体育与健康教案1.docx

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体育与健康教案1

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

四年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-2

教学目标

1、认知目标：

理解劈叉、前滚翻的动作结构，通过观察、思考、理解、想象，能自由组合造型。

了解跨护士民跳垫的动作区别。

2、技能目标：

90%左右的学生能力初步学会垫上的技术动作，50%左右的学生能创造想象动作的组合。

发展柔韧、灵敏等素质，提高平衡能力。

学习并初步掌握跨垫动作，能在快速奔跑中边疆跨过垫子。

3、情感目标：

培养学生观察、理解、积极思维和创新意识及自我评价能力。

培养团结协作，克服困难

的集体荣誉感和鉴赏美、创造美的能力。

内容

1、劈叉2、前滚翻起立

3、组合4、跨垫接力

场地器材

小垫子40块录音机一部音带2—3盘

篮球场一个

教学顺序

运动员进场（健身操）--开幕式表演--运动会开幕--运动会闭幕

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

收心热身

激发兴趣

发展柔韧

协调素质

发展协调灵敏，提高平衡能力，培养观察思维能力

一、教师导入运动会

二、运动员入场

1、健身操

2、辅助练习：

垫上伸拉。

配音乐。

三、开幕式表演

（一）、

配乐劈叉

1、横叉

2、纵叉

（二）前滚翻起立重点：

难点：

方向正

一、教法

1、教师导入

2、教师示

范、提示

3、师生同跳同练

教法：

1、教师讲

解、示范

2、教师巡

视、指导、评价

教法：

1、提问，引出前滚翻

2、教师观察、归纳

3、讲解示范

4、讲述帮助动作

5、巡视、指导、鼓励、评价。

一、学法

1、听音乐入场

2、学生观察、跟练

二、组织：

圆形队伍。

学法：

1、学生观察、思考、理解。

3、配乐练习

要求：

幅度由小到大

学法：

1、学生思考、回答问题。

2、学生试练。

3、学生观察、思考

4、继续练习、体会

5、自评、互评

要求：

不能独立完成的互相帮助。

三

复习巩固动作，培养学生思维，积极长发想象力和大胆浓度的创造精神，培养审美能力。

培养学生勇于克服困难的精神

培养学生公平竞争和优良的体育体育道德风尚及团结协作的荣誉感。

（三）创想组合

把2—3个动作自由连起来。

根据自己的意图想象。

四．运动会开幕

（一）跨垫练习：

起跨腿前摆开积极下压，同时，摆动腿积极提拉。

（二）迎面跨垫接力方法：

把学生分成8组，在跑进中连续跨过2—3个竖垫，然后击对方队员的手后，站于排尾，依次进行，先完成组为胜。

教法：

1、启发：

能否把以上学的动作连起来？

2、怎样连？

3、能连几个动作？

4、连结得是否合理。

5、教师观察、归纳、讲解、示范。

6、巡视指导、评价。

教法：

1、提问：

引出跨垫动作。

2、教师观

察、归纳。

3、讲解、

示范。

4、巡视指

导、评价、鼓励。

教法：

1、教师讲解、示范方法。

2、组织学生比赛。

3、巡视导、评价鼓励

4、强调注意安全。

规则：

1、击掌后才能跑出。

跨过垫，不能推，踢或绕过垫子。

学法：

互相商讨

1、学生思考回答

2、学生大胆尝试

3、学生观察思考、理解

4、继续练习、互评

5、要求自评、互评

要求：

积极动脑，互相商讨帮助

组织：

同上。

学法：

1、学生思考、回

答问题。

2、学生尝试。

3、泻人一竖垫练习。

4、体会跨与跳的区别。

要求：

起跨点要远些，起跨腿往前伸压腿。

学法：

1、学生观察理解比赛方法，

2、比赛，

3、在音乐的伴奏中有激情地比赛。

要求：

遵守规则

X…X1^^1X…X

X…X1^^1X…X

X…X1^^1X…X

X…X1^^1X…X

X…X|

X…X|

X…X|

X…X|

X…X|

X…X|

X…X|

X…X|

四

恢复机体功能，培养学生鉴赏美、创造美的能力。

运动会闭幕

1．放松舞蹈：

“让我们荡起双浆”。

2．评价

3．回收器材

4．师生再见

教法：

1、教师示范、提示。

师生共舞

学法：

1、学生边观察、边模仿。

2、乐的伴奏下师生共舞。

要求柔和、优美组织：

运动量负荷预计

05101520253035

160

140

120

100

80

教学效果预计

平均心率：

110--120次

最高心率：

150次/分； 

指数：

1.4--1.5

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

四年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-3

教学目标

1、认知目标：

初步了解前滚翻起立的动作结构和技术特点。

2、技能目标：

85%左右学生基本学会前滚翻起立动作，90%左右学生掌握往返接力跑的动作技术。

发展柔韧素质，提高灵敏、协调等素质。

3、情感目标：

培养学生具有团结协作，互帮互学的集体主义精神和刻苦锻炼勤奋好学的良好品质。

内容

1、1、前滚翻 

2、往返接力跑

场地器材

彩色布条49条，小体操垫19块，铜铃、录音机、录音带

教学顺序

创设情景—技能形成—往返竞跑—音乐伴舞（拍手操）

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

精神饱满

心情愉悦

动作整齐

发展柔韧

协调素质

使学生掌握动作要领

一、体育课堂常规

1、体育干部整队，报告人数。

2、师生问好

2、安排见习生

二、前滚翻

教法：

1、创设情境

要求：

注意力集中，精神饱满

教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、纠错练习

4、联合动作练习

5、优化组合练习

要求：

团得更紧，滚得更圆，互帮互学、共同提高

前滚翻动作要领：

由蹲撑开始，两手推垫低头、含胸、蹬地、提臂收腹，团身滚动，最后抱小腿起立。

重点：

低头、含胸、收腹

难点：

团身紧

1、体育委员按四列横队整队。

要求：

快、静、齐。

要求：

认真、整齐

1·集合、练习队形：

学法：

学练法与步骤：

1·认真观看理解动作要领：

2·听指挥练习并听讲解纠错，回答问题。

三、要求：

积极练习，动作先慢后快。

三人一组进行轮流练习

三

提高兴奋

愉快身心

三、游戏

往返接力动作要领：

传捧稳、接棒准，两人错肩面向，都用左（右）手传接棒

教法：

1、复习原地摆臂

2、复习高抬腿跑，起动、转身、急停动作

3比赛规则：

没有接到棒不得跑出，先跑完的队为胜。

要求：

1、动作连贯协调、摆臂正确。

1、复习原地摆臂

2、复习高抬腿跑，

按照老师的比赛的要

求接力。

（按路线跑动）

要求：

注意力集中，精神饱满

****------****

****-----****

****------****

****------****

四

在欢乐中

得到放松

拍手操：

请你跟我拍拍手

重点：

肩关节、腰背

难点：

协调踩准节奏

教法：

1、小结

2、整理放松活动

放松时认真指挥，积极督导，节律优美。

运动量负荷预计

05101520253035

160

140

120

100

80

教学效果预计

1、预测：

练习密度在35-40%左右；

2、均心率在125--135次/分左右；

3、最高心率为175次/分左右。

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

四年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-4

教学目标

1、认知目标：

初步学习后滚翻动作，掌握动作要领。

2、技能目标：

发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。

3、情感目标：

培养学生互助团结精神和对体操的兴趣。

内容

1、技巧

2、快乐游戏：

过障碍接力跑

场地器材

空竹、羽毛球、篮球、绳、橡皮绳、

小垫子40块

教学顺序

演示感知→实践练习→提高巩固

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

精神饱满

心情愉悦

动作整齐

发展柔韧

协调素质

使学生掌握动作要领

使学生对动作的初始表象由抽象到形象在脑海中有个放慢而清晰的动作过程。

一、体育：

播放轻松的音乐，分2、队列变换：

四列横队变八列横队。

二、技巧：

后滚翻

重点：

团身、重心后倒、向前推手。

难点：

团身紧、后倒快、推手有力、平衡。

1、教学常规

队列要求：

快、静、齐

1、作形象比喻：

在同一推动力下，圆球比方块石头易滚动，再做实验比较。

2、进行动态演示：

示范讲解示范，说明动作要领，运用体育图片进行静态演示。

3、提出本节课的重点放于团身、后倒、推手要多练习；分析难点在团身紧、后倒快、推手有力、平衡。

指出为了获得后滚力量，身体重心先向前移，以增加后倒力量，然后向后倒。

学生选项活动

做到快、静、齐

练习方法：

（1）帮助与斜坡练习。

（2）观摩比较与纠正。

（3）巩固提高练习。

教学要求：

（1）动作要规范、标准、优美、讲解要精简到点。

（2）学生练习认真，做每次动作前都要思考动作要领。

（3）注意练习安全，预防突发事故。

三

提高教学效果，发展学生的奔跑能力，应变能力，将快乐气氛融入课中。

三、快乐游戏：

过障碍接力跑。

方法：

分成均等四组，在老师示范讲解后游戏开始

要求：

遵守游戏规则，注意安全，先完成组胜出。

前滚翻钻鼠洞小马过河小马学字后滚翻　　小马过河钻鼠洞拍手接力。

四

通过放松运动，听音乐，提高学生的兴奋性，达到放松的效果。

1、放松练习：

播放缓慢的音乐，以太极桩呼吸放松。

2、小结本课。

（1）符合运动健康要求使学生以轻松愉快的心情再投入到学习中去。

（2）总结经验，鼓励学生。

按照老师的要求去做，

组织练习图

xxxxx

xxxxx

xxxxx

xxxxx

△

运动量负荷预计

05101520253035

160

140

120

100

80

教学效果预计

1、预测：

练习密度在35-40%左右；

2、均心率在125--135次/分左右；

3、最高心率为175次/分左右。

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

四年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-1

教学目标

1、认知目标：

体验跳跃的各种方法，发展弹能力，增强学生的下肢力量；提高协调，灵敏的身体素质。

2、技能目标：

培养学生的想象力和创造力。

3、情感目标：

体验苹果丰收的喜悦，对学生进行劳动教育。

内容

主题：

摘苹果

学习内容：

单双脚跳

场地器材

长跳绳短绳苹果树

录音机一台橡皮筋

教学顺序

出发集队（课堂常规）--在果园路上—单双脚跳—游戏（跳皮筋）--摘苹果—庆丰收

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

1、精神饱满心情愉悦以景激情

2、学生伴随音乐伴奏，模仿动物的动作，感受大自然的美，培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的集体主义精神

1、上课常规

2、体验在美丽的大自然环境中感受的景象，用肢体语言表现出来。

1、教师导入主题创设情景。

2、提示学生在音乐变化下进行想象练习。

1、动作天真活泼，精神饱满，心情愉悦。

三

体会单双脚跳的各种方法，发展学生的灵敏协调等身体素质，培养学生自主参与，体验学习的成功喜悦。

练习各种跳跃动作，使学生勇于挑战和感受成功挫败的过程，培养学生自主学习和集体主义精神。

在采摘苹果活动中，充分发挥学生的个体和合作精神，体验苹果丰收的喜悦，并进行环保教育。

各种方式的单双脚跳。

1、跳橡皮筋

1、跳绳

2、小兔跳接力比赛

摘苹果

学生展示创新的动作，激发全体学生练习单双脚跳。

教师引导参于，并适时到各学习小组进行点拨，激发学生的创造能力，肯定学生的成功和给予鼓励。

教师巡回到各学习小组进行点拨激发学生学习。

学生进行探究性、合作性和创新的学习，让学生学会自我体验。

根据学生兴趣和能力进行探究性，合作性和创新性的学习，让学生学会自我体验。

学生在采摘过程中，发扬互相帮助和相激励精神，体验丰收喜悦的心情。

四

1、学生在优美的音乐声中受到美的熏陶，起到灰复身体的作用。

2、师生小结

“庆贺丰收”

1、师生共舞，引导学生放松调整。

2、学生共同评价。

动作柔和，舒展、感受丰收的喜悦。

运动量负荷预计

05101520253035

160

140

120

100

80

教学效果预计

4、预测：

练习密度在35-40%左右；

5、均心率在125--135次/分左右；

6、最高心率为175次/分左右。

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

四年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-5

教学目标

1、认知目标：

理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；

2、技能目标：

A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：

3、情感目标：

A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神：

B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

内容

1、两头翘2、仰卧起坐传递球

3、投掷

场地器材

在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。

教学顺序

课堂常规--队列练习--两头翘—接力—投掷--自编舞蹈

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

精神饱满

心情愉悦

动作整齐

发展柔韧

协调素质

使学生掌握动作要领

1、常规教学

2、模仿练习

3、自编游戏“大鲨鱼”

教法：

1）学生跑进场地，师生问好；

2）队列练习，配以《运动员进行曲》

要求：

精神饱满，节拍准确。

教法：

1）教师讲解、示范“摇橹”动作；

2）学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作；

3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；

4）教师提示并模仿各种鱼类游动的动作；

5）学生发挥想象，进行各种鱼游动模仿；

6）教师扮演大鲨鱼，共同参与游戏。

要求：

模仿逼真，反应灵敏。

学法：

四列横队

四列横队--一路纵队绕垫子行进。

1）看清示范“摇橹”动作；

2）学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作；

3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；

三

发展学生腰背腹弹性和力量；培养学生勇敢顽强的意志品质，

通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神。

发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

1、两头翘：

2、仰卧起坐传递轻物

3、投掷：

每人持一轻物，面对有彩色汽球的横绳进行投掷过关和投准目标练习。

教法：

1）教师示范，学生尝试性练习；

2）手持轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物；

小组自评；

3优生表演，相互对比，集体研讨；

4、分组比赛。

要求：

两臂与两腿协调配合，同伴之间相互帮助

俯卧垫上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。

教法：

1）教师讲解、示范；

2）学生在教师统一口令下练习；

3）每组连续做十次，比哪一组先完成；

要求：

交换轻物时膝不屈，脚跟不离垫，轻物不

教法：

1）教师讲解示范正面或侧向投掷；

2）在统一口令下练习；

3）带着问题，进行投球过关游戏；

4）面对汽球进行投准比赛，并结合生活实践进行创造性练习；

5）教师巡视指导；

体要正。

6）教学情况反馈。

]

要求：

出手有一定角度，挥臂速度快，转

学法：

1、尝试性练习；

2、轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物；

4、助下（同时托腿托胸）完成动作；

四人一组二块垫子同时练习

1、

学生在教师统一口令下练习；

2）每组连续做十次，比哪一组先完成；

四列横队---散点练习

四

使学生在优美的音乐中发挥想象、放松身体，消除疲劳。

1、小地毯拼字游戏：

2、自编舞蹈《歌声与微笑》

3、课堂小结讲评，收回器材，师生道别。

教法：

1）每组六人将小地毯拼成一个字，看哪一组最快；

2）教师巡视指导；

3）在音乐的伴奏下，教师带领学生进行舞蹈。

要求：

1）拼字游戏时，动作迅速。

2）舞蹈时，动作放松，表情丰富。

1）每组六人将小地毯拼成一个字。

2）在音乐的伴奏下，学生进行舞蹈。

龙活虎

运动量负荷预计

05101520253035

160

140

120

100

80

教学效果预计

1、心理状况预测：

根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；

2、生理状况预测：

练习密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率为175次/分左右。

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

四年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-6

教学目标

1、认知目标：

能掌握小篮球简单组合动作。

2、技能目标：

98%的学生能掌握小篮球简单组合动作的知识、技术。

提高学生的确兴趣和热情。

3、情感目标：

培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心，互帮互助的精神。

内容

1、小篮球简单组合动作

2、自选兴趣活动

场地器材

1、篮球场2、小篮球30个3、球框8只

4、篮球架4个5、障碍物若干6、录音机一台

教学顺序

自编小球操—体验动作—自由分组练习—游戏—自主选项活动—自我评价—放松活动—小结

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

1、引入学习状态

2、为上课做好身心准备

3、了解原地拍球、移动拍球的技术

1、提高原地拍球、移动拍球的技术，培养学生自主学习的能力。

2、培养学生敢于挑战迎战的精神。

1、宣布学习内容

2、热身（自编球操）

3、体验原地拍球、移动拍球技术。

1、练习原地拍球、移动拍球的技术。

2、小组练习，组内展示。

3、组与组进行挑战

迎战。

4、个别展示

5、继续练习

1、课堂常规

2、教师引导

3、语言提示

4、教师观察、巡视

5、组织典型展示

1、讲解、示范

2、教师赋予各组巡视、指导，师生互动，关注差异生。

3、老师适时点拨，激发学生的表演欲望。

4、教师给予学生鼓励。

5、散点站立、安静

6、友伴分组

7、先分组复习、后听音乐齐做

8、学生体验原地拍球技术

9、学生谈体会，并展示动作。

1、分小组练习

2、相互观察、相互帮助、相互纠正，共同研究、探讨。

3、比一比，谁的方法多。

4、学生各自发挥，有创意。

三

培养学生的自信，发展学生的快速能力和灵敏、协调能力，培养学生齐心协力的精神的精神。

2、巩固所学的小篮球简单组合动作，培养学生的兴趣。

1、移动拍球《绕过障碍物》比赛。

2、兴趣选项活动

1、教师提供障碍物给学生，观察、指导、提示学生进行比赛。

2、注意安全

3、教师巡视、指导、参与。

1、学生分组，自主摆设障碍物，进行移动拍球绕过障碍物比赛。

2、胜负队学生总结经验（自评）

3、学生根据自已的水平、兴趣选活动。

四

1、在愉快、轻松的气氛中放松。

2、小结本节课的学习效果，明确今后努力的目标。

1、放松活动

2、师生进行教学评价

1、引导学生随着音乐进入放松状态。

2、教师引导学生评价、小结

1、学生听到音乐有感情地投入，节奏感强，动作优美、愉快、轻松。

2、学生自我评价。

运动量负荷预计

05101520253035

160

140

120

100

80

教学效果预计

1、预测：

练习密度在35-40%左右；

2、心率在125--135次/分左右；

3、高心率为170次/分左右。

《快乐体育》教学教案

授课：

黎文科年级：

六年级时间：

年月日顺德乐从小学教研字：

2003-7

教学目标

1、认知目标：

复习滚翻的技术动作,防止及减少突发意外对身体伤害;

2、技能目标：

98%的学生能较熟练滚翻做做出动作，体验学习的成功感；

3、情感目标：

培养学生自主、自觉学习、互相帮助的精神。

内容

1、滚翻动作

2、游戏（滚翻接力赛跑）

场地器材

球场体操垫10块沙池

教学顺序

课堂常规—准备活动—学复习滚翻—游戏—放松--小结

顺序

达成目标

学习内容

教法

学法

组织

二

培养学生自觉自主的学习习惯，学会如何时何做好准备活动。

1、课堂常规

2、自由组合6-8人一组，围圈或其它形式进行徒手操准备运动。

1、本课学习目标和内容

2、示做准确运动的重点部位和注意事项。

3、师观察指导学生做徒

4、徒手操准备活动。

1、排成四列横队；

2、徒手操的准备活动；

要求：

动作有力，充分舒展。

三

1、发展力量，柔韧、协调等素质平衡能力。

2、培养学生勇敢、果断的意志品质和互帮协作的精神。

3、防止意外事件对身体伤寒。

学生根据自已以前学习过的滚翻动作：

1、练习多次前滚翻、后滚翻、侧滚翻等；

2、各小组交流学习。

游戏：

滚翻接力赛跑

1、教师介绍技术动作；

2、介绍在生活中应用到的这些动作和防止伤害事故；

4、教师巡回指导；

5、教师点评，激励学生。

1、学生自主练习。

2、各小组交流学习。

四

放松运动

在欢乐中得到放松

感受成功的喜悦。

划龙船（放音乐小白船）

在音乐中得到放松

四人一组坐在龙船上做各种放松运动,模仿划龙船的动作

学生按老师的要求做各种放松运动

运动量负荷预计

160

140

120

100

80

05101520253035

教学效果预计

4、预测：

练习密度在35-40%左右；

5、心率在120--130次/分左右；

6、高心率为175次/分左右。