中医治疗脾虚.docx
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中医治疗脾虚
中医治疗脾虚
中医治疗脾虚
脾为后天之本，气血生化之源。
调补脾土为治疗大法，用之得当，收效卓著。
古人有诸病不愈，寻到脾即愈之说，足见治脾之法在祖国医学的作用不可小觑。
1.助运脾居中州，运化水谷。
脾气充盛健运有权，自可随食随化，无积滞之患。
如江笔花所说：
“诸积皆属于脾，脾土果旺，则何物不化?
”假如脾气弱，消磨无力，势必出现消化呆滞，纳减腹胀，肠鸣泄泻等消化功能低下症状。
久则头晕眼花，面色淡黄，倦怠乏力诸恙相继而至，治疗应先健脾助运，使纳运正常。
代表方为五味异功散、健脾丸、参苓白术丸。
2.建中、益气脾胃主中气，荣养全身。
古有上损下损过中皆在不治之说。
凡虚损虚劳病久，治疗棘手时，苟能遵《内经》“上下交损，当取其中”之旨，抓住建立中气一法，使中气一振以荣养全身各脏功能，其复杂病情即可向顺利方向转化。
显效方为小建中汤、黄芪建中汤、附子理中等。
再则脾输布水谷精微。
惟脾功强健，水谷精气始可“灌溉四旁”布达周身，使诸脏受益。
补脾则可益气，此是治疗气虚不足的重要途径。
显效方为四君子汤、补中益气汤等。
3.补血血源于脾，系脾营肾精化合而成。
若脾运失健，纳谷渐少，化源亏乏，则营血生成日减，诸症接踵而来。
当此脾功衰惫之际，虽见血亏亦不可直接补血，亟宜补脾培土，以裕生化之源，则收效较易。
显效方为大剂四君子汤加首乌或黄精、小剂量归脾汤等。
4.生津脾阴为精血津液生化之源，脾阴亏损，则津血津液无由化生，而见唇燥口干，舌光红少津等证。
立法施治当补脾育阴而生精。
显效方为二冬膏、玉竹膏、珠玉二尘粥、资生汤、无比山药丸、石斛夜光丸等。
5.止血脾气主升，脾健运，统摄有权，则血行常道。
如脾气虚，升摄裹撷之力衰退，血运失其正轨，溢出脉道，势必酿成种种出血病证。
补脾既能统血以裹撷血液营运于经脉之中，更从根本上控制出血。
显效方为归脾汤。
6.摄液津液的环流代谢，有赖于脾的转输调节。
脾虚统摄无权，则水液脱陷下行，不能内濡脏腑，上润口舌，复见狂饮不已，尿崩溲频，肌肤枯燥等象。
补脾则可升津液，调整水液运行。
显效方为滋辟饮、无比山药丸等。
7.举陷正常升降运动的枢纽在脾胃。
假似中气虚陷，谷气下流，气机升降不利，临床上突出表现出脏器功能衰退迟堕，如现代医学诊断的胃下垂、肾下垂、子宫下垂等。
应用补脾法升提中气，堕脱每随清阳升腾而复位。
8.行水脾对水液具有吸收、转输和布散的作用。
脾功受损，水湿聚而不运，流溢于肌肤，则见浮肿面黄，腹满脘痞，口淡不渴，纳减便溏，小溲短少，脉象沉缓，舌淡苔白滑等候。
用药应培土健脾，令脾气复振，运化有权，小溲通畅，则邪水下泄，肿满自消。
显效方为五苓散、五皮饮、实脾饮等。
9.除痰脾为生痰之源。
脾气不振，运化失职，水谷精气不能生化如常，则可聚而成饮成痰，故选健运中州，培土运湿之品，以鼓舞脾气，乃痰浊水饮的治疗方法。
显效方为六君子汤、苓桂术甘汤。
10.退热脾所化生的水谷精微是生成营卫之气的主要来源，故脾功自强，生化有源，维持着营在脉中卫行脉外的和谐协调状态，卫阳之气才能发挥其调节，控制腠理的开合及御邪外袭等生理效应。
否则营卫之气匮乏失调，则症见身热畏风，遇劳即发，热势或高或低，身倦自汗，声低懒言，大便稀溏，脉象虚弱，舌淡而润等。
对此既不能投解表发散之品耗气伤津，亦不可施滋阴清热之剂凉降消伐，须遵甘温除大热之旨，着重扶益脾气，和调中州，使营卫复充，则身热诸恙随之消失。
显方为补中益气汤。
11.熄风脾功强健，水谷精微生化如常，始可“散精于肝，淫气于筋”，维持肢体关节运动自如的生理状态。
所以热病、久病之后伤及脾土，气血颓败，致筋脉失养，手足蠕动，等虚风内动之候。
固然搐搦抽掣为厥阴所主，但其发生的原因，却由中土衰惫所致，治疗时尤须审慎，切忌凉润镇潜之品复伤脾气，当发补虚安中，培土宁风为要务。
显效方为理中汤加天麻、钩藤。
12.生肌脾主肌肉。
倘使脾虚可致精气失布，不长肌肉，而见疮疡溃烂，久不愈合。
临床上表现为形体消瘦，脓水清稀，疮形软陷，溃后难敛等，设能补脾旺其中气，则肌肉易丰满，疮疡易愈合。
显方为黄芪建中汤、归芍六君子汤等。
13.荣窍脾居中土，灌溉四旁，联络四脏，与诸窍之间的关系甚为密切。
假若脾气虚弱，则精气匮乏，引起九窍失养；再则清阳不升，复致阴火上乘，“邪害孔窍”。
从而出现青盲、内障、视物模糊，鼻窍不利，耳鸣，耳聋，口糜流涎，齿龈萎缩，咽喉肿痛等。
基于中宫虚惫，精气不引起九窍不利的病源所在，临证时务须开阔思路，善于应用气血相关理论，在九窍病证中辨识与脾虚有关的症候、体征，有的放矢地选投益气补脾之品。
显效方为补中益气汤、升阳益胃汤、益气聪明汤等。
14.束带若脾气虚损运化失职，水谷精气凝而反聚为湿，流注下焦，伤及任脉，则可形成带下之患。
症见白带清稀，量多如注，绵绵不已，面色萎黄等。
对此治法，武之望曾明确指示：
当以“壮脾胃升阳气”为要务。
一旦脾功健旺，清阳升腾，邪湿下泄，则带下随止。
显效方为完带汤等。
15.固胎胎元固否责在脾胃肾。
若先天不足，伤及肾气，复因孕后脾气受损，化源匮乏，致气虚失摄，血亏乏养，胎元不固，往往酿成滑胎之疾。
治当脾肾兼补，着重培益中气，摄养胎元，显效方为所以载丸、泰山磐石散等。
16.催产催产是针对滞产而言。
造成滞产的原因固非一端，然由脾乏健运，中气大虚，致形神交瘁，产力内乏者为多见。
临床表现为宫缩时间短，间歇时间长，产程进展缓慢，阵痛微弱，神疲身倦，语音低怯，心中空荡不宁等象。
立法施治当投补脾健中之剂，使中气复振，推运之力骤增，则胎儿自易娩出。
显效方为大剂人参理中汤、十全大补汤等。
脾虚肥胖的主要成因及治疗
肥胖的种类很多，脾虚肥胖是肥胖中的一种，肥胖是一种病症，我们应该对自己的肥胖进行关注，不要满不在乎，如果置之不理，它将会危害到身体健康，严重者还会危害到生命。
脾虚肥胖的怎么形成的呢?
通过什么方式治疗呢?
带着这些问题看看脾虚肥胖的主要成因及治疗方法吧。
现在介绍一下调养血气的方法：
“一式三招”。
不过，在介绍这个方法前，首先了解一下产生肥胖的两个主要成因:
一是能量不够，二是经络不通。
肥胖并不是吃的多，而是排出的太少。
当身体的能量不够时，没有足够的能量满足将身体废物排出体外，这些废物排不出去的话，垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着废物堆积逐渐增加，人就会慢慢的胖起来。
现在，我们已经找出产生脾虚肥胖的主要成因了，只要攻克它，就应该能达到减肥的目的了，当然如果配合适当的运动并保持常委清洁的话，就能达到更好的养生和减肥成效，这样不仅对脾虚肥胖进行很好治疗，而且也减肥成功了，完美就会展现在你面前。
推荐文章：
气虚肥胖怎样减肥？
肥胖的分类有很多种，不管是那种肥胖都会对我们的健康带来威胁，还有可能引起并发症。
而气虚肥胖是属于单纯性肥胖当中最严重的一种，更应该引起我们的重视。
下面，我们就来看看气虚肥胖怎样减肥。
下面就是肥胖的杀手锏，减肥和养生的法宝：
“一式三招”：
第一招：
敲胆经。
这是疏通经络，对人体的营养吸收进行改善，起到减肥作用。
第二招：
早睡早起。
使人体能有足够的时间进行造血。
建议这类肥胖人群最好每天最好10点前入睡。
前两招是加强人体能量的最有效方法，有血气能量以后，接下来就是保持经络的通畅，就是第三招了，看看第三招吧。
第三招：
按摩心包经。
使心脏长期保持在最佳的状态，这样经络中的体液才能很好流动，不但可以防止人体废物的堆积，更能将其中的垃圾排出。
对脾虚肥胖的主要成因及治疗方法有了认识以后，通过这一式三招，简单的功法，就可以减肥成功，如果在治疗的过程中，配合着适当的活动效果就更好了，只要你认识到了，按照要求实际行动，只要坚持，就一定摆脱脾虚肥胖。
脾脏在人体脏器中具有：
喜燥恶湿的特性。
如果湿邪犯脾，就会引发一些消化道疾病。
下面我们看看脾湿脾虚的症状都有哪些，我们应该如何及时作出判断，并且有效调养脾湿。
脾湿症状：
饮食减少、脘痞、大便溏薄，食油腻易腹泻，常因饮食不当而诱发哮证。
神倦乏力，气短懒言，语言低微，痰多质稠，舌质淡，苔薄腻或白腻，脉象细软。
你脾虚了吗？
你脾虚了吗？
脾虚其实危害很大，我绝不是危言耸听！
现代人有一个现象就是胖子多，各个大腹便便，富态可居；但更值得注意的是，这类人富贵病更多，虽腰缠万贯，但各个疾病缠身，健康与财富不可兼得！
中医认为，这胖子脾虚，瘦子脾燥。
咱就特别提提这个脾虚的胖子，这类人重要的一个毛病就是长期的饮食习惯造成了脾虚，步步滑入慢性疾病深渊不能自知。
在我看来，虽日日美味佳肴，琼浆玉液，却是穿肠毒药，饮鸩止渴！
针对这一问题，今特收集整理两篇文章，希望对有些朋友有用！
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现代人，由于生活起居，以及饮食的关系，经常会有这样或那样的问题，最明显最常见的一个现象，就是大便不成形。
或者是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉，或者有的人是擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。
这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。
如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。
先来看看什么叫脾虚。
其实要想学好中医，就先要学好古文。
中医的脾，不仅仅是西医解剖学上的脾脏，还包括了胰腺。
知道了中医的脾，再来看看什么是虚。
虚就是弱的意思。
脾虚，就是脾弱。
我们都知道，一般而言，中医治病，确切地说，实际是不是治病，而是调理阴阳。
人是一个整体，就像一部汽车，是由各个零件组成的。
不能哪个部件功能强，哪个功能弱。
比如，我们不能将奔驰的发动机，安放在夏利上，以期获得奔驰的性能。
只有各个器件匹配了，车的性能才会达到佳水平。
人体也是一样，如果哪个脏器功能过强，而其他的过弱，人都会生病，反之也一样。
因此，中医走的就是中和的医学（详见：
中医为什么被我们称之为中医）。
既然是脾弱，那我们就要明白，脾的功能是干什么的，他为什么弱。
在中医里，脾是主运化的。
什么意思呢？
脾就是人体内的运输队长，或者叫白了，就是运输车队。
曲黎敏把脾称之为丫头。
也就是家里的保姆或者小时工。
脾的功能，就是将我们吃的食物消化好，好的东西留下，变成血液，垃圾通过大肠排出体外。
如果脾虚了，换言之，就是家里的保姆不好好工作了，你想想这个家会怎么样。
她不她好她工作，一方面的原因是工作量很大，她承受不了；一方面是，工作量本身也不大，只是保姆的能力本身差。
当然也有两方面共有的原因。
脾虚了，我们吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现我们前面提到的大便不成形，或者中医里叫便溏，或西医多称之为慢性结肠炎。
脾虚的问题很能治，因为它经常和中医的另一个词联系在一起，这个词就是“湿”。
风寒暑湿燥火，被中医称之为“六淫”，是造成人体生病的重要因素之一。
而“湿”，则是最难治的。
那什么是湿呢。
什么是湿呢?
中医总是喜欢取相比类，从自然界，来看我们的人体。
我们向外看,可以从大自然中找到这种现象;我们再向内看,也能从自己的身体中找到相应的状况来.在夏天,大家一定经历过桑拿天吧?
对,这种天气,水处于不上不下的状态,停留在半空中,湿度很大,人很难受,这就是大自然中的"湿".还有一种天气现象,是"雾霾"天气,情况也有点类似.湿,往往和浊联系在一起,让人感觉混沌不清,尤其是"雾霾"天气,更是体现出浊来.（关于湿详见：
如何理解中医中提到的"湿"?
）
因此，但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。
今天我们主要讲大便不成形的问题。
其实，我们很多人，不是大便天天都不成形，而是有个别时候也能成形。
那我们就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了。
不要寄希望于某种药物，不管是中药还是西药，都无法从根本上解决你的脾虚的问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。
要知道，对于生活方式的疾病，靠的是七分养。
那具体方法是什么呢？
■如何解决大便不成形
第一，少吃。
从总量上要少吃。
既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。
如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。
这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。
记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。
第二，不吃。
除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。
第三，多吃。
如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。
然后喝刘太医的肉皮汤，和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。
关于肉皮汤和榨汁，本站都有相关的文章，大家可以查一下。
（参见：
刘太医的肉皮汤制作法及机理、好用好清洗飞利浦1861榨汁机）
第四，多动。
中医认为，动则生阳。
如果有条件，建议大家不要每天坐着。
因为坐出来的病，是很难治的。
一有机会就要运动一下。
加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。
（参见：
快走运动放飞上班族的心情）
第五，艾炙。
这可能是我介绍的唯一治疗方法了。
中医认为，热则寒之，寒则热之。
艾炙正是利用了这个原理。
（具体的方法，可以参见：
马悦凌健康视频之快速祛寒湿）
以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分养。
改变一个人的生活方式真的很难很难。
但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。
当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。
关于大便不成形，多是因为脾虚，这和现代人的生活习惯有很大关系。
在中医里，脾是主运化的，它虚了，它弱了，你就要让它少干点活，别再给它吃这么多。
现代人，脾胃大多不和。
很多人是胃强脾弱。
此话怎么讲呢？
在中医里，胃是受纳之官，主降；而脾主运化，主升。
什么意思呢？
就是胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能总堵在那，要往下走；而脾的功能是管运化的，也就是把胃受纳的食物消化掉，将有用的营养变现成血中的物质，而将垃圾及时地送到大肠排出体外。
胃的特性：
喜润恶燥。
胃属阳，喜润恶燥，与脾属阴，喜燥恶湿相反相成，以保持脾胃正常的生理功能。
所以临床多胃阴不足、胃热、胃火诸症，出现口干喜饮，舌干少津，饥不欲食等症。
“胃阴”即胃中之津液，又名“胃津”、“胃汁”，由水谷化生而成。
脾的特性：
喜燥恶湿。
《素问》说：
“五脏所恶……脾恶湿”。
脾属阴脏，性喜燥而恶湿。
脾虚不运则易生湿；反之，湿盛极易影响脾的运化功能，造成“湿困脾”，出现头身沉重，四肢困顿，脘腹闷胀，食少纳呆等。
故有“脾恶湿”之说。
脾胃不和：
中医治病，实际上不是治病，而是调理阴阳。
脾属阴，而胃属阳；脾喜燥恶湿，而胃喜润恶燥。
二者一阴一阳，协调人体整个消化吸收系统。
哪方面强了都不行。
在改革开放之前，好像我们很少听说谁谁脾胃不和，脾虚之类的，而现在，几乎人人脾虚。
到底是为什么呢？
大家可以回想以前我们吃饭，基本上就是主食就上菜吃，这样可以让口腔中的唾液充分与主食进行搅拌，唾液之中的消化酶与食物会产生一系列的生化反应，到了胃中，会帮助食物的消化和吸收。
而现在，我们吃饭会怎么吃呢。
尤其是到了饭馆，我们一定会上饮料，对不对，上啤酒对不对。
为什么呢？
因为现代人普遍脾肾都虚，到了吃饭的时候，口腔中很难分泌出大量的唾液来，因此，如果干吃主食，就会觉得难以下咽。
只好拿饮料、啤酒帮助食物下咽，而这样，我们吃的大量食物，就没有经过唾液的充分搅拌就下到了胃里，当然就会增加脾胃的负担。
而脾最大的特点就是恶湿，而我们现代人的饮食方式，导致了大量的饮料、啤酒等液体进入体内，造成湿重，脾就很虚了。
脾虚了，自然而然大便就不成形了，那有什么万全之策吗？
当然有，那就是窝头。
■窝头能够调脾虚
大家注意一个现象，我们是吃米饭容易下咽，还是窝头容易下咽，当然是前者。
窝头由于太粗糙，吃着比较费劲，而且狂吸唾液，确实很难下咽。
但也正因为如此，窝头在口腔中停留的时间就会相应的延长，这样，唾液就有充分的时间和食物进行搅拌和接触，帮助食物的消化和吸收。
其实，大家注意一下，窝头看着不易下咽，其实它是最容易下咽的。
很少有人能将整块窝头直接吞下去，但却可以将馒头直接吞下去。
同样的食物，到了胃里，都要被充分搅拌成食糜，这样，小肠才容易吸收。
如果都是大块的食物，小肠肯定吸收不了。
因此，窝头虽然粗糙，但正因为如此，在口腔中停留的时候很长，唾液可以充分搅拌，而且经过口腔中牙齿的咀嚼，窝头很容易就散了，变成食糜实际上更容易。
下面我们来看看窝头的主要成份－玉米。
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等。
据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。
目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。
玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
预防心脑血管疾病：
现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。
现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目：
玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老：
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：
当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能：
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。
膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
调节荷尔蒙：
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
健脑：
玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
既然我们知道了玉米这么多的好处，是这么好的保健食品，那我们应该如何去吃呢？
■怎样选择吃窝头
现代人，主食吃的是越来越少了，其实就是五谷吃的是越来越少了。
《黄帝内经》认为，五谷为养。
那我们先来看看，这养是养什么？
当然是养五脏了。
那人体的五脏都是什么呢？
相信经常看本站文章的朋友一定答的上来，尤其是听过陈金柱老师课的朋友更是如此，这五脏就是心、肝、脾、肺、肾，这五脏有一个特点，全都是实心的。
都说五谷养五脏，那五谷又是什么呢？
其实，这五谷的说法有很多，没有一个完整的权威的说法，现在普遍认为的是：
黍（大黄米）、中麦（小麦）、玉米、稻、豆。
它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。
换言之，脾对应的就是玉米。
五谷养五脏，玉米养的就是脾胃。
可是，我们现代人，又有多少吃玉米的呢，又有多少吃豆的呢？
过去，穷人才吃玉米，富人吃大米白面。
现在，不管穷人和富人，多数人只吃米饭。
而这种米，又是精米，不是我们说的那种糙米。
米粒外的营养物质全没了，因此，吃这样的大米，没有多少营养，只有热量。
刘太医让大家多吃粗粮，多吃窝头，但没有说明道理。
其实我今天帮大家分析的就是这个道理，就是因为玉米入脾胃，养脾胃。
那窝头应该选什么样的呢？
应该选纯玉米面的窝头，里面不要掺任何的其他的物质的。
现在超市卖的窝头，很多都放了也许是白糖，也许是糖精等乱七八糟的添加剂，这种窝头吃不得。
还有的放了白面，也要不得。
那这种纯玉米面的窝头哪有卖的呢？
高校食堂里的窝头，大都很纯正。
我经常的买了吃。
我做了一个试验，就是体验窝头的力量。
我的的食谱是，早上一个窝头（0.3元），中午两个，其他的菜该怎么吃怎么吃，这样已经坚持了大约三周。
我发现，只要是头一天，按照这个食谱吃了，第二天早上的大便就非常的干净，绝对不会“满城都是黄金甲”，也不会粘在便池上，而是非常的痛快和清亮，这就是窝头的力量。
吃窝头比较干，但千万不要喝大量的水和饮料，这样破坏了：
“胃喜润恶燥，而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。
当然，如果太干了，吃着也难受，可适当的吃一些带汤的菜，这样吃着，刚好能达到阴阳平衡的地地步。
一个窝头，我就能给你写出这么多来，为什么？
这是我的写作风格，我要告诉你一件事，一定要告诉你这里面的道理是什么，同时，还要有实践检验，绝对不能人云亦云。
只有这样，别有病网站才会受到大家的喜爱。
也只有这样，你才能坚持去做。
方法虽然简单，但如果不告诉你其中的道理，你是很难坚持的。
大便的好坏，就相当于汽车的尾气。
尾气不合格，当然是车况也不会好。
同样，人体的尾气，就是大小便，尤其是大便。
当然，凡事也不是绝对的，要想大便好，一定要认真记录你头一天吃的东西，然后反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的，因此，最好的调理方案，只适应这一个人。
因此，自己才是最好的医生。
分类：
一、寒湿：
其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满。
二、热湿：
湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽。
调养脾胃的方法：
1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。
2、秋凉之后，昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
3、立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
在微生态平衡的情况下，微生态系统的各个层次都具有“自净”机制，这也是机体“正气”的重要内容。
有益菌具有生态优势，它在生态区形成一层生物膜，起着占位性保护作用，与人体免疫系统配合，产生一种特殊的生物和生化环境，抗御和排除外籍菌，成为一道御邪的生物屏障。
水苏糖是一种理想的的微生态调节剂。
它不仅能起到平衡微生态的作用，还可提高机体的免疫机能，从而达到调整阴阳，扶正祛邪的作用。
能起到“高者抑之，下者举之，有余者折之，不足者补之”的效应，具有“已病治病，未病防病，无病强身”的显著特点。
其他答案
从医生那知道的，希望对你有帮助
脾虚呕吐症见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。
脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
脾虚泄泻症见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。
脾虚水肿症见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。
脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。
脾虚出血症见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。
脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。
脾虚，是中医名词。
指脾气虚弱的病理现象。
多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。
脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。
脾
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