幼儿体质测试项目及标准.docx

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幼儿体质测试项目及标准

幼儿体质测试项目及标准

怀柔区第一幼儿园

各位家长：

我园要对幼儿进行测试了，其目的旨在激发孩子积极参与体育活动的热情，增强体质，体验成功感！

我们把每个年龄段、每个项目的评价标准列表给大家，便于家长了解每一个孩子的实际情况，直接参照评价表您就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了，谢谢你的配合!

把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。

家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了!

一、幼儿体能测试的项目：

立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈

二、幼儿体质测试的意义：

立定跳远：

主要反映人儿童下肢的爆发力。

网球掷远：

反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：

反映儿童协调性和下肢肌肉力量

10米折返跑：

反映人体的灵敏素质。

走平衡木：

反映人体平衡能力。

坐位体前屈：

躯干和下肢柔韧性

三、幼儿体质测试的方法：

*坐位体前屈：

幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。

测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

*10米折返跑：

幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

*立定跳远：

幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

*网球掷远：

幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

*走平衡木：

幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

*双脚连续跳：

幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

四、体质测试标准：

3岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

15.8～12.9

12.8～10.3

10.2～9.1

9.0～8.0

<8.0

立定跳远（厘米）

21～29

30～42

43～58

59～76

>76

网球投掷（米）

1.5

2.0～2.5

3.0～3.5

4.0～5.5

>5.5

双脚连续跳（秒）

25.0～19.7

19.6～13.1

13.0～9.2

9.1～6.6

>6.6

坐位体前屈（厘米）

2.9～4.8

4.9～8.5

8.6～11.6

11.7～14.9

>14.9

走平衡木（秒）

48.5～30.1

30.0～16.9

16.8～10.6

10.5～6.6

<6.6

3岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）

16.8~13.5

13.4~10.6

10.5~9.4

9.3~8.2

<8.2

立定跳远（厘米）

21~28

29~39

40~54

55~71

>71

网球投掷（米）

1.0

1.5~2.0

2.5~3.0

3.5~5.0

>5.0

双脚连续跳（秒）

25.9~20.1

20.0~13.5

13.4~9.8

9.7~7.1

<7.1

坐位体前屈（厘米）

3.2~6.2

6.3~9.9

10.0~12.9

13.0~15.9

>15.9

走平衡木（秒）

49.8~32.5

32.4~17.4

17.3~10.8

10.7~6.9

<6.9

3.5岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

14.0~11.4

11.3~9.5

9.4~8.4

8.3~7.5

<7.5

立定跳远（厘米）

27~34

35~52

53~69

70~84

>84

网球投掷（厘米）

1.5

2.0~2.5

3.0~4.0

4.5~5.5

>5.5

双脚连续跳（秒）

21.8~17.0

16.9~11.2

11.1~8.3

8.2~6.1

<6.1

坐位体前屈（厘米）

2.7~4.6

4.7~8.4

8.5~11.5

11.6~14.9

>14.9

走平衡木（秒）

41.1~27.1

27.0~15.1

15.0~9.4

9.3~5.9

<5.9

3.5岁女童指标评分表：

10米折返跑

14.9～12.1

12.0～9.8

9.7~8.7

8.6～7.7

<7.7

立定跳远（厘米）

25~33

34～49

50~64

65~81

>81

网球投掷（厘米）

1.5

2.0～2.5

3.0～3.5

4.0~5.0

>5.0

双脚连续跳

21.9~17.1

17.0~11.3

11.2~8.5

8.4~6.2

<6.2

坐位体前屈（厘米）

3.5~6.2

6.3~9.9

10.0~12.9

13.0~15.9

>15.9

走平衡木

40.4~27.5

27.4~15.1

15.0~9.7

9.6~6.1

<6.1

4岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

12.4~10.2

10.1~8.6

8.5~7.7

7.6~6.9

立定跳远（厘米）

35~46

47~64

65~79

80~

网球投掷（厘米）

2.0~2.5

3.0~3.5

4.0~4.5

5.0~6.0

双脚连续跳（秒）

17.0~13.2

13.1~9.2

9.1~7.1

7.0~5.6

坐位体前屈（厘米）

2.4~4.4

4.5~8.4

8.5~11.4

11.5~14.9

走平衡木（秒）

33.2~21.6

21.5~11.6

11.5~7.4

7.3~4.9

4岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）

13.2~10.9

10.8~9.1

9.0~8.1

8.0~7.2

<7.2

立定跳远（厘米）

32~43

44~59

60~73

74~89

>89

网球投掷（厘米）

2.0

2.5~3.0

3.5~4.0

4.5~5.0

>50

双脚连续跳（秒）

17.2~13.5

13.4~9.6

9.5~7.4

7.3~5.9

<59

坐位体前屈（厘米）

3.4~5.9

6.0~9.9

10.0~12.9

13.0~15.9

>15.9

走平衡木（秒）

32.2~22.6

22.5~12.5

12.2~8.2

8.1~5.3

<5.3

4.5岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

11.8~9.8

9.7~8.1

8.0~7.3

7.2~6.7

<6.7

立定跳远（厘米）

40~54

55~72

73~88

89~102

>102

网球投掷（厘米）

25

3.0~4.0

4.5~6.0

6.5~8.0

>8.0

双脚连续跳（秒）

14.5~11.3

11.2~8.2

8.1~6.5

6.4~5.3

<5.3

坐位体前屈（厘米）

1.8~4.1

4.2~7.9

8.10~10.9

11.0~14.4

>14.4

走平衡木（秒）

28.4~17.9

17.8~9.7

9.6~6.3

6.2~4.3

<4.3

4.5岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）

12.4~10.3

10.2~8.6

8.5~7.7

7.6~7.0

<7.0

立定跳远（厘米）

40~49

50~67

68~80

81~96

>96

网球投掷（厘米）

2.0

2.5~3.0

3.5~4.0

4.5~5.5

>5.5

双脚连续跳（秒）

14.9~12.0

11.9~8.6

8.5~6.8

6.7~5.5

>5.5

坐位体前屈（厘米）

3.0~5.9

6.0~9.9

10.0~12.9

13.0~16.0

〉16.0

走平衡木（秒）

26.5~18.7

18.6~10.2

10.1~7.0

6.9~4.7

<4.7

5岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

10.3~9.0

8.9~7.7

7.6~7.0

6.9~6.4

<6.4

立定跳远（厘米）

50~64

65~79

80~95

96~100

>110

网球投掷（厘米）

3.0~3.5

4.0~5.0

5.5~7.0

7.5~9.0

>90

双脚连续跳（秒）

12.5~9.9

9.8~7.3

7.2~7.0

5.9~5.1

<3.7

坐位体前屈（厘米）

1.1~3.4

3.5~7.5

6.7~10.9

11.0~14.4

>14.4

走平衡木（秒）

22.2~14.1

14.0~7.9

7.8~5.3

5.2~5.3

>3.7

5岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）

11.2~9.7

9.6~8.1

8.0~7.3

7.2~6.7

<6.7

立定跳远（厘米）

5.~59

6.~74

75~88

89~102

>102

网球投掷（厘米）

2.2~3.0

3.5~4.0

4.5~5.5

6.0~8.5

>8.5

双脚连续跳（秒）

12.7~10.1

10.0~7.6

7.5~6.2

6.1~5.2

<5.2

坐位体前屈（厘米）

3.0~5.4

5.5~9.6

9.7~13.1

13.2~16.6

>16.6

走平衡木（秒）

23.7~14.1

14.0~8.3

8.2~5.8

5.7~4.1

<4.1

5.5岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

10.0~8.6

8.5~7.4

7.3~6.8

6.7~6.2

<6.2

立定跳远（厘米）

56~69

7.~89

90~102

103~119

>119

网球投掷（厘米）

3.0~3.5

4.0~5.5

6.0~7.5

8.0~10.0

>10.0

双脚连续跳（秒）

11.9~9.4

9.3~6.9

6.8~5.7

5.6~4.9

<4.9

坐位体前屈（厘米）

1.0~3.2

3.3~7.5

7.6~10.9

11.0~14.4

>14.4

走平衡木（秒）

19.2~12.1

12.0~6.8

6.7~4.6

4.5~3.3

<3.3

5.5岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）

10.5~9.1

9.0~7.7

7.6~7.0

6.9~6.4

<6.4

立定跳远（厘米）

54~65

66~81

82~95

96~109

>109

网球投掷（厘米）

3.0

3.5~4.5

5.0~6.0

6.5~8.5

>8.5

双脚连续跳（秒）

11.9~9.4

9.3~6.9

6.8~5.7

5.6~4.9

<4.9

坐位体前屈（厘米）

1.0~3.2

3.3~8.5

7.8~10.9

11.0~14.4

>14.4

走平衡木（秒）

19.2~12.1

12.0~6.8

6.7~4.6

4.5~3.3

<3.3

6岁男童指标评分表：

测试指标

   1分

2分

3分

4分

5分

10米折返跑（秒）

9.4~8.0

7.9~6.9

6.8~6.3

6.2~5.8

<5.8

立定跳远（厘米）

61~78

79~94

95~110

111~127

>127

网球投掷（厘米）

35~4.0

4.5~6.5

7.0~9.0

9.5~12.0

>12.0

双脚连续跳（秒）

10.4~8.3

8.2~6.2

6.1~5.2

5.1~4.4

<4.4

坐位体前屈（厘米）

1.0~3.1

3.2~70

7.1~10.4

10.5~14.4

>14.4

走平衡木（秒）

16.0~9.4

9.3~5.4

5.3~3.8

3.7~2.7

<2.7

6岁女童指标评分表：

10米折返跑（秒）

10.2~8.6

8.5~7.3

7.2~6.6

6.5~6.1

<6.1

立定跳远（厘米）

60~70

71~86

87~100

101~116

>116

网球投掷（厘米）

3.0

3.5~4.5

5.0~6.0

6.5~8.0

>8.0

双脚连续跳（秒）

10.5~8.4

8.3~6.3

6.2~5.3

5.2~4.6

<4.6

坐位体前屈（厘米）

3.0~5.3

5.4~9.5

9.6~12.9

13.0~16.7

>16.7

走平衡木（秒）

17.0~10.8

10.7~6.2

6.1~4.3

42~3.0

<3.0