、游戏：
快快集合
教学目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、集合，清查人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、准备活动
1、集中注意力游戏：
谁先归队
2、简单热身操。
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）跳跃运动
（6）全身运动
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：
集合快、静、齐
组织：
如图
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做热身操的讲解和示范。
师生一同练习。
小
中
3’
7’
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
二、游戏：
快快集合
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准推人、拉人、冲撞他人。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师做完整正确示范，讲解动作和要领。
2、学生模仿练习。
3、学生独立完成。
4、学生展示，教师个别指导。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
组织：
（同上）
教法：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
要求：
学生认真听游戏方法和规则并注意安全。
中
中
25’
结
束
部
分
1、整队
2、放松活动：
放松操
3、小结
4、回收器材
教法：
师生同乐
要求：
充分放松，心情愉快。
小
5’
教
学
器
材
体操凳2条
预计
练习
密度
教
学反思
体育课教案
教材
1、队列练习（向中看齐、向右看齐）2、游戏：
快速反应
教学目标
1让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的动作。
2让学生知道体操队形中路，列的名称和站法。
3学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。
4向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3、宣布课的内容。
4、队列练习
稍息立正
5、准备活动：
拍手操（第二套）
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
组织队形：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：
精神饱满，动作整齐
组织：
如图
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做热身操的讲解和示范。
3、师生一同练习。
要求：
精神饱满，步伐一致
小
中
3’
7’
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
一、队列队形
（向中看齐、向右看齐）
重点：
学会动作方法，迅速的做出正确的动作。
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
二、游戏：
快速反应
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准推人、拉人、冲撞他人。
重点：
按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。
组织：
（如图）
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
教法：
1、教师示范，讲解向中、右看齐的动作方法和动作要领。
2、学生尝试练习。
3、学生模仿练习。
4、学生独立练习，教师再次提出要求。
5、全体同学根据老师的口令，集体进行队列练习。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
3、要求做到迅速，动作正确。
教法：
1、教师请几个同学做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作方法。
2、在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向，变换位置的成纵队，横队的“快速反应”的游戏。
3、教师启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏。
4、游戏过程中，体验相互合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则
要求：
学生认真听游戏方法和规则并注意安全。
中
中
25’
结束
部分
1、整队3、小结
2、放松4、回收器材
教法：
师生同乐
要求：
充分放松，心情愉快。
小
5’
教学
器材
小红旗4面
预计
练习
密度
教
学
反
思
体育课教案
教材
1、队列队形：
原地间转法。
2、游戏：
穿过小树林。
教学目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握原地间转法的方法和要领
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、集合，清查人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、准备活动
1、集中注意力游戏：
从头报数
2、简单徒手操。
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）跳跃运动
（6）全身运动
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：
集合快、静、齐、精神饱满，步伐一致
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做徒手操的讲解和示范。
师生一同练习。
小
中
3’
7’
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
一、队列队形
向左转、向右转、向后转
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
二、游戏：
穿过小树林
规则：
1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师示范，讲解向中、右看齐的动作方法和动作要领。
2、学生尝试练习。
3、学生模仿练习。
4、学生独立练习。
5、教师请做得好的学生展示。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
要求：
学生认真听游戏方法和规则并注意安全。
中
中
25’
结束
部分
1、整队
2、放松活动：
放松操
3、小结
4、回收器材
教法：
师生同乐
要求：
充分放松，心情愉快。
小
5’
教学
器材
八个小木柱；
四个标志物；
预计
练习
密度
教
学
反
思
体育课教案
教材
1、复习队列队形2、游戏：
大鱼网
教学目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握队列队形的方法和要领
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、集合，清查人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、准备活动
1、集中注意力游戏：
躲绳
2、简单徒手操。
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）跳跃运动
（6）全身运动
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：
集合快、静、齐
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做徒手操的讲解和示范。
3、师生一同练习。
要求：
精神饱满，步伐一致
小
中
3’
7’
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
一、复习队列队形立正、稍息、集合、向左转、向右转、向后转等
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
二、游戏：
大鱼网
重点：
快速奔跑和灵敏躲闪动作
1、组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题，每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。
2、启发学生运用“虚虚实实，实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师示范，讲解各队列队形的动作方法和动作要领。
2、学生模仿练习。
3、学生独立练习。
4、分组进行学生展示。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
组织：
散点
××
×××
××
×
教法：
1、教师组织游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。
2、请小组长负责，注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。
中
中
25’
结束
部分
1、整队
2、放松活动：
放松操
3、小结
4、回收器材
教法：
师生同乐
要求：
充分放松，心情愉快。
小
5’
教学
器材
预计
练习
密度
教
学
反
思
体育课教案
教材
1、基本体操：
学习武术操（预备节－3）节；2、游戏：
守卫红旗；
教学目标
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习。
2、对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
3、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、集合，清查人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、准备活动
1、集中注意力游戏：
传数字
2、热身：
慢跑
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：
集合快、静、齐
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做徒手操的讲解和示范。
3、师生一同练习。
要求：
精神饱满，步伐一致
小
中
3’
7’
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
一、武术操（预备节－3）节；
第一节，预备节
第二节，伸展运动；
第三节，扩胸运动；
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方。
二、守卫红旗
规则：
1、没有被教导的人不得随意进入圈内。
叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师示范，讲解广播操的动作方法和动作要领。
2、学生尝试练习。
3、学生模仿练习。
4、学生独立练习。
5、教师请做得好的学生展示。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
要求：
学生认真听游戏方法和规则并注意安全。
中
中
25’
结束
部分
1、整队
2、放松活动：
放松操
3、小结
4、回收器材
教法：
师生同乐
要求：
充分放松，心情愉快。
小
5’
教学
器材
小红旗1面
预计
练习
密度
教
学
反
思
体育课教案
教材
1、基本体操：
学武术操（4－6）节；2、游戏：
报数比赛；
教学目标
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队、集合，清查人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、准备活动
1、队列练习：
原地踏步走、左右间转法等
2、热身：
慢跑
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：
集合快、静、齐
组织：
四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做徒手操的讲解和示范。
3、师生一同练习。
要求：
精神饱满，步伐一致
小
中
3’
7’
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
二、武术操（4－6）节；
第四节、踢腿运动；
第五节、体侧运动；
第六节、体转运动
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方。
二、报数比赛
规则：
1、必须按教师的要求顺序报数。
中间不得有间隔。
2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
组织：
（如图）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师示范，讲解广播操的动作方法和动作要领。
2、学生尝试练习。
3、学生模仿练习。
4、学生独立练习。
5、教师请做得好的学生展示。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
组织：
圆形
教法：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
要求：
学生认真听游戏方法和规则并注意安全。
中
中
25’
结束
部分
1、整队
2、放松活动：
放松操
3、小结
4、回收器材
教法：
师生同乐
要求：
充分放松，心情愉快。
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