体育舞蹈基本知识.docx

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体育舞蹈基本知识

体育舞蹈基本知识

一、体育舞蹈基本名词和术语

体育舞蹈基本名词是指体育舞蹈中常用的名词术语，这些名词和有关术语已成为世界性通用语言，因此，必须熟悉这些规范性名词的含义。

1、舞程向：

在一个舞池中，为避免互相碰撞而规定舞者必须按逆时针方向行进，这个行进方向叫舞程向。

2、舞程线：

在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按规定的行进路线有序行进，这条按逆时针方向行进的路线叫舞程线。

3、团体舞：

团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的表现。

4、合对位舞姿（闭式舞姿）：

“合”指男女交手握抱，“对”指男女面对面，泛指男女面对双手扶握的身体位置。

5、开式舞姿：

指男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置。

6、影子位舞姿：

男女舞伴向同一方向重叠而立，形影相随的身体位置，以女士居前较常见。

7、升降动作：

是指在跳舞是身体的上升与下降，升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。

8、节奏：

指一定规律反复出现，赋予音乐以性格的具有特色的节拍。

9、速度：

指音乐速度，即每一分钟内所演奏的小节总数。

10、组合：

两个或两个以上的舞步型的结合。

11、套路：

由若干个组合而串编成的一套完整的舞步型。

12、擦步：

当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先向主力脚靠拢，而重心不变的舞步。

13、滑步：

指在第二步双脚并拢时第三步的舞步。

14、锁步：

两脚前后交叉的步子。

15、轴转：

一脚脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的反身动作位置。

二、体育舞蹈各舞种简介

（一）摩登舞（Modern）

摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现男士的绅士风度和女士们的妩媚。

男士需身着燕尾服，女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

它的舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序。

音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞蹈。

1、华尔兹（Waltz）

华尔兹又称“圆舞”，是体育舞蹈中历史最悠久的舞蹈，起源于奥地利。

舞曲旋律优美抒情，舞者在起伏倾斜中旋转，并配有优美的造型，在音乐中表现飘逸、潇洒、典雅的舞蹈风格。

升降、反身、摆荡、倾斜技术是华尔兹的必要元素。

华尔兹是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

音乐节拍是3/4拍，速度为每分钟30~32小节。

每小节三拍为一组舞步，重拍在音乐的第一拍上。

基本步形有：

左脚并换步、右脚并换步、左转步、右转步、右旋转、拂步、侧行追步等。

2、探戈（Tango）

探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈，起源于非洲的民间舞蹈—探戈诺舞。

16世纪后期，随着黑奴贩卖进入美洲，探戈诺舞和拉美风格舞蹈结合形成现在的墨西哥探戈和阿根廷探戈。

在探戈独特的节奏中，刚劲有力地闪动曲行，尽显深沉、豪放、洒脱的舞蹈风格。

音乐节拍是2/4拍，速度为每分钟31-33小节。

重拍每拍相等，基本节奏为慢慢快快或慢快快慢，一个慢拍等于一拍，一个快拍等于1/2拍。

基本步形有：

常步、直行侧步、分式左转步、右摇转步、直行连步、左扭转步、并式滑行步等。

3、狐步（FoxTrot）

狐步起源于20世纪的美国，由美国人福克斯创造。

它轻快活泼，富于动感和表现力，舞步轻柔、圆滑、流畅、流动性较强。

它的音乐节拍是4/4拍，重拍在1和3（1强烈些）。

速度为每分钟28-30小节，动作节奏为慢慢快快，一个慢等于2拍，一个快等于一拍。

基本步形有：

羽毛步、左转步、三步、右转步、换向步等。

4、快步舞（QuickStep）

起源于美国，早期舞步吸收了狐步动作，后又引入芭蕾舞动作，使快步舞更加轻快灵巧。

现在体育舞蹈中的快步舞是“英国式”的快步舞。

它最大的特点是在快速的舞步运行中伴以快速的身体运动，在音乐中轻松弹跳的舞步，欢快奔跑，舞蹈洒脱自由，热情奔放，富有动力感和表现力。

音乐节拍是4/4拍，重拍在1和3（1强烈些）。

速度为每分钟50~52小节，动作节奏为慢慢快快慢，一个慢等于2拍，一个快等于1拍。

5、维也纳华尔兹（VienneseWaltz）

起源于奥地利，它的音乐旋律活泼欢快，动作轻快流畅，舞步旋转性较强，它的舞步在摩登舞中是最简单的，但由于其旋转性强，必须在快速旋转中完成各种动作技巧，因此对于舞者有一定难度。

音乐为3/4拍，每分钟58~60小节。

第一拍为重拍，2、3拍为弱拍，6拍完成一组动作，前三拍注重发力，后三步较为舒缓。

（二）拉丁舞（Latin）

拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国和非洲。

与摩登舞不同的是，舞伴之间可贴身，可分离，各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。

步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。

舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿，风格生动活泼，热情奔放。

曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。

着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

1、伦巴（Rumba）

起源于古巴，其音乐缠绵浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈。

它的舞曲具有独特鲜明的节奏，配上拉丁美洲的打击乐器，给人一种轻松甜美之感，舞蹈充满浪漫情调。

有“拉丁舞之魂”的美誉。

音乐中4/4拍，速度为每分钟27-31小节，伦巴是四拍走三步的舞蹈，要“先出胯，后出步”，节拍是“2、3、4~1”，第2拍和第3拍各走一步，第4拍和第1拍共走一步。

基本步形有：

基本动作、库可拉恰、扇开步、阿列曼娜、曲棍步、定点转、纽约步、手接手、右陀螺转步、闭式扭胯转步、开式扭胯转步、右分展步、左分展步、螺旋步等。

2、恰恰恰（ChaChaCha）

起源于古巴，恰恰恰舞节奏欢快，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

在动作上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。

音乐节拍是4/4拍，速度为每分钟29~32小节，4拍跳5步（2、3、4＆1）。

包括三个慢步和两个快步。

慢步占一拍，快步占半拍。

基本步形有：

追步、锁步、基本动作、扇开步、阿列曼娜、曲棍步、定点转、手接手、纽约步、右陀螺转步、闭式扭胯转步、开式扭胯转步、右分展步、左分展步、交叉基本步、古巴断步等。

3、牛仔舞（Jive）

起源于美国，音乐欢快跳跃，舞步上活泼矫健，风格上热烈、诙谐、轻捷、灵巧。

牛仔的舞步都是由追步形成的，舞姿较松弛和自由，所有的舞步都是用脚掌来跳，舞步较小，步与步之间往往由踝膝关节的弹动来连接。

动作节奏为：

1、2、3&、4、5&、6。

3、5占用3/4拍的时间，&占用1/4拍的时间。

因此牛仔舞的舞步是6拍跳8步。

音乐节拍为4/4拍，速度为每分钟40~46小节。

基本步形有：

追步、原地基本步、并退基本步、连接步、右到左换位、左到右换位、背后换手、侧行走步、美式旋转等。

4、桑巴（Samba）

起源于巴西，它的风格特点是动作粗旷，起伏强烈、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力，在拉丁舞中属于行进性的舞蹈。

音乐节拍是2/4拍，速度为每分钟40~56小节。

5、斗牛舞（PasoDoble）

起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。

男为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。

音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。

节奏为2/4拍，每分钟60～62小节。

一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进。

舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。

用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。

动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫。

体育舞蹈理论基础知识

一、概论

• 历史发展

• 分类和特点

二、常用名词及术语

• 基本名词

• 动作术语

三、竞赛与组织

• 竞赛的特点

• 竞赛组织

一、体育舞蹈概述

1、 发展概况a

（1）世界发展

   体育舞蹈，又称国际标准交际舞。

 原先称做“社交舞—Social Dancing” 也称“舞厅舞— Ballroom Dancing” 、“舞会舞---Party Dancing”。

    起源于西欧。

1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，发起欧美舞蹈界人士，在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工,吸取各类舞蹈的精华, 进行了规范和美化加工，正式颁布了华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步、伦巴、布鲁斯七种舞的步伐，称国标舞，总称摩登舞。

并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。

一九二四年 国标舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，引起了社会各阶层的极大兴趣，它的典雅风格和优美的舞姿征服了世界舞坛，掀起了半个多世纪的世界国标舞热潮。

    国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。

当时的比赛都是私人组织的，参加的国家人数很少，一些优秀选手不一定都能参加，因而“世界冠军”并不能代表真正的世界水平。

1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。

    国标舞的普及推动了竞赛的开展。

1950年“国际交际舞理事会”成立。

1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。

1960年拉丁舞正式列入比赛。

1964年增加了团体舞。

1950年，英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。

随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也等到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也就有了五种舞：

伦巴舞、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

摩登舞和拉丁舞风格迥异。

摩登舞除了探戈舞外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。

男士需穿着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

拉丁舞除了斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。

以淋漓尽致的脚法弦律的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美.

（2）中国的发展

    主要受西方文化的影响。

上世纪30年代交谊舞率先进入上海后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。

解放后，国内盛行内部舞会，常常由工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导人与群众同乐，大家一起跳交谊舞。

1956年以后交谊舞陷入了困境。

1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出，从此，交谊舞的浪潮奔流不息，交谊舞的足迹遍及大江南北。

80年代初改革开放进一步深入，体育舞蹈在中国也进入了一个新的发展时期。

1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。

1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”

1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。

2、体育舞蹈的意义

是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。

国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。

因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。

    国际体育舞蹈又是一项极有价值的体育健身运动，参加这项运动会使人身心诸方面都得到全面锻炼，从而收到有益的效果。

对这一点尽管有些人尚有异议，他们认为体育舞蹈是纯粹的娱乐消遣，怀疑它是否有锻炼意义，但事实早已作出了回答。

    早在70年代初，国外一些学者就对国际体育舞蹈进行了生理方面的研究。

生理指标测定结果显示，在能量代谢（RMR ）方面：

“伦巴”和“牛仔”接近或高于艺术体操和广播操；“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”高于网球而接近羽毛球；“恰恰恰”和“快步舞”接近马拉松。

在能量消耗方面：

“伦巴”7.0千卡／分；“牛仔”7.0千卡／分；“华尔兹”5.7千卡／分；“狐步舞”5.2千卡／分～7.0 千卡／分之间，等等。

与其他运动项目相比，高于自行车（每小时5.5公里）4.5千卡／分；接近网球7.10千卡／分。

     心律变化方面：

对运动者以体育舞蹈5个比赛舞种测定心律数值，每个运动项目中间休息30秒钟，测定结果为：

女子心率最高可达197 次／分，男子为210次／分。

而且不同舞种心律变化亦不一样。

 如“快步舞”为179.5次／分；“华尔兹”为164.3次／分；“探戈”为153.5 次／分；“伦巴”为102.4次／分。

从以上的测试结果和对比中可以明显看出国际体育舞蹈的心律指标决不亚于其他运动项目。

从这些数据里人们不难看出国际体育舞蹈对心血管系统、心肺功能、耐力等多方面都能得到很好的锻炼。

另外，长期运动还可以使形体得到锻炼，达到健美和减肥的作用。

因此，我们正在实施全民健身计划的时候，在全国开展国际体育舞蹈活动是具有深远意义的。

    国际体育舞蹈有益于人的身心健康的作用也是显而易见的。

古人讲过舞蹈是“情动于中，形于外”。

这正是说明了舞蹈的抒情特征和表演特征，因此舞蹈具有丰富的感情和审美性。

    舞蹈是一种无声的语言，是人们抒发情感、交流思想的最好方式之一，跳舞运动和人们生活有着密切的关系，它是人们生活和交往过程中一种积极有效的活动形式。

    国际体育舞蹈是集舞蹈美、音乐美、体态美与服饰美于一体，富有强烈的娱乐、竞技、表演的色彩的项目。

参加国际体育舞蹈锻炼不仅有利于健身和人们的思想感情交流，而且可以使人不断保持良好的精神状态。

它能够提高人们学习和工作的效率，能消除工作和学习中的紧张疲劳状态，使人们的思想境界进入到一个更新的层次。

    国际体育舞蹈的竞技性和表演性，可以将人带入到一个高层次的审美境界。

因为国际体育舞蹈是通过身体运动把思想和感情有韵律地表现出来的时空艺术，它又要按照一定的音乐和规定的跳法，随乐舞动，从运动竞技特点和表演特点出发都需要有高超的技艺和创造性的表演技术，只有这样，才能把观众带入到无限的遐想之中，去品味、体会它深刻的内涵，使审美价值得到最大的体现。

3、体育舞蹈的特点：

• 是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

    具有以下三个特点：

严格的规范性  表演观赏性   体育性

4、体育舞蹈的分类

体育舞蹈的分类

按舞蹈风格和技术结构

摩登舞:

华尔兹探戈弧步快步维也纳

拉丁舞:

桑巴恰恰恰斗牛牛仔伦巴

团体舞摩登舞拉丁舞混合舞

华尔兹（WALTZ）

华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。

“华尔兹”一词最初来自古德文Waltz，意思是“滚动”、“旋转”或滑动“。

3/4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。

19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。

• 特点：

    庄重典雅，华丽多彩，动作流畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优美，文静柔和。

    音乐为3/4节拍，节奏中等，每分钟28~30小节。

维也纳华尔兹（Viennese Waltz）

起源于奥地利北部山区，是历史最悠久的舞蹈。

 风格特点：

    动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强。

    音乐节奏：

3/4拍，每分钟60小节。

探  戈（TANGO）

起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈试诺舞16世纪末～17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。

随后传入欧洲，融汇了欧洲民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在原有豪放洒脱的基本上，渗透了幽雅含蓄的情趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈、英国皇家式探戈。

现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。

特点：

    独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。

动作刚劲锐利，欲进又退，欲退还前，动静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。

    音乐速度中等，气氛肃穆，切分为主，听之铿锵有声，振奋精神。

    音乐节奏：

2/4拍    每分钟３０－３４小节。

狐步舞（Slow Foxtrot）

起源于美国黑人舞蹈。

1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。

人们因此称狐步为福克斯。

现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。

• 特点

     除了华尔兹的典雅大方,舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味。

    狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步，。

在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的流动状。

   音乐4/4拍，速度中等，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反，是慢快快。

快步舞（Quick Step）

• 起源于美国民间舞“P、E、E、P BODY”改编而成,早期快步舞吸收了快狐步动作,后又引入芭蕾的小动作,使动作更显轻快灵巧. 现在大家跳的是英国式的快步舞.

特点:

     轻快活泼， 富于激情。

舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。

    音乐4/4拍，    每分钟    50小节。

    基本节奏是：

    慢慢快快， 慢快快慢。

桑巴舞（Samba）

• 从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。

本世纪20～30年代桑巴舞传入欧美。

风格特点：

    动作粗犷，起伏强烈    舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。

    音乐2/4拍，

    每分钟48~56小节。

恰-恰-恰（CHA-CHA-CHA）

• 由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈动作。

在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。

• 特点：

    由于动作名称动听，节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙诣、花俏的风格，所以倍受欢迎是拉丁舞中最流行的舞蹈。

     音乐4/4拍，每分钟48~32小节。

     4拍跳5步。

伦巴（Rumba）

• 是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐惭完善。

舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。

20世纪

   20～50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。

20世纪30年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，风行欧洲。

• 特点：

    舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，具有文静、含蓄、柔媚的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。

    音乐4/4拍，4拍走3步， 每分钟27小节。

斗牛舞（Paso Doble）

• 起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。

• 特点：

    模仿西班牙斗牛士动作。

在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗蓬，表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。

    音乐2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。

牛仔舞（JIVE）

• 原是美国西部，本世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。

节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。

后经规范进入社交界和表演舞范畴。

二次大战期间传入英国，获得迅速推广。

• 特点：

    舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。

    音乐4/4拍，每分钟44小节。

团体舞

是现代舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的表现。

同一系列的舞种除在风格和内容上有其共同特点外，每个舞种在步法、节奏、技术处理以至风格上都有自己的独特之处。

二、体育舞蹈的常用名词及术语

1、基本名词

• 舞程向：

在舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进。

• 舞程线：

沿舞程向方向行进的路线。

• 舞姿:

：

泛指舞者跳舞的姿态。

• 合对位舞姿：

泛指男女面对面双手扶握的身体位置。

• 侧行位舞姿：

指男士的右侧与女士的左侧身体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站或行进的身体位置。

2、常用名词

• 升降动作：

是指跳舞时身体的上升或下降。

升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成的。

• 摆荡动作：

是指舞者在身体上升做斜向或横向移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。

• 节奏：

以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。

• 套路：

由若干个组合而编成一套的完整的舞步型。

3、技术动作术语

• 基本舞步：

构成一种特定舞蹈的基调舞步型。

• 擦步：

当动力脚从一个开位向另一个开位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重心不变的舞步。

• 滑步：

指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。

• 踌躇步：

前进暂时受阻的舞步或舞步型部分，重心停留一脚超过一拍。

• 锁步：

两脚前后交叉的舞步。

三、体育舞蹈的竞赛与组织

• 竞赛特点：

          由于体育舞蹈是文艺转变而来的项目，因此表现在竞赛上既有文艺痕迹又具有体育特点。

• 主持人制：

体育舞蹈比赛自始至终在主持人的指挥下运行，主持人既是司仪、广播员，又是宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。

• 比赛和表演结合

• “淘汰”与“顺位”结合的比赛方法

• 评分特点

体育舞蹈比赛种类

世界级

专业组（职业）、 业余组

比赛规模

世界级、洲际杯、国与国、全国

比赛名称

锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛

国际大赛

世界舞蹈和体育舞蹈总会（职业）、国际体育舞蹈联盟（业余）

体育舞蹈组别、舞系、舞种

比

赛

级

别

专业

公开组

新人组

舞

系

摩登舞

拉丁舞

舞

种

五项

业余

公开组

新人组

五项

体育舞蹈竞赛组织

﹙1﹚制订竞赛规程

    竞赛规程和裁判规则是进行比赛的法规文件，具有权威性和指导性。

制订竞赛规程要依据竞赛的目的任务、经济实力和竞赛的诸多条件确定各项具体内容，规程应内容严谨，概念清楚，文字表达正确。

    规程内容：

主办单位、承办单位、比赛日期地点、比赛项目、参赛办法、竞赛办法、录取名次及奖励、费用、报名与报到、其它.

（2）组织机构

组织委员会

                       竞赛委员会