情绪类型自我测试.docx
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情绪类型自我测试
情绪类型自测
测试说明
回答以下问题,将每题相加的总和与结果对照,可以确定情绪状况和类型。
测试题目
如果让你选择,你更愿意:
A:
同许多人一起工作并亲密接触。
(3分)
B:
和一些人一起工作(2分)
C:
独自工作。
(1分)
当你解闷而读书时,你喜欢:
A:
读史书、秘文、传记类。
(1分)
B:
读历史小说、社会问题小说。
(2分)
C:
读幻想小说、荒诞小说。
(3分)
对恐怖影片反映如何?
A:
不能忍受(1分)
B:
害怕(3分)
C:
很喜欢。
(2分)
以下那种情况符合你?
A:
很少关心他人的事。
(1分)
B:
关心熟人的生活。
(2分)
C:
爱听新闻,关心别人的生活细节。
(3分)
5、去外地时,你会:
A:
为亲戚们的平安感到高兴。
(1分)
B:
陶醉于自然风光。
(3分)
C:
希望去更多的地方(2分)
你看电影时回哭或觉得要哭吗?
A:
经常(3分)
B:
有时(2分)
C:
从不(1分)
7、遇到朋友时,经常是:
A:
点头问好。
(3分)
B:
微笑、握手和问候。
(2分)
C:
拥抱他们。
(3分)
8、如果在车上有烦人的陌生人要你听他将自己的经历,你回怎样:
A:
显示你颇有同感。
(2分)
B:
真的很感兴趣。
(3分)
C:
打断他,作自己的事。
(1分)
9、是否想过给报纸的问题专栏写稿?
A:
绝对没想到。
(1分)
B:
有可能想过。
(2分)
C:
想过。
(3分)
10、被问及私人问题,你会怎样?
A:
感到不快活和气愤,拒绝回答。
(3分)
B:
平静的说出你人为适当的话。
(1分)
C:
虽然不快,但还是回答了。
(2分)
11、在咖啡店里要了杯咖啡,这时发现临坐有一位姑娘在哭泣,着会怎样?
A:
想说些安慰话,但却羞于起口。
(2分)
B:
问她是否需要帮助。
(3分)
C:
换个座位远离她。
(1分)
12、在朋友家聚餐之后,朋友和其爱人激烈的吵了起来,你会怎样?
A:
觉得不快,但无能为力。
(2分)
B:
立即离开。
(1分)
C:
尽力为他们排解。
(3分)
13、送礼物给朋友:
A:
仅仅在新年和生日。
(1分)
B:
全凭兴趣。
(3分)
C:
你觉得有愧或有求于他们。
(2分)
14、一个刚相识的人对你说了一些恭维话,你会怎样?
A:
感到窘迫。
(2分)
B:
谨慎的观察对方。
(1分)
C:
非常喜欢听,并开始喜欢对方。
(3分)
15、如果你家事不快,上班时你会:
A:
继续不快,并显露出来。
(3分)
B:
工作起来,把烦恼丢再一边。
(1分)
C:
尽量理智,但仍因压不住火而发脾气。
(2分)
16、生活中的一个重要关系破裂了,你会:
A:
感到伤心,但尽可能正常生活。
(2分)
B:
至少在短时间内感到心痛。
(3分)
C:
无可奈何的摆脱忧伤知情。
(1分)
17、一只迷路的小猫闯进你家,你会:
A:
收养并照顾它。
(3分)
B:
扔出去。
(1分)
C:
想给它找个主人,找不到就让它安乐死。
(2分)
18、对于信件或纪念品,你会:
A:
刚刚受到就无情的扔掉。
(1分)
B:
保存多年。
(3分)
C:
两年清理一次。
(2分)
19、是否因内疚或痛苦而后悔。
A:
是的,一直很久。
(3分)
B:
偶尔后悔。
(2分)
C:
从不后悔。
(1分)
20、同一个很羞怯或紧张的人说话时,你会:
A:
因此感到不安。
(2分)
B:
觉得逗他说话很有趣。
(3分)
C:
有点生气。
(1分)
21、你喜欢的孩子是:
A:
很小的时候而且有些可怜巴巴。
(3分)
B:
长大了的时候。
(1分)
C:
能同你谈话的时候,并且形成了自己的个性。
(2分)
22、爱人抱怨你花在工作上的时间太长了,你会怎样?
A:
解释说这是为了你们两人的共同利益,然后,仍像以前那样去做。
(1分)
B:
试图把时间更多花在家庭上。
(3分)
C:
对两方面的要求感到矛盾,并试图使两方面都让人满意。
(2分)
23、在异常特别好的演出结束后,你会:
A:
用力鼓掌。
(3分)
B:
勉强的鼓掌。
(1分)
C:
加入鼓掌,但觉得很不自然。
(2分)
24、当拿到母校的一份刊物时,你会:
A:
通读一边后扔掉。
(2分)
B:
仔细阅读,并保存起来。
(3分)
C:
不看就扔金垃圾筒。
(1分)
25、看到路对面有一个熟人时,你会:
A:
走开。
(1分)
B:
招手,如对方没有反映就走开。
(2分)
C:
走过去问好。
(3分)
26、你说一位朋友误解了你的行为,并且正在生你的气,你会怎样?
A:
尽快联系,作出解释。
(三分)
B:
等朋友自己清醒过来。
(1分)
C:
等待一个好机会再联系,但对误解的是不做解释。
(2分)
27、怎样处置不喜欢的礼物?
A:
立即扔掉。
(1分)
B:
热情的保存起来。
(3分)
C:
藏起来,仅在赠者来访时才摆出来。
(2分)
28、对示威游行、宗教仪式的态度如何?
A:
冷淡。
(1分)
B:
感动的流泪。
(3分)
C:
使你窘迫。
(2分)
29、有没有毫无理由觉得害怕?
A:
经常。
(3分)
B:
偶尔。
(2分)
C:
从不(1分)
30、下面那种情况与你最相符?
A:
十分留心自己的感情,(2分)
B:
总是凭感情办事。
(3分)
C:
感情没什么要紧,结局才最重要。
(1分)
口测试结果分析
30--50分:
理智型情绪。
很少为什么事而激动,即使生气,也表现的很有克制力。
主要弱点是对他人的情绪缺乏反映。
爱情生活很有局限,而且的能回听到别人在背后说你“冷血动物”。
目前需要松弛自己。
51-69分:
平衡型情绪。
时而感情用事,时而十分克制。
即使在很恶劣的环境下握起拳头,但仍能从情绪中摆脱出来。
因此,很少与人争吵。
爱情生活十分愉快、轻松。
即使配偶陷入感情纠葛,也能不自觉的处理妥当。
70-90分:
冲动型情绪。
是个非常重感情的人。
如果是女人,一定是眼泪的俘虏。
如果是男人,可能非常随和,但强,且喜欢自我炫耀。
可能经常陷入那种短暂的风暴似的爱情纠纷,因此,麻烦百出。
想劝你冷静,简直是不可能的事。
这里有必要提醒你,限制自己。
情绪稳定性自测
口测试说明
有的人能力一般,却能冷静的处理判断事物,因而取得成功;有的人虽然智力发达,但情绪却不稳定。
因而改变了其成功的发展方向。
情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。
是否需要检查以下自己的情绪稳定程度,请分析下列各题,并做出判断。
表示肯定的记1分;表示否定的记0分。
口测试题目
1即使发生了不快,也能毫不在乎的去思考别的事情。
2不记小隙,经常保持坦趁的态度。
3做任何事都规定有具体可能实现的目标。
4遇到担心的事情,喜欢写在纸上进行分析。
5失败时也注意仔细思考,反省原因,不会愁眉不展。
6具有休闲自娱的爱好。
7发生问题时,常常倾听众人的意见。
8工作学习能有计划进行,遇挫折不气馁。
9无路可走时,往往改变生活的形式、节奏。
10在工作和学习上,尽管别人高于自己,仍然我行我素
11常常满足于微小的进步。
12乐于一点一点的积累有益的东西。
13很少感情用事。
14尽管很想做某件事,但不可能时也会打消念头。
15往往能理智周密的思考和判断问题,不拘泥于细微末节。
口测试结果分析
0---3分:
情绪很不稳定,有可能是神经质,患得患失。
4---6分:
情绪不太稳定,常常拘泥于一些小事。
总是忙忙碌碌耗费心机。
7---9分:
情绪一般化,时好时坏。
对一些重大事情,自己不能作出决策。
10---12分:
情绪比较稳定。
擅长处理问题,不拘细节胆大心细。
13---15分:
情绪非常稳定,能沉着大胆的处理任何一件事,而且从不畏惧困难。