户外拓展游戏大全户外拓展游戏项目.docx
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户外拓展游戏大全户外拓展游戏项目
[户外拓展游戏大全]户外拓展游戏项目
【拓展训练体会】
户外拓展游戏项目篇一:
户外拓展活动策划
导语：
活动策划是提高市场占有率的有效行为，一份可执行、可操作、创意突出的活动策划案，下面由小编为大家整理的户外拓展活动策划，希望可以帮助到大家！
户外拓展活动策划一
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
（一）参训人员：
公司辅导员及培训老师
（二）培训时间：
9：
00—4：
30（全天）
（三）培训地点：
小学操场
（四）人员安排：
（1）主持人：
XXXX
（2）队员：
分为三队：
由XXX、XXX、XXX三人分别带队。
（3）工具准备：
点名册、腰麦、游戏道具。
（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
（6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心；
（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；
（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
一天课程安排：
8：
00集合上车（地点可选）
9：
00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
破冰（9：
00—9：
15）问好、讲话
训练目的：
这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：
旗人奇事（9：
15—9：
45）
操作要求：
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。
团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。
活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。
激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
团队拓展活动为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，下文是小编整理的团队拓展活动策划书，欢迎阅读参考！
户外拓展活动策划二
一、活动名称：
“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动
二、活动目的：
在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工
作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动——郊游烧烤。
此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。
三、活动时间及地点：
待定
四、活动对象：
圣名国际商贸城有限公司全体员工
五、活动形式：
郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏
六、活动准备：
（1）集合时间：
20xx。
4。
（13、14、15）暂定任选一天
（2）集合地点：
公司招商大厅
（3）车辆安排：
办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排
（4）所需物品：
公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等
（5）烧烤场地安排：
办公室负责联系好场地确保正常使用
七、活动内容：
（一）人员编制：
以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。
（注：
男生女生各5人）
（二）活动流程：
1、8：
30—9：
00———指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地
2、9：
00—10：
30—到达目的地
3、10：
30—13：
30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等
4、13：
30—17：
00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力
5、17：
00以后———离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
八、活动经费
1、烧烤炉费：
100元一个烧烤架，（包含：
烧烤碳、3张烧烤网）100×3=300元。
2、食材采购费：
九、具体工作人员安排
组织工作：
采购工作：
联络烧烤场工作：
运输工作：
全部成员配合最后清场工作：
全部成员配合
十、注意事项：
1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品
3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴
4、天干气燥，注意用火
5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁
户外拓展游戏项目篇二:
大学生户外拓展训练策划书
一、活动名称：
大学生户外拓展训练
二、活动时间
三、活动地点：
北区：
校足球场和篮球场北边的空地
本部：
校足球场
四、活动目的：
1、弘扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能。
2、通过一系列训练培养大学生的创业素质，提高其领导能力、团队合作能力，创新思维能力及心理素质。
五、活动内容：
北区：
1、户外拓展训练的起源简介
2、通过击掌游戏阐述如何协调人际关系、多角度看问题、自信、习惯的重要性等观念
3、集体做万里长城永不倒的游戏，让大家深刻体会到服从指挥，统一行动，团结就是力量的重要性
4、正式进入训练，项目有生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等
5、参与者要写活动总结，结合总结评选出优秀大学生6名
本部：
1、户外拓展训练的起源简介
2.选取队长，大家熟悉训练
3.正式进入训练，项目有目视信任、齐心协力、万里长城永不倒等。
4.参与者要写活动总结，结合总结评选出优秀大学生6名
六、活动细则：
1、生死电网
以45人为例，分为3组，每组15人。
其中分男生组，女生组，男女混合组。
生死电网的设计类似于鱼网。
任务：
在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。
规则：
1.每个网眼只可以使用一次.
2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,该学员返回从来,并且该网不能再次使用.
3.成功穿越过去的学员不能返回.
4.做俯卧撑买网眼
2、怪兽过河
任务：
团队所有成员创造出一个怪兽并连成一个整体，从A点到达B点。
规则：
1、整个过程所有队员都要保持一个连体的状态进行，直到最后一个学员通过了B点才可以断开。
2、河里面最多只允许出现4只脚8只手着地，多于4只脚8只手则从新开始。
3、活动过程不可断开或没有保持一个连体，否则重新开始。
3、信任倒
任务：
每个队员在离地面1.5米高的平台上背向倒下
规则：
1、站在台上背倒的队员背倒姿势：
身体要直,双手紧抱胸前顶住下额。
2、背倒的队员在背倒前要跟团队沟通：
我要倒了,团队准备好了吗?
团队回答：
准备好了,倒吧!
然后背倒的队员自己数123倒下去。
3、在下面接应保护的队员保护动作要领请看教练示范.
4、当下面接应的队员接到背倒队员后先将脚放下着地.
5、在活动开始前所有人将身上的任何硬的物品放在下面
6、询问学员曾经在近期内腰部有没有扭伤或做过手术的,如有者不允许操作此项目.
4、齐眉棍
规则：
准备一根齐眉棍，让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。
将齐眉棍放在每个人的食指上，将齐眉棍完全水平的往下移动。
六、活动宣传方式：
海报、广播、飞信。
七、经费预算：
条幅：
30元
宣传单：
5元。
彩旗、气球、奖品、水等100元
共135元。
八、活动事宜：
1、各参赛队员在比赛前要仔细阅读游戏规则。
2、在信任倒游戏中，接应者和队友要做好沟通，注意安全。
3、在活动中队员最好都穿着比较宽松的衣服，女生最好把辫子扎起来。
户外拓展游戏项目篇三:
户外亲子游戏活动方案
户外亲子游戏，可以增进父母与孩子之间的情感交流和默契。
下面是相关的户外亲子游戏活动方案，欢迎欣赏与借鉴。
户外亲子游戏活动方案【篇一】
蔬菜变变变
活动背景
在主题活动《香香的蔬菜》中，我们组织孩子收集、购买了各种各样的蔬菜。
在相互交流、分享的过程中，孩子们发现蔬菜不仅名称不一样、颜色不一样，形状也不一样，有的像弯弯的月亮，有的像小棒，有的像小猪……真的很有趣。
在打扮蔬菜时，孩子们很兴奋，有许多创意，如把黄瓜用刀片切开挖掉些就成了张大嘴巴的鳄鱼，给洋葱扎个蝴蝶结就变成了小姑娘……但由于中班孩子动手能力还有待提高，许多创意没法自己一一实现。
为了让每个孩子有实现自己创意的机会，也为了让家长更走近我们的主题活动，调动家长参与活动的积极性，我组织了这次亲子活动《蔬菜变变变》，旨在通过活动，加强家园间的联系，融洽师、幼、家长的关系，让孩子体验亲子活动的快乐，让家长了解幼儿园主题活动的意义。
活动目标
1.通过收集、观察等活动，知道一些常见蔬菜的名称和特征。
2.能与家长、材料互动，学会利用蔬菜的自然形状和特点，制作蔬菜造型，体验亲子制作的快乐。
活动准备
1.发动孩子和家长一起收集各种各样的蔬菜：
茄子、茭白、洋葱、土豆、青椒、红辣椒、玉米、菜瓜等。
2.辅助材料及工具：
牙签、大头针、树叶、瓶盖、豆子、双面胶、各色彩纸、粘贴纸、剪刀、美工刀等。
3.PPT：
蔬菜造型。
活动过程
1.讨论、分享活动，知道蔬菜名称，了解、熟悉蔬菜的明显特征。
（1）组织幼儿说说，自己收集的蔬菜的名称和特征。
师：
小朋友们很能干，和爸爸妈妈一起收集了许多蔬菜。
现在我们来介绍一下，你带来的是什么蔬菜?
幼1：
我带来的是茄子和胡萝卜。
幼2：
我带的是白菜、黄瓜。
幼3：
我带来了好多，有土豆、萝卜、花菜，还有一个像莲花一样的。
家长：
这个是百合!
幼4：
我带来了南瓜、辣椒、胡萝卜。
师：
真棒，我们带来了各种各样的蔬菜。
仔细看看，你的蔬菜是什么样子的?
看上去像什么?
重点引导幼儿说出蔬菜的特点，如颜色、形状像什么等。
幼1：
我的萝卜像小老鼠。
幼2：
我的茄子像手枪。
幼3：
我的番茄像人的头。
（2）小结。
师：
对的，蔬菜不仅种类很多，而且颜色、形状都不一样，但是它们都可以吃，吃了会让我们的身体更健康，因此我们要多吃蔬菜。
评析：
活动一开始，让孩子相互介绍自己斫带的蔬菜，让孩子进一步感知了蔬菜的丰富多样。
对不认识的蔬菜，教师能适时请家长来介绍，充分发挥了家长的作用，丰富了孩子的经验。
在观察蔬菜像什么时，孩子的想象力丰富，为下面的蔬菜造型制作做了很好的铺垫。
2.欣赏蔬菜造型，了解制作方法，激发兴趣。
（1）引出话题：
蔬菜不仅可以做各种美味的菜肴，而且蔬菜形状各不一样，还能制作一些有趣的造型。
（2）出示PPT蔬菜造型，引导幼儿观察，说说是什么，是用哪些蔬菜做出来的?
师：
你看到些什么?
幼1：
我看见了蜗牛和大象。
幼2：
我看见了蜻蜓。
幼3：
我看见了小娃娃。
师：
我们来看看大象，它是用哪些蔬菜做出来的?
幼1：
它是用藕、胡萝卜做出来的。
幼2：
它的脚是用香菇的脚做的。
师：
大象的鼻子和尾巴是用什么蔬菜做的呢?
幼……?
家长：
是用姜芽做出来的吧。
师：
是的，是用姜芽做出来的。
原来大象是用藕、胡萝卜、香菇、姜芽做出来的。
这些蔬菜是用哪些材料连起来的呢?
幼：
是用牙签连起来的。
师：
对，是用牙签和大头针连起来的。
师：
再来看看这是什么?
它是用哪些蔬菜做出来的?
幼：
洋葱和土豆。
幼：
还有小辣椒。
师：
对了，仔细看看，除了用这些蔬菜，还用了哪些辅助材料呢?
幼：
毛线。
幼：
还有一朵拉花。
师：
对了，这些蔬菜造型是用两种或者三种蔬菜做出来的，用大头针或牙签连接起来，还可以用一些毛线、小花、贴纸来装饰，让它们变得更漂亮。
（3）讨论：
想做什么?
用哪些蔬菜?
哪些材料?
我们也带来了这么多蔬菜，我们也来变变变。
今天你想做什么呢，用哪些蔬菜，需要哪些辅助材料呢?
怎么分工呢?
和爸爸妈妈商量一下。
（4）介绍：
想做什么，用哪些蔬菜，哪些辅助材料。
师：
大家都想好了，谁来介绍一下，你和爸爸妈妈准备做些什么?
爸爸妈妈帮助你做什么呢?
幼1：
我和妈妈准备做一只刺猬和章鱼。
我扎牙签做刺猬的刺，妈妈要用刀切茄子，做章鱼。
幼2：
我们准备用南瓜做一辆汽车。
幼3：
我想做鳄鱼，妈妈说要做企鹅。
师：
好的，我们都想好了，现在我们就要和爸爸妈妈一起动手做了。
评析：
这一环节老师的设计分为两部分，第一部分是通过欣赏课件，很形象地让孩子感知了，这些有趣的造型……大象、老虎、娃娃、金鱼、蜻蜓等都是用各种各样的蔬菜做出来的，蔬菜之间是用牙签、大头针连接起来的，而且还可以用辅助材料进行装饰。
这部分起了示范讲解的作用，但充分发挥了幼儿的主体性，是孩子通过观察发现的，这样不仅激起了孩子创作的欲望，还让孩子和家长充分了解制作蔬菜的步骤和方法。
第二部分为家长、孩子的互动，并提出了活动的要求：
一起设想，想好了做，要和孩子一起做，不能家长包办等。
两个部分环环相扣，紧扣主题，充分体现了幼儿的主体性，谪动了他们主动参与的积极性。
3.亲子制作蔬菜造型。
（1）简单介绍材料
师：
老师这儿也准备了许多蔬菜和辅助材料，有各色皱纹纸、粘贴纸、绒线、刀片、剪刀等材料和工具，如果你需要可以自己来选择。
（2）提出活动要求
师：
我们要想好了再做，要根据自己蔬菜的特征来做，需要辅助材料可以到材料框里取，用完后放回到原来的地方，保持桌面整洁。
简单的可以孩子自己完成，如果需要用美工刀、小刀的，可以请爸爸妈妈帮助。
（3）本领大的动作快的可以做两样。
先完成的可以将自己的作品放到展览台上。
评析：
简单地介绍材料，并提出了制作要求，简明扼要，直奔主题。
同时教师注意了操作中的安全问题，考虑全面。
4.亲子制作蔬菜造型。
教师巡回指导，给予随时的提醒和帮助。
在操作时轻轻播放钢琴曲，并将孩子和爸爸妈妈一起制作的瞬间、制作的作品拍摄下来。
评析：
轻柔的钢琴曲为家长和幼儿创设了创作的氛围，大家都投入到了创作中。
教师适时的提醒和帮助给了家长和孩子灵感。
同时教师能抓住幼儿和家长在锄作中的瞬间，用拍照的形式记录下来，为下面的欣赏、亲子体验提供了保障。
5.蔬菜造型展览会——欣赏蔬菜作品，体验亲子制作的快乐。
组织先完成作品的幼儿将制作的蔬菜造型放在展览台上，看看最喜欢哪一样，用了哪些蔬菜做出来的。
（1）欣赏和爸爸妈妈一起制作的情景和作品的照片。
师：
大家都做好了，我们一起来欣赏一下是怎样和爸爸妈妈一起做蔬菜造型的，都做了些什么?
（2）一起欣赏ppt照片，并和幼儿、家长一起交流和分享，感受亲子制作的快乐，并适时交流分享，欣赏蔬菜造型。
幼1：
我和妈妈用南瓜和胡萝卜做了南瓜车。
窗户是用辣椒切成一片一片做出来的。
幼2：
我做了一只鸭子，脖子是用半个茄子做的，身体是用白菜做的，嘴巴是用胡萝卜切出来的。
幼3：
我用土豆做了小刺猬，和妈妈用茄子做了章鱼。
幼4：
我们做了几只小企鹅，很好玩。
幼5：
这是我爸爸用番茄刻出的孔雀。
师：
我们真棒，和爸爸妈妈一起做了这公多的蔬菜造型，真开心!
要谢谢谁呀?
幼：
谢谢爸爸妈妈!
师：
蔬菜真有趣，我们每个人的生活都离不开蔬菜。
以后，我们还可以利用蔬菜的根、茎、叶和爸爸妈妈做更多的蔬菜造型。
评析：
利用拍摄的照片，结合展览台上的作品，和孩子、家长一起欣赏、分享、交流，把活动推向了高潮。
每当看到自己和爸爸妈妈的身影，看到自己的作品，孩子都不由自主地拍手，自豪地介绍，成功感溢于言表，真正感受到了亲子制作的快乐，体验了或功的快乐!
活动评价
整个活动环节紧凑，一环扣一环，能紧紧围绕目标展开，充分体现了教师的主导作用、幼儿的主体性发挥和家长的主动参与。
活动中家长能注意和自己的孩子一起商量、讨论、分工，按要求创造出许多别具一格的蔬菜造型，形象逼真，充分发挥了家长、幼儿的想象力。
幼儿在活动中能充分表达自己的发现和想法，口语表达能力、动手能力得到了进一步提高，也开拓了视野，体验了亲子制作的快乐!
户外亲子游戏活动方案【篇二】
【活动目的】
1、培养孩子的体育活动的兴趣增强各年龄段孩子动作的协调性和灵活性，提高幼儿身体素质。
2、帮助孩子懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。
敢于克服困难能体验胜利的愉悦。
3、在亲子活动中，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围、增进家长与子女之间的情感交流、增加老师与家长的共同了解的机会。
使家园联系更为紧密关系更为融洽。
4、在活动中培养孩子与爸爸妈妈克服困难夺得胜利的精神。
【活动口号】我运动、我健康、我快乐
【活动类型】
家长和孩子互动游戏、互动交流
【活动地点】XX地
【活动时间】XX时间
【活动对象】
2-6年级学生与自己的爸爸妈妈
【活动费用】XX元
每家成员爸爸.、妈妈、.孩子
【活动人数】
每个年级只能有5队每家为一队
【活动流程及部分活动项目介绍】
为了调节氛围全体幼儿跳集体舞或做集体操做为亲子户外拓展游戏活动的开场
项目一趣味运球
准备：
吹好的气球若干盛放气球的箱子5个
人数5队每队一名孩子一名家长
游戏规则：
1、家长和孩子头对头顶气球侧向移动到目的地，把气球放入箱内在跑回去运第二个气球，看谁运的多。
2、中途气球掉落、爆掉参赛者必须从起点在重新开始运气球。
3、注意在比赛过程中不允许用手接触气球，双手必须叉腰或放在身后。
4、每组限时10分钟。
项目二：
旋转掷准
准备，小口袋20个，纸箱3个。
人数?
5队，每队一名孩子一名家长
游戏规则：
1、孩子站在布袋箱跟前，开始时孩子从布袋箱中随意拿布袋向前行进先钻过“山洞，钻呼啦圈”再跳过“水沟，移物跨越，”家长接到小口袋后在规定的圈里原地转5圈再把小口袋投到规定的框里。
圆圈与框的距离为6米。
投中一个得一分投不中不得分。
看谁运得快投的准。
投多者获胜。
2、孩子在行进途中必须一一通障碍在过障碍时出现失误必须从失误的地方重新做起否则无效。
项目三：
小脚踩大脚
准备爸爸或妈妈和孩子
游戏规则参加人数每班5对家庭参加，5个孩子，5个家长孩子的小脚踩在家长的脚上家长的双手拉着孩子,家长向前走,孩子其实就是倒着走。
在规定距离中先完成的组胜出。
项目四：
袋鼠跳
准备布袋6个松紧带拉成的障碍一条。
方法：
该项目以速度取胜。
孩子和家长?
一名分别站在跑道的两端，A点和B点幼儿套好布袋从A点出发，跳过障碍到达B点后拍家长的手，然后家长再套布袋跳到A点。
拍下一个
孩子的手下一孩子再继续。
最先完成组的胜出。
规则孩子不能中途取布袋违规者退回去重来，中途摔倒者爬起来可接着进行比赛。
项目五：
同舟共济?
一家长和学生合作
比赛规则?
家长背着学生家长用纱布蒙住眼睛学生为家长指路绕过椅子拾起鲜花交给学生完成后拍下一个孩子的手，下一队出发最先到达的组为胜。
项目六：
水果蹲
游戏描述围成一个圆两家，为一组每组叫个水果名如苹果组先说”苹果蹲苹果蹲
苹果蹲完香蕉蹲。
“边说边做之后香蕉蹲以此完下去。
每组口径必须一致如有参差不齐或是反应慢，该组就集体即兴表演。
每队不能对咬以免失去游戏意义。
器材场地准备所有组队在平地围成一圈。
【集体装备】
急救药品、绑带、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、塑料袋，盛放垃圾，提倡环保、
创可贴等
【注意事项】
1、做好活动的组织工作，强化活动纪律，确定负责人事先制定好计划。
照顾孩子安全。
各班要做好家长的接待和配合工作，指导好家长遵守亲子活动的规则?
。
2、对孩子进行安全教育、纪律教育、教练员随时清点孩子人数、游戏活动强度
时刻关注幼儿在游戏中的表现发现异常及时给予关注。
3、活动时要及时提醒孩子和家长安全第一比赛第二
4.过马路小心注意安全活动休息期间勿攀爬打闹以免发生意外
5.在活动期间请不要离开所在的小组单独活动需通报各组组长后教练员带领家长学生一起行动
6.在活动中学生或家长身体如有不适请及时向本组组长和领队通报
7.在活动中要有环保意识，不要随便丢垃圾
8.学生和家长自行准备的装备有、着宽松的服装、运动鞋、水壶、必要的零食应急、帽子、个人口服药品等。
9、遇小雨本次活动照常进行、因为天气情况或者不可抗拒因素、训导员有权利对活动进行适当的调整
10.此次活动旨在加强学生与家长的交流、如比赛中出现冲撞等酿成一些伤痛、各班自己负责解决。
比赛过程中各位学生及家长都应配合组委会的安排、促使活动有序的进行。
11.返回检查自己的物品以免丢失。
家长不能选带孩子离开必须清点人数无误全体一起解散。
12.亲子活动结束后统一颁奖。
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