水上游戏的一些分类及评分标准.docx

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水上游戏的一些分类及评分标准

水中遊戲介紹

1.火車過山洞

一、操作目的：

操作穿過呼拉圈動作，訓練學生彈跳力、敏捷性、肌力、心肺功能。

二、操作方法：

1.老師將呼拉圈立置站於水面上

2.讓學生依序前進繞過呼拉圈

3.前進時學生齊唱火車過山洞的兒歌

4.唱到最後一曲時把呼拉圈套住位於呼拉圈的學生上

三、教學資源與場地佈置

呼啦圈

泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量：

能穿越1個呼啦圈者1分

六、注意事項

※穿越呼啦圈時，須要求連貫，中間不可停頓。

2.水中猜拳

一、操作目的：

操作水中猜拳動作，訓練學生憋氣、反應能力、提高學生學習樂趣。

二、操作方法：

1、學生兩人相對，沉入水中憋氣。

2、相互猜拳，贏者可上來換一口氣立刻下去，輸者則繼續悶氣。

3、待其中一人受不了而上來換氣者為失敗，遊戲即結束。

三、教學資源與場地佈置

1.泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能憋氣沉入水中者1分

2、繼而能猜拳者2分

3、能獲勝者3分

六、注意事項

※連續猜輸三次者，亦為失敗，遊戲立即結束。

3.瞎子游泳

一、操作目的：

培養學生水中方向感，增進手腳協調能力。

二、操作方法：

1、學生雙眼戴上泳鏡罩（可將泳帽拉低蓋住眼睛），向前跑、走、跳或游至終點。

2、左右邊以水道線（或以繩索所代替）圍著，避免越界。

三、教學資源與場地佈置

1.泳鏡罩（可皆泳鏡之鏡面以黑色油漆塗黑），亦【可將泳帽拉低蓋住眼睛】

2.距離約為15~25公尺

3.泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能勇於嘗試者1分

2、能游行前進者2分

3、能游至終點者3分

六、注意事項

1、加掛水道繩為終點。

2、學生前行速度不宜過快，以免撞傷。

4.投籃比賽

一、操作目的：

操作水中投籃方式，訓練學生準確性，手腕柔韌度。

二、操作方法：

1、將學生分為兩隊，距離約為10~25公尺，每隊5~6人。

2、每隊各一個呼拉圈籃框，置於池邊上，所有人均不可爬上岸，只有拿呼拉圈者可以上岸。

3、開始時，教師將球置至於場地中間，兩隊人員則以游行、潛水、跑、走方式搶球，並設法將球投進對方的呼拉圈內，得一分。

4、每隊人員要設法使自己的呼拉圈不被別隊人員投入，還要幫忙搶球投入對方的呼拉圈得分。

5、每次比賽時間五分鐘，已投入呼拉圈次數多者為優勝。

三、教學資源與場地佈置

1.水球（或空氣球、海灘球）

2.呼拉圈

3.泳池水深在學生胸前以下為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能投入呼拉圈1球者1分

2、能投入呼拉圈2球者2分

3、能投入呼拉圈3球者3分

六、注意事項※其規則可仿籃球比賽規則加以變化。

5.騎木馬接力

一、操作目的：

操作水中騎浮條打水，訓練學生打水能力，腳踝柔韌度。

二、操作方法：

1、將學生分為兩隊，距離約為25公尺，每隊5~6人。

2、每人拿一條浮條，兩岸各分派隊員。

3、下水時置於跨下，兩隊人員則以騎浮條打水前進，看哪一隊能先完成即為勝隊。

三、教學資源與場地佈置

1.浮條

四、操作範例：

【上圖】

五、自我評量

1、能打水前進者1分

2、能打水前進25m者2分

3、能打水前進25m且能良好控制浮條者3分

六、注意事項

※注意學生安全

6.浮板打水接力

一、操作目的：

操作浮板打水動作，訓練學生雙腿的肌力、腳踝的柔韌度。

二、操作方法：

1、將學生分成兩隊，每隊第一人手持浮板當接力棒。

2、雙手持浮板，以打水（任何一式皆可）方式接力，比賽看那組所用的時間最少即為優勝。

三、教學資源與場地佈置

1.浮板

2.距離約為10~15公尺

3.泳池水深在學生胸前以下為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能勇於嘗試1分，。

2、能打水前進者2分

3、能快速打水前進者3分

六、注意事項

※要求學生以浮板打水碰觸池邊後，方可接力換人。

7.韻律呼吸接力

一、操作目的：

操作韻律呼吸動作訓練學生彈跳、協調能力，增進水感、心肺功能。

二、操作方法：

1、將學生分為兩隊，每隊第一人手持浮條當接力棒。

2、雙手持浮條，以韻律呼吸（起來吸氣，下去吐氣）方式接力，

比賽時間較少為優勝。

三、教學資源與場地佈置

1.浮板

2.距離約為10公尺

3.泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能勇於嘗試1分

2、能做韻律呼吸者2分

3、能做韻律呼吸往前移動者3分

六、注意事項

※要求學生以浮板碰觸池邊後，方可接力換人。

8.打水運球

一、操作目的：

操作球置於浮板上夾住，雙腳打水前進動作，訓練肌力、協調、反應、敏捷能力。

二、操作方法：

1.雙手持浮板夾球，打水前進，頭部沒入水中置對邊為得分。

2.進行時夾的球掉下來，須拾起來放回方可繼續打水划進。

三、教學資源與場地佈置

1.浮板

2.水球（海灘球）

3.泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能順利打水前進掉球二者1分

2、能順利打水前進掉球一者2分

3、能順利打水前進不掉球者3分

六、注意事項

※可利用蝶、仰、蛙、自任何一式打水前進。

9.划船比賽

一、操作目的：

操作坐立於浮板上，手持浮板划水前進動作，訓練肌力、協調、平衡、敏捷能力。

二、操作方法：

1、坐立於浮板上，以小浮版划水前進至隊邊為得分。

2、進行中若掉下來，須起來繼續划進。

三、教學資源與場地佈置

1.浮板

2.小浮板

3.泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量

1、能順利前進掉落水中二次者1分

2、能順利前進掉落水中一次者2分

3、能順利前進不掉落水中者3分

六、注意事項

※浮板划不動，可改雙手划。

10.浮板上的平衡

一、操作目的：

操作在浮板上平衡動作，訓練平衡、協調、敏捷能力。

二、操作方法：

1.一人推浮板朝前後左右四方任意移動，另一人則站於浮板上，能保持平衡即為得分。

2.浮板移動時儘可能緩和，不要突然用力轉向，避免受傷，浮板上操作的人無法保持平衡情況下，可暫時彎腰，手攀浮板兩側。

三、教學資源與場地佈置

大浮板、泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量：

能勇於嘗試者1分

能保持平衡者2分

能保持平衡一分鐘者3分

六、注意事項

※盡量於泳池中央場地操作。

11.誰的力氣大

一、操作目的：

操作打水動作，訓練學生打水的速度、敏捷、肌力。

二、操作方法：

1.學生兩人面對面潛入水中，雙手共持一塊浮板打水。

三、教學資源與場地佈置

浮版、哨子、泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量：

能勇於嘗試者1分

打水能保持原位者2分

打水時能前進者3分

六、注意事項

打水方式不限蝶、仰、蛙、自任何一式。

12.桂河大橋

一、操作目的：

訓練學生平衡感及敏捷度。

二、操作方法：

1.學生兩人面對面潛入水中，雙手共持一塊浮板打水。

三、教學資源與場地佈置

浮版、哨子、泳池水深在學生胸前為宜。

四、操作範例：

五、自我評量：

能勇於嘗試者1分

打水能保持原位者2分

打水時能前進者3分

六、注意事項

打水方式不限蝶、仰、蛙、自任何一式。