父亲用非暴力沟通与儿子谈论生死攸关的问题.docx
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父亲用非暴力沟通与儿子谈论生死攸关的问题
父亲用非暴力沟通与儿子谈论生死攸关的问题
父亲用非暴力沟通与儿子谈论生死攸关的问题
15岁的比尔悄悄地把杰克的车开出去兜风,然后又把车完好无损地放回了车库。
和比尔一起去兜风的还有杰克14岁的女儿伊娃以及他们的朋友戴维。
后来,杰克的女儿把这件事和她父亲说了。
接着,比尔的父亲也知道了。
以下是比尔和他父亲的对话。
父亲:
“我听说,你、伊娃还有戴维,没有和杰克打招呼,就把他的车开走了?
”
比尔:
“我们没开他的车。
”
父亲:
(提高了嗓门)“不要和我撒谎,这对你没什么好处!
”(这时,他意识到,为了倾听孩子,他需要先了解自己的感受和需要。
)“你坐在那儿等我一下。
我需要好好想想。
”(他静下来体会自己,他发现自己又气又怕。
他生气是因为他和自己说:
“比尔应该懂事点!
”“他变成了骗子!
”害怕不仅是因为他想到孩子的行为隐含着危险,而且是因为对孩子缺乏了解也可能带来严重后果。
“我真是个笨蛋,居然以为他很懂事!
”“万一出事怎么办?
”这时,他对自己说:
“我需要把‘笨蛋’和‘骗子’这样的标签解读为感受和需要。
说自己是‘笨蛋’,我猜我的感受是失望,因为我希望能够依赖自己的判断力。
至于‘骗子’,我很害怕,因为我看重诚实与安全。
”在沉默中,他考虑如何展开与孩子的对话。
)“比尔,你是不是担心,说出事实,你就会受罚?
”
比尔:
“是的。
只要我做你不喜欢的事,你就凶得狠。
”
父亲:
“你的意思是说,你需要理解和尊重?
”
比尔:
“废话!
我当然希望你肯理解我、尊重我。
”
父亲:
(在心里念叨着:
“他这样说话,气死人了!
”他不知道我正用心和他沟通?
他感觉不到我在担心受怕?
现在,我也很需要尊重和体贴。
)“听起来,你很担心,不管你说什么,我都听不进去?
”
比尔:
“你会听吗?
一有什么事,你就想动粗。
另外,那车的事有什么要紧呢?
即使我们真的把车开走了,有人受伤吗?
车坏了吗?
有什么好大惊小怪的。
”
父亲:
“你是担心,如果你承认你开走了车,你的下场会很惨?
除非能够信任我,有些话,你就不方便说?
”
比尔:
“是的。
”
父亲:
(沉默了片刻,给彼此时间体会刚才的对话。
)“我怎么做,你才会放心?
”
比尔:
“向我保证,你再也不会惩罚我。
”
父亲:
(意识到惩罚不仅无法提醒比尔留意他的行为可能的后果,而且还会使父子关系更加疏远,他表示愿意考虑孩子的请求。
)“如果你愿意谈下去,我就会考虑你的请求。
也就是说,我们继续谈话,直到我能确信你已经意识到你的行为可能会有什么后果。
不过,在以后,如果我不清楚你是否已经明白你的行为隐含的危险,我也许会阻止你——但这只是为了保护你。
”
比尔:
“哦,太好了!
我这么蠢,为了保护我,你不得不强迫我,呵呵,好极了。
”
父亲:
(与自己的需要失去联系,他对自己说:
“我恨不得杀了这小子……他居然这样和我说话!
看来,他一点都不在乎我的感受……该死,我现在的需要是什么呢?
我这么努力,我是多么需要尊重和体贴啊!
”)(大声嚷道)“比尔,你知道,你这么和我说话,我烦透了。
我耐着性子和你说话,你却那样回答我……你还想和我谈下去吗?
”
比尔:
“无所谓。
”
父亲:
“比尔,我真的想听你的心里话。
我不想像过去那样指责你、惩罚你。
不过,刚才听你说‘我这么蠢,为了保护我,你不得不强迫我,呵呵,好极了’,我差点就控制不住自己。
也许,你愿意帮助我。
我的意思是,如果你希望我倾听你,那就请帮助我了解你的想法。
如果你不愿意,我只好用老办法来处理这件事情。
”
比尔:
“什么老办法?
”
父亲:
“用老办法,我到这时大概早已告诉你,‘在接下来的两年里,不许你看电视,没有零花钱,不准外出约会,等等。
”
比尔:
“哦,也许你不妨先试试新办法。
”
父亲:
(带点幽默)“很高兴你还有自我保护意识。
现在,我想知道,你是否愿意和我坦率地交流,包括你的弱点?
”
比尔:
“‘弱点’?
什么意思?
”
父亲:
“也就是请你告诉我,对我们说的事情,你是怎样的感受?
当然,我也会告诉你我的感受。
(坚定的证据)你愿意吗?
”
比尔:
“好吧,我试试。
”
父亲:
(有点宽慰,叹了一口气)“谢谢。
你愿意试一试,我真的很感激。
你知道吗?
杰克规定,伊娃在三个月内什么活动都不能参加。
听到这个消息,你是什么样的感受?
”
比尔:
“这太不公平了!
”
父亲:
“我想知道你的感受。
”
比尔:
“我已经说了,这太不公平了!
”
父亲:
(注意到比尔没有提及自己的情感,他决定猜一猜。
)“她因为犯错受了这么重的惩罚,你感到难过,是吗?
”
比尔:
“不,不是这样的。
我认为,她根本就没错。
”
父亲:
“她因为响应你的提议受了惩罚,你是不是有些不安?
”
比尔:
“是的,是我叫她上车的。
”
父亲:
“看到你的决定对伊娃的影响,你似乎有些伤心?
”
比尔:
“也许是吧。
”
父亲:
“比尔,我真的希望你能意识到你的行为产生的后果。
”
比尔:
“我当时没有想清楚会有怎么样的后果。
但我确实把事情搞得一团糟。
”
父亲:
“我希望,你注意到你的行为后果不符合你的期待,而不是指责自己。
请告诉我,对于把杰克的车开出去兜风这件事,你现在是什么样的感受?
”
比尔:
“我觉得我真蠢,爸……我并不想伤害任何人。
”
父亲:
(试图了解比尔的自我评价所反映的感受和需要)“听起来,你很伤心,也很遗憾。
因为你需要信任——你无意伤害任何人。
”
比尔:
“是的,我并没想到这件事会带来的这么大的麻烦。
我真的没想到。
”
父亲:
“你是说,你希望自己在做这件事之前,能够仔细想想可能会有什么后果?
”
比尔:
(沉默了片刻,体会他父亲说的话。
)“我想是的……”
父亲:
“现在,我想谈谈我的感受,你开车出去,我怕极了,因为你们的安全对我特别重要。
我想请你答应我,熟练掌握车技、拿到驾照以后,再开车出去好吗?
”
比尔:
“你这次真的不会惩罚我吗?
”
父亲:
“如果你意识到你的行为潜在的危险,并知道保护自己和同伴,我就放心了。
为什么要惩罚你呢?
”
比尔:
“你还会支持我学车吗?
”
父亲:
“当然。
我只是希望你熟练掌握车技、拿到驾照,再自己开车去玩。
”
比尔:
“好的。
我答应你。
实际上,我也知道安全很重要。
”
父亲:
“听你这么说,我很欣慰。
你是否愿意告诉杰克你刚才和我说的话?
这样,他可能就会放心一些。
”
比尔:
“哦,那太可怕了。
他会发疯的。
”
父亲:
“是的,他可能会那样。
不过,你愿意为你的行为负责吗?
我喜欢杰克,我珍惜我们的友谊,而且,我相信,你也珍惜你和伊娃的友谊,是这样吗?
”
比尔:
“她是我最好的朋友之一。
”
父亲:
“那我们一起去见他们好吗?
”
比尔:
(不太敢去)“哦,那好吧……”
父亲:
“你是不是有点害怕?
去他家时,你希望能有安全感?
”
比尔:
“是的。
”
父亲:
“我们一起去。
我会陪伴你、支持你。
你愿意去,我真的特别高兴。
”