一年级乒乓球课教案.docx
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一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案
任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXXA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后一XX向I
左向侧右t侧
XX-向前方法：
喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三"表示原地跑。
2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxxA3s徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分
钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2^介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-*四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
新上台的先发球，每人轮换发一球。
结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
推档球模仿动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXXA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后一XX向I
左向侧右t侧
XX-向前方法：
喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三”表示原地跑。
2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx^3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分
钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2＞介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
新上台的先发球，每人轮换发一球。
结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
推档球模仿动作各100次
任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXxA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后一XX向I
左向侧右t侧
XX-向前方法：
喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三"表示原地跑。
2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxxA3s徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分
钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇抬在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2^介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-*四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
新上台的先发球，每人轮换发一球。
结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
推档球模仿动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXXA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后一XX向I
左向侧右t侧
XX-向前方法：
喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三”表示原地跑。
2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx^3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分
钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2＞介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
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结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
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准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后一XX向I
左向侧右t侧
XX-向前方法：
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2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxxA3s徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
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钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇抬在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2^介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-*四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
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结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
推档球模仿动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXXA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
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XX-向前方法：
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拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2＞介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
新上台的先发球，每人轮换发一球。
结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
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任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXxA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后一XX向I
左向侧右t侧
XX-向前方法：
喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三"表示原地跑。
2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxxA3s徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分
钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：
其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇抬在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2^介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：
xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-*四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
对墙击球10次X3组7、教学比赛：
全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。
新上台的先发球，每人轮换发一球。
结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxxA2＞调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：
推档球模仿动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、集合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、集合队形xxxxxxxxxXXXXXA2.课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
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XX-向前方法：
喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三”表示原地跑。
2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx^3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4X8拍4、游戏要求：
全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
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钟1、乒乓球运动简介，乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：
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2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：
其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
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xxxxxxxxxxxxxxA2）持拍向内、向外旋腕练习各10次X3组3）持拍抖腕练习10次X3组4）持拍前臂前推练习10次X3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习一XxtIX
X-四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）
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全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
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2）直拍削球握拍拍前：
大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
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其他四指自然分开，托住拍的后面。
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喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，"三”表示原地跑。
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全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
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